כיצד להתמודד עם שתי עבודות או יותר?

כדי להתמודד עם שתי עבודות או יותר, נסה להשתמש במתכנן יום כדי לעקוב אחר לוח הזמנים שלך כדי שלא תשכח את הדברים. תן לבוסים שלך לדעת על מצבך, למקרה שהם עשויים להיות מוכנים לעבוד איתך על תזמון שעות העבודה שלך. כמו כן, בדוק אם בני משפחתך, חבריך או גורם חשוב אחר יוכלו לעזור לך לאזן את האחריות האחרת שלך, כמו ניקיון או בישול. עבודה במספר עבודות יכולה להיות מכריעה. כדי להפוך לניהול יותר, נסה לשמור על מיקודך בעבודה אחת בלבד בכל פעם שאתה בעבודה. במידת האפשר, נסה לקחת יום בשבוע כדי להירגע ולהיטען, ולישון ולתפוס תנומות כשתוכל. בדרך זו, אתה לא נהיה עייף מדי. כדי להוריד לחץ, נסה לעשות דברים פשוטים כמו 5 דקות של נשימה עמוקה או יוגה ביום החופש שלך. לבסוף, אל תשכח להתייחס לעצמך מדי פעם. אתה עובד קשה,אז הקפד לאפשר לעצמך להרגיש את היתרונות של זה מדי פעם! לקבלת רעיונות נוספים כיצד לאזן בין העבודה לחיי החברה שלך, גלול מטה.

כדי להתמודד עם שתי עבודות או יותר
כדי להתמודד עם שתי עבודות או יותר, נסה להשתמש במתכנן יום כדי לעקוב אחר לוח הזמנים שלך כדי שלא תשכח את הדברים.

עבודה ביותר ממשרה אחת אינה סיטואציה תעסוקתית אידיאלית, אך לעיתים קרובות היא יכולה להיות נחוצה. אתה עלול למצוא את עצמך מחבר הכנסה ממספר משרות חלקיות, או שתרצה להרוויח קצת כסף נוסף על גבי המשכורת הרגילה שלך. בכל מקרה, ללמוד כיצד להתמודד עם שתי עבודות או יותר דורש כמה שיקולים מיוחדים. שיקולים אלה יעזרו לך לנהל את זמנך ולמנוע ממך להיות המומים ממשרות מרובות.

שיטה 1 מתוך 3: ניהול הזמן שלך

  1. 1
    השתמש במתכנן יום כדי לעקוב אחר לוח הזמנים שלך. החזקת יותר ממשרה אחת עלולה להוביל לפספוס פגישות ולהגעות מאוחרות לעבודה אם אינך עוקב אחר היכן אתה צריך להיות בכל יום. מעקב אחר לוח הזמנים היומי שלך במתכנן יום יכול לעזור לך לזכור איפה אתה צריך להיות כל יום.
    • אם יש לך לוח זמנים קדחתני במיוחד, נסה להשיג מתכנן יום עם משבצות זמן של 15 דקות כדי לתכנן את היום בגושים קטנים יותר.
  2. 2
    דון במצבך עם הבוסים שלך. למרות שאתה עלול להתפתות להימנע מלספר לבוסים שלך על מצבך, עדיף שתודיע להם איך לוח הזמנים שלך נראה. הבוסים שלך עשויים אפילו להיות מוכנים לעבוד איתך בעת קביעת שעות העבודה שלך.
  3. 3
    הכינו רשימות מטלות. זה יכול להיות קשה לזכור את כל מה שאתה צריך לעשות כשאתה עובד בשתי עבודות שונות באותו יום. כדי לעזור לך לזכור את המשימות שלך, נסה להכין רשימת מטלות לכל עבודה בתחילת היום שלך. כשאתה משלים פריטים ברשימות המטלות שלך, סמן אותם כדי שתדע מה יש לך ולא סיימת.
    כיצד אוכל לתכנן את זמני ואת פעילויותיי בעבודה מרובה בעבודות
    כיצד אוכל לתכנן את זמני ואת פעילויותיי בעבודה מרובה בעבודות?
  4. 4
    בקש עזרה ממשפחתך, מחבריך או מאחרים משמעותיים. איזון בין שתי עבודות ושבוע עבודה ארוך עלול להקשות על שמירת הבית שלך נקי, לבשל ארוחות משלך ולדאוג לאחריות אחרת.
    • בקש מהמשפחה, מהחברים או אחר חשוב לעזרה בבישול, ניקיון, טיפול בילדים או משימות נחוצות אחרות. ודא שאתה מודה להם על העזרה ועשית דברים קטנים כדי להודיע להם עד כמה אתה מעריך את העזרה. פתק פשוט או חיבוק גדול יכולים לעבור דרך ארוכה.
    • נסה לארגן החלפת ארוחות מקפיא עם חבריך. חילופי הארוחה במקפיא הוא כאשר קבוצה של אנשים כולם מסכימים להכין מאכל, אז לחלק את המנה לתוך מספיק מנות עבור כל החברים שלהם ולהקפיא אותם. ואז, כולם מתכנסים בבית של מישהו כדי לחלק את הארוחות וכולם עוזבים עם כמה ארוחות ערב לחימום במהלך השבוע.
  5. 5
    שמרו על הגבולות שלכם. וודא שאתה מציב גבולות מסוימים לגבי יום העבודה שלך מתחיל ומסתיים. אחרת, אתה עלול בסופו של דבר לעבוד אחרי שעות העבודה המתוזמנות שלך, במיוחד אם אתה עובד מהבית עבור אחת העבודות שלך.
    • אם יש לך תוכניות לעשות משהו מהנה עם המשפחה או החברים, אל תיתן לעבודה לעקוף את התוכניות שלך. שמור על הפגישות החברתיות שלך כמו גם על המקצועיות שלך.

שיטה 2 מתוך 3: התמודדות עם לחץ

  1. 1
    להתרגל ללוח זמנים עמוס. עבודה בשתי עבודות או יותר פירושה שאתה הולך להיות עסוק מאוד ברוב הימים. נסה להתחיל לראות את הקצב העמוס הזה כנורמה שלך ולקבל בברכה קצת טירוף לחיים שלך. עשו כמיטב יכולתכם כדי לשמור על גישה חיובית ולהפיק את המרב מהתקופה הכאוטית הזו בחייכם.
  2. 2
    נסו לקחת לעצמכם יום בכל שבוע. כשאתה עובד בשתי עבודות או יותר, זה יכול להיות קל לשכוח לקחת זמן לעצמך. אך חשוב לוודא שיש לך זמן להתחבר מחדש לחברים ובני משפחה, להירגע ולנוח. במידת האפשר, הקדישו יום בכל שבוע בו אינכם עובדים באף אחת מהעבודות שלכם.
    • תכננו יום כיף עם המשפחה או החברים, גשו למוזיאון, ראו סרט או פשוט שכבו בפיג'מה וקראו כל היום.
    טיפ מומחה

    המומחה שלנו מסכים: הפסקות חשובות מאוד ליכולת להלהטט עם מספר עבודות. אם אינך מסוגל לקחת חופש שלם של יום או לילה, דאג לתכנן הפסקות בין משמרות לעבודה ולתכנן כמה שעות פנויות בכל שבוע כדי פשוט להירגע.

  3. 3
    הישאר מחובר למשפחה ולחברים שלך. עבודה בשתי עבודות או יותר עשויה לגרום לך להרגיש מנותק מהאנשים שאכפת לך מהם. לכן, חשוב למצוא דרכים להישאר מחוברים גם כאשר אינך יכול לראות אנשים.
    • התקשר או שלח לחברים שלך לעתים קרובות והשתמש במדיה החברתית כדי לעדכן אנשים היכן אתה נמצא והישגים.
    • רק לזכור כי שיחות טלפון, הודעות טקסט, ועל מדיה חברתית אינן מהוות תחליף שווה פנים אל פנים אינטראקציות עם יקיריכם, כך לתזמן פנים אל פנים פגישות גם כן. נסו לפגוש חבר לארוחת צהריים או משקה מהיר אחרי העבודה.
    אם עבודה בשתי עבודות תהיה יותר מדי
    אם עבודה בשתי עבודות תהיה יותר מדי, שקול לעזוב את אחת העבודות שלך.
  4. 4
    ישן כמה שאתה יכול. עבודה ביותר משתי עבודות עלולה להוביל לתשישות וחוסר שינה. אם אתה עובר ישירות מעבודה אחת לשנייה או אם אתה עובד לילות מאוחרים באחת העבודות שלך, ייתכן שיש לך סיכון גבוה עוד יותר להיות חסר שינה או לסבול מתשישות.
    • לך לישון מוקדם אם יש לך יום ארוך לפניך ותנמנם במידת האפשר. אפילו תנומה של 20 דקות לפני שתעבור לעבודה השנייה שלך עשויה לעזור לך להרגיש ערנית ורעננה יותר.
  5. 5
    פנק את עצמך מדי פעם. אנשים רבים עובדים ביותר ממשרה אחת מסיבות כלכליות, אך אם תחסוך כל שקל שאתה מרוויח, אתה עלול להתחיל להרגיש שאין יתרון לעבוד כל כך הרבה. אמנם אתה עדיין רוצה להשתמש בחלק מהכסף שאתה מרוויח על דברים שיועילו לבריאותך הכלכלית, כגון תשלומי כרטיסי אשראי וחסכון, אך עליך גם להתייחס לעצמך מדי פעם.
    • קנו לעצמכם בגד חדש, קחו פדיקור, או צאו לארוחת ערב מפוארת עם חבריכם מדי פעם.
  6. 6
    שמור על עבודותיך מקומיות, במידת האפשר. נסיעות ארוכות יכולות לגרום למשמרות שלך בעבודה להראות עוד ארוכות יותר ולהוביל לשחיקה. לכן, עדיף שתוכלו לעבוד בעבודות שאינן דורשות הרבה נסיעה. שמור על שתי עבודותיך מקומיות ככל האפשר בכדי לעזור בהורדת הלחץ שלך.

שיטה 3 מתוך 3: להפיק את המרב מהעבודה השנייה שלך

  1. 1
    בחר משרה שנייה שתיהנה ממנה ותהנה ממנה. יש הרבה דרכים בהן אתה יכול לעבוד בשתי עבודות, אך העבודה השנייה האידיאלית היא משהו שאתה נהנה ממנו ויהנו ממנו בטווח הארוך. נסו למצוא עבודה שנייה שתאפשר לכם להתמכר לאחד התחביבים שלכם או שמספק לכם כישורים חדשים שיהפכו אתכם לשיווק יותר בעתיד.
    • לדוגמה, אם אתה אוהב משחקי וידאו, אז אתה יכול ליהנות עבודה בכל חנות משחקי וידאו הקמעונאי.
  2. 2
    קחו הפסקה בין המשמרות. מעבר ישר מעבודה אחת לשנייה יכול להיות מדכא, לכן נסה למצוא דרך לקחת הפסקה לפני שתעבור מעבודה אחת לשנייה. ההפסקה לא חייבת להיות ארוכה כדי לעזור להקל על המעבר ממשרה אחת לשנייה. אפילו הפסקה של 30 דקות יכולה לעזור.
    • לדוגמה, תוכל לעצור בבית קפה אהוב ולשבת וליהנות מכוס קפה בחנות לפני שתמשיך לעבודה הבאה שלך.
    ללמוד כיצד להתמודד עם שתי עבודות או יותר דורש כמה שיקולים מיוחדים
    בכל מקרה, ללמוד כיצד להתמודד עם שתי עבודות או יותר דורש כמה שיקולים מיוחדים.
  3. 3
    התמקדו בעבודה אחת בכל פעם. זה יכול להיות קשה לנהל שתי עבודות או יותר, מה שעלול לגרום לאנשים מסוימים לנסות לעשות עבודה עבור עבודה אחת בזמן שהם נמצאים על השעון לעבודה אחרת. עם זאת, זה רעיון רע. לא רק שביצוע עבודה עבור עבודה אחת בזמן שאתה נמצא על השעון לעבודה אחרת יכניס אותך לצרות, זה יפחית את האפקטיביות שלך.
    • הישאר ממוקד בעבודה אחת בכל פעם כדי לבצע את העבודה הטובה ביותר שאתה יכול בכל עבודותיך.

טיפים

  • אם עבודה בשתי עבודות תהיה יותר מדי, שקול לעזוב את אחת העבודות שלך. אם אינך יכול להפסיק מסיבות כלכליות, שקול לדבר עם אחד או יותר מהבוסים שלך על הקטנת שעות העבודה שלך במשך כמה שבועות.

אזהרות

  • הימנע מהסתמכות על חומרים כמו קפאין ואלכוהול כדי לווסת את הערנות והמתח שלך. בניית סובלנות לחומרים אלה יכולה לעכב במהירות את יכולת ההתמקדות והמנוחה שלך.

שאלות ותשובות

  • האם זה בסדר שיש לך 2 משרות בו זמנית כל עוד זה לא ישפיע על ביצועי העבודה שלי?
    זה בסדר אם שני המקומות שאתה עובד אצלם מאפשרים זאת. מקומות עבודה מסוימים אינם מאפשרים עבודה שנייה בגלל סיבות כגון בריאות ובטיחות, ניגוד עניינים או צורך להיות זמין בזמנים מסוימים. אם אף אחד מהדברים האלה אינו מהווה בעיה ואתה לא מתעייף או שוכח, אז זה בסדר שיש לך 2 משרות בו זמנית. רק דאגו לפנות זמן גם לעצמכם, אחרת אתם עלולים להילחץ עם הזמן.
  • בן כמה אני צריך להיות כדי לעבוד בעבודה?
    אתה צריך להיות בן 14 לפחות. אם אתה מתחת לגיל 18, אינך יכול לעבוד בשעות הלימודים אלא אם כן העבודה היא חלק מתוכנית הלימודים שלך. אם אינך בטוח אם יש דרישת גיל מינימלית למקום בו אתה רוצה לעבוד, פשוט שאל על הנחיות החברה.
  • כיצד אוכל לתכנן את זמני ואת פעילויותיי בעבודה מרובה בעבודות?
    שמור על עצמך ועל כל מי שאולי תרצה לבלות איתו / שרוצה לבלות איתך מודע ללוח הזמנים ולרמות האנרגיה שלך. השתמש בטיפ המתכנן היומי במדריך זה כדי לנתח את זמנך ונסה לא למלא כל דקה. לפעמים יש צורך בתכנון, אבל אם יש לך תחביב אתה יכול לעשות בכל פעם שיש לך השבתה, פשוט תן לעצמך לעשות זאת מרצונך החופשי.
  • האם אני יכול לעבוד באופן חוקי 45 שעות בעבודה בשתי עבודות שונות?
    אתה יכול לעבוד כמה שעות שאתה רוצה. אם אתה עובד בעבודה אחת יותר מ -40 שעות בשבוע, אז הם אמורים לשלם שעות נוספות, זו הרגולציה הרלוונטית היחידה.

תגובות (6)

  • annaellis
    מה שעזר לי יותר מכל היה ככל הנראה כאשר המחבר פירט את העובדה להשתמש במתכנן ולדון עם הבוס שלך על המצב.
  • ykoelpin
    זה נתן לי מושג טוב איך להתמודד עם לחץ ולהטוטן במשימה היומיומית תוך כדי מתיחה דקה. זה עזר לי המון. מיליון תודות!
  • denesikedison
    למדתי שיש הפסקה במשמרת די טוב לפני שמגיעים לעבודה הבאה.
  • abbiewilson
    זה באמת היה מאוד מועיל, עכשיו אני מרגיש הרבה יותר טוב ויודע לנהל את שתי העבודות שלי.
  • imiller
    המאמר הוא הצעה נהדרת. המשרה המלאה שלי עובדת סביב משרה חלקית שלי. המשרה במשרה חלקית משלמת 2,50 יותר לשעה ממשרה מלאה, כך שאני לא יכולה לוותר על זה. אבל יש איזון בין 2 המשרות.
  • hauer
    אני מתחיל עבודה חדשה נוספת שתהיה רק בסופי שבוע ובאמת דאגתי לה. אבל חשבתי לבצע את השלבים האלה ועשיתי את מה שרובם אמרו ואני מרגיש נהדר עכשיו!: ד
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail