כיצד לטפל בעור יבש באופן טבעי?

מרחו קרם לחות עדין וללא ניחוח מיד לאחר הכביסה. גם אם אתה מתקלח במהירות ומשתמש במים חמים, שמנים מסוימים עדיין ירדו בזמן שאתה מתרחץ. החלף את השמן האבוד בקרם לחות היפואלרגני וללא ניחוח מיד לאחר הייבוש.

• מצא קרם לחות המכיל שמן זית, קוקוס או חוחובה. מוצרי חמאת שיאה הם גם קרם לחות יעילים.
• כל המוצרים המסומנים לעור רגיש או היפואלרגני הם עדינים ביותר על העור שלך.
• וודא שאף אחד מקרמי הלחות שבהם אתה משתמש אינו מכיל אלכוהול או בשמים.
• מציאת קרם הלחות המתאים יכולה להיות תהליך ניסוי וטעייה, מכיוון שכל האנשים שונים. אם אינך אוהב את התוצאות שאתה מקבל ממוצר אחד, אל תהסס לעבור למוצר אחר ולנסות להשיג תוצאות טובות יותר.

טבק חוחובה או שמן קוקוס על טלאים מחוספסים כדי לנעול לחות. שני מוצרים אלה הם קרם לחות טבעיים, אנטי דלקתיים. קנו מוצר טהור 100% באופן מקוון או מבתי מרקחת וחנויות בריאות. יוצקים מעט על הידיים, משפשפים אותן יחד, ומורחים את השמן על עורך כדי למנוע יובש.

• אם אחד מהמוצרים שמנוני או חלקלק מדי, נסה לדלל אותו מעט במים.
• ישנם כמה שמנים צמחיים אחרים שעשויים לעבוד גם כקרם לחות, אך לתוצאות יש פחות גיבוי מדעי. שמן זית יעיל במידה. שמני אגוזים כמו בוטנים או שמן שקדים עשויים לעבוד גם כן, אך אל תשתמש בהם אם אתה אלרגי לאגוזים.

מרחו ג'ל אלוורה על כתמי עור יבשים. אלוורה מוכח כמטפל בעור יבש ומגורה. אם יש לך טלאים יבשים, שפשף קצת ג'ל אלוורה טהור על האזור כדי לנעול לחות ולעזור לו להחלים.

• אתה יכול גם לגדל צמח אלוורה בבית שלך ולהשתמש בשמן ישירות מהצמח.

הימנע משריטות בחלקים המגרדים בעור שלך. עור יבש לפעמים מגרד, אז תתפתו לשרוט אותו. זה יכול להחמיר את הבעיה, עם זאת. אתה עלול לגרום לגירוי רב יותר ואף לחתוך את העור. עדיף להימנע לחלוטין משריטות.

• אם העור שלך מגרד, נסה למרוח דחיסה קרה למשך 15 דקות כדי להרגיע את הגירוד.
• אם יש לך טלאי מגרד באזורים גדולים, קח אמבט שיבולת שועל כדי לחות את כל גופך.

השתמש במכשיר אדים בכדי לשמור על לחות האוויר בביתך. אוויר יבש יכול לגרות את עורכם, לכן נסו להישאר בסביבה לחה. אם אתה חי באקלים יבש, השתמש במכשיר אדים בביתך כדי להעלות את רמות הלחות באוויר ולמנוע מהתייבשות העור שלך.

• ברוב המקרים, הגדרת מכשיר האדים ל 60% מספיקה בכדי לשמור על לחות שכבת העור העליונה שלך.
• האוויר בדרך כלל יבש יותר בחורף, אז נסו להגדיר מכשיר אדים באופן עונתי. אם אתה חי באקלים יבש במיוחד, שמור על ריצה כל הזמן.

הימנע מבגדים מחוספסים או מגרדים אשר ירגיזו את עורך. חומרים מסוימים, במיוחד צמר, מחוספסים על עורך ויכולים לייבש אותו. היצמד לבדים חלקים כמו כותנה, משי או פשתן כדי להגן על עורך.

לכסות את העור כשקר בחוץ. עור יבש שכיח במיוחד בחורף. הסיבה לכך היא שאוויר קר וסוער יכול להסיר את השמנים על העור ולייבש אותו. לכסות את עורך ככל האפשר כאשר עונות השנה מתחלפות כדי להגן עליו מפני האוויר הקר.

• עבור רוב האנשים, הידיים שלהם מתייבשות קודם כשמתחיל להתקרר. ללבוש כפפות ברגע שמזג האוויר מתחיל להשתנות כדי להגן על הידיים.

השתמש בחומר כביסה היפואלרגני. אם העור שלך מתייבש ואתה לא יודע למה, הסתכל בחומר הניקוי שלך. חומרי ניקוי יכולים להכיל סבונים וניחוחות קשים המגרים את עורכם. עבור לסוג היפואלרגני כדי למנוע גירוי.

• וודא שאין חומרי ניקוי המכילים אלכוהול. מרכיב זה גורם לעור יבש.

עקוב אחר דיאטה עתירת נוגדי חמצון. נוגדי חמצון הם מרכיבים שאתה הגוף שלך להילחם ברעלים ובנזקים אחרים. הם יכולים לקדם גם עור לח ובריא. נסה להכניס יותר נוגדי חמצון לתזונה שלך כדי להגן על עצמך מפני יובש.

• רוב הפירות והירקות הטריים עשירים בנוגדי חמצון, במיוחד גזר, עלים ירוקים, גרגרים, שעועית ואפונה. דגים ואגוזים שמנים הם גם מקור טוב.
• מאכלים מעובדים וסוכרים הם בדרך כלל רעים לעורכם ועלולים לגרום ליובש או לאקנה. נסו להגביל את צריכת המזונות הללו.

גש לרופא אם יש לך עור יבש קשה או מתמשך. אם טיפלת בעור שלך וניסית תרופות ביתיות במשך כמה שבועות ללא הצלחה, התקשר לרופא שלך. הם יכולים לבחון את העור שלך ולנסות לקבוע מה עלול לגרום לבעיה וכיצד לטפל בה בצורה הטובה ביותר. בנוסף, יידע אותם אם אתה חווה תסמינים חמורים של עור יבש, כגון:

• אדמומיות או אזורים גדולים של קילוף או קשקשים
• גירוד כל כך קשה שהוא משאיר אותך ער בלילה
• פצעים פתוחים או עור נגוע באזורים בהם גירדת את עצמך

פנה לטיפול רפואי אם יש לך תגובה רעה למוצר לטיפול בעור. חלק ממוצרי העור עלולים לגרום לתגובות אלרגיות קשות או לתופעות לוואי, גם אם הם טבעיים. אם אתה מבחין באדמומיות, גירוי, פריחה או החמרת עור יבש בעת השימוש במוצר, הפסק להשתמש בו מיד. התקשר לרופא אם הסימפטומים אינם מתבהרים מעצמם תוך מספר שבועות, או אם יש לך פריחה נפוצה, כואבת, נדלקת פתאום או משפיעה על הפנים או על איברי המין.

• פנה לטיפול חירום אם יש לך תסמינים של תגובה אלרגית קשה, כגון קשיי נשימה, סחרחורת או בלבול, בחילות והקאות, או נפיחות בפנים, בשפתיים, בלשון או בגרון.