כיצד להתעדכן בעבודות הלימודים שהוחמצו במהירות?
אם אתה עומד מאחורי הלימודים ואתה צריך להתעדכן במהירות, התחל ביצירת תרשים או רשימת ביקורת של המטלות שאתה צריך לבצע כולל תאריכי המועד שלהם. לאחר מכן, השתמש בסימני הדגשה כדי לצבוע את המטלות לפי קוד עדיפות על ידי הדגשת הפריטים הלוחצים ביותר באדום, לחיצה מתונה בצהוב, והפחות דחופים בירוק. לאחר שתדע מה צריך לעשות, צור לוח זמנים מפורט שתוכל לעקוב אחריו. רק אל תשכח לתת לעצמך זמן להפסקה של 20 דקות בכל שעה בערך. זה אולי נראה אינטואיטיבי, אך מנוחה דווקא מגדילה את התפוקה! לקבלת טיפים נוספים להתעדכנות בעבודות הלימודים שהוחמצו, כולל כיצד לגשת למצב בגישה חיובית, המשך לקרוא!
הסבירו את המצב, יידעו שאתה מנסה בכל כוחך להתעדכן, ושאל מה החמצת.
כשאתה מתגעגע לשיעור, העבודה יכולה להתחיל להצטבר במהירות. כל המטלות והמועדים האלה יכולים להיות מוחצים למדי, אך אל תיבהלו. שוחח עם המורים והחברים שלך על מה שהחמצת. לאחר מכן, הכינו תוכנית להתמודדות עם עומס העבודה שלכם, וקבעו עדיפות למשימות הדוחקות ביותר. צאו להפסקות, תגמלו את עצמכם והישארו חיוביים בכדי להגביר את התפוקה שלכם. ההתעדכנות בלימודי החמצה בבית הספר אינה קלה, אך עם מעט ארגון ואסטרטגיה, תוכלו להיות מצוידים יותר להתמודד עם האתגרים העומדים בדרך שלכם.
שיטה 1 מתוך 3: שיחה עם מורים וחברים
- 1הודיע למורה שלך על היעדרותך מראש, במידת האפשר. אתה אף פעם לא יודע מתי מחלה או מצב חירום משפחתי יכה. עם זאת, אם היעדרות זו מתוכננת, יידעו מראש את כל המורים והנהלת בית הספר. בדרך זו הם יכולים להשיג עבודת איפור בהקדם האפשרי.
- אמור משהו כמו, "אני מצטער, אבל מחר אצא מהכיתה לפגישה משפחתית. אנא יידע אותי מה אני צריך לעשות כדי להישאר בראש עבודתי."
- יתכן שתצטרך לספק הערה מרופא או מההורה. ברר עם הנהלת בית הספר שלך כדי לברר.
- 2תקשר עם המורה שלך לאחר היעדרות בלתי צפויה. הישאר אחרי השיעור כדי לדבר עם המורה שלך אחד על אחד, או פנה למשרד שלהם בזמן הפנוי שלך. הסבירו את המצב, יידעו שאתה מנסה בכל כוחך להתעדכן, ושאל מה החמצת. אם החמצת מספר ימים, מומלץ לשלוח דוא"ל למורה שלך במקום לחכות לדבר באופן אישי.
- אמור משהו כמו, "אני כל כך מצטער שיצאתי אתמול עם שפעת. אני עושה כמיטב יכולתי לחזור לתזמון. האם יש משהו שחסר לי?"
- 3היו כנים אם העבודה שהוחמצה לא הייתה קשורה להיעדרות. לפעמים, אתה עלול לשכוח לסיים מטלה, להיגמר הזמן או פשוט להרגיש עייף מדי. במקרים כאלה, חשוב להיות כנים עם המורה שלך לגבי המצב. הסביר מדוע התגעגעת לעבודה ואמור להם שאתה מוכן לעבוד קשה כדי לחזור למסלול,
- אתה יכול לומר, "אני מצטער, הייתי ממש עסוק בכדורגל בזמן האחרון ונפלתי מאחור על כמה משימות. אני רוצה לעשות כל מה שאני יכול כדי להתעדכן. מה היית ממליץ לי לעשות?"
- 4היו מודעים למדיניות המעמדית. שימו לב לכל הכללים שיש למורה שלכם לגבי משימות שהוחמצו. לדוגמה, הם עשויים לדרוש ממך להגיש ניירות בדוא"ל אם אינך יכול להגיע לשיעור כדי למסור עותק קשיח.
- 5שוחח עם חברים על מה שהחמצת. החברים שלך יכולים למלא אותך במידע המכוסה ובכל מטלות או פעילויות שפספסת. יתכן שהם יוכלו להשאיל לך את ההערות שלהם.
- אמנם שיחה עם תלמידים מועילה, אבל זה לא אמור להוות תחליף לתקשורת עם המורה שלך. באופן אידיאלי, אתה צריך לעשות את שניהם.
- 6קבל עזרה לנושאים קשים. אם כבר התקשית בכיתה, חסר בית ספר יכול להחמיר את זה עוד יותר. אם אתה מרגיש אבוד או המום, פנה אל המורה שלך, ת"א, חברי הכיתה או מורה לעזרה.
- יתכן שתוכל להיפגש עם המורה שלך לפני השיעור או אחריו לקבלת עזרה נוספת.
- זכור שהמורה שלך כנראה לא יספיק להסביר מחדש את כל ההרצאה. בדוק מראש את כל ההערות והחומרים שלך כדי שתהיה מוכן ככל האפשר. זה עשוי להיות מועיל להיכנס עם רשימת שאלות.
אם ניתן היה למנוע את החמצת העבודה הזו, חשוב על דרכים בהן תוכל להישאר בראש עבודתך בעתיד.
שיטה 2 מתוך 3: הכנת תוכנית
- 1צור תרשים או רשימת ביקורת. צור תרשים או רשימת ביקורת של כל המטלות שאתה צריך לבצע. כלול תאריכי יעד כדי לעזור בתעדוף. אתה יכול להכין את רשימת הבדיקה שלך על גבי לוח לבן, פיסת נייר או על המחשב שלך. רק וודאו שהוא נמצא במקום בו תוכלו להתייחס אליו בקלות.
- פרק מטלות גדולות לשלבי משנה קטנים יותר, וקנן אותם תחת המטלות הגדולות ברשימת הבדיקה שלך.
- אל תשכח לבדוק את הפריטים לאחר שתשלים אותם! זה ירגיש סופר מספק.
- 2עדיפות. ברגע שתכין את רשימת הבדיקה שלך, העדיף עדיפות לפריטים שלך. אתה צריך להתמודד עם משימות עם המועדים הדחופים ביותר תחילה. כדאי גם לתעדף שיעורים אקדמיים על פני בחירות.
- שים כוכב ליד הפריטים המובילים שלך או הדגש אותם.
- ניתן לצבוע קוד לפי עדיפות, ולהדגיש את הפריטים הלוחצים ביותר באדום, את הלחיצים המתונים בצהוב, והדחופים פחות בירוק.
- אם אתה מתקשה בקביעת העדיפות העליונה, שאל את עצמך, "אם היה לי רק זמן לבצע מטלה אחת, איזו מהן הייתה?"
- 3הכינו לוח זמנים. לאחר שביצעת רשימת ביקורת וקבעת את הפריטים החשובים ביותר, הגיע הזמן ליצור לוח זמנים להתמודדות עם עבודתך. עשו כמיטב יכולתכם להעריך כמה זמן תזדקקו למשימה נתונה, והקצו משימות שונות לימים שונים בהתאם לסדרי העדיפויות שלכם. יש לתזמן מוקדם יותר משימות דחופות.
- אם אתה זקוק למבנה רב יותר, ייתכן שתזמן את עומס העבודה שלך לפי שעות היום (בוקר, אחר הצהריים וערב) ואפילו לפי שעה.
- הזן את לוח הזמנים שלך למתכנן או ליומן מקוון והתייחס אליו באופן קבוע.
- 4אל תזניחו מטלות חדשות. קל להיתפס בכל עבודות האיפור שלך, אך אל תשכח שאולי יש לך גם מטלות חדשות! אם אינך בטוח במה לתעדף, דבר עם המורה שלך.
לקבלת טיפים נוספים להתעדכנות בעבודות הלימודים שהוחמצו, כולל כיצד לגשת למצב בגישה חיובית, המשך לקרוא!
שיטה 3 מתוך 3: להיות פרודוקטיבי
- 1גשו למצב בגישה חיובית. חשיבה חיובית מגדילה את הפרודוקטיביות, בעוד יחס שלילי מחמיר סחבת. נסו להיות אופטימיים לגבי עומס העבודה ויכולותיכם. דיבור עצמי חיובי הוא חבר שלך. תגיד לעצמך שאתה יכול לעשות את זה!
- אמור לעצמך, "יש לי את זה. תפסתי את העבודה בעבר, ואני יכול לעשות את זה שוב."
- זה עשוי לעזור לעשות משהו מהנה לפני שאתה מתחבר, כמו ללכת גלידה עם חברים או לקחת את הכלב שלך לטיול.
- 2נצלו את זמנכם. יכול להיות שיש לך כיסים של זמן פנוי פה ושם לאורך כל היום שלך. אם אתה מבלה את הזמן הזה בהתעדכנות בעבודה, זה יכול להסתכם. לדוגמה, ייתכן שתוכלו לעשות שיעורי בית באוטובוס או בזמן שאתם מחכים שייאספו לכם מאימון כדורגל.
- 3קח הפסקות. כן, זה יהיה נחמד אם היית יכול לשבת שתים עשרה שעות ברציפות ולמנוע את כל העבודה שהוחמצת. עם זאת, הפסקות למעשה מגדילות את התפוקה. נסו לקחת הפסקה של 20 דקות בכל שעה בערך.
- אתה צריך לעשות משהו שלא קשור לחלוטין לעבודה שלך במהלך ההפסקות שלך. תסתכל על ממים מצחיקים, לטייל, לתפוס נשנוש או לשוחח עם חבר.
- 4לשגשג, להצליח, להתקדם. התקדמות היא הכוח המניע הטוב ביותר, אז התחל לעבוד בהקדם האפשרי ופקח על הפעילות שלך. הכירו כשאתם מתקדמים מעט ובירכו את עצמכם.
- 5תגמלו את עצמכם. גמל את עצמך בגין משימות ברשימת המטלות שלך. תגמולים יכולים לשמור על מוטיבציה ולהכניס אותך לחשיבה חיובית יותר.
- ודא שהתגמולים שלך מתאימים. אל תיתן לעצמך פרס עצום על סיום משימה קטנה יחסית, ואל תבחר תגמול לא משמעותי עבור משימה גדולה.
- הפוך את התגמולים שלך למשמעותיים, ספציפיים ומיידיים. לדוגמה, ייתכן שתתגמל את עצמך בטיול מהיר למסעדה המועדפת עליך לארוחת צהריים.
- 6מצא חבר לימוד פרודוקטיבי. עבודה עם חבר ממוקד ונחוש יכולה לסייע בהגברת הפרודוקטיביות שלך. הזמן חבר מצליח מבחינה לימודית לפגישת לימוד, ואחראי זה על זה.
- כיף לצחוק ולהתבדח עם חברים, אבל עשה כמיטב יכולתך לא להסיח את דעתך. בתורו להזכיר אחד לשני להישאר מרוכזים.
- 7ישן מספיק ואכל טוב. למרות שאתה עלול להתפתות לנטוש את דפוסי השינה והאכילה הרגילים שלך כדי לבצע את כל עבודתך במהירות, אל תעשה זאת. עליכם להשיג מספיק אוכל ולישון לצורך תפקוד קוגניטיבי תקין. התעלמות מצרכי גופך רק תאט אותך.
- בני נוער זקוקים לשמונה עד עשר שעות שינה בכל לילה. עבור שינה טובה יותר, לנסות ללכת לישון בערך באותו זמן כל יום. להישאר ערים בסוף השבוע יכול לפגוע באיכות השינה.
- אכלו תזונה מאוזנת המכילה הרבה פירות וירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים, כמו עוף. תמיד לאכול ארוחת בוקר, ולשתות מים לאורך כל היום כדי להישאר לחים.
- 8הימנע מהיעדר שיעור אם אפשר. אתה צריך להתגעגע לבית הספר רק מסיבות חשובות או בלתי נמנעות, כמו מחלה או אירועים משפחתיים מיוחדים. היעדרות מזדמנת מתרחשת, אך חסר בכיתה לא אמור להפוך להרגל. אל תקצץ בשיעור כי לא בא לך ללכת או בגלל שאתה מעדיף לבלות עם חברים.
- עשה כמיטב יכולתך כדי לאזן בין חיי החברה שלך, הלימודים החוץ-מקצועיים ועבודת הלימודים שלך.
אם אתה עומד מאחורי הלימודים ואתה צריך להתעדכן במהירות, התחל ביצירת תרשים או רשימת ביקורת של המטלות שאתה צריך לבצע כולל תאריכי המועד שלהם.
- היו כנים עם המורה שלכם אם אתם חושבים שמועד אחרון אינו סביר. הם עשויים לתת לך הרחבה ברגע שתסביר את המצב שלך.
- אם יש לך המון עבודה לסיום, קל להיות משותק. עם זאת, זכרו שתמיד עדיף לעבוד על משהו מאשר כלום.
- אם ניתן היה למנוע את החמצת העבודה הזו, חשוב על דרכים בהן תוכל להישאר בראש עבודתך בעתיד.
- נסו להמציא את העבודה במהירות, כדי שלא תיגרו מאחור. לדוגמא, אם חבר בכיתה גר קרוב אליך, בקש ממנו לסלק את המטלות שפספסת, כדי שתוכל להתחיל מיד. אתה יכול גם לתכנן לעשות את העבודה יחד, אם מותר.
- שיעור חיתוך יכול להיות מפתה, במיוחד עבור סטודנטים, אך זה יכול להוביל לשעות של החמצת עבודה בבית הספר ולחץ בהמשך הדרך.
תגובות (7)
- מה שעזר לי הכי הרבה היה כנראה ללמוד לתעדף ולארגן את הזמן כראוי.
- זה גרם לי להבין מי אני ומה אני צריך לעשות כדי להצליח.
- אני חושב שאמירת דברים חיוביים לעצמך הייתה טיפ מצוין! אני חושב שזה ישמור עלי מוטיבציה כשאני מנסה להדביק עבודה של שבוע של משימות שהוחמצו. אני דחיינת כרונית ואני חושב שהטיפ הזה יהיה מאוד שימושי.
- ללמוד חבר והפסקות.
- זה עזר לי בכיתה.
- המאמר הזה ממש עזר לי!
- זה עזר לי להיות מסודר ולהדביק את הלימודים שלי, תודה רבה.
