איך לאכול משהו שאתה שונא?
אנשים רבים התמודדו עם הבעיה של צורך לאכול משהו שהם לגמרי שונאים.
אנשים רבים התמודדו עם הבעיה של צורך לאכול משהו שהם לגמרי שונאים. זה יכול להיות בגלל טעם, מרקם, העדפות אישיות או אמונות תזונתיות. תהיה הסיבה אשר תהיה, אם אתה באמת צריך לאכול את פיסת האוכל השנואה ההיא, כך תוריד אותה (ועם כל מזל, שמור גם עליה).
חלק 1 מתוך 3: שימוש בטריקים נפשיים
- 1העמיד פנים שהאוכל שלפניך הוא אוכל שאתה מאוד אוהב. לדוגמא, העמיד פנים שזה צ'יזבורגר מושחה או גלידה מעורבבת. היו יצירתיים בשינוי המדומיין שלכם לסוג האוכל המועדף עליכם ואז פשוט לכו על זה.
- העמיד פנים שזה פשוט ממתק מוזר. אז אם מדובר בנמלים מצופות סוכר, פשוט העמידו פנים שמדובר בממתק מצופה סוכר.
- 2נסו לא לחשוב על זה. לא לבהות באוכל, לרחרח את האוכל או להתמכר לחשוב עליו. במקום זאת, פשוט התמקדו בעובדה שאתם צריכים לאכול, שארוחה קיימת ושיש כמה דברים נהדרים להסתדר אחרי האוכל.
- בוא עם מחשבות מסיחות דעת, כגון דברים שאתה לא יכול לחכות לעשות, משחקים אהובים שאתה נהנה לשחק או יעדים שאתה רוצה לבקר בהם.
- 3פסיכי את עצמך לאכול את זה. אמור לעצמך שהאוכל בסדר גמור ושגם אתה הולך להיות בסדר. תגיד לעצמך: "אני יכול לעשות את זה. אם אני אוכל את זה, אני גיבור על."
- 4תחשוב על אנשים רעבים. אוקיי, זה מדכא אבל זה יזכיר לך שיש אנשים שמסתובבים בלי שאתה מתעסק באוכל.
לדוגמה, אם היית צריך לאכול תולעת, העמיד פנים שזו תולעת גומי.
חלק 2 מתוך 3: התמודדות עם ריחות רעים או מרקמים
- 1זכרו שמה ש"מעולל "כשמדובר באוכל הוא לעתים קרובות אישי. ישנם מאכלים שאינם מריחים רע לרוב האנשים, כמו טופו מסריח ולוטפיסק בקלה, או גבינות מסריחות, אך ריחות אוכל רבים אחרים מותאמים למדי לחוויה שלך. לדוגמא, צמחוני עשוי למצוא את ריח הבשר לא מושך, ואילו חובב גבינות לא גורמה עלול להתעב בריח של גבינה כחולה.
- 2החזיקו את האף בזמן האכילה. זה עשוי לעזור להפחית את הריח.
- פתח את החלונות ותן לרוח נעימה ורעננה לזרום. לפעמים הצטברות של ריח חזק היא זו שגורמת לך להרגיש חולה, ואם זרימת האוויר יכולה להפיץ את זה, זה עשוי לעזור לך להצליח לאכול את האוכל... סתם.
- הימנע מרחרוח האוכל או מלהיות קרוב מדי אליו זמן רב מדי אם אינך יכול לסבול את ריחו.
- 3הימנע מלעיסה אם אינך יכול לעמוד במרקם. במקום זאת, חתוך את המזון לחתיכות זעירות שבטוחות לבליעה מהירות, ואז השליך אותם במורד הגה מהר ככל שתוכל. שטפו אותם במים, מיץ או בירה.
- אם אתה לא אוהב את זה כי הוא רזה או דלעתי, אכל אותו בלי לשים אותו על הלשון.
- 4הסתירו את האוכל בתוך משהו אחר. זוהי דרך נהדרת להסתיר טעמים רעים או מרקמים איומים. אם זה שוחה או תחוב בתוך אוכל שאתה אוהב, יהיה הרבה יותר קל להוריד אותו.
- אם אתה השף, אפילו טוב יותר. היו יצירתיים ומצאו דרכים להסתיר את האוכל המטורף היטב ובאמת עמוק בתוך הרקחה האפויה או המבושלת שלכם. מגלחים / מגררים / קוצצים / מקלפים וכו 'את האוכל בגודל דקה ומתחבאים.
- תבלינים חזקים עשויים לסייע בהפיכת טעם האוכל למאכלו.
- 5מערבבים אותו למשקה. הוסף מיץ, חלב או נוזלים אחרים שאתה אוהב וקופסת טעם מתוקה או מלוחה ואז גמע את הכל.
- 6לרדוף אחריו עם אוכל טעים. אכלו קודם את האוכל הפוגע. זה מוציא את זה מהדרך. ואז הפציץ את בלוטות הטעם שלך באוכל שאתה באמת אוהב. ככל שתסיים את האוכל הטעים יותר, כך הפריט הפוגע יותר יהיה אלא זיכרון קלוע.
אם אתה לא אוהב את זה כי הוא רזה או דלעתי, אכל אותו בלי לשים אותו על הלשון.
חלק 3 מתוך 3: הימנעות מאכילת האוכל
- 1תגיד לשף או לבשל שאתה אלרגי לאוכל. קשה להפריך זאת אלא אם כן אתה בבית עם משפחה שיודעת טוב יותר. גם אז, אם אתה מבקר ממדינות המדינה לאחר שהיית זמן מה, אמור להם שמאז פיתחת אלרגיה.
- 2תגיד לשף או לבשל שאתה בדיאטה מיוחדת. זה יכול להיות כל דבר, ללא גלוטן ועד פירותי.
- 3תגיד לאנשים שניסית את זה פעם ומצאת את זה לא לטעמך. וקבעו שסירבתם באופן מוחלט לאכול אותו שוב.
- כנראה שתצטרך להיות מעל גיל 16 לערך כדי לברוח עם זה.
- 4מסרו אותו לאח או להורה שמעריץ את האוכל. שתל חיוך גדול על הפנים והפגין אמירה כמה אתה יודע שהם אוהבים את האוכל ואתה נותן להם לקבל עוד קצת. זה כנראה לא יעבוד אבל אתה תביא את הנקודה שלך לטובה ובאמת.
- 5מצא צמח עציץ. שוב אמר אוכל נורא באדמה ומקווה שהכל לא ישים לב.
- 6הסתר את האוכל בתוך המפית / הסרווטה שלך. מבלי להיראות, החלק את המזון הפוגע לפינוי האשפה בחוץ מאוחר בלילה.
עשה זאת רק אם המזון בטוח לכלב לאכול ולא אכפת לך ליצור הרגל רע (כלבים לא צריכים ללמוד לאכול מהצלחת האנושית או מהשולחן). - 7האכילו אותו לכלב. עשה זאת רק אם המזון בטוח לכלב לאכול ולא אכפת לך ליצור הרגל רע (כלבים לא צריכים ללמוד לאכול מהצלחת האנושית או מהשולחן).
- אם זו פיצה או כלב תירס או משהו אבל יש תוספות גרועות, פשוט תעמיד פנים שזו הגרסה הרגילה.
- נסו להתאים תכונות מהאוכל הרע לאוכל הטוב. לדוגמה, אם היית צריך לאכול תולעת, העמיד פנים שזו תולעת גומי.
- כמה שפים או טבחים עשויים להיעלב על ידי סירוב לאכול את המנות הטעימות שלהם.
- לפעמים לסלידה שלך יכולות להיות סיבות אחרות; אם זה הורס לך את החיים, פנה לייעוץ.
קרא גם: כיצד לשפר את בריאותך עם תה?
שאלות ותשובות
- מה אם אני לא רוצה לאכול את זה אבל ההורים מכריחים אותי?פשוט תעצמו עיניים ותגידו לעצמכם שעברתם דברים רבים בעבר וזה רק מכשול קטן שעליכם לחצות ולזלול את האוכל.
