איך להסתגל לבית ספר חדש?
כדי להתאים את עצמך לבית הספר החדש שלך, התחל בללמוד כמה שיותר על זה! צא לסיור לפני שתתחיל כדי שתדע איפה נמצאים חדרים מרכזיים, כמו הקפיטריה. כשאתה מסתובב, דאג להציג את עצמך בפני כל המורים שאתה רואה, מכיוון שיהיה נחמד לראות פרצופים מוכרים ביום הראשון שלך. לאחר תחילת הלימודים, היכנס מוקדם לשיעור הראשון כדי להציג את עצמך עם הילדים האחרים. אם אתה עצבני, מתרגל כמה הקדמות לפני הלימודים, כמו "היי, אני לורן, איך קוראים לך?", יכול לעזור לך לתת את הביטחון לדבר בכתה. בכמה דרכים למצוא את קבוצת החברים המתאימה לך, המשך לקרוא!
אם למדת בבית ספר ואתה נכנס לבית ספר חדש בפעם הראשונה, עיין במאמר המדריך, "איך לעבור מבית הספר לבית הספר התיכון.".
בית הספר הוא בסיס של ילד, שם הם לומדים להצליח. ההסתגלות לבית ספר חדש יכולה להיות מורטת עצבים ומפחידה. כשאתה הולך לבית ספר חדש, אתה עלול לדאוג שאתה לא מכיר אף אחד או שאתה לא ישתלב. אתה דואג שתלך לאיבוד, או אם המורים מחמירים. כשאתה נכנס לעבודת הלימודים שלך ופעילויות לאחר הלימודים, תגלה שאתה מכיר חברים והחיים נעשים קלים יותר. לדעת על בית הספר שלך, להתכונן ליום הראשון ולדעת להכיר חברים יכול להקל על המעבר הזה.
שיטה 1 מתוך 4: היכרות עם בית הספר
- 1צא לסיור בבית הספר שלך. לפני שתתחיל את בית הספר, עבור עם ההורים לבקר בבית הספר. גלה היכן תהיה הכיתה שלך, כמו גם את הקפיטריה, האולם, חדר הכושר ומקומות חשובים אחרים (כולל חדר האמבטיה!)
- 2פגוש את המורים שלך. פגישה עם המורים שלך לפני תחילת הלימודים תעזור לך גם לבצע התאמה חלקה לבית הספר החדש. הציג את עצמך וחייך. הידידות עם המורים שלך תעזור למעבר שלך. גלה כמה עובדות מרכזיות עליהם, כגון איזה נושא הם מלמדים, היכן הם מלמדים, שמם וכו '.
- 3קרא את מדריך בית הספר. הכרת מדיניות בית הספר מבעוד מועד תסייע להקל על ההשתלבות בתרבות בית הספר. השג את מדריך בית הספר מבית הספר או הורד אותו מאתר בית הספר. קרא את זה עם ההורים שלך כדי שיסבירו לך מדיניות שעשויה להישמע מבלבלת בעיניך. אם לבית הספר החדש שלך אין ספר ידני, קרא את הכללים ויומן בית הספר כדי להתרגל למצופה.
- במדריך בית הספר עשויים להיות גם כמה עובדות מעניינות על בית הספר, שיעזרו לכם להכיר את ההיסטוריה שלו, את התלמידים והמורים.
- 4דע את לוח השנה של שנת הלימודים. יהיה מועיל לדעת מתי מתוכננים ימי חופשה / חופשה, כמו גם ימים וחצי ימים מיוחדים כמו ימי שדה או קרנבלים. סמן תאריכים אלה בלוח השנה בחדרך. זה יעזור לך לצפות מתי יהיה לך יום לימודים קצר או יום חופש.
איך אני מסתגל לבית ספר חדש?
שיטה 2 מתוך 4: הכנה ליום הראשון
- 1בצע אימון של היום הראשון שלך. לפני היום הראשון בלימודים, זה יכול לעזור להשתתף בתרגול כדי שתדע כמה זמן ייקח ללכת, לרכוב על אופניים או לנסוע לבית הספר. ואז, יודע בדיוק לאן ללכת לשיעור הראשון שלך.
- 2קבל את הציוד לבית הספר שלך ביחד. קבל רשימה של ציוד בית ספר נדרש מבית הספר או מאתר בית הספר. צאו לקנות את המלאי שלכם וודאו שכולכם מוכנים לקחת אותם לבית הספר.
- 3שיהיה לך שינת לילה טובה. התחל את היום הראשון בלימודים עם שנת לילה טובה. להיות מנוח היטב יעזור להדוף כל עצבנות שאתה מרגיש. נסו לישון לפחות 8 עד 9 שעות אם אתם מעל גיל 12, או 10 עד 11 שעות שינה אם אתם בין 7 ל -11.
- 4לאכול ארוחת בוקר טובה. יכול להיות שאתה עצבני מכדי לאכול הרבה, אבל חשוב שתתן לגוף קצת דלק לעבור עד ארוחת הצהריים. אכלו משהו עם חלבון, כמו טוסט חמאת בוטנים או ביצים.
- 5התכונן התלבושת שלך. פרוש את התלבושת שלך ליום הראשון בבית הספר ערב קודם. אז לא תמהרו להסתובב אחר מכנסיים נקיים או את הנעל השנייה שלכם בבוקר. זה יעזור לך להתחיל את היום שלך ברוגע כשתוכל לדמיין את עצמך נכנס לבית הספר לבוש בגד מסוים.
- אם אתה לובש מדי בית ספר, דאג לקבל אותו מוקדם וודא שהוא מתאים היטב. לבוש בגדים מתאימים יעזור לך להרגיש טוב יותר לגבי פתיחת בית ספר חדש.
- 6צא מוקדם לבית הספר. דאג שתשאיר המון זמן בבוקר כדי להגיע לבית הספר. אתה לא רוצה למהר לכיתה שלך אחרי שהצלצול מצלצל. הגעה מוקדמת עשויה גם לתת לך הזדמנות לשוחח עם כמה תלמידים אחרים ולקוות להכיר כמה חברים חדשים.
- 7שוחח עם הוריך על חששותיך. ההורים שלך עברו מעברים רבים ולמדו בבתי ספר חדשים. שאל אותם כיצד הם הרגישו להכיר חברים חדשים.
- זכרו שאם עברתם לעיירה חדשה, ההורים שלכם עוברים מעבר גם הם זקוקים להסתגל לעבודה חדשה או להכיר חברים חדשים. אתה יכול לשאול אותם גם על היום שלהם, ואולי אפילו לתת להם כמה עצות על הסתגלות למצב חדש.
אם לבית הספר החדש שלך אין ספר ידני, קרא את הכללים ויומן בית הספר כדי להתרגל למצופה.
שיטה 3 מתוך 4: לעשות כמיטב יכולתך בבית הספר
- 1למדו את כללי בית הספר. לכל בית ספר יש חוקים משלו המסייעים לתלמידים להישאר בטוחים וללמוד טוב. ייתכן שתזדקק למעבר אולם בכדי להשתמש בחדר האמבטיה במהלך השיעור, למשל. לימוד כללי בית הספר יעזור לך להסתגל וימנע ממך צרות.
- 2עשו את מה שמוריכם אומרים. כשאתה מתחיל בית ספר חדש, עליך לעקוב אחר הוראות המורים שלך מקרוב. אינך צריך להיות חום-נוזר, אך רושם טוב עם מוריך יעשה דרך ארוכה להתאמה חיובית לבית ספר חדש.
- 3הכינו שיעורי בית ונסו להצליח בבית הספר. שמירה על שיעורי הבית והשתדלות איתנה להצליח בבית הספר יעזרו לך להסתגל. אתה כבר במתח מספיק עם הסתגלות לבית ספר חדש שאתה לא רוצה להוסיף עוד לחץ עם ציונים ירודים.
- 4ודא שאתה ממוקם בכיתה הנכונה. כשעוברים לבית ספר חדש, ההשכלה שלך עד כה מוערכת ואתה ממוקם בכיתה שלך. כמעט כל הזמן, פירוש הדבר שאתה ממוקם בכיתה שאתה מצפה לה (למשל, אם עזבת את בית הספר הישן בכיתה ד ' ואתה עובר את הקיץ, תתחיל בכיתה ה').
- אם אתה בבית ספר תיכון, פגש יועץ בבית ספר כדי לוודא שאתה בדרך עם דרישות קדם ודרישות סיום.
- 5ספר להוריך על מה שהלך טוב בבית הספר. כשאתה מסתגל לבית ספר חדש, אתה עלול להרגיש בודד או ביישן. אבל כל יום יש דברים טובים שקורים, גם אם הם מינוריים. לספר להורים שלך על הדברים האלה יכול לעזור לך להבין שאתה מתרגל לבית הספר שלך.
- דוגמאות כוללות: להשיג ציון טוב במבחן, לומר שלום למישהו חדש, להבקיע שער ב- PE, וכן הלאה.
שיטה 4 מתוך 4: להתיידד
- 1למד כיצד להציג את עצמך. להציג את עצמך ולהתחיל שיחה עם מישהו חדש יכול להיות מאיים, במיוחד אם אתה מרגיש ביישן. ברגע שאתה שובר את הקרח, אתה עלול למצוא את עצמך באמצע חבורת חברים. בחר מישהו להציג בפניו את עצמך. חייכו ותגידו שלום. מדברים על משהו שקשור לבית הספר, כמו "אנחנו באותה כיתה אנגלית " או "מתי המשימה אמורה להתבצע?"
- חזרו על השיחה על ידי תרגול עם הוריכם, אחים או אפילו חיית המחמד שלכם.
- אתה יכול גם לחשוב על דרכים אחרות לפתוח בשיחה, כמו להחמיא למישהו על בגדיו או להבחין במחברת חדשה ומגניבה.
- 2נסו להכיר אנשים חדשים לפני תחילת הלימודים. להכיר חבר או שניים חדשים לפני תחילת הלימודים יכולים להועיל כדי שלא תרגישו כל כך לבד כשאתם הולכים ליום הראשון של הלימודים. לכו לפארק בשכונת בית הספר, או הצטרפו לקייטנה. זה יכול להיות מועיל לראות כמה פרצופים מוכרים בכיתה שלך כאשר בית הספר מתחיל.
- 3השתתף בפעילויות. הירשם לפעילויות כמו דרמה, ספורט או מועדון שחמט. זה יכניס אותך לקבוצות קטנות יותר עם אנשים שיש להם תחומי עניין דומים לשלך. זה גם ייתן לך הזדמנות להפגין את כישוריך בספורט מסוים או בפעילות אחרת. אולי אפילו תוכל ללמד כמה ילדים אחרים כיצד לעשות משהו.
- 4תהיה עצמך. זה יכול להיות מתיש להעמיד פנים שאתה מישהו אחר כדי להשתלב. נסה כמיטב יכולתך להיות רק אתה. אל תדאג יותר מדי ממה שאנשים אחרים חושבים.
- 5קבל החלטות טובות בנוגע להכרת חברים. כאשר אתה בבית ספר חדש, יש לך הזדמנות להתיידד עם מישהו. זה יכול להיות מפתה לנסות להשתלב עם ילדים מגניבים. אתה צריך, עם זאת, להשקיע את מירב המאמץ שלך להתיידד עם אנשים שאתה מרגיש בנוח סביבם. זה חוזר לרעיון להיות עצמך. מי האנשים שנהנים מחברתך בגלל מי שאתה? מי האנשים שמתייחסים אליך בכבוד?
- 6הגדירו לעצמכם יעדים. על ידי הגדרת יעדים לעצמך כל יום או כל שבוע, תוכל לראות כיצד אתה מסתגל לבית הספר החדש שלך בדרכים אמיתיות מאוד. לדוגמא, אתה יכול לומר "אני אשתתף השבוע בישיבת מועדון אחת", כך שכשתגיע לאסיפה תדע שאתה מנסה להתאים את עצמך.
- מטרה נוספת היא לנסות לומר שלום לשלושה אנשים חדשים בכל יום.
- 7שמור על קשר עם החברים הוותיקים שלך. רק בגלל שעברת לבית ספר חדש, זה לא אומר שאתה לא יכול לקבל את החברים הוותיקים שלך בחיים שלך. שוחח עם החברים הוותיקים שלך בטלפון או שלח להם מיילים.
- 8התחל שיחה עם חברך למושב זו הדרך הטובה ביותר להכיר חבר.טיפ מומחה
המומחה שלנו מסכים: השתמש בתחילת הדרך בשיחות מעודדות וידידותיות כדי להכיר חברים חדשים. לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני מאוד אוהב את החולצה שלך", או "היית ממש טוב לשחק כדורסל בחדר הכושר היום!
- 9שיתוף החוויות שלך במהלך החופשה שלך הוא התחלה טובה לגרום לחברך החדש להרגיש בנוח.
פגישה עם המורים שלך לפני תחילת הלימודים תעזור לך גם לבצע התאמה חלקה לבית הספר החדש.
- אחים יכולים להועיל כשאתה מסתגל לבית ספר חדש. שוחח עם האחים שלך על האופן שבו הם מסתגלים ועל בעיות שהם עשויים להיתקל בהם. אפילו מנופף באח שלך כשאתה רואה אותם במהלך הלימודים יכול לעזור לך לזכור שאתה לא לבד.
- אם למדת בבית ספר ונכנסת לבית ספר חדש בפעם הראשונה, עיין במאמר המדריך "כיצד לעבור מבית הספר לבית הספר התיכון ".
- היו סבלניים וחיוביים. זה יכול לקחת קצת זמן להסתגל לבית ספר חדש. אם זה עדיין קשה אחרי 6 שבועות, שוחח עם ההורים שלך או קבע פגישה עם יועץ בית הספר.
- אתה לא צריך למהר ליצור חברות, זה יכול לקחת זמן רב להיווצר וזה בסדר גמור.
- שוחח עם ההורים שלך אם אתה מודאג מבית הספר לביתך
שאלות ותשובות
- איך אני מסתגל לבית ספר חדש?ביום הלימודים הראשון שלך, נסה להכיר חברים חדשים במהירות ופעל לפי השלבים במאמר.
- איך אוכל להכיר חברים?אל תפחד להציג את עצמך, והתחל עם החבר הקרוב ביותר סביבך. להיות ידידותי לכולם, להעלות חיוך על הפנים, להיות עצמך, ולהיות בטוח.
- איך אוכל להיכנס לקבוצה של בני גילי?מצא קבוצה של אנשים שחולקים את אותם תחומי עניין כמוך ודבר עליהם. שקול להצטרף לספורט או לפעילות אחרי הלימודים שמושכת אותך, זו דרך קלה לפגוש אנשים שאוהבים את אותם הדברים שאתה עושה.
- כיצד אוכל למנוע מעצבי עצב, ומה אני לובש ביום הראשון?להיות עצבני זה נורמלי לחלוטין, אבל זה עוזר אם תנוח מספיק והכנת הכל בערב הקודם, כך שאתה לא רודף אחרי הקלמר שלך בבוקר. אם יש לך אח או בן מבוגר שלומד או לומד בבית הספר, אל תפחד לשאול אותם שאלות על בית הספר. ביום הראשון, אתה צריך ללבוש משהו ניטרלי, כך שאף אחד לא ישפוט אותך ותוכל להשתלב בכל מעגל של אנשים בקלות. אם יש לך מדים, לא אמורות להיות יותר מדי בעיות.
- האם יש טכניקות המתארות התאמה לבית ספר פרטי?תהיה עצמך. להיות גמיש. הדברים יהיו שונים בבית הספר החדש הזה, אז נסו לא להשוות אותו למקום בו שהיתם. קח את זה יום אחד בכל פעם. זכרו, להכיר חברים טובים לוקח זמן. נסה לפגוש כמה שיותר אנשים חדשים ולפני שאתה יודע זאת, תרגיש בנוח בסביבתך החדשה.
- איך אוכל לדעת אם בית ספר חדש מתאים לי אם אני בודד?חפש סביב בודדים אחרים. אתה אף פעם לא יודע מי יכול להיות חבר פוטנציאלי. אם אתה פשוט לא מעוניין בחברים, שקול היבטים אחרים של בית הספר על סמך מה שחשוב לך. האם יש להם קבוצות ספורט טובות? מורים טובים? האם מרבית בוגריהם נכנסים למכללות טובות? תעשה קצת מחקר.
- אני בחטיבת ביניים בבית ספר קשה מאוד. אני לא יכול לשמור על הציונים שלי כי כל נושא דורש המון לימודים. הורי חושבים להחזיר אותי לבית הספר הישן שלי. מה אני יכול לעשות?כל מה שאתה יכול לעשות הוא במיטבך. תן יותר זמן לנושאים שאתה נאבק בהם ופחות זמן לאלה שבאים יותר קל. הכינו לוח זמנים ללימוד ועמדו בו. קיצצו בכל זמן לבזבז פעילויות כמו מדיה חברתית ומשחקי וידאו, ואולי אפילו פעילויות מחוץ לבית הספר במידת הצורך. זכור, ההורים שלך רוצים את הטוב ביותר עבורך. זה עשוי לחזור לבית הספר הישן שלך.
- מה אם הבנות בבית הספר החדש שלי מרגיזות?נסה להסתכל מעבר לאיכויות המעצבנות שלהם ולמצוא משהו שאתה אוהב בכל אחת מהן. התמקדו בזה והיו אדיבים כלפיהם. אתה יכול לגלות שהם יהפכו לחברים החדשים שלך!
- איך אוכל להסתגל לחברים רעים?תפסיק להיות חברים איתם. בני אדם רוצים להשתלב, אז בסופו של דבר תהפכו לאחד מהם, ובקרוב חבריכם כביכול עשויים לזרוק אתכם, וכשאתם מבינים זאת, חבריכם עשויים שלא לתת לכם סיכוי.
- אני לא מנסה להיות גזעני, אבל אני ילדה מתבגרת לבנה שתלמד בבית ספר שחור בעיקר. האם אבחר עוד? יהיה לי קשה יותר להתיידד? האם אני בכלל אשתלב?אין צורך להיות עצבני. כל שעליכם לעשות הוא להציג את עצמכם, להיות ידידותיים, להיות בטוחים וכמובן, להיות עצמכם! אם זה לא עובד, אז התחל עם מישהו שאתה מכיר בבית הספר ההוא - אותו אדם יכול להכיר לך חבר שלה, שאחר כך יוכל להציג בפניך עוד אחד מחבריה וכן הלאה.
תגובות (7)
- תודה.
- זה עזר לי להיות אמון בעצמי.
- המשך להכין מאמרים אלה.
- כשאני הולך השנה לתיכון זה מאוד עוזר. אני אוהב מדריך!
- הכל היה טוב, אבל החלק בקשר לחברים היה הכי טוב.
- אחרי שקראתי את כל המאמר זה עזר לי מאוד.
- אני עומד ללכת לבית ספר חדש. זה עזר מאוד.
