איך לגרום לילדים שלך להיות מעורבים בספורט לא תחרותי?

אפשרות נוספת עבור לא תחרות היא לבחור ספורט שאינו תחרותי מטבעו ולמצוא מעמד מקומי.
ספורט תחרותי יכול להיות קצת יותר מדי עבור ילדים מסוימים, במיוחד צעירים יותר. אם אתה רוצה להתחיל את ילדך בספורט, אך ברצונך להימנע מהאופי התחרותי של הפעילות, יש לך כמה אפשרויות, כמו בחינה של ליגות לא תחרותיות או שילדך יצטרף לחוג שאינו תחרותי. תוכלו גם לעזור לילדכם להיות פעיל יותר על ידי ביצוע דברים כמו טיולים משפחתיים ועידודם לצאת החוצה.
שיטה 1 מתוך 3: מציאת ספורט קבוצתי לא תחרותי
- 1בחר ספורט. אם הילד שלך צעיר מאוד, אתה יכול לנסות אותם בכל ענף ספורט שאתה מרגיש בנוח לראות אם זה מתאים. זה רעיון טוב לחשוב מה יתאים לילדים שלך; אם נראה שהם לא אוהבים לשחק בתפוס, אולי כדור הכדור לא מתאים להם. אם הילד שלך קצת מבוגר, אתה יכול לשאול אותם או לתת לו לנסות כמה ענפי ספורט שונים כדי לראות ממה הם הכי נהנים.
- 2חפש ליגות לא תחרותיות. בערים רבות יש ליגות שאינן תחרותיות, במיוחד לילדים צעירים יותר. בדוק למשל את מחלקת הפארקים והנופש, או צרו קשר עם YMCA המקומית. סביר להניח שתוכלו למצוא ליגה לא תחרותית באזורכם ששמה דגש על כיף וכושר ולא על תחרות.
- 3עודד את ילדך להצטרף למועדון ספורט במקום. בבתי ספר רבים יש מועדוני ספורט לילדים שאינם רוצים לשחק בקבוצת בית הספר. מועדונים אלה מציעים דרך לילדים להיות מעורבים בספורט מבלי שדגש יהיה תחרות.

באופן דומה, רכיבה על אופניים יכולה להיות ספורט טוב לילדים, אך הם זקוקים לאופניים כדי לעשות זאת.
שיטה 2 מתוך 3: משחק ספורט אישי
- 1מצא חוג ספורט. אפשרות נוספת עבור לא תחרות היא לבחור ספורט שאינו תחרותי מטבעו ולמצוא מעמד מקומי. למשל, ילדכם יכול לקחת התעמלות פנאי, אומנויות לחימה או ריקודים. אתה יכול למצוא שיעורים דרך מחלקת הפארקים והנופש שלך, או דרך אולפנים מקומיים, מרכזי אומנויות לחימה וחדרי כושר.
- זכור כי התחרותיות של ענפי ספורט רבים תלויה באופן המשחק שלך. למשל, ריקודים יכולים להיות תחרותיים, אך ילדכם יכול גם פשוט ללמוד בכיף.
- גולף הוא עוד ענף ספורט שהילד שלך יכול לנסות.
- 2נסה לטפס על סלעים. טיפוס צוקים עשוי להכות מעט פחד בלבכם כהורים, אך הוא יכול לעזור לילדים לבנות ביטחון. בנוסף, הם רק בתחרות עם עצמם. כל טיפוס הוא הזדמנות ללמוד משהו חדש ולצבור מיומנויות חדשות. בדוק באזור שלך אם קירות טיפוס על סלעים מציעים שיעורים לילדים.
- 3הציעו יוגה. יוגה היא עוד פעילות ספורטיבית נהדרת שילדך יכול להיות מעורב בה. היא מגבירה את הגמישות, והיא אינה תחרותית לחלוטין. זה יכול גם לעזור במיקוד ובאיזון. אולפנים רבים מציעים שיעורים לילדים, אז בדקו באזור שלכם כדי לראות מה מציעים.
- ילדכם אולי לא יאהב את הרעיון ללכת לבד לחוג חדש, אז למה לא לקחת שיעור ביחד? אולפנים רבים מציעים שיעורי יוגה לילדים ולהורים, למשל. שניכם יהנו ותגדילו את רמת הפעילות שלכם במקביל.
- 4רשמו את ילדכם לשיעורי שחייה. אפשרות נוספת לענף ספורט אינדיבידואלי היא שחייה. כמובן ששחייה יכולה להיות תחרותית, אבל זה יכול גם להיות משהו מהנה שילדך לומד לעשות. התחל בשיעורי שחייה ואז בדוק אם יש ליגה לא תחרותית באזור שלך. בנוסף, לימוד שחייה מעניק לילדך מיומנות חיים הכרחית.מועדונים אלה מציעים דרך לילדים להיות מעורבים בספורט מבלי שדגש יהיה תחרות.
- 5קבל את הציוד לספורט כמו החלקה ורכיבה על אופניים. אם אתה רוצה שילדך ינסה בענפי ספורט אחרים, כגון החלקה ורכיבה על אופניים, תצטרך להשיג להם את הציוד הדרוש. הילד שלך יכול לשכור גלגיליות אם הם מחליקים על החלקה בלבד, אך אם הם הולכים להחליק במקום אחר, הם יצטרכו את ההחלקות כדי לעשות זאת. באופן דומה, רכיבה על אופניים יכולה להיות ספורט טוב לילדים, אך הם זקוקים לאופניים כדי לעשות זאת. כמו כן, בדוק אם באזור שלך יש מועדונים לילדים המתמקדים בענפי ספורט אלה.
שיטה 3 מתוך 3: עידוד פעילויות כושר אחרות
- 1הדגש שיש לך זמן טוב. לא משנה באיזה ספורט הילד משחק, המפתח הוא להדגיש את ההנאה. שיידעו כמה אתה גאה בהם בניסיון ודבק בספורט, ועודד אותם ליהנות בזמן שאתה עושה את זה.
- למשל, אתה יכול לומר, "זה נהדר שאתה מנסה יוגה! אתה עושה עבודה נהדרת, וזה כל כך טוב שאתה נהנה לעשות את זה!"
- 2הישאר בכושר כמשפחה. אם אתה מנסה לעודד יותר פעילות גופנית, עליך לדגמן זאת לילדך. צאו לטיולים ליליים יחד, או בדקו מסלולי טיול מקומיים. אתה יכול גם לעשות טיולי אופניים יחד או ללכת לשחות. בבית תוכלו לערוך מסיבות ריקודים, שם סביר להניח שילדים אפילו לא מבינים שהם מקבלים פעילות גופנית.
- ייתכן שתרצה גם לבדוק שיעורי הורים וילדים. אלה עשויים להיות זמינים במכוני כושר מקומיים, סטודיו למחול, ו אומנויות לחימה מרכזיות.
אחת הדרכים לעודד כושר היא להגביל את זמן המסך ולשלוח ילדים החוצה לשחק עם אחים וילדים שכונתיים אחרים. - 3קנו משחקים פעילים. אם הילד שלך אוהב להיות בתוך משחקים, התחל לקנות משחקים שמעודדים אותם לקום ולעבור. משחקי וידאו רבים מעודדים דברים כמו ריקודים, למשל, אשר מעסיקים את ילדכם להתאמן מבלי שהם בכלל מבינים זאת.
- עבור משחקים שאינם מסך, עבור אל בית הספר הישן עם משחקים כמו טוויסטר.
- 4שלחו את ילדיכם החוצה. אחת הדרכים לעודד כושר היא להגביל את זמן המסך ולשלוח ילדים החוצה לשחק עם אחים וילדים שכונתיים אחרים. זה עוזר לספק פעילויות בחיק הטבע, כמו סט נדנדות, חבלים קפיצה, חישוקי הולה ואקדחי מים.
- נקה זאת תמיד עם רופא הילדים של ילדך לפני שילדך מתחיל בספורט.
קרא גם: איך לירות חץ?