איך לשכוח מישהו שאתה אוהב?
אם אתה צריך לשכוח מישהו שאתה אוהב, זרק תמונות ומזכרות אחרות שמזכירות לך את האדם, או שים אותם לאחסון אם אתה לא יכול להביא את עצמך לזרוק אותם החוצה. לאחר מכן, בילו סביב אנשים שגורמים לכם להרגיש טוב, והקדימו לעדיפות ליצור קשר מחדש עם חברים שאיתם איבדתם קשר במהלך מערכת היחסים שלכם. אם כל זה לא עוזר, מצא תחביב חדש או חברים חדשים כדי שתוכל להתחיל להחליף זיכרונות כואבים בזכרונות חיוביים. לקבלת טיפים לשחרור כעס או כאב מתמשכים, המשך לקרוא!
איך אוכל לשכוח מישהו שאני אוהב שלא אוהב אותי?
לשבור קשרים עם מישהו זה אף פעם לא קל, במיוחד אם אתה עדיין אוהב אותו. עם זאת, עם הזמן, הסבלנות וכמה אסטרטגיות התמודדות בריאותיות, תוכלו להמשיך הלאה ולמצוא שוב אושר. התחל בהוצאת האדם מחייך, הן על ידי ביטול קשר והורדת תזכורות. אז אתה יכול לעבוד על לשחרר את הפגיעה ולהמשיך הלאה.
חלק 1 מתוך 4: הוצאת האדם מחייכם
- 1ניתוק מגע לחלוטין. קשה להתגבר על מישהו או לשכוח אותו אם אתה עדיין מדבר איתו או אפילו אם אתה עדיין רק חברים ברשתות החברתיות. פרוש את החבר של האדם בכל חשבונות המדיה החברתית שלך. תן לאדם לדעת שאתה זקוק להפסקה ארוכה מהם, גם אם אתה רוצה להיות חברים בעתיד.
- אתה יכול לומר, "למרות שארצה להיות ביחסים ידידותיים בעתיד, אני מתקשה כרגע. אני צריך להתרחק מידידותנו."
- אם אתה חייב לראות את האדם, נסה להיות ידידותי מבלי לעבור לחברות. למשל, אמור שלום אם אתה עובר אותם באולם או עורך צ'יטס מנומס על לוגיסטיקה אם אתה משתף ילדים. עם זאת, השאר את זה ואל תנסה להעמיק.
- 2וותר על האפשרות שתוכל להחזיר את האדם. אל תתעכב על המחשבה שאולי תחזור להיות יחד. זה רק גורם לך לקוות ולפנטז על האדם. במקום זאת, התמקדו בשחרור הזוגיות והזכירו לעצמכם שזה נגמר כשאתם צריכים.
- אמור לעצמך, "נפרדנו מסיבה כלשהי, ומגיע לי להמשיך הלאה עם מישהו חדש."
- 3כתוב מכתב לאדם שאתה לא שולח. הוציאו את כל הרגשות שלכם על הנייר. ספר לאקס שלך איך הם פגעו בך. כתוב את הזיכרונות הטובים ואת הרעים, ופשוט נצל את הזמן כדי להוציא חלק מהרגשות שלך. המכתב מיועד לך; אין צורך לשלוח אותו.
- 4מחק את הודעות הדוא"ל, הטקסטים וההודעות הקוליות של האדם. כשיש לך טקסט או הודעות מהאקס שלך, סביר להניח שתחזור לקרוא אותם ושהתגורר בעבר. עברו על כל החשבונות שלכם ומחקו את כל ההודעות, כך שלא תתפתו.
- אם אתה חושש שאולי תרצה את הזיכרונות מאוחר יותר, נסה לשמור אותם בכונן קשיח חיצוני ולתת אותם לחבר. אז אתה לא יכול להוציא את זה כרצונך כדי לזכור.
טיפ מומחהעצור את המחזור אם אתה כל הזמן נפרד ונחזור ביחד. פסיכולוגית האהבה והזוגיות, ד"ר שרה שביץ, אומרת: "חשוב במיוחד לנתק קשר אם אתה נמצא במערכת יחסים חוזרת ונשנית, כאשר הקשר עשוי להיות חיבור או חזרה.
- 5הסר או מחק את כל התמונות שיש לך של האדם. הסר את התמונות מהקירות ואלבומי התמונות שלך. מחק את כל התמונות שיש לך בטלפון או במחשב שלך, כמו גם תמונות בחשבונות המדיה החברתית שלך. אינך זקוק לתזכורות האלה מסביב.
- שוב, אם אתה לא ממש יכול להרפות, שים אותם על כונן קשיח חיצוני יחד עם כל העותקים הקשיחים שיש לך ובקש מחבר להחזיק אותם לזמן מה.
- 6ערכו שריפה טקסית של כל התזכורות שיש לכם בסביבה. לפעמים, אתה רק צריך לנקות את דעתך מהאדם האחר. אחת הדרכים לעשות זאת היא לאסוף פריטים שיש לך שמזכירים לך אותם. שים אותם בפח אשפה ממתכת, והצית אותם. אתה יכול לעשות זאת עם מכתבים ישנים, תמונות או בגדים, למשל.
- רק הקפד לעשות זאת בחוץ באזור לא סוער. שיהיה לכם דלי מים או מטף בקרבת מקום לכל מקרה.
איך אתה מתרחק ממישהו שאתה אוהב?
חלק 2 מתוך 4: להרפות מהפגיעה
- 1הזכר לעצמך מדוע זה לא הסתדר. אם אתה מתקשה להתגבר על מישהו, זה כנראה בגלל שאתה זוכר את כל התקופות הטובות בלי הרעות. הקדיש זמן להיזכר מדוע נפרדת, כדי שתוכל לפרוץ את הפנטזיה.
- נסה לכתוב על זה. כתב יומן על הזיכרונות הכואבים שיש לך מתוך כוונה להרפות גם מהפגיעה ההיא, כדי שתוכל להמשיך הלאה.
- אתה נמצא במערכת יחסים שהסתיימה בגלל שמשהו קרה או שזה לא הלך כשורה, ואם אתה שם את היחסים האלה על בסיס שלמות, קשה להתגבר על זה.
- 2סלח לאדם שישחרר את הכעס שלך. אחת הדרכים לעבוד על סלחנותן היא לזכור גם את החלקים הטובים של האדם. תחשוב מה גרם לך לחבב אותם מלכתחילה, כך שתוכל לחשוב עליהם כעל אדם שלם שעושה טעויות. רק כשאתה חושב עליהם כעל בן אנוש שניתן לטעות בו עם תכונות טובות ורעות כאחד, אתה יכול לסלוח להם על טעויותיהם.
- דרך נוספת לעבוד על סליחה היא לחשוב איך אתה מרגיש לגבי מה שהאדם עשה לך. חשבו כיצד הרגשות הללו משפיעים על חייכם. למשל, אם אתה מרגיש כועס ומר, איך זה צבע איך אתה רואה את העולם?
- כמובן, כמה "טעויות" גדולות יותר מאחרות. עם נושאים חמורים כמו התעללות רגשית ופיזית, הרבה יותר קשה לסלוח לאדם האחר. זכור, עם זאת, כי סליחה היא בעיקר לטובתך; זה לא פוטר את האדם האחר על מה שעשה.
- סליחה היא על שחרור המרירות שיש לך כלפי האדם האחר. קשה לשחרר את הרגשות השליליים שלך כלפי האדם אם אינך מוכן לסלוח להם. אתה לא שוכח את הכאב שלך, רק שאתה מפסיק לגייס כעס בלב כלפי האדם.
- 3הגדירו מחדש את הפרידה כ"לא תקלה "במקום להטיל אשם. אתה עלול להאשים את עצמך בפרידה, או להרגיש צורך להאשים את האדם האחר. אבל בסופו של דבר העובדה היא שפשוט לא היית תואם את האדם האחר, ואף אחד לא ראוי להאשים את זה.
- אם היו לכם יחסים חביבים למדי, נסו לזכור ששניכם ניסיתם ככל יכולתכם לגרום למערכת היחסים לעבוד, ועבדו על הרפתה ממעגל האשמה.
- 4עבוד על שינוי תגובתך לעבר במקום לאחל זאת. לפעמים, אולי אתה יכול לחזור אחורה בזמן ולשנות את האופן שבו הדברים קרו. זו תגובה טבעית למדי, אך בסופו של דבר, חסרת פרי. כל מה שאתה יכול לשנות הוא כיצד אתה מגיב לעבר. קבל את העובדה הזו במקום כל הזמן לאחל שתוכל להחזיר משהו שאמרת או עשית.
- נסה לחשוב על רגע מסוים שמציק לך. אולי אתה חושב, "הלוואי שיכולתי להחזיר את מה שאמרתי." במקום זאת, ניסח מחדש את ההצהרה: "אני מצטער שאמרתי את זה, אבל למדתי מהטעות שלי. אני אעשה טוב יותר בעתיד."
- 5פנה למטפל אם אתה מתקשה. יכול להיות שבא לך לראות מטפל נושא סטיגמה חברתית. עם זאת, זכור שמיליוני אנשים בדיוק כמוך הולכים למטפלים, יועצים, יועצים ואנשי מקצוע אחרים לקבלת ייעוץ והכוונה בתקופות קשות, וגם אתה יכול. אין סיבה לפחד לקבל עזרה.
- חלק מהאנשים שאתה עשוי לשקול לשוחח איתם הם מטפלים מקצועיים, פסיכיאטרים, יועצים לבתי ספר ולעיסוק, ואם תרצה, קולות סמכותיים בקהילה שלך כמו כמרים או רבנים. פשוט מצא קול שאתה סומך עליו שיש לו מומחיות מקצועית כלשהי.
- בקש המלצות מחבריך או ממשפחתך אם אינך בטוח עם מי לדבר.
קבע הרגל לדבר אל עצמך בחביבות, כמו שהיית עושה עם חבר או בן משפחה שאתה אוהב.
חלק 3 מתוך 4: להמשיך הלאה
- 1למדו את עצמכם להיות עצמאים שוב. במהלך תקופה זו, זכרו כי אתם אנשים שלמים בכוחות עצמכם. אינך זקוק למישהו אחר כדי להשלים אותך, אז קח את הזמן הזה כדי לגלות את עצמך שוב ללא האדם האחר.
- ערוך רשימה של כל הדברים שאתה יכול לעשות עכשיו שאתה לא בקשר. למשל, אולי תוכלו לבלות יותר זמן עם החברים והמשפחה, לצאת לטיולי סולו, לעבור מחוץ לעיר או להישאר ערים עד מאוחר שתרצו. ברשימה זו תוכלו להזכיר לכם כמה כיף להיות עצמאות.
- 2הזכר לעצמך את כוחך. כשאתה נפרד ממישהו, אתה עלול להרגיש פגיע וכאילו אין לך את הכוח להתגבר על הכאב. אבל אתה מספיק חזק, אתה רק צריך לתת לעצמך כמה תזכורות. הקדיש זמן לרשום כמה נקודות חוזק וניצחונות עבר כדי להראות לעצמך שאתה יכול ויעבור את הזמן הזה.
- למשל, אולי תכתוב, "יש לי עקשנות רבה. לקח לי רק שנה מהתחלתי לרוץ כדי להשלים מרתון! ואם יש לי עקשנות, אני יכול גם לעבור את זה."
- 3צרו כמה חברים חדשים שאינם באותו המעגל. אם היית בקשר זמן מה, יתכן שיש לך הרבה חברים משותפים עם האקס שלך. עבוד על יצירת חברים חדשים שלא יביאו ללא הרף את שם האדם או ירצו לעשות דברים עם שניכם, מה שיקל על המעבר הלאה.
- אתה לא צריך לוותר לגמרי על החברים הוותיקים שלך, אבל קיום מעגל חדש נותן לך מקום בטוח להתרועע. אתה יכול גם להסתמך על חברים שאין לך משותף. נסו להעלות מחדש ידידות ותיקה שאולי הרפתתם קצת לצד הדרך.
- כדי להכיר חברים חדשים, נסה ללכת למפגשים בקהילה, ללמוד שיעורים מהנים בספריה שלך או עם מחלקת הפארקים והנופש שלך, או אפילו לנהל שיחה עם מישהו בבית קפה מקומי.
- 4תאריך שוב כשאתה מוכן. תן לעצמך קצת זמן להתאבל, אבל כשאתה מתחיל להרגיש קצת יותר טוב, נסה לצאת עם מישהו חדש. אתה לא צריך להתחייב למערכת יחסים. פשוט צאו למספר דייטים עם אדם שאתם אוהבים, או אפילו סתם כמה דייטים ראשונים עם זוג אנשים שונים.
- תן לעצמך ללכת לאט ככל שתצטרך כשאתה מתחיל לצאת שוב. אין למהר. למעשה, זה יכול להיות רעיון טוב להביא את זה עם מי שאתה יוצא איתו. אתה יכול לומר, "היי, אני צריך ליידע אותך שרק יצאתי ממערכת יחסים קשה, אז אני פשוט מחפש משהו מזדמן כרגע."
אתה יכול אפילו לכתוב הודעה לאדם שאתה אוהב, אך לשמור אותה או להשמיד אותה במקום לשלוח אותה.
חלק 4 מתוך 4: לדאוג לעצמך
- 1תן לרגשות שלך לצאת פיזית מצחוק ודמעות. לפעמים הכאב פשוט יכה אותך שוב, ואתה עלול להרגיש שאתה צריך לבכות. זה בסדר! קח קצת זמן לבכות. אבל, אל תשכח גם לצחוק. צפו בכמה סרטונים מטופשים באינטרנט, בדקו כמה ממים חמודים, או הכניסו את הקומדיה האהובה עליכם. צחוק טוב לנפש, וזה יכול לגרום לך להרגיש טוב או טוב יותר מבכי טוב.
- צאו עם חברים וצחקו יחד ביחד!
- 2אכלו אוכל בריא כל יום. כשאתה מתאבל, אולי לא תרצה לאכול בכלל, או שתרצה פשוט לאכול ג'אנק פוד. עם זאת, זה יכול רק לגרום לך להרגיש גרוע יותר, כאשר אתה מתרסק מגבוה בסוכר, למשל. ודא שאתה מכניס מעט פירות, ירקות וחלבונים רזים לכל הפחות.
- כמובן, אתה עדיין יכול לקבל את אותה חתיכת עוגת שוקולד או שקית צ'יפס, במיוחד ביום הראשון לערך. רק נסו לא לאכול רק צ'יפס ועוגה. בחר גם במאכלים בריאים.
- 3עשה קצת תרגיל, במיוחד אם זה בחוץ. צאו לטייל ביער או צאו לטייל עם חבר. קיאק על פני אגם סמוך או צא לשחות בבריכה המועדפת עליך. שחקו משחק טניס, רוצו בפארק, או פשוט היכו בחדר הכושר. יוגה היא גם אופציה נהדרת. כל מה שתעשו יעזור להוציא אתכם מהראש ויגרום לכם להרגיש טוב יותר.
- לכוון לפחות 30 דקות של פעילות גופנית ברוב ימות השבוע.
- פעילות גופנית נהדרת למוח מכיוון שהיא משחררת כימיקלים שמרגישים טוב בגופך. אם אתם בחוץ, תוכלו ליהנות גם מוויטמין D! בנוסף, זה נהדר לגופך ומוציא אותך מהבית.
- 4השאירו זמן רב לשינה. שינה היא דרך הריפוי של גופך, וזה נכון גם לכאב רגשי. אם אתם מתקשים לישון, דאגו להשאיר זמן נוסף לישון, ועבדו על קבלת 8 שעות לפחות בכל לילה.
- נסה להיכנס לשגרה לילית. כבה את האלקטרוניקה שלך לפחות שעה לפני שאתה רוצה ללכת לישון, אז המוח שלך יתחיל להתפתל. שתו חלב חם או תה צמחים, או התרחצו באמבטיה חמה כדי להרגיע את דעתכם.
- יכול להיות שיש לך בעיה הפוכה גם איפה אתה רוצה לישון כל הזמן. אמנם לישון עודף אינו רעיון רע (9-10 שעות בלילה), נסה לא להגזים. מכריח את עצמך לקום ולצאת לעולם.
- 5תחזור על החברים והמשפחה שלך לתמיכה. האנשים שאוהבים אותך - בני המשפחה שלך, החונכים האישיים והחברים הקרובים - רוצים לראות אותך מאושר. אל תפחד לבקש מהאנשים האלה קצת אהבה נוספת. שוחח עם חבר ותיק, הורה או אח כדי לעזור לך לעבוד על הלחץ והרגשות שלך. האקס שלך לא היה האדם היחיד שאהב אותך; השתמש בזמן הזה כדי לזכור את זה ולבלות עם אלה החשובים.
- גם אם אתה מגלה שהעצות שאתה מקבל מהאמינים שלך אינם מושלמים, תחושת החברות עדיין יכולה לגרום לך להרגיש טוב יותר.
- 6חזור ללוח זמנים קבוע. לוח זמנים קבוע עוזר לך להישאר בשגרה, מה שעוזר לך להרגיש נורמלי יותר. נסו לקום וללכת לישון באותה שעה בכל יום, לאכול את הארוחות באותו זמן וכן הלאה.
- עם זאת, זה בסדר ללכת על עצמך בקלות. אתה עובר תקופה קשה, וזה בסדר לקחת הפסקות כשאתה צריך אותם. פשוט נסה לשמור על קשר ככל שתוכל.
- 7תפנקי את עצמך קצת. קח אמבט בועות חם או עיסוי. עכשיו זה הזמן המושלם לקצת פינוק. עבור לסרט שרצית לראות, עשה מסע קניות קטן או אפילו צא מהעיר לכמה ימים. פשוט תעשי משהו שגורם לך להרגיש טוב.
- אתה יכול אפילו לעשות משהו פשוט כמו לקבל כוס קפה מבית הקפה האהוב עליך ולהתכרבל עם ספר טוב.
- 8נסה תחביב חדש כדי לצאת מההרגלים הישנים שלך. עבדו על לימוד שפה חדשה או עברו שיעור בישול מהנה. קח ספרים בספרייה שלך כדי ללמוד תחביב שתמיד רצית לנסות או פשוט צפה בכמה סרטונים ברשת. אתה יכול אפילו ללמוד בשיעור במכללה קהילתית מקומית בנושא שמעניין אותך.
- לצאת לבד עם בילוי חדש נותן לך תחושה של עצמאות וחופש, בנוסף זה יכול להיות ממריץ, מעורר יצירתיות.
- אם חבר שואל על האדם, אתה יכול לומר בנימוס, "נפרדנו. אני מצטער, אבל אני לא רוצה לדבר על זה." הם מקווים שיבינו ויפטו את הנושא.
- נסו להתרכז בפעילויות אחרות במקום לחשוב על יקיריכם.
- אל תפנה להתנהגויות שליליות, כמו שתייה, עישון, נטילת סמים, הימורים, תרגול של פגיעה עצמית, או אפילו סתם להיות אובססיבי לעבודה. בסופו של דבר אלה גורמים יותר נזק מתועלת.
קרא גם: איך לדעת שמרמים אותך בזוגיות?
שאלות ותשובות
- איך אתה מתרחק ממישהו שאתה אוהב?קבל החלטה מודעת להימנע ממקומות שבהם אתה יודע שהם אוהבים לבלות. אם אתה מתפתה לפנות אליהם דרך הטלפון או באופן מקוון, נסה למחוק את פרטי הקשר שלהם, לחסום את מספרם ולבטל את המעקב אחריהם ברשתות החברתיות. בכל פעם שאתה מרגיש את הדחף ליצור איתם קשר, נסה להתקשר לחבר או במקום זאת לרשום את רגשותיך ביומן. אתה יכול אפילו לכתוב הודעה לאדם שאתה אוהב, אך לשמור אותה או להשמיד אותה במקום לשלוח אותה.
- איך אוכל לשכוח מישהו שאני אוהב שלא אוהב אותי?אם היא לא אוהבת אותך, היא לא הילדה היחידה בעולם. הזמן משתנה, והמצבים משתנים. בסופו של דבר תוכלו להמשיך הלאה.
- איך אתה אוהב את עצמך?קבע הרגל לדבר אל עצמך בחביבות, כמו שהיית עושה עם חבר או בן משפחה שאתה אוהב. יתכן שתועיל לתרגל מדיטציית חמלה, בה אתה מתמקד בברכות טובות לעצמך ולאנשים אחרים בחייך. הקדיש זמן לטיפול בעצמך על ידי אכילה טובה, דאגה להיגיינה שלך, לישון הרבה, להיות פעיל פיזית ולעשות דברים שאתה נהנה מהם.
- אני בכיתה ח 'והתאהבתי בחבר שלי לכיתה. מה עליי לעשות?בגיל זה, ככל הנראה לא ממש אהבה, אלא משיכה או התאהבות. רק תגיד לה שנפלת עליה ותראה מה קורה. הגרוע ביותר שהיא יכולה לומר הוא לא.
- איך שוכחים מישהו לגמרי?אמנם ניתן לעבור מתחושותיך כלפי מישהו עם זמן וסבלנות, אך לא סביר שתשכח אדם לחלוטין אם הם היו חשובים לך. במקום לנסות לגרום לעצמך לשכוח את האדם, התמקד במציאת מקורות הגשמה חדשים בחייך (כמו רדיפה אחר התשוקות שלך, לימוד מיומנויות או תחביבים חדשים ובילוי עם אנשים תומכים).
תגובות (28)
- מועיל מאוד, אבל זה לא מספיק.
- הייתי קרוב למישהו, אבל זה לא נמשך זמן רב. היה לי קשה לחשוב עליו פחות ולהימנע ממגע. זה גורם לי להרגיש שאין טעם לחיות יותר, אבל בעזרת זה אני חושב שאני יכול לשלוט בעצמי עכשיו.
- זה טוב מאוד לשוב ולהשלים את ליבי.
- מאמר זה עזר לי להירגע ולהבין איך ומה לעשות אחרי התרחשויות כאלה.
- מה שבטוח זה הסתדר לי. לא ידעתי שבכל זאת חיים בודדים הם גן עדן.
- תודה רבה על המידע התומך כיצד לשכוח מישהו שאנחנו אוהבים.
- אני חושב שזה מועיל לי להיפטר מהחבר הכי טוב שלי, אבל הלב שלי לא רוצה לשכוח את התחושות.
- אני אוהב את העובדה שמזכירים שאתה חייב לשים את עצמך במקום הראשון לפני כל דבר אחר.
- אני מרגיש יותר בטוח שהדברים יסתדרו. הבנתי שאני לא אשם, רק בגלל שהוא רוצה לשמור על מערכת היחסים שלנו בסוד, אבל רציתי שהעולם יידע שאני אוהב אותו. אם גבר באמת אוהב אותך, הוא יעמיד אותך בראש סדר העדיפויות שלך.
- זה עזר לי מאוד. אני אשתמש ברעיונות האלה, תודה.
- זה עזר לי להיות מסוגל לשכוח את הדבר ששכח אותי.
- אהבתי בחור והייתי איתו 6 חודשים. לא ידעתי שהוא אוהב אותי כמוני. אבל אני חושב שהרצון שלו הוא להכניס אותי למיטה ואז פתאום הוא אמר מצטער שאני לא יכול להיות איתך. אני חוסם אותו מאנשי קשר וטקסטים, אני לא יכול לשכוח שהוא יכול לעשות לי את זה.
- המאמר הזה באמת עזר לי מאוד. לפחות עכשיו אני מרוצה ונינוחה.
- הטיפ המועיל ביותר היה שהוא לא הילד היחיד עלי אדמות. אני אמצא מישהו אחר שיאהב אותי יותר קשה ממנו.
- מצאתי שזה מאוד שימושי. אף אחד לא אמר לי איך להמשיך הלאה אחרי הפרידה. תודה.
- תודה, עכשיו אני יודע מהי אהבה אמיתית וזה ממש טוב לקבל מדריך טוב.
- באמת מאוד מועיל!
- ידידי הטוב ואני נפלנו, אז השתמשתי בעצתך. ממש קשה לי להכיר חברים חדשים, אבל מצאתי תחביב שגרם לי לשכוח מכל דבר.
- אהבתי מישהו 5 שנים והיא עזבה אותי. זה קשה. אני מקווה שזה יעזור.
- טיפים אלה מועילים עבורי. לדוגמא, למצוא פעילויות חדשות, לתת לעצמך זמן וללמוד לאהוב את עצמך, ולנסות להימנע מיצירת קשר, טקסטים או מיילים, או להשאיר את זה כמה שיותר מוגבל.
- זה עזר די טוב; עכשיו יש לי רעיונות שונים לשכוח מישהו מסוים.
- אני רוצה להודות לך המון. כל מה שאני לא יכול לעשות לבד, או כל בעיה שיש לי, הפיתרון נמצא כאן.
- ניסיתי להמשיך הלאה, וזה עזר לי מאוד!
- כתבה נחמדה. זה עזר לי לראות את הדברים בצורה שונה מאוד. יש אור בקצה המנהרה. הרגשתי רחמים, כאילו זה סוף העולם. אני לא יכול לחכות לשלושה חודשים. תודה רבה על כל העצה הנהדרת הזו. אני אעקוב אחרי זה.
- זה עזר לי לתת לאהבת חיי להיות מאושרת אם זה לא היה איתי.
- על ידי מדריך הקריאה אני רואה שהיא מחוץ לתודעה שלי מהרבע שעה האחרונה. אני מקווה לשכוח אותה כיוון שלא פגשתי אותה בחיים שלי.
- מצאתי שעצות המעבר עוזרות.
- היה לי יום רע אחרי הפרידה שלי. לא הצלחתי לזוז. למען האמת, מאמר זה עזר לי מאוד. אני רוצה להודות לאדם שהכין את המאמר הזה ולאנשים ששולחים רעיונות טובים כאלה.
