איך לבטל תוכניות עם חבר?
לאחר שהחלטת לבטל את החברים שלך, פנה מיד לחבר שלך כדי שיהיה להם זמן להתאים מחדש את לוח הזמנים שלהם. שקול לפנות ישירות לטלפון, והקפד להתנצל בכנות ולהדגיש ברגשותיהם. הציע לתזמן מחדש, ואם אתה יכול, נסה לדחות את לוח הזמנים שלהם. אל תהפוך את ביטול התוכניות להרגל ונסה לדחוף מתי אתה יכול לשמור על יחסים בריאים עם חבריך, אך הימנע מתכנון תוכניות שלא תקיים. אם אתה מחפש טיפים נוספים כיצד לבטל בנימוס תוכניות עם חבר, המשך לקרוא.
אם אתה מחפש טיפים נוספים כיצד לבטל בנימוס תוכניות עם חבר, המשך לקרוא.
לפעמים, התוכניות משתנות ואתה עלול למצוא את עצמך צריך לבטל תוכנית עם חבר. עם מעט תכנון וניסוח זהיר, אתה יכול לתזמן מחדש את התוכניות שלך ללא רגשות פגועים!
חלק 1 מתוך 3: לדבר עם חבר שלך
- 1יידעו אותם מייד. צרו קשר עם חברכם ברגע שתחליטו לבטל. ככל שתוכל לספק להם יותר הודעה, כך ייטב. זה יאפשר להם יותר זמן להתאים מחדש את לוח הזמנים שלהם. זה נכון במיוחד לגבי ביטולים של הרגע האחרון. יצירת קשר איתם בהקדם האפשרי היא דרך הפעולה הטובה ביותר.
- במקרים מסוימים, זה רעיון טוב לתת לחבר יתרון גם אם יש רק סיכוי שתצטרך לבטל. זה יאפשר להם לבצע תוכנית גיבוי במידת הצורך.
- 2שקול להתקשר לטלפון. הושטת יד ישירות מצביעה על כך שאינך מתייחס בקלות לביטול. שיחות מקלות גם על מדידת הרגשות של חברך, שיעזרו לך לקבוע כיצד להגיב. אם הם לא עונים, השאירו הודעה ובצעו הודעת טקסט או דוא"ל.
- כאשר מבטלים תוכניות מבעוד מועד, ניתן לשלוח אימיילים או הודעות טקסט, במיוחד בהקשרים מקצועיים יותר. נסה לשים את עצמך בנעליו של האדם האחר והשתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר כאשר אתה מחליט כיצד ליצור איתם קשר. הימנע מסמסים פשוט כי זה הכי קל עבורך.
- 3התנצל בכנות. דעו שמישהו תכנן עבורכם תוכניות וייתכן שאתם מבזבזים את זמנם. קח רגע לשקול עד כמה הם עשויים להיות נסערים על סמך הנסיבות. סביר להניח שחברים יתעצבנו יותר אם הם השקיעו זמן או מאמץ משמעותי בתוכניות אלה. קל יותר לסלוח לחבר קרוב מאשר להכיר.
- אם אתה חושב שהם עשויים להיות מוטרדים ממך, דאג להכיר בהשפעת מעשיך והביע חרטה באופן ברור. לפעמים יכול להיות נחוץ להתנצל שוב ושוב, אך הקשר הראשוני הוא לרוב ההזדמנות הטובה ביותר שלך להתנצל ביעילות. אם אתה עצבני, זה יכול להיות מועיל לתכנן התנצלות מראש.
- אם זו פעילות פחות חשובה, אתה עדיין צריך להתנצל - אבל לעתים קרובות משהו כמו פשוט, "סליחה, לא יכול לעשות את זה הפעם!" יספיק.
לפעמים, התוכניות משתנות ואתה עלול למצוא את עצמך צריך לבטל תוכנית עם חבר. - 4ספק תירוץ. אתה רוצה להזכיר מדוע אתה צריך לבטל את התוכניות שלך. אך הימנע מתפיסה שהזדמנות חדשה מושכת יותר מאשר בילוי עם חברך. אל תנסה להמציא תירוץ ארוך ומורכב. לעתים קרובות חברים יכולים לדעת מתי מישהו לא ישר, אז אמור את האמת במידת האפשר.
- אם אתה מרגיש צורך לשקר, נסה להפוך אותו למציאותי. הימנע מלתפוס אנשים אחרים בשקר שלך.
- 5הזדהות עם הרגשות שלהם. דיון ברגשותיו של האדם האחר יכול לפתור קרעים פוטנציאליים במערכת היחסים שלך. היו מוכנים ומוכנים לשמוע אותם. עשה ניסיון כן להבין כיצד גרמת להם להרגיש.
- 6הימנע מלנהל את השיחה עלייך. כאשר מבטלים תכניות, אנשים רבים נוטים להקפיד על צמצום עצמי יתר על המידה, או להמשיך עד כמה הם עסוקים. נסו להימנע מלהעמיד את עצמכם במרכז השיחה. זכרו כי התנצלות טובה היא על האדם האחר.
- 7החזיר לחברך את כל העלויות שייגרמו לו. אם חבר שלך כבר הוציא כסף על התוכניות שלך, זו מחווה נחמדה לשלם עבור הוצאות אלה. יתכן שהם מבזבזים כרטיס לאירוע או שכבר קנו אספקה שהם אינם זקוקים להם כעת. הצעה לכיסוי עלויות אלה תסייע לפצות על אי הנוחות שלהן.
- אם אתה משאיר לחברך כרטיסים נוספים, ייתכן שתציע לקחת על עצמך את הנטל למצוא מישהו אחר שיקנה אותם.
אם חבר שלך כבר הוציא כסף על התוכניות שלך, זו מחווה נחמדה לשלם עבור הוצאות אלה.
חלק 2 מתוך 3: תוכניות תזמון מחדש
- 1הצעה לתזמן מחדש. הצע תוכנית קונקרטית במועד אחר. הימנע מהעומס על חברך למצוא דרך אחרת להיפגש. אם מתאים, שקול להציע לעשות משהו נחמד, כמו לקנות להם ארוחת ערב.
- 2דחו ללוח הזמנים שלהם. אם יש להם תוכנית אחרת או זמן לפגישה בראש, היה מפרגן ככל האפשר. הצעה לתכנן תוכניות עתידיות בנוחיותן גם מהווה מחווה נחמדה. אל תחזיק את זה נגדם אם הם לא מסוגלים לתזמן באופן מיידי.
- 3הימנע מהזמנת יתר בעצמך. אל תזמן מחדש אם יש סיכוי שלא תוכל לתכנן תוכניות עוקבות. אם יש לכם שבוע עמוס, הציעו תאריך עתידי שבהחלט יעבוד עבורכם.
- מערכות יחסים נעשות מתוחות כשצד אחד מתחיל לבטל בקביעות. סביר יותר שביטול יתקל בסליחה אם זה רק במקרים נדירים.
חלק 3 מתוך 3: לא להפוך את זה להרגל
- 1הימנע מתכנון תוכניות שלא תקיים. אמירת לא לתוכניות אולי נראית לא מושכת, אך קל יותר לכל המעורבים מאשר ביטול של הרגע האחרון. נסו לא לתכנן תוכניות שאינכם באמת מתרגשים מהם.
לאחר שהחלטת לבטל את החברים שלך, פנה מיד לחבר שלך כדי שיהיה להם זמן להתאים מחדש את לוח הזמנים שלהם. - 2דחוף דרך כשתוכל. זה בסדר לערבות על תוכניות כשזה הכרחי. אבל לדחוף את התשישות שלך להגיע לאירועים יכול לעשות הבדל גדול בשמירה על קשרים בריאים עם חבריך.
- 3התבונן מדוע ביטלת. ביטול תכניות לעתים קרובות עשוי להצביע על משהו אחר שקורה. יכול להיות שאתה מוצף בלוח זמנים עמוס. אולי אתה לא באמת רוצה לבלות עם החברים האלה. קח רגע להרהר אם יש משהו שאתה לא מודה לעצמך. נסה לזהות את הסיבות הבסיסיות העשויות להיות קיימות. אם לביטול תכניות שוב ושוב יש השפעה מזיקה משמעותית על חייך, שקול לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
קרא גם: איך לעודד חבר עצוב?
שאלות ותשובות
- אני צריך לבטל את תוכניות יום ההולדת שלי כי אמי חולה. מה עלי לומר?אמור בדיוק את זה: "מצטער, חבר'ה, אני לא אצליח להגיע ל [תוכניות יום ההולדת שלך] כי אמי חולה ואני צריכה להישאר ולדאוג לה." הודע להם שתיצור קשר בהקדם לתזמון מחדש.
- מה אם חבר שלי ימשיך לבטל תוכניות? אני חולה בזה.בכנות, היא אולי מנסה לסיים את החברות. נסה לדבר איתה ולשאול אותה מה קורה. אל תריב, פשוט אמר לה בשלווה ששמת לב שהיא ממשיכה לבטל איתך תוכניות ואתה תוהה אם משהו לא בסדר או שהיא רוצה לסיים את החברות. לפחות תדע מה קורה.
- האם אוכל לומר לחבר שקר לבן כדי שלא תרגיש בחוץ? אני לא רוצה שהיא תבוא עכשיו כי החבר שלי לוקח אותי למקום מיוחד.אתה בטח צריך להיות כנה עם החבר שלך, לשקר לה (גם אם זה שקר לבן) עלול לגרום ליותר בעיות אם היא תגלה. אתה צריך לומר לה את האמת, אני בטוח שהיא תבין. תכנן תוכניות לבלות איתה ביום / לילה אחר.
- חבר שלי עצלן ומתכנן תוכניות וטוען ששכחה. מה עלי לומר לה בעניין? זה גורם לי צרות כאלה!נסה לעזור לה למצוא דרך לזכור או לשלוח לה תזכורות מועילות מדי פעם כמו "היי, אתה עדיין ערוך לשבת?".
