כיצד להחזיר את אמונך באנושות?
אם אתה צריך להחזיר את אמונך באנושות, הקדש זמן עם ילדים, אם אתה יכול, מכיוון שילדים נוטים לראות את הטוב שבעולם. באופן דומה, נסו לחפש באינטרנט סיפורי חדשות מרוממים ומעוררי השראה אשר יזכירו לכם את כל האנשים הטובים שעשו זה לזו. אם אתה יכול, הקדש זמן לעזור לאנשים פחות בר מזל ממך על ידי התנדבות ותרגול של מעשי חסד אקראיים. זה יעזור לך להרגיש טוב עם התרומות שלך לעולם. אתה יכול גם להתאמן בהרגשת תודה על ידי עריכת רשימה של הסיבות שאתה אסיר תודה. כדי ללמוד כיצד להפוך את העולם למעט טוב יותר, המשך לקרוא.
אם אתה מרגיש קצת דחוק לאן מועדות האנושות, הנה כמה דרכים פעילות להחזיר את אמונך.
כולנו נולדים עם קליטה לאהבה, חסד ותקווה. כשאנחנו מתבגרים, אנו נתקלים בהיבטים הפחות מלאי תקווה ומאתגרים יותר של להיות אנושיים, כולל מבחינים בסוגיות עולמיות כמו עוני ואפליה, וגילוי שהדברים שבני אדם עושים לעיתים יכולים להיות שנאים, מחשבים ולא טובים. למרות שזה יכול להפוך אותנו לציניות או להשאיר אותנו בחוסר אונים, בני אדם מסוגלים באותה מידה לאדיבות ואהבה הכי מדהימים, מדהימים ונפלאים. אם אתה מרגיש קצת דחוק לאן מועדות האנושות, הנה כמה דרכים פעילות להחזיר את אמונך.
חלק 1 מתוך 3: לראות את הטוב שבעולם
- 1בילו זמן עם ילדים. אם אין לך ילדים בחיים שלך באופן קבוע, אתה מפסיד את פלאי לראות את העולם דרך עיניים חדשות, סקרניות ויצירתיות. ילדים נוטים פחות לעיוורון מכוון או לחוסר יכולת לראות עוולות ובעיות. רק על ידי להיות סביב ילדים יותר, ובאמת מקשיב להם שם לב למה שהם עושים, אתה יכול להתחיל כדי ליישר מן הקליפה המחוספסת שלך הציניות ותנו לעצמכם להיות יותר ילדותי, שובב ו יצירתי.
- ילדים יכולים לחתוך את שכבות הערפול שבהם מבוגרים משתמשים כדי לתרץ החלטות מטופשות, דחיינות וחוסר מעש. לילדים גם לא אכפת להפגין תחושת יראת כבוד על העולם הסובב אותם, כל הזמן מתענגים על תגליות חדשות וליצור קשרים חדשים ומדהימים - בין רעיונות, אנשים והעולם הרחב.
- הכירו בזמנכם שביליתם עם ילדים שאנחנו נולדים כצפנה ריקה, ולא בגרימת נזק או צרה לאחרים. השקפה קבועה של בני אדם כאכזריים, מרושעים ודבקות אנוכית רק במה שהכי טוב לכל אדם אינה מועילה ובדרך כלל לא נכונה.
- 2בקש מאנשים לספר לך על הרגעים המאושרים בחייהם. באיזו תדירות אתה מבקש מאנשים להיזכר בזכרונות השמחים ומה גורם להם להיות מאושרים עכשיו? אנשים אוהבים לדבר על מה שאכפת להם, מה מניע אותם ומה גורם להם להיות מאושרים ובכל זאת זה לא תמיד נושא ברור לשיחה כללית.
- חשוב מאוד לספק לאנשים את המרחב להיפתח לגבי הרגעים המאושרים שלהם - זה עוזר להם לבטא בפני קהל את מה שהכי חשוב להם (ועשוי בכך לעודד אותם עוד יותר) וזה יעזור לך לראות את המצית, צד בהיר ושמח יותר של האנשים בחייך.
- 3התמקדו בסיפורי החדשות הטובות, בסיפורי החסד הגדול ובמעשים סגוליים. יש שפע של סיפורים חיוביים, מעוררי השראה ומרוממים על הטוב שאנשים עושים מדי יום. עם זאת, חלק ניכר מהחדשות החיוביות הללו נקברות תחת הכיסוי הסנסציוני והשלילי שמדיניות החדשות מעדיפות. עם זאת, ניתן לבחור באופן פעיל להגביר את החשיפה לחדשות חיוביות. לדוגמה, אתה יכול להירשם כמנוי לעדכוני חדשות באופן מקוון שמתמקד רק בסיפורים חיוביים. ואתה יכול לעקוב באופן סלקטיבי אחר חברים ומעריצים ברשתות החברתיות שבוחרים בכוונה לחלוק חדשות טובות ולא רעות וששותפים באופן קבוע דברים מעוררי השראה.
- בדוק אתרים כגון רשת החדשות הטובות, החדשות המשמחות, ההופינגטון פוסט חדשות טובות או כל יום טוב. אתרים מסוג זה מתמקדים בסיפורי חדשות חיוביים ומאגדים סיפורים חביבים, אכפתיים וחמים על הדברים הטובים שבני אדם עושים.
- 4בדוק את ארגוני העמותות המועדפים עליך באינטרנט וקרא למעשה מה הצוות והמתנדבים שלהם עושים. בין אם זה הצלב האדום, רופאים ללא גבולות, גן החיות המקומי שמנסה לשמור על בעלי חיים או צדקה מבוססת אמונה, יידע את עצמך על פעילותם יזכיר לך שאנשים מעורבים באופן פעיל בעזרה לזולת, בשמירה על הסביבה, בשיקום הארץ, אכפתיות למען ממשלת רווחת בעלי חיים ושדולה לבצע שינויים שישפרו את החיים והפרנסה.
- דפדף בחנות הספרים המקומית או במדפי הספרייה שלך כדי למצוא סיפורים מדהימים על אנשים בעולם העסקים שמשנים את החברה במקביל לניהול עסק. עסקים כאלה משנים את האופן שבו אנו "עושים עסקים" ורואים את העולם, כולל בתחומים כמו שיתוף מידע, יצירת משחקים המחנכים וכן מביאים הנאה, מכירת סחר הוגן או מוצרים שמקורם למדי, הפקת פריטים ידידותיים לסביבה ופיננסיים. פרויקטים המסייעים לאנשים ללוות או להשקיע בפרויקטים קטנים המועילים לאנשים רבים בקהילות המקומיות. יזמים חברתיים מתמקדים בכבדות בכך שהעסק שלהם עושה הבדל חיובי בעולם.
מהטמה גנדי סיכם זאת היטב כשהוא התחנן כי: "אסור לך לאבד אמון באנושות.
חלק 2 מתוך 3: מציאת הכרת תודה
- 1השקיעו זמן בעזרה לאנשים פחות ברי מזל מכם. בדיקת מציאות יכולה לבוא בצורה של הסתכלות על אנשים שחווים דברים גרועים פי 10 או פי 100 ממך ובכל זאת מצליחים להיפגש כל יום עם תשוקה וחיוב, מתוך אמונה שלהיות בחיים זה הגמול שלו. אתה יכול לעזור להם, אבל הם יכולים באותה מידה לעזור לך.
- במקום פשוט לקרוא על אנשים כאלה, התערב דרך התנדבות כדי שתוכל לראות פנים אל פנים את הקשיים שחווים אחרים. לדוגמא, תוכלו לשקול להתנדב בהוספיס, בבית חולים לילדים עם מחלות סופניות או בקהילה להקלה על אסונות בה אנשים איבדו בתים ופרנסה.
- עם זאת דברים גרועים עשויים להיראות בעיניך, לראות את המריטה והנחישות של מי שעובר קשיים קשים יכולים לעזור לך להבין שבני אדם באמת מדהימים, גמישים ועמוקים מאוד. זה יכול גם לעזור לך לאזן את הצרות שלך ולשמור עליהם בפרספקטיבה.
- 2חשוב על הדברים שאנשים עושים עליהם אתה אסיר תודה עמוקה. אם אתה מתחיל לחפש סיבות להיות אסיר תודה, יש סיכוי גדול שתמצא אותם במעשיהם של אנשים אחרים מדי יום ביומו. לדוגמא הנהג שמכניס אותך בחביבות לנתיב במקום לזרז, הקונה שמנפנף אותך מול מקומם בתור מכיוון שיש לך פחות פריטים, המועמד המבקש שעוזר לך למלא טופס שנראה לך מאתגר באמת או הזר שמבחין בדמעות שלך בפומבי ושואל אותך בעדינות מה לא בסדר. אנשים הם טובים; פשוט קל לשכוח.
- ואז יש מקרים של גבורה מדהימה, כמו כשמישהו חותך אותך מהריסות רכב, צולל פנימה ומציל את הילד הטובע שלך או רץ לבית הבוער שלך ומוציא את חיות המחמד שלך. בין אם הפעולות קטנות או גדולות, שימו לב למה שאחרים עושים וחגגו את חלב החסד האנושי. חסדים לא מסופרים מתרחשים מדי יום, שאפשר לכנות אותם "אנשים שעושים את העבודה שלהם" או להיראות באמת בגלל ההתנהגויות האכפתיות והחיבוריות שהם.
- 3קרא עיתוני תודה ציבורית הזמינים באינטרנט. קריאה על האופן שבו אנשים אחרים מוצאים הכרת תודה בדברים יומיומיים יכולה לעורר אותך להרגיש תקווה יותר באופן כללי ולראות שאנשים רבים מאוד דואגים באמת ליופיו וליראתו של העולם הזה ושל ישויותיו.
- אלה רק כמה דוגמאות נפוצות. הקלד "כתבי-תודה" או "סיפורי חדשות טובות" בגוגל כדי להפציץ את הדברים הנפלאים שקורים ברחבי העולם שלנו מדי יום.
- 4ערוך רשימה של אנשים שמעניקים לך השראה. הכינו סימניה בדפדפן הרגיל שלכם והתחילו לאגור אנשים שמעניקים לכם השראה לפעולות שלהם. בדוק בקביעות אם קיימים עדכונים שהם מבצעים ככל שהם מתקדמים במאמציהם. והוסף אנשים שכבר אינם איתנו - מאמצי העבר הם בעלי ערך לא פחות מכיוון שהם אפשרו לחברה האנושית להיות מתקדמת כמו היום.
- מהטמה גנדי סיכם זאת היטב כשטען כי: "אסור לך לאבד אמון באנושות. האנושות היא אוקיינוס; אם כמה טיפות מהאוקיאנוס מלוכלכות, האוקיאנוס לא מתלכלך." אמנם דברים אכזריים ומגעילים קורים בכל יום, אך גם פעולות חסד ושמחה רבות.
מצד שני, אתה יכול לבחור להיות אמון באנושות, ברבים מהדרכים שתוארו לעיל.
חלק 3 מתוך 3: להפוך את העולם לטוב יותר
- 1עודד אמונה בבני אדם שלך באמצעות מעשיך. נסו לראות את העולם בצורה יותר בוטחת, פחות תובענית. יישם את השורה המפורסמת של גנדי "להיות השינוי שאתה רוצה לראות בעולם." כשאתה מדגמן את סוג השינוי שאתה רוצה לראות להתפשט, אתה מעורר אדוות סגוליות שגם אם הם לא מועילים ברור לך באופן אישי להתקדם לטובת אחרים, ובכך לשפר ללא הרף את הקהילה שאתה חלק ממנה. בסופו של דבר, האמונה באנושות אינה מבוססת על מה שתקבל בחזרה - אלא לדעת שאתה עושה את החיים קצת יותר טובים, קצת יותר קלים וקצת יותר חיים עבור כל מי שאתה מתחבר אליו.
- תסמכו יותר על אחרים. לדוגמה, אתה יכול לקחת אדם במילה שלו שהוא ישלם לך עבור פריט משומש שרכש ממך. אתה יכול להשאיל לשכן או לחבר את הכלים או את סדרות ה- DVD שלך בלי לציין תאריך חזרה, מתוך אמונה שהדברים יחזרו כשיצטרכו. אולי דאגת בעבר לאן תסתיים תרומת הצדקה שלך, או שאתה חושש כי ההומלס יברח ויקנה בירה במקום מקום להניח בו את ראשו בלילה וגרם לך לא לתרום דבר בכלל. במקום לכפות את רצונך, פשוט תן. אמון שתרומה זו תעשה את מה שהיא צריכה לעשות.
- לפעמים אנשים יעשו את הדבר הלא נכון על ידך, אך בסך הכל סביר להניח שתופתע מאיך שאנשים מחזירים לך את האמונה בהם באופן חיובי, ומחזירים אמון באמון ותודה. יישום מידה זו של אמונה באחרים יכול להיות מפחיד מאוד בהתחלה, במיוחד אם היית קשור מאוד לדברים / כסף, אך כאשר הגעת לשלב זה, תסע רחוק בכדי להשיב את אמונך באנושות.
- 2תרגלו מעשי חסד אקראיים. נסה להשלים את מכונית החניה של הנהג השכן שלך כשתראה שהוא כמעט ריק, צועק לאדם זר קפה נוסף בעודו עומד בתור או מנגב את המקלחת הציבורית בבריכה לאחר שהשתמשת בו במקום להשאיר את הכל בוצי. לקבלת רעיונות נוספים, ראה כיצד לתרגל מעשי חסד אקראיים.
- שלם את זה קדימה. במקום לבקש להחזיר את המעשה הטוב שלך בכל דרך שהיא, בקש כי "תשולם קדימה" לטובת ההחזר למישהו אחר הנזקק. לדוגמא, אולי אתה יכול להרשות לעצמך לעזור לסטודנט להשתתף בקורס שהוא או היא לא היו יכולים להרשות לעצמם. בתורו, בקש מהתלמיד שיעשה כך גם בעתיד עבור סטודנט אחר שהוא או היא נתקלים בו אינו יכול להרשות לעצמו קורס.
- 3היה רחום. למרות שהטוב הפנימי של כל בן אנוש שאתה נתקל בו אולי לא ניכר כל הזמן, זו חמלה שמאפשרת לך לחפור מתחת לפני הטרחה, הפציעות והמחלות של בני עמך. על ידי התבוננות עמוקה יותר, לעתים קרובות תגלה מה מניע או מכריח התנהגות לא טובה, אכזרית או חסרת מחשבה. זה בחיפוש להבין טוב יותר מדוע אנשים מתנהגים כפי שהם נוהגים, אתה יכול להזדהות איתם וללמוד סובלנות. בלסלוח לאנשים על התנהגותם העצמית הפחותה אתה לומד להפסיק לפגוע ולתת להם את מתנת החופש לרפא את עצמם מכאב ופחד ולהיות הכי טובים שהם יכולים להיות.
- מצא כמה שיותר דרכים לשתף פעולה ולשתף פעולה עם בני האדם שלך. צמצם את הסכסוך והתחרות על ידי עידוד והקל על דרכים שיתופיות לבצע דברים - בעבודה, בבית, בבית הספר או במכללה שלך, בפארק המקומי, בכל מקום שתהיה.
- פנה מקום לאחרים, למרות שאתה לא מכיר אותם. כאשר התנועה סמיכה או התור ארוך, הכניסו אחרים להיכנס. הם גם אנושיים, הם מרגישים כמוכם, ואיזה זעזוע מעולה ללמוד שמישהו אחר דואג להם. ההתחשבות שלך תדהד מכיוון שרבים מאלה שתכניס ירגישו צורך לתת למישהו אחר בזמן אחר. וממשיך.
- 4ספר סיפורים על טוב אנושי לאנשים אחרים שאתה מכיר, כדי לעורר אותם לראות גם את הטוב שבאנושות. ברגע שהתארכת במציאת סיפורים חיוביים על האנושות, שתף את החוויה שלך עם אחרים כדי לעודד את פעולותיהם ומחשבותיהם החיוביות. אם יש לך בלוג משלך או שאתה מעדכן זרם רשת חברתית עם סיפורים, שתף עוד סיפורים חיוביים ומרוממים. מה אתה יכול לעשות כרגע, היום, כדי להעביר את הסיפורים שמראים רצון טוב של אנשים, מעשי גבורה וסגולות אנושיות?
- חוגגים את הרגעים המדהימים האלה בהם אנשים עושים משהו מדהים, כמו למשל לוותר על זכייה במירוץ כדי לעזור לספורטאית עמית פצועה, להציל חיית מחמד שנתפסה בבית בוער, ללחוץ יד לאויב במהלך דטנטה בלחימה וכו '. על ידי חגגה ו כשאתם חולקים את הסיפורים, התמונות ויצירות היצירה שצצים סביב מעשים הרואיים ואלטרואיסטיים של טיפול ואהבה אנושית, אתם הופכים לחלק מהפצת הכוח והראוי של פעולות הגונות, טובות ואכפתיות.
- 5החזיר את אמונך בעצמך. זכרו שגם אתם מהווים חלק מהאנושות. העולם המועדף עליך לא יתקיים על ידי התרחקות מחבריך האנשים או על ידי תיעוב מתמיד בהם. אם אתה מרגיש שרוב האנושות נידונה או קלה, אולי הבעיה טמונה. הנרי מילר אמר פעם, "האיש שמוטרד לנצח ממצב האנושות או שאין לו בעיות משלו או שסירב להתמודד איתם." אם עברת חיים קשים, תפסיק להיות קשה עם עצמך. למד לסלוח לעצמך ואת להאמין בעצמך יותר. צא מאזור הנוחות שלך כדי ללמוד דברים חדשים ולדחוף את עצמך לעשות דברים שאתה חושש שאתה עלול להיכשל בהם. להיות קירח - העולם ראוי לכישרונות שלך.
- אם אתה מעדיף ייאוש על פני תקווה או תלונה על פני פעולה, אז תמצא שליליות לאן שאתה מסתכל. מצד שני, אתה יכול לבחור להיות אמון באנושות, ברבים מהדרכים שתוארו לעיל. יתר על כן, אתה יכול לבחור להיות אדיב כצורה לנקוט עמדה כנגד העוולות, האלימות, הבזבוז והרעב בעולם.
- אתה עלול להרגיש חסר אונים מול מה שנראה לפעמים נורא אבל אתה לא. חסד הוא העצמה שקטה ולא פולשנית של כל אדם; על ידי היותך אדיב, אתה מאשר את סוג העולם שאתה רוצה להיות חלק ממנו.
אם אתה צריך להחזיר את אמונך באנושות, הקדש זמן עם ילדים, אם אתה יכול, מכיוון שילדים נוטים לראות את הטוב שבעולם.
- היו מודעים מאוד לא לבלבל בין מערכות חברתיות לא מתפקדות לבין המהות הפנימית של בני אדם או ערכים אנושיים. מערכות ומוסדות יכולים להיתקע בזמן ולא מסורבלים. אמנם יכול להיות שאנשים מסוימים רודפים אחר מטרותיהם באנוכיות, אך סביר להניח שאנשים רבים אחרים פשוט מנסים "לעשות את הדבר הנכון", אולם באופן שלא חושב. לעתים קרובות נדרשים גורמים מבחוץ להצביע על מה שאינו עובד יותר ולאורך זמן, לחץ גובר לשינוי מצליח בדרך כלל לבטל מונוליט כזה, כך שדרכים חדשות ורעננות יוכלו להשתלט עליו. זה יכול בתורו לשחרר את כולם מהצורך "לעבור את התנועות" לתמוך במשהו שכבר לא מועיל לחברה באופן שהיה פעם.
בגידה באמון שניתן עלולה לגרום לאובדן עוד יותר אמון באנושות.
- "אמון יותר" לא אומר שאתה צריך לסמוך באופן גלוי על כולם. בגידה באמון שניתן עלולה לגרום לאובדן עוד יותר אמון באנושות.
- היצמדות לנקודות מבט צרות ומוטות עשויה להרגיש כמו מפלט או עמדה בטוחה בתקופות קשות, אך בסופו של דבר פעולה זו גורמת לך לניוון ככל שהעולם משתנה סביבך, ובאופן פרדוקסלי הופך את עולמך האישי לקצת פחות בטוח מאשר אם תושיט יד להתחבר לאנשים שאיתם אתה לא בהכרח רואה עין בעין.
- דרכים מרוכזות בעצמי, אלימות ודעות קדומות לראות את עולמנו מעכיר את היכולת שלנו לראות בני אדם אחרים בצורה אדיבה.
קרא גם: איך ללמוד מטאפיזיקה?
שאלות ותשובות
- האם טיפים אלו באמת יעבדו?למרות שכל אדם הוא שונה ואף אחד לא יכול להבטיח שהוא יעבוד בשבילך, זה בהחלט יעזור. שמירה על השקפה חיובית על החיים היא חיונית, והצעדים המתוארים לעיל נמשכים סביב הרעיון שעליך לעזור לאחרים תוך ניסיון לחסום את השליליות בחייך. אז הם יעבדו, גם אם המידה שבה זה המצב תלויה במידת ההקפדה על הטיפים ובנסיבות של כל אדם.
- איבדתי את האמפתיה ואת הרצון לחיות בגלל בדידות קשה ואני מתמלא בשנאה טהורה. האם יש משהו שיכול למנוע ממני להתאבד?התאוששות תתרחש כל עוד אתה עובד לקראתו. חוסר אושר ופעילויות פנאי מוביל לתסכול. זה מוביל לאי הבנה. איבדת כבר הרבה. ביטול הרפיה של רשת זו ידרוש ממך להתרכז ולמצוא ריפוי במקור. זה יכול להיות מדיטציה, עבודה, אמנות, שינוי גישה, התנדבות וכו 'בחר אחד, תרגל אותו במשך כמה שנים. ריבאונד בחיים. חפש ייעוץ למחשבות ההתאבדות שלך לעת עתה. אם אתה נמצא במשבר, אנא התקשר למוקד ההתאבדות במדינתך.
