איך לרפא עור סדוק באצבעות?
כדי לרפא את העור הסדוק באצבעותיך, שמור על לחות העור כאשר אתה שוטף את ידיך על ידי מעבר לסבון נוזלי לעור רגיש. הימנע מסבוני בר אלא אם כן יש להם מרכיבים מרגיעים כמו אלוורה או שיבולת שועל, מכיוון שהם נוטים יותר לייבש את עורך. כשאתה מתקלח, הגבל את עצמך ל -5 עד 10 דקות בלבד, מכיוון שהמים החמים יסלקו שמנים שמלחחים את העור באופן טבעי. לקבלת כוח ריפוי נוסף, יש למרוח קרם לחות ללא שמן וניחוח לאחר ייבוש הידיים כדי לנעול את השמנים הטבעיים. הקפד לטפטף את קרם הלחות במקום לשפשף, מה שעלול להחמיר כל קילוף או סדק. לטיפים נוספים ממחברנו הרפואי, כולל כיצד להגן על עורך מסביבות קשות, גלול מטה.
כדי לרפא את העור הסדוק באצבעותיך, שמור על לחות העור כאשר אתה שוטף את ידיך על ידי מעבר לסבון נוזלי לעור רגיש.
עור יבש וסדוק באצבעותיך הוא יותר מסתם מביך. זה גם יכול להכאיב להשתמש בידיים להשלמת פעילויות יומיומיות. למרבה המזל, אתה בדרך כלל יכול לרפא את העור הסדוק שלך בבית מבלי להזדקק לסיוע רפואי משמעותי. למרות שזה עשוי לקחת זמן מה, עם טיפול הולם העור שלך יכול להיות רך וחלק שוב. המשך הגנה על עורך לאחר החלמתו יכול למנוע מהמצב לחזור.
שיטה 1 מתוך 3: שטיפת ידיים
- 1החלף לסבון עדין ועדין בתוספת קרם לחות. סבונים פופולריים רבים מכילים מרכיבים שייבשו את עורכם יתר על המידה. אם כבר יש לך עור סדוק באצבעותיך, הסבונים האלה יחמירו את מצבך. חפש סבון נוזלי עם מילים כמו "עדין" על התווית, או המציין בבירור כי הם מיועדים לעור רגיש.
- סבוני בר בדרך כלל מייבשים את העור יותר מסבונים נוזליים, גם אם הם מכילים קרם לחות. אם אתם מעדיפים סבון בר, חפשו אחד שמבוסס על שמן או שכולל מרכיבים מרגיעים, כמו אלוורה או שיבולת שועל.
- הימנע משימוש בג'לים אנטי בקטריאליים לניקוי הידיים. הם מכילים אלכוהול ויכולים לייבש את עורכם עוד יותר, ולהחמיר את המצב.
- 2שוטפים במים חמים במקום חמים. החום מייבש את עורך. עם זאת, שטיפת הידיים במים קרים עשויה שלא להיות נקיות כמו שאתה רוצה. השתמש במים חמים או פושרים. בדוק את הטמפרטורה עם החלק הפנימי של היד שלך, ולא עם האצבעות.
- נסה להשתמש במים חמים גם באמבטיה או במקלחת, במיוחד אם גם שאר העור שלך יבש.
- 3הגבל את זמן האמבטיה או המקלחת ל -5 עד 10 דקות. למרות שזה אולי נראה אינטואיטיבי, חשיפה ארוכה למים עלולה לייבש את עורך. המים מדללים ומסלקים את השמנים שמלחחים את העור באופן טבעי.
- ייתכן גם שתרצה לעבור לאמבט נוזלי עדין או לשטוף מקלחת, במיוחד אם אתה חווה יובש בחלקים אחרים של העור שלך. שטיפות אמבטיה ומקלחת המיועדות לתינוקות וילדים הן עדינות באופן טבעי ובדרך כלל ללא ריח.
- 4טפח על עור יבש בעדינות לאחר כביסה, רחצה או מקלחת. לאחר שתסיים לכבס, טפיח בעדינות את עורך כדי לייבש אותו במקום לשפשף אותו. שפשוף העור שלך יכול לגרום לדלקתו ויכול להחמיר את קילוף העור הסדוק והיבש.
- מטלית או מגבת יד רכה עדינים על עורכם מאשר מגבת נייר. לעולם אל תשתמש במייבשי אוויר על עור סדוק - החום יגרום ליובש יתר ועלול להחמיר את מצבך.
טיפ: סחבו איתכם מטפחת לייבוש הידיים במקומות ציבוריים בהם מייבשי יד ומגבות נייר עשויים להיות כל מה שיש.
מזג אוויר קר הוא לעתים קרובות גורם לעור יבש וסדוק באצבעות.
שיטה 2 מתוך 3: לחות לעור
- 1הימנע מקרמים עם ניחוחות וכימיקלים אחרים. ניחוחות וכימיקלים משמשים כחומרי ייבוש שיכולים למשוך לחות מהעור שלך. תרכובות ריחניות הן לעתים קרובות על בסיס אלכוהול, אשר גם מייבש את העור שלך. חפש קרם ללא ריח המיועד לעור יבש ורגיש המבוסס על שמן או שמנת.
- ניחוחות וכימיקלים מסוימים עלולים לגרום גם לתגובה אלרגית, שעשויה להיות חלק מהבעיה בעור היבש שלך. אם השתמשת בעבר בקרם מבושם, ייתכן שזה חלק מהסיבה לעור הסדוק באצבעותיך.
- 2השתמש בקרם לחות לשמן או קרם מיד לאחר ייבוש הידיים. ייבש את הידיים ביסודיות ואז מרח בעדינות קרם לחות על בסיס שמן או שמנת. זה ינעל את השמנים הטבעיים ואת הלחות בעור שלך כדי לקדם את הריפוי.
- נקב כמויות קטנות של קרם הלחות על כל הידיים ואז טפח אותו פנימה, במקום לשפשף אותו. אתה לא רוצה להחמיר פילינג או פיצוח כלשהו.
טיפ: לאחר שקרם הלחות נספג, יש לעסות בעדינות את הידיים והאצבעות בלחץ קבוע בכדי לאפשר לקרם הלחות להיספג עמוק יותר. אם העור שלך עדיין מרגיש יבש, כדאי למרוח מחדש את קרם הלחות ולחזור על אותו תהליך.
- 3טפלו בידיים במשחת לחות למשך לילה. שטפו את הידיים וטיפלו בסדקים עמוקים עם משחה אנטי בקטריאלית, כמו Neosporin. לאחר שהתייבש, טפח בעדינות משחה עבה יותר על הידיים והאצבעות. כסה את הידיים בכפפות כותנה קלות כדי לאטום את הלחות.
- משחות המכילות ג'לי נפט ננעלות בלחות ומסייעות בריפוי עור סדוק טוב יותר מכל דבר אחר. עם זאת, סביר להניח שמשחות אלו ירגישו שומניות ועלולות לעכב את הפעילות שלכם במהלך היום.
טיפ: בקמצוץ גרבי כותנה דקים יכולים לעבוד אם אין לך כפפות מתאימות. רק שים לב שהם עלולים להחליק במהלך הלילה ואתה עלול בסופו של דבר עם כתמי שומן על הסדינים מהמשחה.
אם כבר יש לך עור סדוק באצבעותיך, הסבונים האלה יחמירו את מצבך.
שיטה 3 מתוך 3: הגנה על העור שלך
- 1השתמש בכפפות גומי בכל פעם שאתה עובד עם חומרי ניקוי קשים. ניקוי הוא משהו שכולם חייבים לעשות, אבל אם יש לכם עור סדוק באצבעות, זה יכול להיות כואב. אם אתה מנקה את האמבטיה או שוטף כלים, כפפות גומי יכולות להגן על עורך הסדוק ולמנוע ממצבך להחמיר.
- כפפות גומי מרופדות בדרך כלל יהיו טובות יותר לעור שלך. כפפות גומי עלולות לגרום לחיכוך המחמיר את העור היבש והסדוק.
- ודא שהכפפות שלך יבשות לגמרי מבפנים לפני שאתה שם אותן על הידיים.
טיפ: אם אתה מתכוון לעשות שימוש חוזר בכפפות גומי, הסר אותן מפרק כף היד כדי שכימיקלים מהניקוי לא ייגעו בעור שלך. שטפו את החלק החיצוני ותלו אותם לייבוש.
- 2נסה תחבושת עור נוזלית לסדקים עמוקים יותר. תחבושות עור נוזליות פועלות על מנת לאטום סדקים עמוקים יותר ולשמור על חדירת מים וחיידקים לעור בזמן שהוא מחלים. אתה יכול לקנות אותם בכל בית מרקחת או חנות תרופות או באינטרנט.
- רוב תחבושות העור הנוזליות מגיעות עם מוליך. שטפו את הידיים וייבשו אותם. כדאי לך לחכות דקה כדי לוודא שהעור יבש לחלוטין. לאחר מכן השתמש במוליך כדי לצבוע את תחבושת העור הנוזלית מעל הסדק העמוק יותר.
- תנו לתחבושת העור הנוזלית דקה לייבוש. משוך בעור בעדינות כדי לראות אם שולי העור לאורך הסדק נעים. אם כן, יש למרוח שכבה נוספת.
- תחבושות עור נוזלי אטומות למים ועשויות להימשך עד שבוע.
- 3ללבוש כפפות אם אתה בחוץ במזג אוויר קר. מזג אוויר קר הוא לעתים קרובות גורם לעור יבש וסדוק באצבעות. השקיעו בזוג כפפות טובות ולבשו אותן בכל פעם שאתם בחוץ בטמפרטורות מתחת ל -2°C.
- במידת האפשר, שטפו את הידיים ומרחו קרם לחות לפני שמלבישים את הכפפות.
- שטפו את הכפפות לפחות פעם בשבוע עם חומר ניקוי לא מבושם המיועד לעור רגיש.
שפשוף העור שלך יכול לגרום לדלקתו ויכול להחמיר את קילוף העור הסדוק והיבש.
- אם תרופות ביתיות אינן מקלות על הסימפטומים שלך, התייעץ עם הרופא שלך או עם רופא עור. העור הסדוק שלך עשוי להיות סימפטום למצב בסיסי אחר, כגון אקזמה.
- יש למרוח דחיסה קרירה על עור יבש אם הוא מגרד ואז להמשיך עם קרם הידרוקורטיזון להרגעת הדלקת.
- אם היובש אינו מוגבל לידיים שלך, שקול להשתמש במכשיר אדים כדי להוסיף לחות לאוויר בביתך.
- סבון מתון ללא ניחוחות
- קרם לחות
- וזלין
- כפפות גומי מרופדות
- כפפות כותנה קלות
- כפפות חורף חמות
- חומר ניקוי לא מבושם
קרא גם: כיצד למנוע עור יבש עם גילך?
שאלות ותשובות
- האם שמן תינוקות יעזור לטיפול באצבעות סדוקות?כן. למרוח שכבה בהירה ולעסות אותה בעור.
- מהו הקרם המקומי הטוב ביותר לאצבעות סדוקות ואקזמה?קרם Eucerin (לא קרם). זה די שמנוני, אז היזהרו ממסך המגע שלכם!
- האם קצות האצבעות החבוקים יכולים להיגרם מקיכלי?קיכלי הוא זיהום שמרים הנגרם מחיכוך ולחות. אמנם זה יכול לגרום לקילוף עור, אך בדרך כלל זה לא ישפיע על קצות האצבעות שלך. עם זאת, קילוף העור בין אצבעותיך עלול להיגרם מקיכלי. היית מטפל בעור באופן דומה ללא קשר.
- האם דאודורנט יעזור לקצות האצבעות הסדוקות?דאודורנט נועד להסוות את ריח הזיעה ולמנוע זיעה. זה לא יעשה שום דבר כדי לעזור לעור יבש או סדוק בקצות האצבעות. אם כבר, זה יחמיר את המצב.
- האם אוכל להשתמש במשחת Paw Paw על עור סדוק באצבעותיי?ניתן להשתמש במשחת Paw Paw (המכונה גם משחת Papaw) לטיפול בחתכים, שריטות, כוויות ובעיות עור רבות אחרות, כולל עור יבש או סדוק. היית משתמש בו בערך באותו אופן שבו אתה משתמש בג'לי נפט. זה יכול להיות שמנוני שיש לך על הידיים במהלך היום, אבל אתה יכול ליישם את זה לפני השינה לטיפול בן לילה.
- האם מחסור בוויטמינים עלול לגרום לאצבעותיי הסדוקות?זה יכול להיות מחסור בוויטמינים, אבל זה יכול להיות גם משהו אחר. אם השלבים במאמר זה אינם פועלים, התייעץ עם הרופא שלך.
- מה עלי לעשות לידיים הנסדקות?נקה וייבש את הידיים, ואז לחלח אותן היטב בשכבת שמן זית או קוקוס. לאחר מכן, מרחו משחת נפט ולבשו זוג כפפות ניילון או גומי דקות למשך 1-2 שעות. עשו זאת פעמיים ביום וראו שהסדקים שלכם משתפרים.
- אילו מזונות מועילים לריפוי עור סדוק?לאכול תזונה עשירה בחלבון איכותי ושומנים בריאים תוך סילוק סוכר, פחמימות מעובדות ומזון מעובד אחר. זו התזונה המועילה ביותר לבריאות העור.
- האם חוסר בויטמינים יכול לגרום לעור סדוק?זה יכול, אבל זה לא הדבר היחיד שיכול לגרום לעור להיסדק. אם השלבים במאמר זה אינם עוזרים, התייעץ עם רופא.
- מה אני יכול לעשות בקשר לעור סדוק באגודל?נסה לשים מעט פוליספורין, קרם משחה, שמן קוקוס ואז ללבוש כפפות לטקס למשך כ -20 דקות. אתה יכול גם לשים פלסטר על הפצע. אם הסדקים נמשכים, התקשר לרופא או לרופא עור.
שאלות ללא מענה
- איך אוכל לדעת אם הידיים שלי פשוט יבשות וסדוקות או שיש לי גרדת?
- כיצד אוכל לרפא עור סדוק וקרוע הנגרם כתוצאה מפריחה של אמוקסיצילין?
תגובות (17)
- נמאס לי מסדק בעור באגודל. בדיוק כמו שחשבתי שהוא נרפא, זה נפתח שוב. אז מרחתי ג'לי נפט בכל פעם שאני שוטף ידיים, ותחליב טוב בלילה. זה מחלים מהר יותר מאשר בפעם הקודמת.
- שמות המרכיבים היו מועילים, כמו גם טיפים אחרים שלא ניסינו.
- פחות זה יותר בכל מה שקשור לרפא אותי. אני יודע שכולנו שונים, אבל היו לי כל כך הרבה אלרגיות למה שהד"ר נתן לי מגיל 9 ומעלה. שלטתי בהתפרצויות עם בקרת אלרגיה וזלין.
- המאמר כולו היה שימושי.
- המאמר היה ברור וקל להבנה. אני אקיים את ההוראות.
- קצות אצבעות סדוקים יבשים. המאמר כולו עזר לתת לי רעיונות כיצד לגרום לעצות האצבעות שלי להרגיש ולהראות טוב יותר. תודה רבה לך!
- עצה נהדרת, הייתי צריך לדעת שאני עושה את הדבר הנכון. מרגיע והיו לי כמה הצעות נוספות טובות.
- חיתוך הקצוות והציפורניים - חשבתי לעשות זאת, אבל תהיתי אם זה יזיק יותר מתועלת! כמו כן, אני לא חושב שזלין ללא אנטיבקטריאלי יהיה חכם מדי למריחה; אני חושב שזיהום יכול לבנות בקלות. נסה להשתמש בחומר איטום חטא בשם המותג; הם מיוצרים בתרופות, בנוסף מאפשרים לעור לנשום עם מעיל מגן מעל הפיצול.
- כל הטיפים מסוג הקרם ועד לבישת כפפות גומי וכותנה היו שיעורים יקרי ערך עבורי. שטיפת ידיים במים פושרים והרבה יותר בהחלט נתנה לי רמזים שאני צריך לדעת.
- יש לי סדקים. אז מאמר זה שימושי עבורי.
- תודה על העצה.
- הסתבכתי כשאצבעותיי נסדקות ללא סיבה, אבל עכשיו כשקראתי את המאמר הזה, הכל הגיוני.
- השימוש בווזלין עבד הרבה יותר טוב מאשר תרופות אחרות, והכפפות בלילה מגנות על הידיים ומחזיקות את התרופות במקום.
- המאמר עזר מאוד כיוון שעשיתי דברים לא נכונים לטיפול בעור סדוק בקצה האצבעות. אני אקיים את ההוראות ואראה אם זה עוזר.
- חשבתי שהמאמר מועיל מאוד. יש לי את הבעיה הקשה הזו בכל חורף והיא מחמירה מדי שנה.
- הפרזנטציה הציורית ממש טובה. אם למישהו אין זמן לקרוא את המאמר המלא, הוא יכול פשוט לעבור על הסרטונים.
- כבר עשיתי את זה. המידע שלך הבהיר שאין לי אקזמה.
