איך להיפטר מיעדים לא מציאותיים?

קבע אם המטרה שלך מבוססת על גורמים חיצוניים. כדאי להגיע עם מטרות שמבוססות על עצמך ועל היכולות שלך. זה אומר שאתה לבד אחראי להצלחה או לכישלון שלך. אם אתה מבסס את ההצלחה שלך על פעולות ויכולות של אחרים, אתה מסתכן בכישלון לא בגלל שלא היית מספיק טוב, אלא רק בגלל שמישהו אחר היה טוב יותר. זה יתסכל אותך ואתה עלול לסיים את היעד שלך.

• אם אתה בקבוצת המסלול בבית הספר, אתה יכול להגדיר מטרה שיהיה לך הזמן המהיר ביותר בקבוצת המיילים. אבל מישהו אחר בקבוצה מנהל זמן מהיר יותר ממך ואתה פשוט לא יכול לנצח אותו. בתרחיש זה המטרה שלך מבוססת על כישוריו של אדם אחר ולא על שלך. אם אדם זה פשוט טוב ממך, בסופו של דבר אתה מתוסכל מכך שאתה לא יכול להשיג את המטרה שלך. במקום זאת, בנה את המטרות שלך באופן שמשקף את הכישורים שלך. במקום לומר שאתה רוצה לקבל את זמן המייל המהיר ביותר בקבוצה, אמור שתרצה לרוץ מייל בתוך פחות מחמש דקות. בדרך זו, יש לך מטרה המבוססת על יכולותיך ובכוחך להשיג.

הגדר את המטרות שלך במקום לנסות להשיג את המטרות של מישהו אחר. לא נדיר שהורים, בוסים או מאמנים קובעים לך יעדים. לעתים קרובות יש להם את האינטרסים הטובים ביותר שלך, אך ייתכן שהם לא לוקחים בחשבון את מה שאתה באמת רוצה. לפני שתנסה להשיג מטרה שמישהו אחר הציב לך, חשוב על זה היטב. האם זה משהו שאתה באמת רוצה, או שאתה עושה את זה כדי לרצות מישהו אחר? אם תחליט שזה האחרון, עליך לחשוב מחדש על מטרה זו. לקחת על עצמך מטרה שאינה שלך יכול להשאיר אותך מרגיש לא ממומש ודיכאון בהמשך. הגדירו יעדים שחשובים לכם בכדי להימנע מתוצאה זו.

• הוריך עשויים ללחוץ עליך ללמוד בבית הספר למשפטים מכיוון שהם חושבים שזו תהיה בחירה טובה בקריירה עבורך. למרות שיש להם את האינטרסים הטובים ביותר שלך, ייתכן שלא יהיה לך עניין להיות עורך דין. אם תיכנע ותמשיך לשאוף למטרה שההורים שלך הציבו לך, אתה עלול להרגיש שבזבזת את זמנך בבית הספר למשפטים כאשר היית יכול לעשות לך משהו הרבה יותר משמעותי.

חשוב על עומס העבודה הנוכחי שלך. אמנם מטרה עשויה להיות ריאלית אם לא היו לך התחייבויות אחרות, אך עליך לקחת בחשבון את האחריות האחרת שלך. אם אתה מחויב לדברים אחרים וחשובים יותר, מאשר מטרה שלכאורה מציאותית הופכת לניהול פחות. לפני שתתחייב למטרה, התבונן במצבך הנוכחי. וודא כי על ידי קבלת מטרה זו, לא תזניח אזורים חשובים בחייך. אם תצטרך להקריב דברים חשובים אחרים, יתכן שמטרה זו תצטרך לחכות לפעם אחרת.

• תגיד, למשל, אתה רוצה ללמוד לגלוש. זו מטרה ניתנת לניהול, אם היה לך זמן. אבל יש לך שלושה ילדים ואתה צריך לעבוד בשתי עבודות כדי לפרנס את המשפחה שלך. אמנם לימוד מיומנות חדשה יהיה טוב עבורך, אך המצב הנוכחי שלך פשוט אינו מאפשר זאת. יהיה עליך לתת למטרה זו לחכות עד שיהיה לך יותר זמן בידיים שלך.

חשוב על כמה זמן ייקח להשיג את מטרתך. לפעמים, מטרה אינה בהכרח לא מציאותית, אך אתה יכול לזלזל במידה ניכרת בזמן שייקח להשלמתה. במקרה זה, עשה מחקר ונסה לגלות כמה זמן ייקח להגיע למטרה שלך. אם אתה מגלה שהמעיט בערך הזמן שייקח, זו לא סיבה לוותר. כל שעליך לעשות הוא להתאים את מסגרת הזמן שלך או להגדיר מטרה קטנה יותר לניהול יותר שתוכל להשלים עד למועד האחרון שלך.

• ריצת מרתון, למשל, אורכת חודשים של אימונים והכנות אפילו לרצים מנוסים. אם החלטתם שאתם רוצים לרוץ מרתון בחודש הבא ויצאתם בכושר במשך שנים, זהו מועד אחרון שאינו מציאותי. לא רק שתתסכל, אלא אתה עלול לפצוע את עצמך קשה על ידי דחיפה חזקה של גופך. התאם את מסגרת הזמן שלך באמירה שתרצה לרוץ מרתון עד השנה הבאה. בינתיים, רוץ במירוצים קטנים יותר כדי לחזק את הסיבולת שלך ולבנות את הביטחון העצמי שלך.

קח בחשבון את החוויות שלך. אמנם זה דבר טוב לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלך, אך היזהר בעת קביעת יעדים שאפתניים באזורים שאין לך ניסיון.

• יש אנשים שחולמים לפתוח מסעדות ומתעלמים מהעובדה שמעולם לא עבדו במסעדה לפני כן. זו מטרה בלתי סבירה מכיוון שהסיכוי שלך להצליח ללא כל ניסיון הוא קלוש, ויש סיכון משמעותי בפתיחת עסק. אתה עלול בסופו של דבר להיות מאוכזב מאוד אם המסעדה שלך נכשלת, שלא לדבר על בעיות כלכליות קשות.
• זכרו שכאשר ההימור נמוך, בהחלט בסדר לנסות מטרה באזור שאין לכם ניסיון. אם אתה רוצה ללמוד איך לשחק כדורסל, אתה יכול להתחייב בקלות למשחק איסוף פעם בשבוע עם חברים. הגרוע ביותר שיכול לקרות הוא להפסיד כמה משחקים.

הקשיבו לדעות של אחרים. אמנם אינך צריך תמיד לקבל עצות של אחרים, אך האזנה לדעותיהם עשויה להועיל עבורך. אנשים שאתה סומך עליהם בדרך כלל יגידו לך אם הם לא חושבים שתוכל להשיג משהו. אם כשאתה מספר לאנשים על המטרה שלך הם מביעים היסוס או מפקפקים ביכולות שלך, אתה לא צריך למחוק את זה מיד. זו יכולה להיות אינדיקציה לכך שהתחייבתם למטרה בלתי סבירה או בלתי מושגת. אם אחרים נראים לא בטוחים במטרה שלך, השתמש בצעדים הקודמים להערכת המטרה שלך. אם כל אחד מהשלבים הללו חל על מטרתך, ייתכן שתצטרך לחשוב על כך מחדש.