איך להיות חברים עם החבר לשעבר שלך?

אם אתה נתקל בדברים האלה, הם עשויים להיות סימנים לכך שאתה והאקס שלך עדיין לא מוכנים להיות חברים.

נשים, גברים, חברים, חברות, בני משפחה, מומחים למערכות יחסים וראשים מדברים, כולם חלוקים בדעתם האם אוהבים לשעבר יוכלו באמת להיות חברים לאחר מערכת יחסים. הדעות, ככל הנראה, מפוצלות כמעט באופן שווה: סקר NBC משנת 2004 מצא כי כ- 48% מהנשאלים נותרו חברים עם האקס שלהם לאחר מערכת יחסים. עבור חלק, ידידות עם אקסית היא טבעית. לאחרים זו שליחויות שוטים והזמנה לשברון לב נוסף. ההצלחה שלך תהיה תלויה באישיותך האישית ובהיסטוריה המשותפת, אך אם אתה מוכן לתת לה הזדמנות עם האקס שלך, המשך לקרוא!

שיטה 1 מתוך 3: השגת שלום לאחר הפרידה

1
מכירים בכך שלא כל האקסים הם חומר ידידותי. ישנן מגוון סיבות לא להתיידד עם חבר לשעבר. יתכן שהוא עדיין מכוון את ליבו אליך - במקרה זה, לבלות איתו כחבר הוא אכזרי. ההפך עשוי להיות נכון - אם אתה עדיין מתעסק בו, אתה מכין את עצמך לאכזבה. לבסוף, הפרידה שלך עשויה להיות בגלל משהו כל כך רציני שאי אפשר להסתכל אחד על השני בלי טינה. אם מישהו מכם נפגע עמוקות, תנו זה לזה דרגש רחב.
- גם אם הוא רגוע, יציב רגשית וההיסטוריה שלך אינה מכילה פצעים פעורים, אולי פשוט לא תרצה לראות את האקס שלך שוב. זה בסדר. אקסים לא בהכרח חייבים להיות חברים.
2
תן לו זמן. אפילו הפרידות הנקיות ביותר יכולות להיות הגורם לרגשות קשים אצל שני הצדדים. מיד לאחר פרידה, יש סיכוי שהוא יהיה עצוב או כועס. זה לא הזמן לגשת אליו כחבר. המתן עד שמימיו הרגשיים ישקעו לפני שתמשיך.
- באופן דומה, הקשב ללב שלך. אם עדיין יש לך כעס מתמשך או שאתה קצת מדוכא, תן לעצמך קצת זמן להתייצב לפני שאתה יוצר קשר.
- משך הזמן שאתה מבלה זה מזה לאחר פרידה, תלוי ככל הנראה בנסיבות הפרידה עצמה. פרידות "מסיארות" יותר עשויות לדרוש חודשים ואף שנים לפני שרגשותיך נרגעו עד למצב שבו מערכת יחסים רגילה וחברותית אפשרית.
3
עבוד על עצמך. התקופה שלאחר הפרידה היא הזדמנות מצוינת להרהור ושיפור עצמי. לאחר שנתת לרגשותיך קצת זמן לנורמליזציה, בילה במקום זאת את הזמן שבילית בעבר עם החבר שלך על עצמך. הקדש את עצמך לתחביבים שלך או ללימודים. הקדיש זמן ללימוד מיומנות חדשה. עשו דברים שאתם אוהבים לעשות, לבד או עם חברים. על ידי שיפור עצמך, אתה גם משחזר את הביטחון העצמי שלך ואת תחושת הביטחון העצמי שלך, מה שיקל על התחלת חברות חדשה (ובמקרה, רומנים).
- לאחר מספר שבועות של שיפור עצמי, אתה עלול לגלות שאתה אפילו לא חושב על האקס שלך יותר! זה יקל בהרבה על התחלת ידידות חדשה איתו או התעלמות ממנו לחלוטין - מה שתבחר.
4
ליצור קשר. אחרי שביליתם זמן רציני על עצמכם ואתם מרגישים מוכנים לצלול, להתקשר, לשלוח הודעה, לשלוח דוא"ל או ליצור קשר אחר עם האקסית שלכם. בדקו את המים בעדינות - יתכן שתרצו לדבר קודם עם אחד מחבריו כדי לקבל תחושה של מצבו הרגשי מראש. שמור על דברים קלים ככל האפשר - אל תדבר על מערכת היחסים הישנה שלך או על הפרידה שלך. רק תגיד שלא ראית אותו הרבה זמן והיית רוצה להיפגש כלאחר יד. אם אתה באמת "על זה", זו צריכה להיות האמת!
- אם האקס שלך לא מגיב מיד לניסיונות שלך ליצור קשר, אל תנסה שוב מיד. יכול להיות שהוא לא התקדם את הקשר באותה מהירות כמוך. תנו לו עוד זמן.
- לא משנה מה שתעשה, אל תשאיר עשרות הודעות בטלפון שלו! אם אתה מרגיש את הפיתוי לעשות זאת, אתה כמעט בוודאי לא מוכן לחברות עדיין.

פשוט אמור, "אני מקווה שאנחנו עדיין יכולים להיות חברים" או שאל את השאלה "אנחנו עדיין חברים, נכון?"

שיטה 2 מתוך 3: פתיחת חברות חדשה

1
בילו איתו (בזהירות.) הסתובבו עם האקס שלכם בטיולים חברתיים קטנים. בהתחלה, שמור על בילויים קצרים וצנועים - טיול לבית קפה או למוזיאון לאמנות, למשל. שמרו על לוח זמנים מלא (או לפחות העמידו פנים.) אם הדברים מסתבכים, תמיד תוכלו להשתמש בתירוץ שאתם מאחרים למשהו אחר שייצא משם!
- בהחלט אל תעשו שום דבר ביחד שיכול להתפרש כדייט. לא להישאר בחוץ, לשתות אלכוהול או ללכת לרקוד. אתם עלולים למצוא את עצמכם נופלים זה על זה שוב, ואם לא תיקנתם את הדברים שהובילו לפרידה שלכם, תגדירו את עצמכם לשברון לב עתידי. גרוע מכך, אתה יכול להרוס כל רומנטיקה חדשה שמישהו מכם התחיל עם אנשים אחרים.
2

אמור לו ישירות שאתה רוצה להיות חברים. האקס שלך עשוי להיות מבולבל לגבי כוונותיך אם אינך ברור איתו לחלוטין לגבי מה שאתה רוצה. פשוט אמור, "אני מקווה שאנחנו עדיין יכולים להיות חברים" או שאל את השאלה "אנחנו עדיין חברים, נכון?" אל תשאיר את הנושא הזה ללא טיפול - אם אתה מעורפל במה שאתה רוצה מהקשר החדש שלך, הוא עשוי לחשוב שאתה מנסה לחזור איתו. חסוך מעצמך איזו דרמה איומה בכך שאתה פתוח וכנה איתו מההתחלה.
3
אל תעמיד פנים ששום דבר לא השתנה. אחת הטעויות הגדולות ביותר שאתה יכול לעשות היא להתנהג כאילו שום דבר לא קרה אחרי פרידה. פעולה זו יוצרת את הרושם שמעולם לא היה אכפת לך. זה באמת יכול לפגוע ברגשותיו - בשלב זה, זה לא אמור להיות משהו שאתה מנסה לעשות. לאחר יצירת הקשר, הכיר בפרידה שלך מבלי להתעכב עליה. אתה יכול לנסות להשתמש בביטויים כמו אלה:
- "אני כל כך שמח שיצא לי לראות אותך שוב."
- "אני באמת מקווה שאתה עושה יותר טוב. אני כן."
- "אני רוצה להמשיך ולהתחיל מחדש כחברים."
4
תגיד לאנשים אחרים שאתה סתם חברים. אם חבריו ידעו על מערכת היחסים הישנה שלך, הם יהיו סקרנים לדעת מה קורה. אם יש לך סיבה לחשוד שהוא לא יהיה כנה עם חבריו, אל תתן לו לסובב אותם בשקר. אמור להם שאתה מחפש להיות חברים איתו ותו לא. אם הם ישמעו ממנו שאתה נואש לחזור יחד אבל הם שומעים ממך שאתה לא, הם כנראה (נכון) מניחים שהוא הנואש.
- יש לכך יתרון נוסף - הוא כנראה ידבר עם חבריו, והם יגידו לו שאמרת שהיחסים שלך הם יחסים ידידותיים בלבד. אם הוא יראה שאתה מגדיר את מערכת היחסים שלך במונחים אפלטוניים מול אנשים אחרים, יהיה לו תמריץ גדול יותר לכבד את דעתך.
- אם יש לך חבר חדש או שיש לו חברה חדשה, הקפד להבהיר לאנשים אלה מיד את הכוונות הידידותיות שלך. גם אם כן, תחושות קנאה עשויות להיות בלתי נמנעות - אם כן, תצטרך לשקול את אלה מול הידידות החדשה שלך עם האקס שלך.
5
הראה שעדיין אכפת לך ממנו. ודא שהוא יודע שהוא עדיין יכול לפנות אליך כשהוא מרגיש למטה. אם יש לו יום רע, דבר איתו. הראה לו שאתה עדיין דואג לרגשותיו. עם זאת, עשו זאת כמו שהיה ידיד - אל תחזיקו אותו, תחבקו אותו או תעשו דבר אחר שעשוי לעורר רגשות ישנים. במקום זאת, הציעו לשוחח איתו - לעתים קרובות הוא יעריך את היכולת לדבר על בעיותיו עם מישהו שמבין אותו היטב.
- לעומת זאת, תן לו (בכבוד) להראות שהוא דואג לך. הוא כנראה עושה זאת. קבלו את משאלותיו הטובות ודברו איתו אם אתם צריכים, אך אל תתנו לו להשתמש בפגיעות שלכם כתירוץ להיכנס שוב לליבכם.

אם אתה רוצה להיות חבר עם אקס, אל תעשה את הדברים שהיית עושה בזמן שיצאת.

שיטה 3 מתוך 3: יצירת מערכת יחסים מתוקנת אחרונה

1
דע את הסימנים שמראים שהוא עדיין בך. קשה לכל אחד לפתע לראות מישהו שאהב בעבר כחבר אפלטוני בלבד. יש אנשים שפשוט לא יכולים לעשות את זה. אם החבר לשעבר שלך מגלה את ההתנהגות הבאה, כדאי לך לשקול לתת לו עוד זמן להמשיך הלאה:
- מתקשר אליך או שולח הודעות SMS באופן קבוע ללא סיבה ספציפית
- כל הזמן מדבר עם החברים שלך
- ביצוע בדיחות או הפניות לא הולמות, אינטימיות מדי
- מעלה דברים על מערכת היחסים הישנה שלך
- נגיעה או צחצוח נגדך, בטעות או אחרת
2
הסבירו את הדברים בצורה ברורה מאוד ל- BF חדש. אם קיבלת חבר חדש מאז שנפרדת מהאקס שלך, המצב נעשה מורכב יותר באופן מהותי. אפילו החברים הכי מבינים יהיו ככל הנראה מעט מקנאים בהתחלה. חלקם לעולם לא יפסיקו לקנא. הכי טוב שאתה יכול לעשות זה להסביר בצורה ברורה ורגועה שאתה לא "בעניין" האקס הישן שלך. הסבירו לחבר הנוכחי שלכם שאתם אוהבים אותו בלבד ושאתם רק מחפשים כיף לא מזיק ולא משמעותי עם האקסית - לא יותר. תעשה את זה מאוד, מאוד ברור שאתה לא (אפילו טוב יותר אם אתה אומר שאתה לא יכול) לחשוב על האקס שלך "ככה" יותר.
- האקס שלך גם יצטרך לנהל את השיחה הזו עם האחר המשמעותי החדש שלו, אם יש לו.
- אל תעשה כלום כדי לתת לחבר החדש שלך כל סיבה לחשוד במשחק רע. למשל, אל תישאר בחוץ מאוחר יותר ממה שאמרת שהיית עושה עד שהוא נעים לך להסתובב עם האקס שלך. עם זאת, אם החבר החדש שלך מתנהג מאוד פרנואידי ביחס לחברות החדשה שלך (מסר לך כל הזמן לקבלת עדכונים בזמן שאתה מבלה עם האקס וכו '), זה בסדר להלביש אותו. אם לא נתת לו שום סיבה לא לבטוח בך, מגיע לך את אמונו.
3
אל תיפול לדפוסים ישנים. אם אתה רוצה להיות חבר עם אקס, אל תעשה את הדברים שהיית עושה בזמן שיצאת. אם כן, אתה מזמין תחושות של בגידה בלתי הולמות (אם יש לך חבר חדש) ומגדיר את עצמך ל"הישנות "ושברון לב אפשרי. התחל מחדש - נצל את ההזדמנות לחוות מראות ופעילויות חדשות כחברים.
- הימנע ממיקומים שבהם ביקרת - אל תלך למסעדה בה השתמשת לארוחת בוקר או לבר בו נפגשת לראשונה.
- סרב להשתתף בפעילויות שהיית עושה יחד - אם הוא מזמין אותך להאכיל את הברווזים בפארק כמו שנהגת לעשות בכל יום ראשון, אמור לו שאתה מעדיף להיפגש לקפה.
4
וודא שהאקס שלך ואתה עדיין לא כואב. אינטראקציות ראשוניות עם האקס שלך יכולות להיות מתוחות, אך למרבה המזל זה בקרוב יפנה מקום לנימוס לבבי. ברגע שאכזבת את השומרים שלך, עם זאת, אתה עלול לגלות שאחד או שניכם עדיין אוחזים בפצעים רגשיים. תחושות שורשיות של בגידה ושברון לב עשויות לקחת זמן להופיע. אם אתה נתקל בדברים האלה, הם עשויים להיות סימנים לכך שאתה והאקס שלך עדיין לא מוכנים להיות חברים.
- אם אתה מתעצבן או כועס סביב האקס שלך למרות ששניכם מקרינים מראה חיצוני מאושר, או אם אתה תמיד מרגיש שאתה רוצה לומר לו יותר ממה שאתה יכול לומר בנימוס, ייתכן שהבעיות שלך עדיין לא יסתדרו. קח קצת חופש מהידידות שלך.
- לעומת זאת, אם הוא נראה מצבי רוח או עצבני או שהוא לא ידבר איתך על שום דבר משמעותי למרות נכונותו להיפגש, הוא כנראה חושב על מערכת היחסים הישנה שלך ו / או על הדברים שהובילו אותך להיפרד. אתה יכול לשאול אותו אם הוא כן, אך הזהיר אותך שזה יכול לדחוף אותו לעבר כעס או עצב לא רציונליים.
5
אפשר למערכת היחסים שלך להעמיק בהדרגה. עם הזמן אתה עלול להתקרב זה לזה שוב. קח את הדברים לאט - הרשה לידידותך להתבגר כאשר הדבר נראה טבעי. קבעו לעצמכם גבולות בשלב מוקדם - דברים שלא תעשו או תדברו עליהם עם האדם הזה - והעלו את הגבולות רק כשאתם בטוחים שתוכלו לסמוך עליו.
- לא פחות סביר האפשרות שתגלה שאתה לא אוהב להיות חברים עם האקס שלך! במקרה זה, פשוט תפסיקו לבלות איתו, אבל הזהירו - יתכן שהוא לא יוותר באותה קלות. תחושות מביכות של דבקות הן, למרבה הצער, אפשרות אמיתית מאוד כשמנסים לפתוח ידידות עם אקסית.

טיפים

אם מישהו שואל מה קורה בין שניכם, זו הזדמנות פז לומר "אה אנחנו חברים." זה יביא אותך לאן שאתה רוצה להיות.
ספר בדיחות ותגרום לו לחייך.
דבר איתו כמו שהיית החבר הכי טוב שלך.
אם שניכם באותו בית ספר, נסו לעבוד באותה קבוצה בה הוא מטלה. עבודת צוות תקרב אתכם.

הדעות, ככל הנראה, מפוצלות כמעט באופן שווה: סקר NBC משנת 2004 מצא כי כ- 48% מהנשאלים נותרו חברים עם האקס שלהם לאחר מערכת יחסים.

אזהרות

אל תנסו להיות חברים איתו אם הוא עשה לכם משהו רע שסיים את הקשר. זה יגרום לך להראות פראייר לעונש.
תלוי כמה גרוע היחסים הסתיימו, אולי לא תוכלו להיות חברים איתו שוב.
לעולם אל תדבר איתו על תקופות ישנות, מכיוון שהדבר עלול להכניס כמה רגעים מביכים בשיחותיך עמו ועלול להרוס את מטרתך.

קרא גם: איך לגרום לבן הזוג לחזור אליך?