איך לכבד את עצמך במהלך פרידה?

אל תחנן. הוא נפרד ממך. הוא כבר החליט. לא משנה כמה אתה מזועזע, נבהל וכואב, אל תחנן אותו להזדמנות נוספת. קשה מאוד לעשות זאת, אבל השתדל מאוד לא לבכות יותר מדי - כמובן, יתכן שאי אפשר שלא לבכות. אבל לבכות קצת ואז לומר "אני כל כך עצוב על זה, אבל אם זו החלטה שלך, אין לי ברירה אלא לקבל את זה", זה הרבה יותר מכובד מאשר לצרוח, "לא, אל תעזוב אותי! אני יעשה כל מה שאתה רוצה שאעשה!! " תן לו לעזוב ואז תעבור את ההתאמה ההיסטרית שלך.

אסוף את תומכייך. עכשיו הזמן שאתה צריך את החברים והמשפחה שלך, יותר מתמיד. התקשר אליהם ואמר להם שנפרדת מאהבתך האמיתית. אני מקווה שהם יבואו לטוס לצד שלך כדי לנחם ולקיים אותך בחברה בזמן שאתה מניק את לבך השבור לבריאות. אל תנסה ללכת לבד.

לזהות כשלא מועיל לדבר איתו יותר. ייתכן שהוא ממשיך להתקשר אליך, מנסה לאכזב אותך בקלות, אומר שהוא עדיין דואג לך, או דברים רבים אחרים. אבל הוא עדיין לא יתחייב באופן מלא כלפיך, לא באמת רוצה להיות חבר שלך יותר וכו '. תן לו ללכת, ילדה. אין טעם. ניסיונותיו לתקשר איתך לאחר מעשה אינם נוגעים לרגשות מתמשכים שיש לו כלפייך - הכל קשור אליו. הוא מנסה לא להיראות כבחור רע, אבל המציאות היא שהוא סיים את היחסים שלך והמשיך הלאה. הגיע הזמן שתשתדל הכי קשה לעשות את אותו הדבר.

אל תיתן לו לחבר אותך אחרי העובדה. הוא אמר לך שהוא מתכנן לצאת עם בחורות אחרות, ואולי הוא אפילו אמר שהוא "יזכור אותך, רק למקרה שדברים לא יסתדרו." למרות שאתה עדיין אוהב אותו, זו הצעה מאבדת עבורך. האיש הזה רוצה לקבל את העוגה שלו ולאכול גם אותה - הוא רוצה להחזיק אותך בכיסו כפרס נחמה, במקרה שהתכנית שלו למצוא ארנב פלייבוי נכשלת. אתה תוכנית הגיבוי. איזה אידיוט! לא משנה כמה אתה אוהב אותו, אמור לו שזה לא יעבוד עבורך, ותן לו לדעת שזה נגמר. פרק זמן.

לעולם אל תיתן לו לראות אותך מזיע. ברגע שהפרידה הגדולה הסתיימה, אל תמשיך לתת לו להגיע אליך. גם אם לא מתחשק לך, לך להתלבש ולצאת עם חבריך. אתה לא צריך להשתכר, או לנסות לאסוף חבר'ה (כמו שהם עשויים לעשות), אבל פשוט ללכת ולתלות עם חברים זה דבר טוב. נסה להימנע מללכת למקומות שבהם אתה צפוי להיתקל בו. אם אתה אכן רואה אותו בזמן שאתה בחוץ, פשוט תחייך והנהן. אם אתה מרגיש שאתה עלול לבכות, תסלח לעצמך וללכת לשירותים. בכה את הבכי שלך שם, ואל תצא עד שאתה נראה שוב חזק (גם אם אתה מרגיש רועד בפנים, אתה חייב לנסות כמיטב יכולתך להיראות כאילו אתה בסדר).

סקור את הקשר. יש סיכוי טוב שכעת שהוא נעלם, אתה יכול להסתכל אחורה ולהבין שאולי היו סימני אזהרה לגבי הבחור הזה. סקירת היחסים וזיהוי היכן התחילו הבעיות יכולות להיות בעלות ערך במערכות יחסים מאוחרות יותר - הן יכולות לרמז אותך לאיתותי סכנה אצל גברים חדשים, או לתת לך הזדמנות להתאים את ההתנהגויות שלך, אם אתה באמת מאמין שיש לך תקלה כלשהי.

האזן לשירים ולסיפורי פרידה. זה עוזר למלא אותך בתחושה חיובית של כוח לשמוע שירים כמו "אני ישרוד" ו"אתה צריך לדעת ". זה יכול לעזור גם לשמוע את החברים שלך מספרים את סיפורי הפרידה שלהם. עצם הידיעה שאחרים עברו כאבי לב דומים יכולה לעזור לך להרגיש פחות לבד. צרו את הסטריאו שלכם והתנדנדו - זה יעזור גם בידיעה שמישהו כתב שיר שאתם יכולים להתייחס אליו עכשיו. קדימה ילדה!

תן לעשות את זה. הרבה חבר'ה נפרדים מבנות ואז רוצים שיחזרו אחר כך. זה אולי רעיון טוב או לא. אם אתה מחליט לנסות שוב, לנסות אחד יותר זמן - לא לנסות שוב לאחר מכן. חזרה יחדיו פעם אחר פעם עשויה להיות רעיון רע ממספר סיבות:

• זה עשוי ליידע אותו שתוכלו לקבל יחס לא טוב ועדיין לתת לו לחזור, כך שהוא נוטה יותר להתייחס אליכם שוב רע (בהנחה, כמובן שהוא התייחס אליכם מלכתחילה).
• זה עלול לגרום לך להיראות חלש בעיניו - זה לא טוב אם הוא שולט או שולט מלכתחילה או אם אתה יודע שהביטחון וההערכה העצמית שלך אינם גבוהים כמו שהיית רוצה.
• זה מעניק הילה של בלתי נמנע למערכת היחסים - במילים אחרות, אתה יכול להתחיל להרגיש שזה הגורל שלך והאבדון שלך, שלא משנה איך תנסה להתנתק, תמיד תגמור איתו, שוב, אם שלך רמות הביטחון וההערכה נמוכות.
• אם הוא לא מכבד אותך, זה מבטל את רגישותך לחוסר הכבוד שלו ממך.

תדע שמעטים האנשים שיכבדו אותך אלא אם כן אתה מתעקש. אם אתה לא מכבד את עצמך, אתה נותן לאחרים את ההלכה להתייחס אליך כמו לכלוך. שלא תעיזו לעשות זאת לעצמכם! עמדו והתעקשו כי יתייחסו אליכם בכבוד, כמו שיש להתייחס לכל בני האדם. לאפשר לבחור ללכת עלייך זה חוסר הכבוד הגרוע ביותר בעולם.