איך לעשות דיוק בפארקור?
אם יש לך ספק לגבי היכולת שלך להנחית את הדיוק, אל תנסה את הדיוק.
דיוק בפארקור הוא קפיצה (לרוב ממצב עמידה) מחפץ אחד למשנהו (למשל ממרומי המכונית למעקה הגדר). המטרה הסופית של דיוק היא לנחות ולהישאר על האובייקט שקפץ אליו.
- 1עמדו על חפץ. זה יכול להיות כל דבר, החל ממדרגות ועד מעקה גדר לגג.
- 2קבע מה תהיה לך דיוק. העריך כמה זה רחוק, כמה הוא חזק וכמה הוא גבוה. אם יש לך ספק לגבי היכולת שלך להנחית את הדיוק, אל תנסה את הדיוק.
- 3צניחה למצב מעט כפוף. קפיצה ממצב זה תאפשר לך להגיע רחוק יותר עם איזון גדול יותר.
- 4קפיצה. ברגע שאתה מרגיש בטוח לגבי הקפיצה, לך על זה! דאגו לקפוץ עם שתי הרגליים בו זמנית, ולהשאיר אותן יחד לאורך כל הקפיצה.
- 5נוחת ופעל. נחת את שתי כפות הרגליים שלך בו זמנית, ואפשר לגופך לספוג את הארץ.
- כבד את זכויות הקניין. אל תלך לקפוץ על דברים של זר ללא רשות.
- הימנע מקפיצות שאתה מרגיש לא נוח לעשות.
- ודא שאתה מרגיש נוח ב 100% עם כל קפיצה לפני שתנסה אותם. זה יכול לקחת הרבה זמן להחלים מעצם שבורה.
קרא גם: כיצד להחזיק מעמד ידיים?
