איך להשיג עבודה כשיש לך פער בהיסטוריה בעבודה בגלל מוגבלות או מחלה?

בצע תקשורת חיובית באופן מקוון כדי לעזור לתדמית האינטרנט שלך ולעזור לאחרים. אנשים רבים מבלים שעות ברשת, במיוחד כאשר הבריאות מכריחה אותך להישאר בבית. בזמן שאתה מחובר לאינטרנט אתה יכול לעשות משהו שחשוב לאחרים. אולי אתה אוכל בדרך מסוימת או לשתף את הניסיון והידע שלך כדי לעזור לאחרים זה דבר טוב. התחל להפגין רוח קהילתית עם העצמי החיובי שלך. עזרה לאחרים עשויה לעזור לך בדרכים בלתי צפויות להיות יזום ואינטראקטיבי יותר עם הקהילה העולמית. ומי יודע - שעבודה חדשה ומאושרת ועדינה עשויה לבוא מסוג זה של פעילויות חיבור חזקות.

• אם יש לך אי פעם משהו מביך באינטרנט שאתה או מישהו חבר ותיק אתה לא יכול או לא יודע איך לתקן, תמשיך לנסות ולהמשיך לסלוח לעצמך. העלה את הרטט החיובי שלך על ידי פרסום דברים שעושים הבדל חיובי שיכולים לעזור לעולם.

להיות פעיל. התאמן או צא לטיולים או גלגל את הכיסא שלך או מדיטציה בתנועה. ככל שהרופא שלך מאפשר וכשהחברים שלך תומכים בך, קמה ומסתובבים יותר מועילה, כך שתוכל להיות מוכן יותר לעבודה. אפילו עבודות בישיבה דורשות תנועה מסוימת וכל עלייה בכושר יכול לעזור. הביאו איתכם גם בקבוק מים. איכות שתייה, מים מסוננים מעלים את בריאותך (אלא אם כן הרופא שלך אומר פחות מים - בדוק זאת תמיד).

שמור על רוח שמחה שלך בחיים בדרך כלשהי. עשו זאת בדרכים עדינות ומשתלמות. לדוגמא, גשו לספרייה והוציאו שיחות אופטימיות או מוטיבציה או שיחות מצחיקות. אולי תרצה להקשיב מאוד לקומדיה כאשר תכין את האגו שלך לבקש מאנשים להעסיק אותך, כמו ג'רי סיינפלד, ג'ון פינט, קרול ברנט וקווין הארט. מה שגורם לך לחייך? מה יכול לעזור לך להרגיש טוב? אולי תעשו גם אישושים. יש הרבה אישורים ב- YouTube שעשויים לעזור. שוב, אם אתה רגיש לבריאות הנפש שלך, ביצוע תמיכה עצמית מסוג זה עשוי להזדקק לתמיכה מסוימת של המדריכים שלך או מחבריך, או משניהם, כדי להיות בטוח שאתה בדרך טובה. או, לעשות קצת צפייה קלילה או לקרוא בצורה שמתאימה לך.

הכן קורות חיים. קורות חיים הו קורות חיים, איפה אומנם קורות חיים יקרים? יש לך אחד? אם לא, כתוב אחד אם אינך יכול לקבל עזרה. זה לא חייב להיות מושלם. ישנם מאמרים שיעזרו לך להכין קורות חיים אך הנושא הוא: מה נקודות החוזק והכישורים שלך? בפרט, איך לכסות את פער העבודה שלך זה עניין גדול, ולכן חשוב לעשות עבודות התנדבותיות כדרך להראות שנשארת מעורבת ויכולה לעבוד. זה איום לעשות עבודה בלי כסף, ובכל זאת אפילו פעם בשבוע למשך שעתיים מדפים בספרים בספרייה, להיות עמית לבריאות הנפש, להיות מורה לכתיבה, שמרטף, להכין ארוחות לסבתא שלך וכו ', הם כל הדרכים שבהן אתה יכול לגרום לך להסביר כיצד בילית את זמנך בזמן התאוששות. יתר על כן, התנדבות היא דרך להביא את רשת העבודה שלך לדרך. למשל, מי יודע וראה אותך עושה איזושהי עבודה, בין אם זה תיוק או ערבוב מרק.

• טיפ מהיר לקורות חיים לגבי פערים: הדגישו את מדור ההסמכה שלכם. כתוב קורות גאווה שמתרברבים גם בעבודה ההתנדבותית שלך.
• יכול להיות שיש לך צעדים אחרים, כגון פגישה עם יועץ עבודה במרכז One Stop Employment שלך כדי לקבל גישה לשיעורים טכניים בחינם (כדי לעזור לך להכין את קורות החיים וכו ') ולעצותיו, בכדי להיות מסוגל לייצר מסמך טוב. הקפד להשתמש בכל המוצע, כך שכאשר אתה פונה, יהיה לך את מה שצריך.

מצא עזרה מקצועית לחיפוש עבודה אם הדבר זמין עבורך. ברוב הערים באירופה יש מרכזי תעסוקה חד פעמיים שיכולים לעזור מאוד. בצע חיפוש מקוון אחר עירך ו / או המחוז שלך והמונח הזה ותמצא את הכתובת. אנשים אלה מציעים עזרה בחינם לעבודה וכך, אם אינך רוצה או שיש לך מספיק רשת אישית שתסייע לך, תוכל להתחבר לכמה עובדים שתפקידם לעזור לאחרים למצוא עבודה.

הגישו בקשה לעבודה. אם יש לך את הצעדים האחרים שלך במשחק, הגיע הזמן להתחיל להגיש מועמדות, אפילו במשרה חלקית, כל עוד אתה מרגיש מוכן והצוות הרפואי ו / או בריאות הנפש שלך נמצא שם בשבילך לבטוח ולעבור לעבודה. זה לא אומר שאתה לא יכול ללכת על הדברים האלה בעצמך, רק שעזרת אחרים חשובה כדי שתוכל להיות אמיץ. נסה להגיש בקשות למשרות שאתה אוהב או שאתה חושב שאתה כשיר לעשות. אל תשכח להשתמש בספריות כמקור נהדר לעזרה בניהול ההיבט הטכני הזה.

תקשיב לעצמך. תסמכו ותאהבו את עצמכם. חיפוש עבודה זקוק לחיזוק אגו רב. העובדה שהיה לך קצת חופש כדי להשיג או להחזיר את בריאותך הגופנית ו / או הנפשית, משפיעה על הביטחון שלך. במקרים מסוימים, זה אות של כבוד, כדי להיות מסוגל לומר: "אני יותר טוב עכשיו, אני מוכן עכשיו." טפיחו לעצמכם על הגב וצעדו צעדים, צעדים לתינוקות, בכל יום.

• כאשר מפנים אותך לעבודה, נסה בממוצע לפנות לחמישה מקומות בשבוע לכל הפחות.
• אם אינך מתנדב, נסה לעשות זאת בהקדם האפשרי; להתנדב לפחות שעתיים עד חמש שעות לעשות משהו שאתה אוהב, או לחשוב שתאהב ותצליח לעשות.

הקפד לכסות את כל היסודות בצורה נאותה במהלך חיפוש העבודה. האם אתם ישנים מספיק ואוכלים בצורה סבירה? האם יש לך גישה למזון ומים טובים או הגונים, תרופות אם אתה לוקח אותם, מקום מאובטח לחיות בו ורשת חברים ו / או אנשי מקצוע? היה בטוח שאתה בסדר ומרגיש בסדר - אתה לא צריך להרגיש נהדר או מושלם, לאהוב את עצמך בכל רגע, או להיות גאה בכל מה שאתה עושה. סמכו על היכולת שלכם להצליח בכך. יהיו מקרים שבהם היית רוצה שעשית דברים אחרת, אך עדיין תמצא היבטים שהופכים את התוצאה לנסבלת. היכולת שלך להתמודד עם דחייה תיבנה, ותלמד את האומץ ליישם בידיעה שהם עשויים להגיד לא אבל ימשיכו להמשיך ולהגיש מועמדות גם אם לא תקבל ראיון, תתנדב גם אם לא עשית שום דבר בשביל ואילו כדי שתוכלו לראות איך זה מרגיש להיות שם בחוץ.

• שקול איך זה בכלל לחשוב: "היי, אני יכול לחזור לעבודה... או שאני יכול?" חפש עמוק בתוכך, הגבר את האגו ובילה זמן עם האנשים שתומכים בך, עם חיות המחמד שלך, אוכלים אוכל טוב, ישנים מספיק, משפרים את קורות החיים ומרכיבים מלתחה לראיון עבודה. בעשיית דברים אלה, אתה עוזר לעצמך, נשאר מוכן ושומר על יחסך חיובי לגבי העתיד. למען האמת, משך הזמן שלא עבדת פחות חשוב מגישה שלך להמשיך ולנסות.