איך לגרום לעבודה לכבד את המרחב האישי שלך?
זה יכול להיות מביך לגרום לעבודה לכבד את המרחב האישי שלך, אבל יש דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי לתקשר שאתה צריך יותר מקום, כמו לקחת צעד אחורה במהלך שיחה. אתה יכול גם לנסות להקים מחיצות תא כדי ליצור חיץ. אם שיטות אלה אינן עובדות, ייתכן שתצטרך לדבר ישירות עם עמיתך לעבודה. אתה יכול לומר משהו כמו, "אני מרגיש מביך איתך עד כדי כך, האם אתה יכול לתת לי יותר מקום?" אם עמיתך ממשיך להתעלם מהגבולות שלך, עליך לפנות לעזרה מבחוץ. לקבלת עצות כיצד לקחת את הבעיה למשאבי אנוש, גלול מטה.
אם אתה מרגיש שהפרת המרחב האישי נבעה מגושמות או טעות פשוטה, פשוט דחה את המצב.
כמה מרחב אישי אדם צריך הוא בדיוק זה: אישי. לכל אדם יש בועה שונה משלו. והבועה הזו שונה עבור כל אדם שמתקרב. In a סביבת עבודה, אולם, עדיף לנהוג בזהירות בעת ביצוע מישהו מרגיש לא בנוח. השתמש בכמה גישות פשוטות כדי להוציא עמית מהמרחב האישי שלך.
שיטה 1 מתוך 3: ניתוח מקום העבודה שלך
- 1צור חיץ. השתמש בסביבת המשרד הטבעית שלך כדי להפריד את עצמך ממישהו אחר. הקפידו להשתמש בחוצצים ובשולחנות טבעיים כדי לקבל יותר מקום. עמדו קרוב יותר לאובייקטים גדולים יותר כמו מקררי מים כך שיש פחות זווית להתקרב אליכם.
- 2לזהות תאונות. אם אתה מרגיש שהפרת המרחב האישי נבעה מגושמות או טעות פשוטה, פשוט דחה את המצב. קל מדי להתגונן על מצב שהיה לגמרי מקרי או לא מכוון.
- 3מעריכים תרבויות אחרות. אם קיימת סביבה מגוונת במשרדך, סביר להניח שאנשים מסוימים מוצאים נגיעה כצורת ביטוי חוקית, אמצעי חיבור ותקשורת. זה כנראה איך שהם מדברים עם החברים והמשפחה שלהם. אם זה לא מתאים (נקישה על הכתף, טפיחה על השכם) ואם זה לא מפריע לך, אתה יכול לבחור לקבל את הפלישה שלהם למרחב שלך.טיפ מומחה
זה יכול לקחת תרגול כדי להבין נקודת מבט אחרת. מורין טיילור, המנכ"לית והמייסדת של SNP Communications, אומרת: "לחפש הבנה זה הדבר הכי קשה שאנחנו עובדים עליו. זה הדבר הכי קשה ללמד, והדבר הכי קשה שאנשים יכולים להשיג, כי אנשים רגילים לחשוב על עצמם.
- 4התחשבו בסביבה. אם אתה נאלץ להיכנס למצב מקובץ מקרוב, הבין את אופיו הבלתי מזיק. מקומות כמו מעליות ופגישות קבוצתיות גורמים לעיתים קרובות לאנשים להיות קרובים יותר זה לזה.
- 5התעלם מהנושא. אלא אם כן המגע אינו הולם, יתכן שהכי טוב יהיה לגיר אותו לאינטראקציה לא מזיקה. אל תסתובב או תגיב לפגיעה במרחב האישי שלך. אל תפסיק את מה שאתה עושה. שמור על המיקוד שלך והעמיד פנים ששום דבר לא קרה. אם זה נמשך, ייתכן שתצטרך להפנות מחדש לשיטה אחרת.
- 6תעד את האינטראקציה. אם אתה מרגיש שיש הפרה של המרחב האישי שלך, במיוחד אם נגעת בך, ייתכן שיהיה צורך להעלות את הנושא. כשאתה מרגיש שזה הכרחי, הביא אותו למנהל שלך או דבר עם משאבי אנוש. הביאו את התיעוד שלכם, ותנו להם להתמודד עם האדם.
- 7היה מודע למצבך. קחו בחשבון את סביבת המשרד - מפקח יכול להיכנס ישר למשרד של כפוף, אך לא תמיד הכבוד הוא הדדי. בחלק מהמצבים במקום העבודה לא ניתן לשלוט, וככל שהאדם הפולש למרחב האישי שלך יהיה בכיר יותר, כך הסיכוי שתוכל לשלוט במצב יהיה פחות.
כמה מרחב אישי אדם צריך הוא בדיוק זה: אישי.
שיטה 2 מתוך 3: לדבר עם עמיתך לעבודה
- 1ספר להם על מבני חלל אישיים. תן לעמיתיך לדעת שיש מרחקים שונים בהם אנשים מרגישים בנוח או לא בנוח. מסירת מידע זה עשויה להיות שיחת השכמה אם הם אינם מודעים לכך.
- שטח ציבורי - מחקרים מראים שמרחק זה מקובל על כולם, בערך כ 12 מטר.
- מרחב חברתי - כאן, בכל מקום שבין 4-12 מטר, אנשים צריכים לעמוד כשמדברים זה עם זה.
- מרחב אישי - כאשר אנשים נכנסים למרחב האישי שלך בפועל, שנמצא בין מטר וחצי לרגל, הם נמצאים באזור עבור אלו המציגים אגרסיביות או אינטימיות.
- מרחב אינטימי - זה הכי קרוב שמישהו יכול להיות, פחות מ- 1,5ft, וזה מקום השמור רק לאנשים שאנו אינטימיים איתם. ההתקרבות הזו היא בהחלט בעיה.
- 2בקש מהאדם שפולש לחלל שלך לסגת. הסבירו שלא נעים לכם. אתה לא צריך לעשות סצנה במקום העבודה שלך, אבל להיות ברור ואיתן. יכול לקחת זמן עד שהם מפרים את ההרגל. המשך להזכיר להם אם הם ממשיכים לעשות זאת. לומר "לא" מקובל ומתאים בהחלט.
- 3ספר להם שהם גורמים לך להרגיש לא בנוח. הם פשוט לא מודעים למה שהם עושים. או שהם עשויים להאמין ששניכם קשורים זה לזה יותר, ומאפשרים אינטראקציה קרובה יותר. נסה אחת מהגישות הבאות:
- אתה קרוב אלי כרגע. זה מביך עבורך להיות כל כך קרוב אליי.
- האם אתה מבין שהיותך קרוב זה הוא מזויף חברתי?
- הייתי רוצה שיהיה בינינו קצת יותר מקום כשמדברים. אני פשוט לא אוהב אנשים בבועה שלי.
אם אתה מרגיש שיש הפרה של המרחב האישי שלך, במיוחד אם נגעת בך, ייתכן שיהיה צורך להעלות את הנושא.
שיטה 3 מתוך 3: נקיטת פעולה פיזית
- 1שלח רמזים לא מילוליים. אולי עדיף לשלוח כמה רמזים לפלוש למרחב האישי שלך. נסה להעביר צורך בהפרדה בעזרת כמה מהדוגמאות הבאות:
- גרר את הכיסא שלך לאחור. צור את המרחב להתמתח.
- תניף את הרגליים בזמן הישיבה. הפוטנציאל לבעיטות מרמז על צורך במרחב.
- הימנע ממגע עין תוך כדי דיבור פנים אל פנים. זה יראה לקולגה את חוסר העניין שלך ואת הרצון להיות מעורב במשהו אחר.
- קפל את זרועותיך על חזהך. יציבה זו משדרת הגנה ורצון להימנע מהמצב.
- 2קח צעד אחורה. אין טעות ביצירת החלל במקרה זה. התנועה שלך אומרת פשוטו כמשמעו, "הייתי רוצה שלא תהיה כל כך קרוב." שפת גוף עשויה או לא יכולה לעבוד, אך תנועה היא דרך קלה לתקשר את מורת רוחך.
- 3בידוד את עצמך. הימנע לחלוטין מהמצבים וודא שהם לא יכולים להיות במרחב שלך. עבוד בתחומים שונים במידת האפשר, השתמש במצבים ציבוריים כמה שפחות. נסה להתמקד בקשב רב בעבודה שלך, כך שאף אחד לא יכול להפריע למרחב שלך בכלל.
זה יכול להיות מביך לגרום לעבודה לכבד את המרחב האישי שלך, אבל יש דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי לתקשר שאתה צריך יותר מקום, כמו לקחת צעד אחורה במהלך שיחה.
- זכרו, היו איתנים, אך מנומסים.
- אל תפחד לדבר או להיראות כמו "האיש הרע".
- אם לא מאוימים או מופרים, נסה לדבר עם מישהו לפני שתגיש תלונות רשמיות.
- זכור, ישנם אנשים כבדי שמיעה וצריכים לעמוד קרוב יותר כדי לשמוע.
- תחשוב על האופן שבו אתה מתקשר עם האדם האחר. אמנם אתה לא בהכרח אשם בגישות לא רצויות של זולתו, אך אל תעשה שום דבר שעשוי להזמין אותם.
- אם ביקשת שהתנהגות תיפסק והיא לא נעצרה, ובמיוחד אם אתה מרגיש שהיא לא הולמת, אמור מייד למנהל שלך.
- תגמול נגד עמית לעבודה עלול לאיים על עבודתך. שמור על התלונות שלך ברמה המקצועית ואל תשתף את כל הצוות שלך. שמור עליו חסוי במסגרת הניהול התקין.
