איך להפיק את המרב מזמנך בלימודים?
כדי להפיק את המירב מהזמן בלימודים, בחר את השעות ביום שהמוח שלך נמצא בשיא ביצועיו.
הלימודים שונים מאדם אחד למשנהו, כך שמה שמתאים עבור אחד לא יכול עבור אחר. הדרכים בהן תוכלו להפיק את המירב מזמני הלימוד תלויות במה שמתאים לכם ביותר.
- 1פתח לוח זמנים שיאפשר לך זמן מספק ללימודים. קיום לוח זמנים גורם לך לראות שיש לך דברים מסוימים לעשות וייתן לך זמן מוקצב שאתה צריך להתמקד רק בלימוד שלך.
- 2כדי להפיק את המירב מהזמן בלימודים, בחר את השעות ביום שהמוח שלך נמצא בשיא ביצועיו. זה יכול להשתנות מאדם לאדם. למד מתי המוח שלך מתפקד בצורה הטובה ביותר כדי לעזור למקסם את ביצועיו ולהפחית את יתירותו.
- 3למדו במקום נוח בו תוכלו להתרכז ללא הסחת דעת. הסחות דעת מאטות את הביצועים מכיוון שהן ממקדות את המוח.
- 4מיקוד המוח יכול להיות קשה במיוחד אם אתה דואג למשהו, עייף ואינך יודע ללמוד טוב. אולי אחד הכישורים הכי גדול לומד הוא להיות מסוגל לעשות את זה גם זה משפר ציונים במבחנים ו חוסך זמן.
אם אחד יותר ויזואלי, ספר הלימוד וההערות הופכים לעזר החשוב ביותר בלימוד. - 5פתח אסטרטגיית לימוד שאתה יודע שמוחך יעבוד איתה. המוח של כל אחד מחווט בצורה שונה, וכולנו לומדים בדרכים שונות. חלקנו לומדים חזותיים אחרים לומדים שמיעתיים או קינסטטיים. גלה מה אתה והגדיל את השיטה שאתה המוח לומד הכי טוב כדי לחסוך יותר זמן. לדוגמא, אם אתה לומד שמיעה שהאזנה להרצאות בקלטת והליכה לשיעור עשויה להיות חשובה יותר מקריאת הטקסט. אם אחד יותר ויזואלי, ספר הלימוד וההערות הופכים לעזר החשוב ביותר בלימוד.
- 6תרגלו טכניקות שונות. הישאר על המשמר דרכים חדשות ללמוד וליצור לעצמך כמה. לאחר זמן הלימודים יהפכו להיות קלים יותר ושגרה יותר מאשר אתגר.
- 7רשום בכיתה את הדברים החשובים שאתה עובר עליהם, כך שיהיה לך את הרמזים הדרושים למה שאתה באמת צריך להתמקד לבחינה. נסה ללמוד על החומר לפני השיעור, כך שתוכל לרענן את זיכרונך במקרה והמורה קורא לך.
- 8לימוד עצמו הוא אמנות יפה, יתכנו סדנאות או אפילו קורסים כיצד לשפר טכניקות לימוד ולחסוך זמן. אחת מאבני היסוד של החינוך והחיים היא היכולת לדעת וללמוד. יש הרבה דברים בחיים שצריכים ללמוד אם זו בעיה בשיעורי בית, חור בקיר, בניית מודל, הרכבת פאזל או פתרון מכשול ביחסים. ככל שידע ללמוד טוב יותר כך יחסוך זמן רב יותר והשיג גדול יותר כשמדובר בזמן הבדיקה.
- 9צאו להפסקות תכופות. כמובן, ישנם מקרים בהם תצטרך ללמוד או לעבוד על שיעורי בית הרבה יותר מכמה שעות. במקרים אלה, וודא שאתה לוקח הפסקות תכופות. כל 30 דקות עד שעה קום ומתח את הרגליים כדי למנוע נוקשות והתכווצויות שרירים. התניידות מעט תביא לחילוף החומרים שלך ותשאיר אותך מרגיש יותר אנרגטי. חטיף קטן עשיר בחלבון ודל סוכר הוא גם דרך טובה להגביר את האנרגיה שלכם. נסו גם לא להשקיע את כל זמנכם באכילה
- על מנת לנצל את מרב הזמן בזמן הלימודים, עליך להיות בעל תוכנית. על התוכנית שלך לשקול:
- כשאתה הולך ללמוד
- איפה אתה הולך ללמוד
- מה אתה הולך ללמוד
- איך אתה הולך ללמוד
- מתי - במידת האפשר, עליך לתכנן את מפגשי הלימוד שלך לשעה ביום שבה אתה הכי ערני ומוטיבציה. אם אתה אדם לילי, אתה לא צריך לצפות מעצמך להיות פרודוקטיבי מאוד במהלך לימוד הבוקר. מה שעלול לקחת לך רק 20 דקות ללמוד כשאתה הכי ערני יכול לקחת לך שעה שאתה עייף ולא מסוגל להתרכז. יש אנשים שמגלים שהם נמנעים מלהרגיש לחצים על ידי כך שהם מפנים זמן מוקדם יותר באותו יום ומקדישים זמן להרגע בערב. טריק נוסף הוא להסתכל במהירות על ההערות שלך רגע לפני שנרדם כדי שהמוח יוכל לעבד אותן בזמן שאתה ישן. ראה מה מתאים לך.
הדרכים בהן תוכלו להפיק את המירב מזמני הלימוד תלויות במה שמתאים לכם ביותר. - איפה - יש סטודנטים שמתעקשים שהם יכולים ללמוד במקומות הומי אדם עם מוזיקה רועמת, אבל קשה לי להאמין. תוכלו להפיק את המקסימום מזמן הלימוד שלכם כשיש מעט הסחות דעת כדי להפריע לריכוז ולמיקוד שלכם. פינה שקטה בספריית האוניברסיטה היא תמיד מקום טוב. אם אתה לומד סביב החברים שלך, אתה עלול להתפתות להצטרף לשיחות שלהם או לוותר על הלימודים שלך ביחד כדי לעשות משהו יותר מהנה. השמעת מוזיקה או הטלוויזיה ברקע עלולים לגרום למוחכם לנדוד.
- מה - לפני שתתחיל כל מפגש לימודים, עליך להקדיש כמה דקות לתעדוף. ערוך רשימה של כל מה שאתה צריך לעשות ומתי אתה צריך לסיים את זה. ואז העריך כמה זמן כל משימה תיקח לך להשלים כדי שתוכל לתכנן את לוח הזמנים שלך בהתאם. במהלך הלימודים, מפתה לנסות תחילה את הנושאים הקלים והמעניינים ביותר ולשמור את הנושאים הקשים והמשעממים יותר לסוף האחרון, גם אם הם חשובים יותר או נובעים הכי מהר. זה יכול לגרום לנושאים הקשים יותר לעולם לא להתמודד. עשיית דברים לפי סדר העדיפויות שלהם תסייע להבטיח שתעביר את המטלות שלך בזמן ומוכנה היטב לבחינות.
- כיצד - על מנת לנצל את מירב זמן הלימוד שלך, עליך לנסות לתזמן מפגשי לימוד קצרים ולא ארוכים. שעה עד שעתיים היא אידיאלית מכיוון שהיא ארוכה מספיק בשביל שתתקדם טוב, אבל לא כל כך הרבה זמן שתתחילי לאבד את הפוקוס.
- הניע את עצמך על ידי רישום רשימת היעדים האקדמיים שלך וצפייה בה בכל פעם שאתה מתעצל!
- היו מנוחים לפני שתלמדו. זה יאפשר לך להתמקד בעבודה שלך בזמן שאתה ערני ונח, כך שתקווה ללמוד במלוא הפוטנציאל שלך.
- למד תחילה את החומר הקריטי ביותר ואז עיין בדברים האחרים. הכי חשוב להתמקד במה שאתה יודע שהמורה מצפה ממך. שוב לכן כל כך חשוב לרשום הערות בשיעורים.
- התחל מוקדם יותר מסוף השבוע לפני הגמר. עם מספר בחינות שאפשר ללמוד בהן, הניסיון לדחוס אותה ליומיים קצרים הוא לא תמיד הרעיון הטוב ביותר.
- אל תשכח, אתה יכול גם לנצל את הזמן המושקע בהמתנה, נסיעה או אפילו בעבודה כשאין לך מה לעשות. עשר דקות פה ושם שאחרת יושקעו בגלישה באינטרנט או בקריאת מגזין יכולות להסתדר במהירות. יהיה לך יותר זמן לפעילויות מהנות אם תשתמש בזמן הזה שאחרת היה מבוזבז.
כשאתה לומד קשה מדי אתה חייב להתחיל להרגיש עייף ובדרך כלל תאבד את התפוקה שלך. - נצל את זמנך בצורה הטובה ביותר אך אל תעבוד יותר משעתיים בכל פעם ללא הפסקה. כשאתה לומד קשה מדי אתה חייב להתחיל להרגיש עייף ובדרך כלל תאבד את התפוקה שלך.
- אל תדאג לגבי הסימנים שלך. נסו לעשות טוב ולעולם לא להיבהל.
- אל תבזבז זמן לימודים בניסיון למיין את כל ההערות וספרי הלימוד שלך. אתה צריך לנסות לעשות הכל בסדר בהתאם לשיעורים שלך.
- הימנע מקפה, מכל סוכר, סודה ומשקאות אנרגיה שיעניקו לך התרסקות איומה כעבור כמה שעות.
תגובות (16)
- תודה למדריך. בכל פעם שאני מוסחת או מודאגת ממשהו, אני תמיד מחפש את הפתרון באתר זה, ואני מקבל את הפיתרון בכל פעם.
- מועיל להתרכז בלימודים.
- המאמר הזה עזר לי מאוד.
- זה מאוד מועיל. יש לי רעיונות רבים איך ללמוד טוב, ואני חושב שהסיפור הזה עוזר. הישג טוב מאוד בבחינה.
- זה למעשה מאמר מועיל מאוד.
- עוזר מאוד; כשאני שואל משהו, זה נותן לי את התשובה.
- טכניקות מאוד אינפורמטיביות ודי קלות. כיום, סטודנטים אינם מסוגלים להתרכז רבות בלימודיהם, ולכן השיטות הנתונות הללו מועילות לכל התלמידים.
- עזר לי להתגבר על הבעיות שלי.
- פשוט מוסבר, כל כך מועיל.
- זה מעורר השראה ומעודד. הלימודים עוזרים, ברוב המקרים, להיות אינטליגנטים.
- מאוד מועיל, אהבתי את זה!
- זהו מאמר מועיל מאוד המלמד אותי מושגים בחיים. לא רק העמוד הזה, אלא בכל בעיה שאני מתמודד איתי, יש לי פתרון במדריך.
- אני פשוט קורא אותם ועלי לנסות אותם. אני בטוח שהם יעבדו. תודה על הטיפים והכל. אגודלים על העבודה שלך, חבר'ה.
- המאמר עזר לי מאוד. תודה רבה לך!
- זה מאוד מועיל. זה אומר לנו כיצד להתרכז וללמוד.
- אתר זה עזר לי להניע את עצמי. הרעיון לתת תשובות לתלמידים היה באמת מאוד שימושי. אני מאוד מתרגש למצוא תשובות לשאלות שלי על ידי מישהו אחר.
