איך לגרום לחבר הכי טוב שלך להפסיק לשנוא את החבר שלך?
לדוגמא, "אני מרגיש רע כשאתה אומר לי שאתה שונא את החבר שלי."
החבר הכי טוב שלך לא יכול לסבול את החבר שלך ואתה תקוע כיצד לתקן דברים. שניהם מתכוונים לכם לעולם, ואתם רק רוצים שהם יסתדרו. חשוב לברר מה הבעיה ואיך לפתור אותה. אתה יכול לעשות זאת על ידי שיחה עם שניהם על איך הם מרגישים ואז לדבר עליהם באמצעות סוגיות או לבקש מהם לעבוד על היותם חברים.
חלק 1 מתוך 3: לדבר עם חבר שלך
- 1פנה זמן לדבר עם חברך כשהוא במצב רוח טוב. תכנן זמן לבלות עם חברך לבד, כאשר הם מרגישים רגועים ואין לחץ לשמור על רגשותיהם לעצמם. לדבר איתם אחד על אחד נותן להם הזדמנות להיות פתוחים וכנים איתך.
- עדיף להעלות את הנושא בעדינות בזמן בילוי, כמו לומר: "היי, תהיתי אם היית פתוח לדבר על הבעיות שציינת לגבי החבר שלי." תכנון זמן ספציפי לשיחה יכול להעמיד אותם במקום או לגרום להם להיות עצבניים.
טיפ מומחהנניח כוונה טובה. "אמור להם שאתה יודע שהם מסתייגים כי אכפת להם ממך ורוצים שתהיה מאושר.
- 2תגיד לחבר שלך שהתחושות שלהם כלפי החבר שלך פוגעות בך. אל תאשים אותם בכך שהם עשו משהו לא בסדר, אלא הסבירו להם איך אתם מרגישים לגבי המצב. הודע להם ששמת לב שיש בעיה ואתה רוצה לתקן אותה.
- תן לחבר שלך דוגמאות ספציפיות לדברים שהם אמרו או עשו שגרמו לך לחוסר נוחות. לדוגמא, "אני עדיין מרגיש נסער ממש כשקראו לי את טוד מטומטם מול חברינו אתמול."
- השתמש בהצהרות "אני". לדוגמא, "אני מרגיש רע כשאתה אומר לי שאתה שונא את החבר שלי." הצהרות "אני" ברורות, אינן מטילות אשמה ויכולות למנוע מהאדם האחר להתגונן.
- 3שאל את חברך מדוע יש להם בעיה עם החבר שלך. תן להם להסביר את הרגשות שלהם ואת הסיבות שמאחוריהם. אתה יכול לתקן בעיות רק אם אתה יודע מהן. לדוגמא, אתה יכול לשאול: "שמתי לב שאתה לא אוהב את החבר שלי; יש לך סיבות למה? אני רוצה לבדוק אם נוכל לתקן את זה."
- אולי תלמד שלחבר שלך יש דאגות לגיטימיות לגבי החבר שלך, ושהם פשוט מודאגים ממך ומנסים להשגיח עליך.
- אולי חבר שלך מתנהג מכיוון שהם מרגישים חסרי ביטחון ביחס לחברות שלך וקנאים שאתה מבלה כל כך הרבה זמן עם מישהו אחר.
טיפ מומחהאל תדון בסיבותיהם. במקום זאת, אלווינה לואי, יועצת זוגית ומטפלת, מציעה לך "לבקש מהם לסמוך עליך בעניין זה, ולהגיד להם שתזכור את אזהרתם. אל תדון בהם כיצד הם טועים ביחס לבן הזוג שלך, אל תתן דוגמאות לכך שבן הזוג שלך אינו כמו שהוא חושב, כי זה בעצם מזמין דיון. אתה למעשה לא צריך להתווכח עליהם. פשוט בקש מהם לסמוך על שיקול דעתך בעניין זה והבטיח שתזכור את אזהרתם.
החבר הכי טוב שלך לא יכול לסבול את החבר שלך ואתה תקוע כיצד לתקן דברים. - 4תן לחבר שלך זמן להסביר את הצד שלהם. הקשיב להם מקרוב ואל תפריע או תתגונן. הם צריכים הזדמנות לספר לך מה הם מרגישים. שיידעו שאתה שמח שהם נפתחים איתך; דרך אחת תהיה, "תודה שענית לשאלתי, אני מאוד מעריך את כנותך."
- 5תחשוב על מה שאמרו לפני שאתה עושה משהו אחר. הנקודות של חברך עשויות להיות תקפות. שאל את עצמך אם החבר שלך עשה משהו לא בסדר או שהחבר שלך מתעצבן ללא סיבה. אם החששות שלהם אמיתיים, כדאי לדבר על פתרונות אפשריים. אחרת, זה יכול פשוט לקחת זמן עד שחבר שלך יתרגל לחבר שלך.
- זה יהיה טיפשי מבחינת חברך לשנוא את החבר שלך על הדרך שהוא צוחק או על סוג הבגדים שהוא לובש, אבל סיבה תקפה תהיה הרגשה שהחבר שלך גס כלפיך או לא תומך בך מספיק.
- 6שאל את חברך לגבי פתרונות שיש להם. אתה רוצה לשמור על שתי מערכות היחסים במידת האפשר, אז דון בדרכים לפתור את הבעיות. אם לחבר שלך יש אפשרויות, שמע אותם. לדוגמה, אתה יכול לומר, "אני שומע את מה שאתה אומר ואני רוצה לעבוד על זה. האם יש לך רעיונות כיצד נוכל לתקן זאת?"
- שוחח עם חברך על קביעת כמה כללים לשניכם. לדוגמא, "אם אני מסכים להפסיק לדבר כל כך הרבה על פרסי כשאנחנו ביחד, האם אתה יכול להסכים להפסיק לומר עליו דברים שליליים?"
חלק 2 מתוך 3: תיקון הבעיה
- 1שוחח עם החבר שלך על הבעיה. הוא אולי כבר יודע, אבל שב איתו אחד על אחד כדי לעבור על הנושאים שהעלה חברך. שאל אותו, "חבר שלי אמר שיש להם בעיה עם כמה אתה חזק לפעמים, ותהיתי אם נוכל לעבוד על זה?" אולי הוא לא מבין שמשהו נושא ומוכן לעבוד על זה, כמו על ידי הימנעות מעניין מסוים כאשר חבר שלך נמצא בסביבה או עובד על להיות יותר ידידותי.
- תן לו לדבר גם. השיחה תעבור רע אם תקדיש את כל הזמן לספר לו את כל הדרכים שהוא פישל, אז היה עדין ושמע את הצד שלו.
- 2תנו לשניהם זמן. חבר שלך מתעצבן, וכנראה שגם החבר שלך. תנו להם לשבת קצת עם הרגשות שלהם ולהבין איך הם רוצים להתקדם, אם הם בכלל עושים זאת. לאלץ אותם להיות ידידותיים רק יגרום לבעיות נוספות.
אם לחבר הכי טוב שלך היו בעיות עם החבר שלך בגלל ההתנהגות שלו אבל הוא לא ניסה לתקן את זה, הוא כנראה הבעיה. - 3תכנן זמן לכולכם לשבת יחד. אחרי שהספיקו לחשוב, בדקו אם שניהם מסתדרים קצת כקבוצה. אם הם כן, מצא זמן לשלושה מכם לשבת ולדבר בלי לחץ לתקן את הדברים מייד. תנו להם לדבר ולהסביר את הצדדים שלהם. זמן רגוע לדבר על הדברים הוא חשוב ונותן לך מקום להתחיל לטפל בחששות.
- בילוי קטן ביחד יכול לתת לחבר ולחבר שלך הזדמנות להכיר זה את זה ולגלות מדוע כל אחד מהם חשוב לך.
- שוחח קצת על הדרכים ששניהם חשובים לך ולמה זה מרגיז אותך כשאתה מרגיש לחץ לבחור ביניהם.
- אם זה מתחמם מדי בשלב כלשהו, קחו הפסקה. ייתכן שהדיון הראשון לא ילך כשורה וזה בסדר; תן להם לעזוב ולדבר עם שניהם בנפרד לאחר מכן. נסה לשאול: "אני יודע שהשיחה האחרונה לא עברה טוב. האם יש דרך שנוכל לגרום להמשך להשתפר, או שנפסיק לנסות?" יתכן שהם לא יוכלו להיפגש עם קבוצות נוספות.
- 4התמודד עם כל הבעיות מיד. אם משהו עולה בזמן שהם ביחד או במהלך הדיונים הראשוניים שלך, נסה לפתור את הבעיה. אם אחד מהם יכול להימנע מהתנהגות בעייתית סביב השני, הרבה בעיות יכולות להיעלם.
- לדוגמא, אם חבר שלך לא אוהב את החבר שלך בגלל שהוא התחצף כלפיהם בעבר, בקש ממנו לדון בנושא ולגרום לו להתנצל ולהימנע מההתנהגות מאוחר יותר.
- אם לחבר שלך יש בעיה עם משהו שהחבר שלך עושה לעתים קרובות, כמו סוג הבדיחות שהוא מספר או הנושאים שהוא מדבר עליהם, בדוק אם הוא מוכן להימנע מלעשות את זה מולם. מצא נושא או עניין משותף ששניהם יכולים להסכים עליו ולדון בשמחה, כמו קבוצת הספורט האהובה עליהם או להראות.
- 5שוחח עימם בנפרד על הפתרונות. גלה מה הם מרגישים לאחר בילוי ודיבור דברים. הם עדיין עשויים להיות מוטרדים או שהם מרגישים שהדברים יהיו בסדר. דבר איתם אחד על אחד כדי לגלות היכן הם נמצאים.טיפ מומחה
אתה יכול לומר לחבר שלך: 'מערכת יחסים זו עשויה להסתדר או עשויה להימשך זמן רב, אבל תמיד תהיה בחיים שלי.'
- 6הציבו גבולות ברורים לשניהם. החליט אילו סוגים של התנהגויות לא תסבול מצד חבר שלך או חבר שלך. לדוגמא, ייתכן שתחליט שסרקזם, קריאת שמות, גסות רוח, ביקורת והתמודדות על תשומת ליבך אינם מוגבלים. היה ספציפי לגבי ההשלכות על הפרות גבולות.
- לדוגמא, אמור, "לורן, אני לא יכול לבוא יותר לילות הקולנוע שלך אם אתה הולך להמשיך להעליב את בן."
- או "אני אוהב אותך, אדם, אבל לא אוכל להביא אותך בלילות שלי עם לוסי מעתה ואילך אם תמשיך לספר לפניה בדיחות גסות."
חלק 3 מתוך 3: בחינת האפשרויות שלך
- 1החלט אם ניתן לתקן את הבעיה. לפעמים אנשים יכולים להבין את ההבדלים ביניהם, אך בפעמים אחרות אין שום פתרון. חשוב האם ניתן לפתור את הבעיה או לא. אם זה יכול, תכנן עוד זמן קבוצתי ותראה לאן הדברים הולכים. אם אתה לא מצליח לתקן את זה, תן להם להיות זה מזה או לחשוב על אפשרויות אחרות.
- אם הם מרגישים טוב יותר וחושבים שניתן לשפר את הדברים, שאל אותם על פעילויות ניטרליות, כמו לראות סרט או ללכת באולינג, שהם יהיו מוכנים לעשות כקבוצה. מצא משהו ששניהם נהנים לעשות כדי לגרום להם להיות מאושרים ונינוחים במהלך הטיולים הקבוצתיים.
- אם הם לא מוכנים לפתור את הבעיה, שאל אותם אם הם רוצים לבלות איתך אחד על אחד בלבד. לדוגמא, תוכלו לשאול: "אני יודע שאנחנו לא מוצאים פיתרון ביחד. האם שניכם רק רוצים לבלות איתי בנפרד, מכיוון שהבילוי ביחד לא מסתדר טוב?"
לדוגמא, "אם אני מסכים להפסיק לדבר כל כך הרבה על פרסי כשאנחנו ביחד, אתה יכול להסכים להפסיק לומר עליו דברים שליליים?". - 2עבדו יחד כדי לפתור את הבעיה. אם הנושא היה שטחי או שהם פשוט לא הסתובבו מספיק, תוכלו לעבוד כקבוצה בכדי לפתור את הבעיה ולהפוך לחברים טובים יותר. בקשו מהם לדבר או להסתובב בתדירות גבוהה יותר במסגרת קבוצתית כדי שיוכלו להרגיש בנוח אחד עם השני ולעבור הלאה.
- נסו בהתחלה פעילויות ניטרליות יותר, כדי לתת להם מרחב להיות רגועים ולשוחח ביניהם. אתה יכול לראות סרטים בבית או לתפוס ארוחת צהריים בבית הקפה האהוב עליך.
- 3בחן את ההתנהגות שלך. חשוב האם יש משהו שאתה יכול לעשות שיכול לתרום לבעיה. אם אתה מזהה התנהגויות בעצמך העלולות לגרום לחיכוך בין חברך לחברך, השתדל לתקן אותן.
- לדוגמה, אם אתה ממשיך להסתדר עם החבר שלך מול חברך בכל פעם שאתה מסתובב, הם עשויים להרגיש לא בנוח עם זה. אם כן, הגבל את ה- PDA כשאתה נמצא עם חבר שלך.
- אולי החבר שלך מרגיש ממורמר מכיוון שאתה נוטה להתעלם ממנו כשאתה עם חבר שלך. אם כן, השתדל לעזור לו להרגיש כלול כאשר אתה ביחד.
- 4לבלות איתם לבד. אם הם פשוט לא מצליחים לעבוד על הבעיות שלהם, אל תכריח אותם להיות ידידותיים; זה רק גורם לבעיות נוספות. העמיד Hangouts קבוצתי בהמתנה והתמקד בבילוי עם רק אחד מהם בכל פעם. אם הם לא יכולים להסתובב יחד, זה רק אומר שיהיו לך יותר הזדמנויות לפעם אחת על אחת.
- צאו לילות דייטים עם החבר שלכם בלבד, והקדישו זמן לחברכם לבלות איתכם בבית או לעשות משהו ששניכם אוהבים, כמו מיני גולף או ללכת לחדר כושר.
- 5חתוך קשר עם אחד מהם אם הם מחמירים את הבעיה. אם הם לא יתקנו את הבעיות שלהם וימשיכו לגרום לך לחץ, ייתכן שהגיע הזמן להפסיק את זה. האושר שלהם חשוב, אבל גם שלך. תחשוב מי גרם הכי כואב ולאן ללכת משם.
- אם לחבר הכי טוב שלך היו בעיות עם החבר שלך בגלל ההתנהגות שלו אבל הוא לא ניסה לתקן את זה, הוא כנראה הבעיה. אולי הוא התחצף אליך או שהוא פשוט לא היה בחור נחמד. יתכן שתצטרך לסיים את הקשר, במיוחד אם הוא לא מכבד אותך.
- אם חבר שלך גרם ללחץ בגלל דברים קטנים ומסרב לעצור או לתקן בעיות שהיו להם, הוא כנראה חבר רעיל. לפעמים יש צורך להיפרד מחברים שרעים לנו, למרות שזה לא כיף. יתכן שתצטרך להיפרד מהם אם הם לא יכולים לכבד אותך ואת מערכת היחסים שלך.
קרא גם: איך להכיר חברים במקום חדש?
