איך מקיימים אורח חיים מאורגן (בני נוער)?

כתוב את המטרות שלך על לוח לבן. היעדים יכולים להיות משהו כמו להפסיק לדבר בכיתה, להתאמן יותר או לשפר את הציונים לפי זמן כרטיס הדוח. מטרות אלה יכולות להיות בנושאי חיים שונים מבריאות להתנהגות ועד בית הספר.

נקה את תחומי העבודה שלך. זה עשוי לכלול את חדר השינה, הארונית, השולחן, תיק הספרים וכו 'וודאו שהם מנוקים לפני שאתם חושבים להתחיל להתארגן. זה יעזור לך להרגיש שחלק אחד בארגון חייך מושלם.

קבל מתכנן. אם כבר יש לך כזה, מדהים. כתוב את האירועים היומיים שלך. נניח שאתה הולך לבית חבר בשעה 3:30 ביום שלישי. תרשום את זה. זה שומר על דברים מסודרים יותר כשמדובר בשיעורי בית. אם אתה בבית החבר שלך עד השעה 7:00, זה נותן לך עד 10:00 לסיים את דף שיעורי הבית. זה ימנע ממך גם לשכוח את הפרויקטים שלך!

כשאתה מוציא משהו מהמקום שלך, החזיר אותו בחזרה. אל תחכה עד ש"מאוחר יותר "לעשות את זה, או שהגשם יהפוך לסופת הוריקן. זה קל יותר פשוט לשמור על זה מסודר במהלך כל היום!

כתוב רשימה של דברים שאתה עושה בבוקר, מתי שאתה מתעורר, עד שאתה מגיע לבית הספר. לדוגמא: 6:00 - התעוררו; 6:05 - להתלבש; 6:10 - אכלו ארוחת בוקר. הקפד לעמוד בלוח הזמנים, אל תדלג על כמה דברים או אל תלחץ על כפתור הנודניק, מכיוון שזה יהרוס לך את לוח הזמנים. עם זאת, שמור על דברים גמישים, או שזה יהיה מוגבל מדי. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא ליצור לוח זמנים על גבי לוח לבן, כך שתוכל לשנות אותו כל יום ולא לבזבז נייר.

קח קצת זמן ביום שלך לסקירה מה נעשה ומה צריך לעשות. שינית את ההתנהגות שלך כמו שרצית? או שהעלתם את הציון בשיעור מדעי?

רשמו דברים. אם המסלול מבוטל, רשום אותו. זה מאפשר לך להיזכר בדברים קלים יותר.