איך לנקום בחבר לשעבר?
עם זאת, אם אתה באמת רוצה לנקום באקס שלך, המשך הלאה ושמח.
פרידות כואבות, במיוחד אם האקס שלך באמת פוגע בך. כשאתה עובר פרידה כואבת, זה נורמלי לרצות לנקום באקס שלך. אמנם הנקמה נשמעת כיפית בתיאוריה, אך לעתים קרובות היא גורמת לך להרגיש גרוע יותר לגבי המצב. אם אתה באמת צריך לחזור אליו, יש כמה אסטרטגיות קלות שלא יכניסו אותך לצרות. עם זאת, הנקמה הטובה ביותר היא להראות לו שאתה לא צריך אותו. בנוסף, אתה עלול להרגיש טוב יותר אם אתה מתמודד עם הדחף שלך לנקום, מה שמראה שאתה סובל מכאבים.
שיטה 1 מתוך 3: לחזור אליו
- 1שלח אליו טקסט לבחור אחר "במקרה. " תגרום לו לחשוב שכבר עברת לבחור אחר על ידי שליחת טקסט פלרטטני מנוסח בקפידה. מיד לאחר שתשלח אותו, שלח לו הודעה שוב כדי לומר שזו הייתה תאונה. זה יגרום לו לחשוב שלא אכפת לך ממנו ומצא במהירות מישהו חדש.
- אולי תסמס לו, "תודה שהוצאת אותי אתמול בלילה. לא יכול לחכות לראות אותך שוב." ואז שלח, "אופס, מספר שגוי. מוחק את איש הקשר שלך עכשיו."
- 2פרסם תמונה מביכה שלו ברשת או בפומבי. אתה אף פעם לא צריך לפרסם תמונות פרטיות של אקסית, אבל אתה יכול לצאת עם פרסום תמונות לא מחמיאות. שתף את התמונה בעמוד המדיה החברתית שלך או הוסף חבר לחבר. כאפשרות אחרת, הדפיס את התצלום או הפוך אותו לפוסטר, ואז תלה אותו סביב שכונת האקס שלך או במפגשים המועדפים עליהם.
- למשל, אתה יכול להשתמש בתצלום של האקס שלך שעושה משהו טיפשי או באחד מהם ביום שיער רע.
- אל תפרסם תמונה של האקס שלך בעירום או לבושה חלקית מכל סיבה שהיא.
אזהרה: זכור שהדבר יכול להפוך לבריונות אם תמשיך לפרסם את התמונות שלהם. אם תחליט לעשות זאת, פרסם את התמונה רק פעם אחת.
- 3הסתיר משהו שלו בזמן שאתה אוסף את הדברים שלך מביתו. אמור לאקס שלך שאתה צריך לבוא כדי לאחזר משהו שהשארת שם כשאתה יוצא. בזמן שאתה שם, הסתר פריט שאתה יודע שהוא אוהב, כמו שלט הטלוויזיה שלו, משחק הווידיאו האהוב עליו, או חלקים מסט לגו שבבעלותו. זה ישגע אותו עד שימצא את הפריט הנסתר.
- אל תיקח לו שום דבר כי זה גניבה.
- כאשר אתה מסתיר את הפריט, ודא שהוא לא ייפגע. למשל, זה בסדר לתחוב את השלט בין כריות הספה. עם זאת, זה לא בסדר לשים את זה בחלק האחורי של האסלה שם זה יהיה ספוג מים.
- שים את הפריט במקום שהוא ימצא אותו בסופו של דבר. כדוגמה, ייתכן שתכניס את פותחן הבקבוקים שלו למגירת המטבח הלא נכונה, אך לא לפתח האוויר שלו.
- 4שלח לשותפו החדש הודעה אנונימית על מה שהוא עשה. אם הוא כבר רואה מישהו, זה כנראה כואב מאוד עבורך, במיוחד אם הוא בגד עם האדם הזה. נסו לא להוציא דברים על השותף החדש כי יתכן שהם לא ידעו עליכם. עם זאת, זה בסדר להודיע להם שהאקס שלך עשוי להיות חדשות רעות. שלח להם הודעה באמצעות דוא"ל, מדיה חברתית או טקסט שמסביר מה קרה בזוגיות שלך.
- צור פרופיל מזויף ברשתות החברתיות או השתמש בכתובת דוא"ל דמה. אם אתה רוצה לשלוח טקסט, נסה אפליקציה שמאפשרת לך לשלוח טקסט ממספר מזויף.
- אתה יכול לומר, "שמעתי שאתה יוצא עם ליאם. חשבתי שאתה צריך לדעת שהוא כבר בקשר כשהוא התחיל לראות אותך. הוא רימה את האקס שלו, והוא שיקר לה כל הזמן. אני אהיה זהיר עם אותו אם הייתי אתה. "
- 5תן לו לחוות את ההשלכות הטבעיות של מעשיו. זו דרך נהדרת לחזור אליו כי אתה לא צריך לעשות כלום. אחרי שהוא פגע בך, יכול להיות שזה הרגיש שהוא הסתלק מלהתייחס אליך לא נכון. עם זאת, בסופו של דבר פעולותיו יתעדכו אחריו. פשוט נשען לאחור וצפה בו מתמודד עם תוצאות ההתנהגות הגרועה שלו.
- למשל, כרגע הוא עשוי להיראות בראש העולם עם האדם שהוא עזב אותך. עם זאת, אנשים יזהו שהוא רמאי, וזה יפגע במוניטין שלו. בנוסף, מערכת יחסים חדשה זו החלה במקום רע, ולכן הוא ובן זוגו החדש עשויים לפתח בעיות אמון. חשוב על ההשלכות האלה בכל פעם שאתה מרגיש נסער ממה שקרה.
אתה יכול לנסות כמה טקטיקות נקמה קטנות כדי לחזור לאקס שלך.
שיטה 2 מתוך 3: מראה לו שאתה לא צריך אותו
- 1צאו עם החברים שלכם ותיהנו. אחרי פרידה, זה נורמלי לרצות להתכרבל ולבכות. אמנם זה בסדר לגמרי לעשות את זה, אבל אתה צריך גם לצאת לבלות. הזמן את החברים שלך לעשות פעילות מהנה ולחיות אותה. לאחר מכן, פרסם תמונות של עצמך נהנה כדי שכולם יידעו שאתה חי את החיים הטובים ביותר שלך.
- לדוגמה, צאו על גלגיליות, קחו באולינג, שחקו מיני גולף, אודישן לתיאטרון הקהילתי, אירחו ערב משחק, שתו שתו או תשירו קריוקי.
- 2לפלרטט עם בחורים אחרים בכל פעם שהוא בסביבה. אמנם אולי אינך מוכן לקשר חדש, אך אין לפגוע בפלירטוטים. בנוסף, אנשים נוטים לרצות את מה שהם לא יכולים לקבל, לכן לראות אותך עם בחור אחר עלול לגרום לקנאתך לשעבר. החמיאו אגב בחורים אחרים וגעו בהם קלות בזרוע או בכתף. כאשר האקס שלך מסתכל, הישען קרוב לבחור השני כדי שהמצב ייראה אינטימי יותר.
- אתה יכול לומר דברים כמו "אתה כל כך מצחיק!" או "החולצה הזו ממש מציגה את הפרטים שלך."
טיפ: פרסם תמונות שלך עם חבר'ה אחרים בחשבון המדיה החברתית שלך אם אתה חושב שהוא עדיין בודק זאת. גם אם החבר'ה הם רק חברים, הוא עלול לקנא ולהבין שאתה לא צריך אותו.
- 3חגגו את כל הדברים שמתנהלים בחיים שלכם. התמודדות עם פרידה יכולה לגרום לך להרגיש ממש למטה, כך שיהיה קשה לחשוב חיובי כרגע. כדי לעזור לך להתמקד בצד המואר, ערוך רשימה של כל מה שאתה אסיר תודה עליו בחייך כרגע. לאחר מכן, שתף את תודתך עם אחרים על ידי ספר לחברים שלך ופרסם על כך באינטרנט.
- ייתכן שתפרסם באינטרנט, "אני כל כך שמח שאני מקבל את ההזדמנות לפרסם את יצירות האמנות שלי בבית הקפה Good Beans!" או "מרגיש כל כך אסיר תודה על החבר שלי, הגור שלי והתפקיד שאני מעריץ."
- 4הקדיש זמן למראה שלך כך שתרגיש במיטבך. ללבוש את התלבושת האהובה עליך, לעצב את השיער ולהתאפר אם את לובשת אותו. שקול לפנק את עצמך במניקור או תספורת חדשה. לאחר מכן, צלם כמה תמונות של עצמך נראה נהדר ופרסם אותן באינטרנט כדי שכולם יראו. בנוסף, ייתכן שתבקש מהחברים שלך ללכת איתך כשעוברים במקום כלשהו שאתה יודע שהאקס שלך יהיה.
- אל תדאג לשנות את עצמך או לנסות לשפר את המראה שלך. אתה כבר מדהים!
- 5נסה משהו חדש כדי שאתה גדל כאדם. בזמן שאתה עובר פרידה, זה יכול להיות קשה לבלות לבד כשאתה רגיל להיות זוג. נצלו את הזמן הפנוי הזה והשתמשו בו כדי לעשות משהו שתמיד רציתם לנסות! ערכו רשימה של פעילויות, תחביבים או תחומי עניין שתוכלו לנסות. ואז התחל לבדוק פריטים.
- לדוגמא, נסו מסעדה חדשה, התחילו לצייר, למדו לנגן על גיטרה, או הצטרפו לקבוצת ספורט פנאי.
- 6הימנע מלדבר עליו כדי שהוא יחשוב שאתה עליו. מכיוון שהבחור הזה פגע בך, אתה בטח רוצה לספר לכולם איזה טיפש הוא. עם זאת, זה רק מראה לו שעדיין אכפת לך. במקום זאת, אל תזכיר את שמו בכלל. ככה כולם יחשבו שאתה עליו.
- אם אתה עדיין צריך לפרוק מה קרה, שוחח עם חבר או קרוב משפחה מהימן. עם זאת, אל תגיד לכולם שאתה יודע מה אתה מרגיש.
כשאתה עובר פרידה כואבת, זה נורמלי לרצות לנקום באקס שלך.
שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם דחף לנקום
- 1תן לעצמך רשות להרגיש את הרגשות שלך. כנראה שכואב לך כרגע וזה בסדר. אפשר גם להבין שתרצו לנקום. תגיד לעצמך שזה בסדר להרגיש איזה רגשות עולים ואז תן להם לעבור.
- אולי היית אומר לעצמך, "אני מרגיש ממש כועס על סת שנפרד ממני קרוב כל כך ליום האהבה. חשבתי שהוא באמת דואג לי. אני רוצה שהוא יפגע כמוני."
טיפ: אולי תרגישו קצת אשמים על הרצון לנקום, אבל אין שום סיבה להרגיש ככה. זה נורמלי לחלוטין לפנטז על נקמה.
- 2דמיין את עצמך מקבל את הנקמה ואת תוצאותיה. בדרך כלל, חשיבה על נקמה מספקת הרבה יותר מאשר לבצע אותה בפועל. דמיין את עצמך עושה דברים מרושעים לאקס שלך, כמו לרסס ציור מסר ממוצע על כר הדשא שלו או לשרוף את החולצות האהובות עליו. תהנה מהסיפוק שבצפייה בו סובל. ואז, דמיין מה עלול לקרות אם באמת תעשה זאת.
- לדוגמא, נניח שהאקס שלך בגד בך. אתה יכול לדמיין את עצמך הולך לביתו ומתיז על המכונית שלו "רמאי". ואז, דמיין שהוא צריך להסתובב במכונית ולהרגיש נבוך. לאחר מכן, חשוב על הנפילה של ביצוע פעולה זו בפועל. למשל, אמא שלו עלולה להתרגז באמת ואתה עלול להיעצר או לחייב כסף על נזק למכוניתו.
- 3השתתף בפעילות מרגיעה שתעזור לך להירגע ולחשוב בבהירות. אתה בטח מרגיש ממש כועס כרגע, ויש לך את כל הזכות להרגיש ככה. נסו לא לקבל החלטות בזמן שאתם מרגישים אמוציונליים באמת. במקום זאת, עשה משהו שעוזר לך להרגיש נינוח ושליטה.
- לדוגמא, צאו לשיעור יוגה, צבעו חוברת צביעה למבוגרים, צאו לטיול בטבע, צאו לקניות בחלון עם חבר, או שחקו עם כלבכם.
- 4נסה לדבר עם האקס שלך על הרגשות שלך אם זה עשוי לעזור. אמנם אולי לא תרצה לראות אותו שוב, אבל לפעמים הבעת כאב שלך בפני האקס שלך יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר. אם אתה חושב שזה יכול לעזור, בקש מהאקס שלך לדבר באופן אישי או בטלפון. ואז השתמש בהצהרות "אני" כדי לספר לו כיצד מעשיו השפיעו עליך.
- הצהרות "אני" שומרות על המיקוד בך מבלי להאשים את האדם האחר. לדוגמא, היית אומר, "אני מרגיש שאתה לא מכבד אותי", לא "אתה לא מכבד אותי."
- אתה יכול לומר, "אני מרגיש ששברת את האמון שלי וזה ממש כואב."
וריאציה: אם אינך מוכן לשיחה מלאה, שלח לו טקסט או דוא"ל בהסבר מה אתה מרגיש.
- 5צר לך על האקס שלך על היותך חבר כל כך עלוב. כרגע, אתה כנראה שונא את האקס שלך, וזה מובן. עם זאת, לראות אותו כאדם שמגיע לרחמכם עשוי לעזור לכם להרגיש טוב יותר לגבי מה שקרה. נסה לראות בו אדם פגום או חלש שלא יכול להתמודד עם מערכת היחסים שלך. ואז, חשוב כמה עצוב זה.
- אתה יכול לומר לעצמך, "עצוב שהוא לא מספיק בוגר להיפרד ממישהו לפני שהוא עובר למישהו אחר," או "הוא חייב להיות ממש בודד אם הוא חושב שהוא זקוק לשתי חברות. אני מרחם עליו."
אם אתה באמת רוצה לחזור לאקס שלך, נסה לעשות את זה על ידי להמשיך הלאה ולהיות מאושר בלעדיהם.
- זכור את האמרה הישנה, "הנקמה הטובה ביותר היא חיים בעלי חיים טובים."
- השתלחות פיזית באופן בלתי חוקי או תגובה באופן בלתי חוקי לאקס שלך, או עשיית משהו לא חוקי עשויה להרגיש טוב כרגע, אך זה עלול בסופו של דבר להכניס אותך גם לצרות.
- נקמתך עשויה לגרום לך להרגיש גרוע יותר. אולי עדיף להתמקד בלשמח את עצמך ולא לגרום לו לסבול.
- אל תשתף שום תמונה עירומה או מרמזת מינית של האקס שלך כדי לנקום. לא רק שזה לא הולם לחלוטין, וחשוב מכך, לא מכבד ולא נכון, זה יכול להיות גם לא חוקי.
קרא גם: איך לגרום לו לרצות אותך בחזרה?
שאלות ותשובות
- מה הנקמה הטובה ביותר לאקס?אתה יכול לנסות כמה טקטיקות נקמה קטנות כדי לחזור לאקס שלך. נסה לשלוח להם טקסט פלרטטני המיועד לאדם אחר ואז עקוב אחר התנצלות מזויפת כמו, "אה, סליחה, זה לא היה בשבילך." אם האקס שלך באמת טיפל בך או בגד בך, שלח לבן הזוג החדש שלהם הודעת טקסט אנונימית שתאמר להם מה האקס שלך עשה כדי שהם יראו איזה סוג אדם הם. עם זאת, אם אתה באמת רוצה לנקום באקס שלך, המשך הלאה ושמח. אם הם יראו שאתה הרבה יותר מאושר ובריא בלעדיהם, הם ירגישו ממש רע לאבד אותך.
- האם טוב לנקום באקס?אמנם זה אולי נראה כמו רעיון נהדר או כאילו זה יהיה מספק לנקום באקס, אבל האמת היא שזה יקשה עליכם להמשיך הלאה, ובסופו של דבר זה לא ממש מסוגל לעשות דבר. אם אתה באמת רוצה לחזור לאקס שלך, נסה לעשות את זה על ידי להמשיך הלאה ולהיות מאושר בלעדיהם. צאו עם החברים שלכם ויהנו מאוד כי הם יראו שאתם לא מתגעגעים אליהם. הקדיש זמן למראה שלך על ידי ללכת לחדר הכושר ולאכול בריא כדי שתיראה אפילו טוב יותר ממה שהם זוכרים. הנקמה הטובה ביותר היא לגרום להם להתחרט שאי פעם איבדו אותך.
- איך אתה מעצבן את האקס שלך?אתה יכול לעצבן את האקס שלך על ידי מעבר דירה מבלי שנראה שאתה מתגעגע אליהם בכלל. צאו, תהנו, והכירו אנשים חדשים. אם האקס שלך יראה שאתה נהנה בלעדיהם, הם ירגיזו וקנאים. לא משנה עד כמה הם התייחסו אליכם לרעה, הימנעו מלדבר עליהם כך שכולם גם יחשבו שאתם נגדם. עם הזמן תמשיך הלאה, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול לעצבן את האקס שלך בינתיים על ידי כך שאתה מראה להם שאתה מסתדר בסדר גמור בלעדיהם.
