איך מעצבים מגן פה?

אם מגן הפה לא לגמרי בסדר, אתה יכול לחזור על תהליך ההרתחה והעיצוב שלו כדי לעצב מחדש את מגן הפה שלך.

מגן הפה הם חלק חשוב מציוד הבטיחות הדרוש להרבה ספורט. עם זאת, אם מגן הפה שלך לא יצוק לשיניים שלך, ייתכן שהוא לא יהיה נוח בפה שלך, אולי לא יגן עליך כראוי, או אפילו עלול ליפול ברגע חשוב. על ידי גיזום מגן הגודל לגודל הנכון ועיצובו לצורת השיניים תוכלו להפוך את מגן פה ליעיל ומהנה יותר תוך מספר דקות בלבד.

חלק 1 מתוך 2: גזירת מגן הפה

1
הנח את מגן הפה בפה כדי לבדוק התאמה. הוציאו את מגן הפה מאריזתו והניחו אותו בפה. תן לזה לשבת מעל השיניים שלך ולהרגיש את זה על גב הפה עם השיניים, הלשון או על ידי לחיצה על האצבעות לאורך הלחיים. אם הוא לא יושב בנוחות או נלחץ בכלל על עורך, תצטרך לקצץ אותו.
- אם מגן הפה רך דיו, יתכן שתוכלו לנגוס במגן כדי לתת לכם מדריך היכן יושבים שיניכם במגן הפה. אתה יכול להשתמש בזה כדי לעזור לקצץ את מגן הפה.
- אל תדאג אם מגן הפה לא מתאים בצורה מושלמת על השיניים שלך. זה רק צריך להשתלב בנוחות בפה שלך בשלב זה.
2
חתוך סביב ¹/₂ סנטימטר (0.20 ב) את הקצוות של מגן הפה. הוציאו את מגן הפה מהפה. אם זה היה גדול מדי או הרגיש לא נוח, להשתמש במספריים חדים כדי להסיר סביב ¹/₂ סנטימטר (0.20 ב) מתום. נסה לחתוך בזווית כדי לשקף את ההתחדדות בקצה מגן הפה. חזור על הפעולה לשני הצדדים עד שהם באותו אורך.
- אם אתה נוגס במגן הפה ויכול לראות את הרושם של השיניים שלך בו, גזור את מגן הפה כך שהוא רק מכסה את השיניים שלך. בדרך כלל ניתן להסיר כל חלק ממגן הפה ליד הגב שאין עליו סימן נשיכה.
3
בדוק שוב את מגן הפה. החזיר את מגן הפה לפה והזז אותו עד שהוא יושב בנוחות. אם מגן הפה עדיין נלחץ כנגד האחורי של הפה שלך, לחזור על אותה הפעולה כדי להסיר עוד ¹/₂ סנטימטר (0.20 ב) בכל פעם, עד שזה מתאים.
- אל תדאג אם החתך קצת משונן, או אם זה מרגיש מוזר על גב הפה שלך בשלב זה. הרתחת מגן הפה במים כדי לעצב אותו תעזור גם לריכוך כל קצוות מחוספסים.
- מגן הפה צריך רק לכסות את השיניים הטוחנות השנייה שלך רק כאשר הוא אורכו המושלם.

כדי לעצב מגן פה, התחל על ידי הנחתו בפה כדי לבדוק את ההתאמה.

חלק 2 מתוך 2: התאמת מגן הפה שלך

1
הביאו לרתיחה סיר מים. ממלאים סיר או סיר בכ -10 סנטימטרים של מים ומניחים אותו על אש בינונית-גבוהה. תנו למים להגיע לרתיחה מתגלגלת, לפני שאתם מכבים את האש בכדי למנוע את רתיחתם בעוצמה רבה מדי.
- ודא שיש מספיק מים בסיר בכדי להטביע את מגן הפה שלך במלואו.
- אם אין לך גישה לכיריים או משהו דומה, אתה יכול להשתמש במיקרוגל כדי להרתיח את המים. מיקרו את המים בקערה הבטוחה במיקרוגל למשך 4 עד 5 דקות, או עד שהמים מתחילים לרתוח.
2
השקיעו את מגן הפה במים למשך כ- 30 שניות. השתמש בכף מחוררת או משהו דומה להנמכת מגן הפה למים הרותחים. הגדר טיימר למשך 30 שניות ותן למגן הפה לשבת במים, ומנע ממנו לגעת בדפנות ככל האפשר.
- אם אתה משתמש במגן מגן המיועד לשחק כדורגל אירופי או משהו דומה, אתה יכול להשתמש ברצועה הקדמית של המגן כדי להחזיק את מגן הפה במים.
- עקוב תמיד אחר הוראות היצרן בעת הרתחת מגן הפה. רובם ידרשו שהם יתבשלו במשך כ- 30 שניות, אך חלקם עשויים לקחת פחות או יותר זמן.
3
הסר את מגן הפה מהמים והניח לו להתקרר למשך 20 שניות. הרם בזהירות את מגן הפה מהמים והניח אותו על מגבת נקייה ויבשה. השתמש בקצוות המגבת כדי לייבש את מגן הפה מעט, הסר מים רותחים והניח לו להתקרר. מגן הפה צריך להיות חם למגע, אך לא חם.
- הימנע מלהזיז את מגן הפה יותר מדי, מכיוון שאתה עשוי לעצב אותו יותר מדי בזמן שהוא עדיין חם.
- אתה יכול גם לטבול את מגן הפה במים קרים למשך שנייה אחת כדי לקרר אותו ולשטוף מים רותחים.
4
לחץ על מגן הפה על השיניים. החזיר את מגן הפה לפה והתחל ללחוץ אותו למקומו סביב השיניים. השתמש באצבעותיך ובלשון כדי לעצב את קצה מגן השיניים לשיניים העליונות שלך, ונשוך בו קלות כדי לעצב אותו גם לצורת השיניים התחתונות שלך.
- ברגע שתכניס את מגן הפה לפה שלך, יהיו לך רק כ- 30 שניות לפני שהוא נהיה קריר מכדי שיעצב אותו בקלות. עבוד במהירות כדי לעצב אותו לכל אחת מהשיניים שלך.
אם אתה נוגס במגן הפה ויכול לראות את הרושם של השיניים שלך בו, גזור את מגן הפה כך שהוא רק מכסה את השיניים שלך.
5

תשאבי את עודפי המים ממגן הפה כדי להדק אותם. בזמן שאתה לוחץ את מגן הפה למקומו סביב השיניים שלך, השתמש בתנועת יניקה או בליעה כדי להוציא מים כלשהם בין השיניים למגן הפה. זה יהדק את המגן לשיניים ויעזור לעצב אותו בצורה מושלמת לצורת הפה שלך.
6
הנח את מגן הפה במים קרים כדי לכוון אותו במלואו. הוציאו את מגן הפה מהפה והניחו אותו בקערת מים קרים. השאירו אותו לשבת כ- 30 שניות במים הקרים כדי לוודא שהם מתייצבים במלואם.
- אם מגן הפה לא לגמרי בסדר, אתה יכול לחזור על תהליך ההרתחה והעיצוב שלו כדי לעצב מחדש את מגן הפה שלך.
7

אחסן את מגן הפה במקום מאוורר היטב. וודא כי מגן הפה יבש לחלוטין לפני שמירתו במקום נקי ויבש. השתמש בתיבת פלסטיק ובה חורי אוורור כדי לאפשר למגן הפה להישאר יבש בין השימושים ולמנוע הצטברות עובש או חיידקים.

טיפים

אם יש לך פלטה, כדאי להימנע מיצירת מגן הפה בצורה קרובה מדי בכדי למנוע הידבקות לפלטה שלך. כסה את השיניים בנייר אלומיניום, או שוחח עם רופא השיניים שלך בכדי לקבל את מגן הפה שלך בצורה תקינה.

ברגע שאתה מרוצה מגודל מגן הפה שלך, הביא סיר מים לרתיחה והשקיע את מגן הפה שלך במים למשך כ- 30 שניות.
ניתן להשיג גם מגן פה המותאם אישית, שעשויים להיות נוחים יותר ועמידים יותר מאשר מגן פה. עם זאת, הם גם יקרים יותר. חפש באינטרנט או שוחח עם רופא השיניים שלך כדי לבדוק מגן פה מותאם אישית.
יתכן שתצטרך לחדש את מגן הפה שלך לאורך זמן, במיוחד אם אתה מאבד את שיני התינוק וגדל חדש.
החלף את מגן הפה כל שלושה חודשים בערך כדי לוודא שהוא נשאר יעיל.

אזהרות

לנקות ולנקות את מגן הפה לעיתים קרובות כדי למנוע הצטברות חיידקים.
מגן הפה הם ציוד בטיחותי חשוב מאוד, ולכן חיוני כי שלך יצוק ותתאים כהלכה.

דברים שתזדקק להם

מגן פה
קערה העשויה לסיר או למיקרוגל
מים
כף מחוררת
מגבת
מים קרים

קרא גם: איך שעווה גלשן?