איך להציל חברות?
אם אתה מעריך את החברות שלהם ואתה רוצה להציל את החברות, שוחח איתם בכבוד על מה שקורה.
לאבד חבר יכול להרגיש כמו הכאב החמור ביותר שאפשר לדמיין, אז אפשר להבין שאתה רוצה להציל את החברות שלך. למרבה המזל, אתה יכול להחיות ידידות גוססת על ידי לפנות לחבר שלך ולהראות להם שאכפת לך. אם ניהלת קטטה עם חברך, התנצל על התפקיד שלך במאבק ודבר דברים. בנוסף, עזור לידידותך לצמוח על ידי יצירת זיכרונות חדשים עם חברך ולמד להתפשר.
שיטה 1 מתוך 3: להחיות חברות גוססת
- 1שאל את עצמך אם זה רעיון טוב להציל את החברות שלך. בדרך כלל, יש סיבה שהידידות שלך לא עוברת טוב. חשוב על מה נראה שמבדיל אותך, ואם אתה יכול לפתור את הבעיה. ואז, החלט אם זו ההחלטה הנכונה לנסות. הנה כמה סיבות לכך שחברות שלך מתה:
- אתם לא מפנים זמן זה לזה.
- אחד או שניכם עוברים תקופה מלחיצה.
- אין לך הרבה במשותף.
- אחד או שניכם מתקשים להקשיב.
- אחד או שניכם מבקרים את השני.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: קח צעד אחורה ושאל אם הקשר עוזר לך ולחבר שלך. האם מדובר בזוגיות הדדית, או דרך אחת? האם זה לא בריא לשני הכיוונים? הזמן שאתה מבלה על ידידות שיורדת במדרון ולא משרת אותך עשוי להיות בעלויות גבוהות יותר מיתרונות.
- 2תקשר עם חברך מדי יום כדי לשמור על הקשר שלך. אם אתה וחברך נהגת לדבר הרבה בעבר, נסה לחזור להרגל הזה. שוחח איתם באופן אישי, שלח להם טקסט או שלח להם הודעות דיגיטליות. תקשורת קבועה תעזור לך להמשיך בחברות שלך, גם כששניכם עסוקים.
- למשל, שלח לחבר שלך מם כל בוקר.
- אל תפחד להיות האדם הראשון שמסר. עם זאת, אל תשלח יותר משני טקסטים מבלי לקבל תגובה כי הם עשויים להרגיש שאתה מפציץ אותם בטקסטים.
- אם לא דיברת עם חבר שלך זמן מה, פנה לראות מה שלומם. אולי תשלח הודעה, "היי! זו איימי מהמחנה. מה שלומך?"
- 3ספר לחבר שלך כמה אתה מעריך את מערכת היחסים שלך. יהיה לך קל יותר לרפא את החברות שלך אם אתה וחברך נמצאים באותו דף. סביר להניח שהם לא מבינים שאתה מנסה לתקן דברים. בחר זמן שבו תוכל לדבר איתם לבד, ואז אמור להם שאתה מקווה לשפר את החברות שלך.
- אתה יכול לומר, "אני יודע שלא הצלחנו להסתובב בזמן האחרון, אבל אני באמת מתגעגע אליך. אני מקווה שהידידות שלנו יכולה להיות קרובה כמו שהייתה בעבר."
- 4פנה זמן לחבר שלך כדי שירגיש חשוב. לוח הזמנים שלך כנראה ארוז, וסביר להניח שגם חברך עמוס מאוד. עם זאת, אתם תצטרכו לפנות זמן אחד לשני אם החברות שלכם הולכת לעבוד. כלול אותם בחיים שלך יותר על ידי לנסות את הדברים הבאים:
- הזמינו אותם ללכת לעשות משהו מהנה.
- תאכלו יחד ארוחה.
- הצטרף איתם למועדון.
- עברו שיעור ביחד.
- קבע תאריך לימוד.
- התעמלו יחד.
- קבע תאריך שיחה או טקסט.
- ערוך צ'אט וידאו.
שאל את עצמך אם זה רעיון טוב להציל את החברות שלך. - 5שאל את חברך מה קורה בחיים שלהם באופן אישי או באמצעות טקסט. חבר שלך ירגיש מחובר אליך יותר אם אתה מגלה עניין בחיים שלהם. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לשאול אותם מה שלומם ולמה הם עסקו לאחרונה. ואז, הקשיבו למה שיש להם לומר.
- אתה יכול לשאול או לשלוח להם הודעה, "איך הדברים מתנהלים?" או "משהו חדש בחיים שלך?"
- הקפד לשאול שאלות המשך כמו, "מה הוא אמר כשאמרת לו את זה?" "מה תעשה עכשיו?" או "איך אתה מרגיש עם כל זה?"
- ודא שאתה לא מפריע לחבר שלך לדבר על עצמך.
- 6תן לחבר שלך מתנה קטנה ואישית שתראה לך אכפתיות. אתה לא צריך לבזבז הרבה כדי לתת מתנה נחמדה. בחר משהו קטן שישמע משהו לחבר שלך. הנה כמה מתנות שתיתן להם:
- אפו את העוגיות החביבות על חברכם.
- מסגר תמונה מיידית שלך 2.
- תן לחבר שלך את הספר שרק סיימת לקרוא.
- הכינו לחבר שלכם צמיד.
- קבל את הממתק האהוב על חברך.
- תן לחבר שלך מזכרת מזיכרון שאתה משתף.
- 7קבעו תאריך קבוע עם חברכם. קל לשכוח לתכנן תוכניות עם אנשים, גם אם באמת אכפת לך מהם. כדי למנוע זאת, קבעו דייט קבוע עם חברכם כך שלעולם לא תשכחו! הפוך את זה להרגל קבוע, כך שתוכל לשמור על חברות שלך חזקה.
- לדוגמה, אתה וחברך יוכלו לערוך ערב סרטים בשבת הראשונה בכל חודש, או שתוכלו להיפגש בכל ערב רביעי לפיצה.
וריאציה: אם אתה נמצא בידידות למרחקים ארוכים, השתמש בטכנולוגיה כדי להישאר מחובר. ערכו שיחת וידאו מדי שבת בבית קפה מקומי, שחקו משחק מקוון יחד, או שלחו הודעות טקסט קדימה ואחורה בזמן שאתם צופים באותה תוכנית טלוויזיה.
שיטה 2 מתוך 3: להמציא לאחר קרב
- 1תן זמן לשניכם להירגע לפני שתושיטו יד. אל תנסה להיפגש איתם או להגיע אליהם מיד אחרי שהקרב קורה. שניכם תתעצבנו, וזה יכול להחמיר את המצב. במקום זאת, קח את הזמן שאתה צריך לעבוד על הרגשות שלך ותן לחבר שלך מקום להתמודד עם שלהם. ברגע שאתה מרגיש שאתה יכול לדבר איתם בלי להתעצבן, נסה לפתוח בשיחה על ידי שליחת הודעות או התקשרות אליהם.
- אם חבר שלך אומר שהם זקוקים ליותר זמן, תן להם את הזמן והמרחב שהם צריכים. ייתכן שייקח להם זמן רב יותר להירגע, ולחיצה עליהם סביר להניח שהם יתעצבנו יותר.
- נסו לא לדאוג אם חברכם לא רוצה להשלים מיד. זה לא אומר שהחברות שלך נגמרה! עם זאת, אולי עדיף לך לבלות זמן עם אנשים אחרים שאכפת לך מהם.
- 2התנצל על חלקך במאבק. קשה להתנצל, במיוחד אם אתה מרגיש שלא עשית שום דבר רע. עם זאת, ההכרה שעשית טעויות תעזור לתקן את החברות שלך. אמור לחבר שלך שאתה מבין שאתה לא מושלם ויודע שאתה יכול לעשות טוב יותר. אם אתה יודע מה עשית לא בסדר, היה ספציפי לגבי מה שתשנה.
- אתה יכול לומר, "אני ממש מצטער על מה שאמרתי אתמול. לא התכוונתי לפגוע ברגשות שלך, אבל אני יודע שכן. בעתיד אנסה לראות את הדברים מנקודת מבטך."
- באופן דומה, אתה יכול לומר, "אני מצטער על חלקי במאבק שלנו אתמול. אני יודע שיכולתי להגיב טוב יותר."
- 3השתמש בהצהרות "i" כשמדברים על מה שקרה. הצהרות "אני" שומרות על המיקוד כיצד אתה מרגיש ומה אתה עושה, כך שהן אינן מכניסות את האדם האחר למגננה. זה עוזר לך להסביר מה קרה מבלי להקצות אשמה. כשאתה מדבר עם חברך, ודא שאתה עומד בהצהרות "אני".
- לדוגמא, היית אומר, "הרגשתי שאתה לא מקשיב לי", במקום "אתה לא מקשיב לי." באופן דומה, אמור, "אני צריך להרגיש שאני בוחר את מה שאנחנו עושים לפעמים", ולא, "אתה תמיד בוחר את מה שאנחנו עושים."
מה עלי לעשות כדי להציל חברות שהתפרקה לפני שנתיים? - 4האזן לפרספקטיבה של חברך על מה שקרה. אתה וחברך חווית את מה שקרה מנקודות מבט שונות, ולכן סביר להניח שלא תסכים על כל מה שקרה. שניכם יכולים לראות את המצב בצורה שונה בעוד שניכם צודקים! בקש מחברך לספר לך כיצד הם חוו את קרבך כדי שתוכל לראות דברים מנקודת מבטם.
- אמור, "מה אתה מרגיש לגבי מה שקרה אתמול?"
- 5סלח לחברך על מעשיהם. אמנם הסליחה קשה, אבל זה עוזר לך להתקדם כדי שיהיה לך עתיד מזהיר. בנוסף, זו הדרך היחידה לחברות שלך לרפא. התבונן בפגיעה שחברך גרם ואז אמר להם שאתה סולח להם. עשו כמיטב יכולתכם לא להעלות זאת בעתיד.
- אתה יכול לומר, "מה שאמרת אתמול באמת הכאיב לי, אבל אני יודע שלא התכוונת לגרום לי לבכות. אני סולח לך על מה שקרה."
טיפ: סליחה היא עליכם ולא על האדם האחר. כשאתה לא סולח, אתה נושא את משקל הכעס שלך. סלחנות מאפשרת לך לשחרר את המשקל הזה כדי שתרגיש טוב יותר.
- 6הזכר לחברך את התקופות הטובות שעברת יחד. כרגע, כנראה שניכם חשים פגועים ממה שקרה. זה עשוי להיות מועיל לדבר על הזיכרונות הטובים שלך. ספר לחברך על הרגעים האהובים עליך בידידות שלך. ואז בקש מהם לזכור את הרגעים האהובים עליהם.
- אמור, "הזיכרון האהוב עלי עליך כחבר הוא הזמן ששנינו קיבלנו זה את זה את הסוודר כמתנה לחג. זה היה הרגע שידעתי שנועדנו להיות BFFs."
- 7ספר לחבר שלך מה אתה מצפה מהחברות שתתקדם. ככל הנראה יש לך ולחברך ציפיות שונות לחברות שלך, וחברך כנראה לא יודע למה אתה מצפה. שוחח עם חברך כיצד אתה רוצה שיהיה הקשר שלך. ואז, האזן למה שחבר שלך מצפה ממך.
- אמור, "בעתיד אני רוצה שנדבר בינינו בלי להעיר הערות ביקורתיות על גופם של זה", או " להתקדם, אני צריך להיות מסוגל לבחור מחצית מהפעילויות שאנחנו עושים."
שיטה 3 מתוך 3: לעזור לחברות שלך לגדול
- 1בצע את הצעד הראשון כדי להתחיל בתהליך הריפוי. להיות האדם הראשון שמושיט יד זה סופר מפחיד, אבל זו אולי הדרך היחידה לתקן דברים. אל תתנו לפחד שלכם לעכב אתכם. שלח את הטקסט הראשון, תן חיוך ראשון, או אמור את הראשון, "היי, מה שלומך." בקרוב, ידידותך עשויה להיות בדרך להחלמה.
- שמור על דברים פשוטים בהתחלה. שלח טקסט פשוט שאומר "היי!:)"
- 2התנהג כאילו אתה פשוט מכיר אותם בפעם הראשונה. סביר להניח שהיית רוצה שהדברים יוכלו לחזור למצב שהם היו, אבל יתכן שזה לא אפשרי. במקום לנסות להעמיד פנים שהדברים זהים, אמץ את ההזדמנות להתחיל מחדש. הכירו את חברכם מחדש על ידי שיחות ארוכות והכנת זיכרונות חדשים ביחד.
- הזמן את חברך לשתות קפה או לאפות עוגיות. ואז, השתמשו בזמן הזה כדי לדבר על עצמכם.
לאבד חבר יכול להרגיש כמו הכאב החמור ביותר שאפשר לדמיין, אז אפשר להבין שאתה רוצה להציל את החברות שלך. - 3תיהנו מחוויות חדשות עם חברכם. לעשות דברים חדשים, מהנים, יעזרו לך לקדם את החברות שלך. בחר משהו שאתה וחברך תמיד רצית לנסות, או בחר משהו שהפחיד אותך בעבר.
- לדוגמה, אתה יכול לצאת לצניחה חופשית, להפעיל 5K, לקחת שיעור אמנות או לנסות להצגה.
- שאל את חברך אם יש לו רעיונות לפעילויות שאתה יכול לנסות.
טיפ: קל להיתקע בחריץ עם חברך, וזה יכול לגרום לידידות שלך להתחיל למות. עם זאת, לעשות משהו חדש ומהנה יפיח חיים במערכת היחסים שלכם!
- 4הכירו בהבדלים שלכם והתפשרו על ציפיותיכם. שוחח עם חברך על ההבדלים שלך וכיצד הם עשויים להשפיע על חברותך. לאחר מכן, עבדו יחד כדי להבין כיצד בכל זאת תוכלו לגרום לידידות שלכם לעבוד.
- לדוגמא, נניח שיש לך עבודה אך לחברך אין. יהיו לך הרבה יותר דרישות על הזמן שלך, ואתה צריך להבהיר להם את זה. במקרה זה, תוכל לתכנן תוכניות לאחר העבודה או ביום החופש שלך.
- באופן דומה, לחבר שלך יש אחריות משפחתית שאין לך. חשוב לכבד את זמנו של חברך עם משפחתו ואת הדרישות העומדות בפניהם. כדי להתפשר, אולי תבלה יותר זמן בביתם או שתכלול את האחים הצעירים שלהם או הילדים בפעילויות שלך.
- 5תנו לחבר שלכם מקום אם הם צריכים את זה. למרות כל המאמצים שלך, יתכן שחברך ירצה להאט את העניינים. אם כן, כבד את רצונם. שמור על מרחק בזמן שהם ממיינים את רגשותיהם ומחליטים מה הם רוצים. בינתיים עבדו על בניית חברות חדשה.
- תגיד להם, "אני מבין מה אתה מרגיש. אני מקווה שנוכל להיות חברים שוב בעתיד, אז אני אתן לך מקום עד שתהיה מוכן לדבר."
- 6אל תצפו שהם יתנו יותר ממה שהם מוכנים. אם אתה משקיע רבות בהצלת הידידות הזו, ניתן להבין שתרצה שהם יתאמצו באותה מידה. עם זאת, אינך יכול להכריח אותם לעשות משהו שהם לא מוכנים לעשות. התמקדו במה שאתם מכניסים למערכת היחסים ואל תצפו לתמורה לשום דבר.
- אם אתה מרגיש שחבר שלך לא עושה מספיק, דבר איתם על איך שאתה מרגיש. אמור, "אני מרגיש שאני היחיד שמנסה לתכנן תוכניות."
- אם חבר שלך מסרב לעלות מדרגה, אולי עדיף לך להתמקד בחברות האחרות שלך.
- אל תפחד להיות זה שידבר, במיוחד אם חברך לא מדבר.
- כבה את הטלפון הסלולרי שלך תוך כדי בילוי עם חברך כדי שמלוא תשומת הלב שלך תהיה עליהם.
- אם היחסים ביניכם רעילים, אולי עדיף להניח לחברות.
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם חבר שלי מתעלם ממני?חבר שלך אולי ירצה קצת מקום, אז חזור קצת. לאחר זמן מה, שוחח עם חברך מדוע הוא מתעלם ממך ונסה לתקן את הבעיה ביחד.
- מה עלי לעשות כדי להציל חברות שהתפרקה לפני שנתיים?עשו כל שביכולתכם לפנות לאותו אדם וליידע אותו שאתם רוצים לתקן. היו מוכנים להתנצל בכנות, והיו מוכנים לאפשרות שלא לקבל התנצלות בתמורה. אם האדם רוצה שתישאר מחוץ לחייו, עליך לכבד את הבחירה הזו.
- מה עלי לעשות אם החבר הכי טוב שלי לא רוצה להסתובב איתי יותר?שוחח עם חברך כיצד תוכל לתקן את הקשר.
- מה עלי לעשות אם חבר שלי מבלה עם אנשים אחרים ומזניח אותי?ראשית, נסה לדבר עם חברך. אם זה לא עוזר, יתכן שתצטרך למצוא חברים חדשים. לפעמים חברים פשוט עוברים אחד מהשני כשהם עוברים שינויים בחיים. זה כנראה לא אישי.
- מה אם חבר שלך לא רוצה להתאמץ להיות חברים?באופן כללי, חברות, כמו בכל מערכות היחסים, עוברות עליות ומורדות. הפרשנות שלך לחבר שלך לא מתאמץ יכולה להיות מצב זמני ואילו האחריות המשפחתית או בית הספר או העבודה שלהם גובים מהם מחיר. אם אתה מעריך את החברות שלהם ואתה רוצה להציל את החברות, שוחח איתם בכבוד על מה שקורה.
- איך אני מתעמת עם חבר שלדעתי מסתיר ממני משהו בלי להרגיז אותו?שב עם חברך ואמר להם שאתה לא אוהב סודות שנשמרים בין חברים, ושאל אם הם מסתירים משהו. דאג להישאר רגוע ואדיב עם חברך כדי להימנע מהרגשתו.
- איך אני מפסיק להתרחק מהחברים שלי?נסו לקחת אותם לסרט או לתכנן פעילות אחרת שכולכם תיהנו ממנה.
- מה אם חבר שלי חושב שאני מרושע כי עמדתי בעד מישהו שהוא התכוון אליו? האם עלי לסיים את החברות?ברור שהחבר טועה בהאשמתך בכך שאתה מתכוון לעמוד למען מישהו, אך האם זה שווה לסיים את החברות תלוי בך. סביר להניח שהיא תעבור את זה. נסה להבהיר את נקודת המבט שלך ולהסביר שאתה פשוט לא רוצה שרגשותיו של האדם ייפגעו.
- החברים שלי לא יגידו לי למה הם כל כך מרושעים אלי. מה אני עושה?אם חבר שלך מרושע כל כך, עזוב אותו. דרך קלה שוברת לב פחות היא פשוט לשבת ולדבר איתם.
- מה אני עושה אם אני רוצה להיות החברים הכי טובים עם מישהו, אבל הם לא רוצים להיות איתי?לכל אחד יש צרכים אחרים. או שיש לך את זה או שאין לך. נסה לברר מה, אם בכלל, יעשה את ההבדל.
תגובות (4)
- החברים שלי ואני נלחמים כמעט כל יום. אני לא יודע איך לתקן את זה, אז הגעתי לכאן. זה יעזור לי המון!
- דיברתי עם חבר שלי וזה נפתר! אני חייב לך הכל, מדריך!
- מאמר זה עזר לי להבין מה זה חבר אמיתי וכמה חשוב להיות אחד ולגב, בין אם אתה כועס אחד על השני או לא.
- ובכן, חברתי ואני נלחמים בטון לאחרונה ושנינו קראנו את המאמר הזה ביחד והיא הבינה שקראתי איתי את המאמר שהיא אמורה להדביק את חברתה האחרת שהיא מטומטמת והיא מעולם לא נראתה בנקודת המבט שלי והיא הבינה שעל ידי קריאת מאמר זה איתי ורק גילינו שחברתה המטומטמת האחרת עוברת בקיץ. וו הו!
