איך מקבלים שגרת טיפוח פנים טובה?
כדי לקבל שגרת טיפוח פנים טובה לעור שמן, שטפו את הפנים פעמיים ביום עם ניקוי ג'ל והשתמש בטונר נטול אלכוהול. כמו כן, למרות שזה אולי נראה אינטואיטיבי, יש למרוח קרם לחות ללא שמן מדי יום מכיוון שהפנים שלכם ייצרו יותר שמן אם העור שלכם יבש. כדי לפתח שגרת טיפוח לפנים לעור יבש, שטפו את הפנים מדי יום עם חומר ניקוי עדין שאינו מקציף או מקציף כדי שלא יייבש את פניך יותר. כדאי להשתמש גם בקרם לחות סמיך ולחות. לטיפים נוספים מאת מחברנו האחיות, כמו כיצד לטפל בעור מעורב, גלול מטה!
כדי לפתח שגרת טיפוח לפנים לעור יבש, שטפו את הפנים מדי יום עם חומר ניקוי עדין שאינו מקציף או מקציף כדי שלא יייבש את פניך יותר.
הטיפול בפנים שלך חשוב לבריאות העור שלך. כניסה לשגרה טובה היא דרך נהדרת להבטיח שהפנים שלך יקבלו את תשומת הלב והטיפול שמגיע להם, ושלא תחמיץ שום צעד בדרך. פיתוח השגרה היומית, השבועית והחודשית שלך מתחיל בלבדוק איזה סוג עור יש לך ומה הצרכים שלך לטיפול בפנים.
חלק 1 מתוך 3: קביעת צרכי טיפוח העור שלך
- 1בדוק את סוג העור שלך. ארבעת סוגי העור העיקריים הם נורמליים, שמנוניים, יבשים ומשולבים. לכל אחד מסוגי העור השונים הללו צרכים שונים לטיפול בפנים, ושימוש במוצרים שנוסחו לסוגכם ישפר את בריאות עורכם.
- עור רגיל עשוי להיות מעט שמנוני באזור ה- T (האזור שמכסה את הסנטר, האף והמצח, בקיץ) אבל לא ממש מתייבש ומחוספס.
- עור שמנוני מאופיין בייצור שמן ונקבוביות גדולות בכל הפנים.
- עור יבש מרגיש לעיתים קרובות מהודק ומחוספס בגלל חוסר לחות, מתקלף בחורף, מרגיש מגרד לאחר שחייה או מקלחת, ומלווה בנקבוביות קטנות.
- עור שילוב דומה לעור רגיל בכך שיהיה ייצור שמן כלשהו, אך יהיו לך נקבוביות גדולות באזור ה- T.
טיפ מומחהטריק מומחה: כשאתם מחפשים מוצרי טיפוח, זכרו כי בדרך כלל יש לטפל בעור שמנוני בג'לים (שלרוב נטולי שמן) ויש לטפל בעור יבש בקרמים.
- 2הבן את צרכיך אם יש לך עור רגיל. אנשים עם עור רגיל נוטים להיות הכי קל לטפל בפנים שלהם. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא להימנע מטונרים שיש בהם אלכוהול, שיכולים לייבש את העור. המרכיבים שיש להימנע מהם כוללים:
- אלכוהול איזופרופיל
- אלכוהול מפוגל
- אתנול
- אלכוהול SD 40
- 3דעו כיצד לטפל בעור שמן. האתגר הגדול בעור שמן הוא שמן מוגזם. אנשים רבים משתמשים לעיתים קרובות במוצרים שמפזרים שמן מהעור, אך הדבר משאיר את הפנים שלך יבשים ומוביל לייצור שמן יותר. לחות קלה היא מה שאתה הולך במקום:
- שטפו את הפנים עם חומר ניקוי מומס או ג'ל לפחות פעמיים ביום
- השתמש בטונר ללא אלכוהול המכיל נתרן PCA ולוז מכשפה
- השתמש בקרם לחות ללא שמן המכיל גליצרין
- לכו על קרם הגנה על בסיס אבץ
- כשמדובר בסרום, נסו סרום AHA, BHA או רטינול שיפחית את מראה הנקבוביות
בעיקרון, השתמש באותם מוצרי טיפוח לפנים כמו שהיית עושה אם היה לך עור שמנוני, למעט קרם הלחות. - 4למדו לטפל בעור מעורב. עור משולב יכול להוות בעיה לטיפול כי אזורים מסוימים יהיו יבשים בעוד שאחרים יהיו שמנים. בעיקרון, השתמש באותם מוצרי טיפוח לפנים כמו שהיית עושה אם היה לך עור שמנוני, למעט קרם הלחות. במקום קרם לחות ללא שמן, בחר בקרם קל משקל.
- בקרמים רבים של קרם לחות קלים יופיעו הכיתוב "קל משקל" או "קל".
- 5להבין את הצרכים של עור יבש. עור יבש רגיש מאוד למוצרים, ולכן חשוב להשתמש באלה הנכונים. המפתח לעור יבש הוא הימנעות מכל מה שיכול לייבש את הפנים שלך עוד יותר, ולהשתמש במוצרים שיוסיפו לחות לעור שלך:
- השתמש בתכשיר ניקוי עדין שאינו מקציף או מקציף
- הימנע מכל המוצרים, במיוחד טונרים, המכילים אלכוהול
- השתמש בקרם לחות עם לחות עבה יותר המכיל שקדים מתוקים, חוחובה, נר הלילה, או שמן בוראז '.
- נסה סרום נוגד חמצון שיש בו ויטמינים A, C ו- E
חלק 2 מתוך 3: שמירה על הפנים שלך
- 1התחל כל בוקר על ידי ניקוי העור. הרטיבו את הפנים במים חמים. יש למרוח בובת ניקוי בגודל שקל על האצבעות ולהחיל את הניקוי על הפנים. לשפשף בתנועה מעגלית למשך 30 שניות. השתמש בידיים שלך כדי לשטוף את חומר הניקוי מהפנים שלך. טפחו על עור יבש בעזרת מגבת סופגת.
- השתמש במים חמים במקום חמים, שכן מים חמים עלולים להוביל לשמנת שמנים טבעיים על העור שלך.
- אל תשפשף או קרצף את העור כאשר אתה מייבש אותו, מכיוון שזה עלול לגרום נזק וגירוי.
- 2מרחו טונר לאחר שטיפת הפנים בבוקר. לאחר שהפנים שלך נקיות ויבשות, יש להשרות כדור צמר גפן או כרית עם טונר ולשפשף אותו בעדינות על צווארך ופנייך. הטונר יסיר חומרי ניקוי עודפים, שאריות לכלוך וזיהומים, יפחית את מראה הנקבוביות, ויחדיר את הפנים לספיגת קרם לחות.
- 3לחות לאחר חיטוב. קרם לחות שומר על לחות פניך לאורך כל היום ומגן עליהם מפני יובש וגירוי. מרחו טיפת קרם לחות בגודל ניקל על אצבעותיכם ושפשפו אותו בעדינות אל תוך הפנים בתנועה מעגלית. תנו לקרם הלחות כמה דקות להשרות לפני שתמשיכו בשגרה.
- שקול להשתמש בקרם לחות עם SPF 30 רחב טווח להגנה נוספת מפני קרני UV מזיקות.
- הקפד עדיין למרוח קרם לחות לאחר שטיפת הפנים, גם אם תבחר לדלג על הטונר.
כדי לקבל שגרת טיפוח פנים טובה לעור שמן, שטפו את הפנים פעמיים ביום עם ניקוי ג'ל והשתמש בטונר נטול אלכוהול. - 4מורחים קרם הגנה כל בוקר. יישום קרם הגנה יומי הוא הדרך הטובה ביותר להגן על הפנים מפני התפתחות קמטים, נמשים, מלנומה (סוג של סרטן העור) ונזקים אחרים שהשמש עלולה לגרום. החל טיפה של קרם הגנה על ענבים על אצבעותיך ושפשף אותו בעדינות לתוך הפנים, הצוואר והאוזניים.
- השתמש בקרם הגנה עם SPF 30 בכל יום בשנה, גם אם זה באמצע החורף. קרני UV מזיקות באותה מידה בחורף כמו בקיץ.
- אל תדלג על קרם הגנה רק בגלל שאתה משתמש בקרם לחות עם SPF.
- 5שטפו ולח שוב את הפנים לפני השינה. שטיפת הפנים פעמיים ביום תשמור על עור נקי מלכלוך, שמן, מזהמים ושאר זיהומים. לפני שאתם קופצים למיטה למשך הלילה, הרטיבו את הפנים, עסו את הפנים עם חומר ניקוי, שטפו וייבשו. כאשר הפנים שלך עדיין לחות מעט, מרחי קרם לחות.
- שטיפת הפנים לפני השינה חשובה במיוחד אם יש לך עור שמן או מתאפרת. לעולם אל תלך לישון עם איפור.
- 6השתמש בסרום לפני השינה כדי לטפל בכתמים. מרבית הסרומים מיועדים למריחה בלילה, והמטרה היא לרוב להפחית את מראה הקווים, הקמטים, הפגמים והכתמים. מרחו כמות של אפונה בסרום בכף היד, והשתמשו באצבע אחת על כתמים וקווים.
- סרום נוגדי חמצון הם אידיאליים לחות והזנת עורכם.
- סרומי רטינול טובים להפחתת מראה הקמטים והקמטים.
- סרומי AHA ו- BHA משמשים לעיתים קרובות להבהרת העור ולהפחתת מראה הנקבוביות.
- 7פילינג פעם או פעמיים בשבוע. פילינג מסיר עור מת וכן לכלוך, שמן ושאר זיהומים. מרחו כמות פילינג בגודל גרוש על אצבעותיכם ושפשפו אותו בעדינות לעור למשך 30 שניות. שטפו את הפנים במים חמים וטפחו עליהם.
- ישנם גם פילינג כימי ומברשות קרצוף בהן ניתן להשתמש כדי לקלף את עורכם אם אינכם רוצים להשתמש בשפשוף פילינג.
- אל תקלף יותר מפעמיים או שלוש בשבוע, מכיוון שזה עלול לפגוע ולעצב את העור שלך.
- 8ערכו בדיקה עצמית מדי חודש. בדיקות עור רגילות הן רעיון טוב מכיוון שהן יכולות לעזור לך לזהות בעיות אפשריות, כגון מלנומה. שוחח עם רופא או רופא עור אם אתה מבחין בשינויים כלשהם. הדברים שצריך לחפש כוללים:
- שומות חדשות
- העלה שומות
- שומות שהופכות לצבע כהה יותר
- שומות משתנות בגודל
- פצעים פתוחים
- גידולים ורודים עם קצוות מורמים ומרכז תחתון
- טלאים אדומים מוגבהים
- כתמי עור אדום קשקשים
- בליטות קטנות
- שטחים צהובים שטוחים
פיתוח השגרה היומית, השבועית והחודשית שלך מתחיל בלבדוק איזה סוג עור יש לך ומה הצרכים שלך לטיפול בפנים.
חלק 3 מתוך 3: פיתוח הרגלים טובים
- 1צור לוח זמנים לטיפול פנים. שגרת טיפוח פנים נאות כרוך יומי, שבועי, חודשי ומשימות. יצירת לוח זמנים יכולה לעזור לך לעקוב אחר המשימות הללו ולהבטיח שלא תחמיץ שום דבר חשוב. להלן כמה חלקים חשובים בשגרה:
- בוקר ולילה: לנקות וללח
- יומי: טון, מורחים קרם הגנה ומריחים סרום במידת הצורך
- שבועי: פילינג לפחות פעם בשבוע, ואולי פעמיים
- חודשי: ערכו בדיקה עצמית לבדיקת שינויים ואזורי הבעיה
- 2הקדישו זמן מיוחד לטיפול בפנים. קיום שגרה טובה זה הכל להיכנס להרגלים טובים. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא להקדיש זמן באותה שעה בכל יום כדי לענות על צרכי הטיפול בפנים שלך. בדרך זו, אתה עושה את אותו הדבר באותה שעה בכל יום, ובסופו של דבר זה יהפוך לטבע שני.
- למשל, אם אתה מתחיל לעבוד או ללמוד בבית הספר בשעה 9 בבוקר, הגדר אזעקה לשעה 7 בבוקר כל יום כדי להזכיר לעצמך לשטוף, לטון וללחוח את הפנים שלך.
- באופן דומה, אם אתה הולך לישון בסביבות השעה 23 בערב כל לילה, הגדר תזכורת לשטוף וללח את הפנים שלך לפני השינה.
- 3שנה את השגרה שלך כדי לטפל בשינויים בעור שלך. העור שלך משתנה עם הזמן, וכשזה קורה, ייתכן שתצטרך לשנות את המוצרים שבהם אתה משתמש. באופן דומה, אם אתה מבחין כי עורך מגיב רע למוצר ספציפי או שלב בשגרה שלך, שקול להשתמש במוצר אחר.
- לדוגמה, אם העור שלך מתחיל להתייבש ככל שאתה מתבגר, ייתכן שיהיה עליך לעבור לקרם לחות יותר.
- באופן דומה, אם אתה מתחיל לפרוץ לעיתים קרובות, ייתכן שיהיה עליך לשנות את סוג הניקוי שבו אתה משתמש ולהימנע מלקטוף פנים.
- אם אינך מצליח להבין את סוג העור שלך, קבע תור למהפך בדלפק העור בחנות כלבו. אמני איפור מיומנים בקביעת סוג העור, ובדרך כלל יכולים לספק הדרכה ולהמליץ על מוצרים ספציפיים עבורך.
- בדוק תמיד מוצרים חדשים בחלק הפנימי של פרק כף היד לפני שתשתמש בהם על הפנים שלך.
קרא גם: איך לאחסן את מברשת השיניים שלך?
שאלות ותשובות
- אני גר בהודו, שהיא מדינה חמה, אבל אני לא משתמש בקרם הגנה. האם זו תהיה בעיה בהמשך?בעוד שאנשים עם עור כהה יותר עמידים בפני נזקי שמש מאשר אנשים לבנים, אתה עדיין מקבל נזקי שמש לאורך זמן. זה אידיאלי לכולם ללבוש קרם הגנה, במיוחד אם אכפת לך להגן על העור מפני הזדקנות מוקדמת. סביר להניח שתקבל שורות, כתמי גיל וכו 'מוקדם יותר אם אינך משתמש בקרם הגנה. בימים אלה, הרבה מוצרים לפנים, כמו קרם לחות ויסודות, מיוצרים עם קרם הגנה, כך שאולי אפילו לא תצטרך להשתמש בקרם הגנה נפרד אם יש לך מוצר כזה.
- זה בסדר שלטווינים יהיה משטר טיפוח עור מסובך באמת?זה יכול להיות בסדר תלוי מה כלול בשגרה, אך עליכם להיזהר ולא להשתמש במוצרים רבים מדי על העור מכיוון שעלול להיות קשה, לגרות את עורכם ולגרום נזק.
- איך אומרים מוצר פנים מקורי מזיוף?בדרך כלל מוצרים מזויפים מגזימים בתוצאותיהם, לכן בדקו היטב את המידע על המוצרים שלכם. אם יש לך ספק, חפש ביקורות עצמאיות.
- באיזו תדירות עלי להשתמש במסכת פנים?בדרך כלל פעמיים בשבוע, אבל זה באמת תלוי בסוג מסיכת הפנים. לפעמים מסיכת פילינג מזיקה לעור אם משתמשים בה לעתים קרובות מדי; השתמש בהם רק בהזדמנות. אני אישית אוהבת מסכות יריעות, ואני משתמשת בהן כל לילה.
- האם חמאת שיאה היא קרם לחות?כן כן, אבל אל תשתמש בזה על השיער שלך. מיונז הוא קרם לחות טוב לשיער ולעור.
- האם זה טוב לבני נוער להשתמש בסרום?ישנם סוגים רבים ושונים של סרום בעלי יתרונות שונים. אם אתם מעוניינים להוסיף דחיפה מעבר לקרם לחות או לרצות עור בריא יותר, סרום יכול לעזור. מצא איזה סוג מתאים ביותר עבורך, ואל תחוש שאתה צריך להוציא המון כסף. יש הרבה בחנויות ובאינטרנט שעולות 15 € או פחות, וזה נהדר מלכתחילה.
- האם זה בסדר למרוח קרם לחות בלילה למרות שיש לי אקנה?כן זה כן! אך דאגו לשטוף את הפנים היטב במים וסבון לפני כן.
- כמה פעמים עלי לשטוף את הפנים כל יום?אם העור שלך שמן יתר על המידה, אז הייתי שוטף אותו פעם בבוקר ופעם בלילה, ואחריו קרם לחות. אם העור שלך יבש יותר, אז הייתי שוטף את הפנים רק פעם ביום.
- האם זה נורמלי לקבל עור כהה ומחוספס יותר לאחר החלפת קרם או קרם?לא, לא הייתי חושב כך. אני ממליץ לדבר עם הרופא שלך או עם מומחה.
תגובות (2)
- עוזר לי להגן על העור מפני אקנה. אני ממשיך להתייחס לאתר זה בעת רכישת מוצר כלשהו לעורי. הרבה שיפור. תודה למדריך שהנחה אותי בשמירה על בריאות העור שלי.
- ממש אהבתי את זה. זו הייתה עצה טובה.
