איך להדיח מישהו מקבוצת חברים?
אם אתה כבר לא מסתדר עם מישהו, אתה יכול להעיף אותו מקבוצת החברים שלך בעדינות כדי שלא יתעצבן יותר מדי. ראשית, שוחח עם שאר הקבוצה כדי לוודא שכולכם באותו דף. ואז, הפסיק בהדרגה להסתובב עם החבר ולהזמין אותם לדברים אז זה לא דבר פתאומי. לדוגמא, אם אתה בדרך כלל מבלה 3 פעמים בשבוע, אתה יכול לבלות איתם פעם בשבוע במשך כמה שבועות, ואז כל שבוע אחר, ואז להפסיק לבלות איתם לגמרי. אם תלך איתם לבית הספר או שקשה להימנע מהם, יכול להיות קל יותר פשוט לספר להם ישירות. אמור משהו כמו, "אנחנו לא מנסים להיות מרושעים, אבל אנחנו לא חושבים שיש לנו כל כך הרבה במשותף איתך ולכן נעדיף לבלות בקבוצה קטנה יותר." לקבלת טיפים נוספים מאת המחבר המשותף שלנו, כולל מה לעשות אם אתה נתקל בחברך הוותיק, המשך לקרוא.
זה בסדר לחלוטין להעיף מישהו מהקבוצה אם הם עוסקים בהתנהגות שלילית שפוגעת בשאר החברים שלך.
לא כל החברות נעשית להחזיק מעמד. חבר רעיל יכול לגרור למטה קבוצה שלמה, יצירת מתח ובעיות לכול. לפני שתנקוט פעולה לסיום הקשר, וודא שכולם נמצאים באותו דף. כולכם צריכים להסכים שהאדם הזה צריך ללכת. ואז, החלט איך לסיים את החברות. אתה יכול לחסל את הקשר בהדרגה או להתעמת ישירות עם החבר. יש חמלה. אנשים קשים רבים מרגישים רע עם עצמם, לכן היו פתוחים לתת לחברכם הזדמנות נוספת בעתיד.
חלק 1 מתוך 3: גיבוש תוכנית
- 1התכנסו כקבוצה לשיחה. אתה רוצה לוודא שכולם נמצאים באותו דף. כולכם צריכים להיפגש בכדי להשמיע את דעותיכם ולהחליט מה לעשות בקשר לחבר הבעייתי.
- תן לכולם לדעת שאתה רוצה להיפגש כדי לדבר על החבר המדובר. זה יעניק לכולם ראש כדי שיוכלו לתכנן מה לומר.
- בחר את הזמן והמקום הנכונים. בחר זמן בו לאף אחד אין תוכניות, כך שהשיחה לא תוגבל על ידי מועדים חיצוניים. כדאי גם לבחור במקום בו כולכם מרגישים בנוח לבלות. אם כולכם בדרך כלל מבלים במרתף של חבר אחד, למשל, זה יכול להיות מקום טוב לדבר.
- 2זהה את הבעיות הספציפיות שיש לך עם האדם. החלטה על סיום ידידות היא החלטה גדולה, ולכן חשוב לפרט את הסיבות שלך לרצון לעשות זאת. בזמן שאתה וחבריך מדברים, וודא שאתה ספציפי לגבי הבעיות שאתה נתקל באדם זה ומדוע אינך רוצה להמשיך לחבר איתו.
- לדוגמא, אם האדם מספר לעתים קרובות שקרים לך או עליך, אז עליך לשתף אותו.
- וודא שאתה מספק דוגמאות למה שקרה, מה עשית ואיך הגיב החבר.
- 3הקשיבו לקלט של כולם. אתה רוצה לוודא שכולם מרגישים ששומעים אותם. סיום ידידות הוא קשה, ויש אנשים שיכולים להסתייג מכך.
- תקשיב כמה שאתה מדבר. אם אתה מרגיש חזק לגבי משהו, ייתכן שאתה נוטה לפשט את רגשותיך במהירות. עם זאת, עליך לאפשר לאחרים להשתתף.
- אם אתה מוצא את עצמך אומר דברים כמו, "תן לי לדבר לפני שאשכח את מה שרציתי לומר!" יכול להיות שאתה שולט בשיחה. ציין את הרגשות שלך בצורה ברורה וישירה, ואז בקש את התשובה של אנשים אחרים. לדוגמא, "אז ככה אני מרגיש עם המצב. מה אתם חושבים?" אם אתה מופרע, אמור בשלווה "אנא תן לי לסיים".
בעוד שקבוצת חברים יכולה להיות מעולה להתפתחות חברתית, יש להימנע מקליקות. - 4גלה מה החברים שלך רוצים לעשות. זכור שחלק מחבריך עשויים לא להסכים איתך. אמנם יכול להיות שחוויתם שליליים עם אדם זה, אך אין כל ערובה שחבריך האחרים ירגישו כך. לכן, ייתכן שיהיה צורך בפשרה כדי להתקדם.
- אם אחד או יותר מהחברים שלך עדיין רוצים להיות חברים עם האדם הזה, אל תנסה לעצור אותם או להכריח אותם לראות את הדברים בדרך שלך. רק הביע את רצונך לסיים את חברותך עם אדם זה ואפשר לחבריך לקבל החלטה בעצמם בנושא.
- אם החברים שלך כולם מסכימים איתך, אז דבר על מה לעשות הלאה. האם אתה רוצה לסיים את החברות כבר עכשיו, או שאתה רוצה לתת לחבר הבעייתי הזדמנות להתנצל?
- זכרו כי אינכם יכולים לשלוט במי חברים עם מי. אתה יכול לשלוט רק במחצית הידידות שלך עם מישהו אחר.
- 5החליטו אם אתם רוצים לסיים את הקשר לצמיתות. חברך עשוי לבקש הזדמנות נוספת או להציע לשנות. עליכם וחבריכם לתכנן כיצד להתמודד עם סיטואציה מסוג זה יחד.
- זה יכול לעזור לכולכם להתחשב במערכת היחסים. עד כמה האדם הזה פגע בך? האם יש לו או היא איכויות גואל כלשהן? אם לכולכם עדיין אכפת מאדם זה, ייתכן שלא תרצו לצרוב את הגשר לצמיתות.
- חשוב על מערכת היחסים שלך כקבוצה. אילו תכונות אתה מחפש כשאתה מכניס חברים לקבוצה? האם לאדם זה יש את התכונות האלה? אם לא, ייתכן שתחליט שאתה לא מוכן לתת לו הזדמנות נוספת.
- 6זיהוי מערכת יחסים בעייתית. אתה לא רוצה להעיף מישהו שלא מגיע לו. לפעמים כולם יכולים להיות קשים, וחבר שגורם לבעיות יכול פשוט לעבור משהו. עם זאת, מערכות יחסים מסוימות פשוט רעילות ומוטב שהסתיים.
- איך אתה מרגיש כשאתה מסתובב עם החבר הזה? האם אתה וחבריך תמיד מרגישים סחוטים אחר כך? האם אתה חושש להזמין את האדם הזה לאירועים חברתיים?
- איך החבר הזה מתייחס אליך? חברים רעים מאוד מרוכזים בעצמם. חבר רע שגרתי כואב רגשות של אנשים אחרים בלי להרגיש חרטה. לעתים רחוקות הם מכירים כאשר רגשותיך נפגעים, ורוצים לזכות בוויכוחים יותר ממה שהם רוצים לפתור מצב.
- אם חבר שלך היה קשה במשך זמן רב, ייתכן שהגיע הזמן לסיים את הקשר. בזמן שכולם מחליקים מפעם לפעם, אם ההתנהגות נמשכת זמן מה, ייתכן שהחברות תהיה טובה יותר.
חלק 2 מתוך 3: סיום החברות
- 1להתעמת עם החבר. אם החלטת ששיחה ישירה תהיה הטובה ביותר, קיים שיחה. היכנס עם החבר הבעייתי והסבר לו או לה מדוע אתה מסיים את הקשר. השתמש באמירות "אני", שהן הצהרות שנועדו להתמקד ברגשות אישיים על פני שיפוטים אובייקטיביים.
- אמירות "אני" יכולות להרגיש פחות שיפוטיות מכיוון שאינך נותן שיקול דעת חיצוני על המצב. אתה פשוט אומר את הרגשות שלך. אתה מתחיל ב"אני מרגיש... "ואז אומר את הרגש שלך. משם אתה מסביר את הפעולה שהובילה לאותו רגש. לבסוף, אתה מסביר מדוע הרגשת כמו שהרגשת.
- יתכן שאתה נוטה לומר משהו כמו: "אנחנו לא רוצים להיות חברים איתך כי אתה מרכל עלינו כשאנחנו לא שם. זה מרושע, ואנחנו לא אוהבים את זה."
- מכיוון שזה נשמע עוין, ניסח מחדש את ההצהרה באמצעות משפט "אני". לדוגמא, "אני מרגיש פגוע כשאתה מדבר עלי ועל חברים אחרים מאחורי הגב שלנו כי אני מרגיש שאתה צריך להתעמת איתי ישירות כשאתה נסער."
- 2הפחת את המגע בהדרגה. אם ידידות זו לא נמשכה זמן רב מדי, התקלה בהדרגה על ידי קשר עשויה להיות קלה יותר. יתכן שאתה לא מרגיש שאתה חייב לאדם הזה עימות ישיר.
- אתה יכול להיות פחות ישיר עם גישה זו. פשוט אל תזמין את החבר הזה למפגשים קבוצתיים. אם הוא או היא מבקשים ממך להסתובב, אמור משהו כמו: "סליחה. אני באמת עסוק השבוע." אל תעסוק עמוק מדי בטקסטים או בקשר מקוון. נסו לשמור על פני השטח עם תגובות מעט כלליות כמו "מגניב!" או "בסדר."
- בסופו של דבר ההיכרות תתפוגג. עם זאת, במקרה שהחבר ישאל אותך מה קורה, ייתכן שתרצה להסביר בעדינות שאתה פשוט לא רוצה להיות חברים יותר.
אם אתה וחבריך קיבלת החלטה להעיף מישהו החוצה, זה עשוי להיות סימן שהקבוצה שלך הופכת לקליקה. - 3הכינו תוכנית לסיטואציות מביכות. אלה יכולים להתרחש אם אתה נתקל בחבר שוב בבית הספר או באירוע חברתי. אם אתה מבית ספר או קהילה קטנה, סביר מאוד שזה יקרה. עליכם וחבריך לדעת להתמודד עם מצבים מביכים כאשר הם מתעוררים.
- אתה לא צריך להיות נוקב. אתה עלול להרגיש נוטה לנקום, במיוחד אם החבר פגע בך. זה רעיון רע, עם זאת, להיות גס רוח או מתעמת כשרואים חבר לשעבר.
- פשוט השתדל להיות מאושר ובמקום טוב. זה מספיק כדי לחזור לחבר רע. אם אתה רואה אותו או אותה בפומבי, היה מנומס, אך אל תעסוק. הראה לחבר שכולכם עושים טוב יותר בלעדיו או לה. אני מקווה שחבר שלך ילמד כיצד להתייחס לאנשים טוב יותר.
- 4היו איתנים בהחלטה. זה נורמלי להתגעגע למישהו שהיית פעם קרוב אליו. אתה עלול לחוות רגשות של חרטה או אומללות לאחר שגזרת חבר. עם זאת, הזכר לעצמך מדוע סיימת את הקשר.
- מדוע אתה וחבריך החלטת שאתה לא רוצה להיות סביב האדם הזה? אמנם היו כנראה תקופות טובות, אך התקופות הרעות ככל הנראה גברו על הטוב.
- הרשה לעצמך להתגעגע לחבר, אך עבוד על הנוח עם ההחלטה שלך. סיימת את הידידות מסיבה כלשהי. נסה לזכור את כל הסיבות כשאתה מרגיש עצוב.
חלק 3 מתוך 3: יש חמלה
- 1תן לעצמך זמן להתאבל על האובדן. אתה לא יכול לצפות מעצמך שתסיים ידידות ותסתלק בלי עצב. עליכם וחבריכם הנותרים לאפשר לעצמכם להרגיש עצובים לאחר מכן.
- אתם יכולים לנסות לנקוט בפעולה כדי לעזור לעצמכם לעבד. כולכם יכולים, למשל, לכתוב מכתבי פרידה לחבר. אלה לא צריכים להיות מכתבים שאתה מתכוון לשלוח. הם רק אמצעי לפרוק את רגשותיך.
- ייתכן שתרצה גם לתכנן טקס. אתה וחבריך יכולים לחפש יחד תמונות ישנות של החבר לשעבר, למשל, או לצפות בסרטים ולהאזין לשירים שמעוררים זיכרונות.
- 2שקול את נקודת המבט של חברך לשעבר. זה יכול לעזור לך לסלוח ולעבור הלאה. בעוד אנשים קשים מתסכלים להתמודד איתם, לעתים קרובות אנשים שליליים מתקשים בעצמם. נסה לראות כיצד ומדוע ייתכן שחברך התייחס אליך בצורה גרועה.
- שקול פעמים שהיית אומר לאנשים אחרים. שאל את עצמך מדוע התנהגת כך. רוב הסיכויים שכנראה לא הרגשת טוב עם עצמך כשהתפרצת.
- לחבר שלך יש בעיות בהערכה העצמית שלו. זה לא בסדר שאף אחד לא יתייחס אליך בצורה גרועה. עם זאת, יש קצת חמלה. הבנת פעולותיו של מישהו טוב יותר יכולה לעזור לך להתייחס באופן פחות אישי לטיפול.
- 3וודא שאתה לא חלק מקליקה. אם אתה וחבריך קיבלת החלטה להעיף מישהו החוצה, זה עשוי להיות סימן שהקבוצה שלך הופכת לקליקה. בעוד שקבוצת חברים יכולה להיות מעולה להתפתחות חברתית, יש להימנע מקליקות.
- קבוצות חברים מאוחדות על ידי אינטרסים משותפים. אתה מקים קבוצות חברים עם אנשים שאתה נהנה להיות בסביבה. עם זאת, עם קליקים, בדרך כלל אין לך תחומי עניין משותפים עם חבריך. במקום זאת, אתם נפגשים כאמצעי להשגת שליטה וכוח.
- האם לקבוצה שלך יש מנהיג? אם כן, האם מנהיג זה מנסה לשמור על שליטה בקבוצה? האם אתה מרגיש שאתה צריך לעקוב אחר כללי הקבוצה מבלי לקבל החלטות משלך? אם כן, יתכן שאתה חלק מקליק.
אם אתה כבר לא מסתדר עם מישהו, אתה יכול להעיף אותו מקבוצת החברים שלך בעדינות כדי שלא יתעצבן יותר מדי. - 4אל תעסוק בבריונות. אם אתה מרגיש שהקבוצה שלך היא קליקה, בעיטה של מישהו יכול להיות סוג של בריונות. לבריונות יכולות להיות השלכות חמורות על המטרה. אם הקבוצה שלך הוציאה מישהו החוצה ללא צורך, נקט בפעולה כדי לעצור את הבריונות.
- התייחס לבריונות כשתראה שזה קורה בקבוצה שלך. העלה דאגה לגבי אופן ההתייחסות שלך לאחרים. לדוגמא, "לא בסדר שכולנו נשלח טקסטים מרושעים למרגריט. אני לא רוצה להשתתף."
- פנה לאנשים בבית הספר שלך שהם אדיבים וחומלים. ליצור חברויות עם מי שלוקח את הצד שלך כשאתה עומד בפני בריונות. זה יכול לעזור לך להקים קבוצת חברים בריאה ומכילה יותר.
- זה בסדר לחלוטין להעיף מישהו מהקבוצה אם הם עוסקים בהתנהגות שלילית שפוגעת בשאר החברים שלך. עם זאת, הוצאת מישהו מתוך קבוצה באופן שרירותי יכולה להוות בריונות. יש להימנע מכך.
קרא גם: איך להכיר חברים במקום חדש?
שאלות ותשובות
- מה אם ינסו להרוג אותך תוך כדי?אם אתה מאמין שמאיימים עליך או אם נפגעת, הודיעו מיד למשטרה. אתה לא רוצה להיות במצב שבו החיים שלך נמצאים בסכנה.
