איך להיות נחמד לאחים שלך?
אמנם היותך נחמד לאחים שלך עשוי להיראות כמו הכי פחות מהדאגות שלך, פעולות חסד בסיסיות יכולות לעזור לחזק את הקשר הייחודי שאתה חולק עם האחים שלך.
אם יש לך אחים או אחיות, אתה יודע שקונפליקטים עשויים להתרחש מדי פעם. אל דאגה, אתם לא לבד: מקובל שאחים מנסים זה את זה בסבלנות. אמנם היותך נחמד לאחים שלך עשוי להיראות כמו הכי פחות מהדאגות שלך, פעולות חסד בסיסיות יכולות לעזור לחזק את הקשר הייחודי שאתה חולק עם האחים שלך. המאמצים שלך להיות נחמדים על ידי הרחבת התמיכה, התמודדות עם הסכסוך באופן פרודוקטיבי ושמירה על הקשר הייחודי שלך יוכיחו את עצמך כמתגמל.
חלק 1 מתוך 3: תמיכה באחים שלך
- 1בילו זמן עם האחים שלכם. האחים שלך צריכים להרגיש שיש להם מקום אליו הם שייכים ומקובלים, בדיוק כמוך. בילו זמן אחד עם השני וצרו זיכרונות שיחזקו את הקשר שלכם. מערכות היחסים בין האחים שלך יימשכו כל החיים וחסדך ישתלם בטווח הארוך.
- בצע פעילויות שעוזרות לאחים שלך להפוך לאנשים טובים יותר. עזור להם ללמוד, לקרוא יחד, תן להם טיפים לפני ראיון, מצא להם עבודה במקום העבודה שלך.
- אתה יכול להתעקש על הצורך שלך זמן לעצמך או לבלות עם חבריך. היה ברור שאינך דוחה את אחיך או דוחה אותו בכוונה. אמור: "אני צריך לנהל שיחה פרטית עם חבר שלי היום. בפעם הבאה אני אזמין אותך להצטרף."
- זה יכול להיות קשה לפתח קשרים עם אחים חורגים. מיזוג שתי חוויות משפחתיות שונות לוקח זמן. היה סבלני מכיוון שכולם יזדקקו לפרק זמן שונה כדי להרגיש בנוח עם הדינמיקה המשפחתית החדשה.
- 2שתף את הדברים שלך. זה יכול להיות מפתה להגן על הדברים שלך מפני הבלאי והנזק האפשרי שעלולים לגרום לאחים שלך. לא רק שרכוש חומרי פחות חשוב ממערכות יחסים חזקות, רכוש זה יכול לעזור לך לחלוק את טעמך ותחומי העניין שלך ולפתח תחושה של אמון וחברות הדדית.
- שמרו על גבולות. אם אחיך רוצה לשאול משהו שאתה צריך להשתמש בו, כמו מכונית שאתה מסתמך עליה מדי יום, הסביר את הסיבה שלך לאומר. הבהיר שלא תשנה את החלטתך.
- כמו כן, וודא שאתה שואל לפני שאתה שואל משהו ששייך לאחד מהאחים שלך. זה יעזור לטפח כבוד ביניכם.
- 3הראה חיבה. כולם רוצים לקבל אישור ברור על העובדה שהם אהובים ומוערכים. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת תלויה בדינמיקה המשפחתית שלך ובאופן שבו אתה מביע חיבה אישית. אתה יכול לחלוק חיבוקים, חמישיות גבוהות או מתנות. לא משנה באיזו דרך המשפחה שלך מגלה חיבה, כלול את האחים שלך באופן קבוע. כל ביטוי של חיבה נחשב לכינון מערכת יחסים טובה.
- החמיאו לאחים שלכם. הקפידו על נקודה יומית להחמיא לאחים שלכם. גם אם אינך יכול לבלות זמן משמעותי עם האחים שלך, אתה יכול לטפח קשר חזק על ידי הבעת התפעלות שלך מהם.
- אתה יכול גם לגלות חיבה באמצעות הכרת תודה ועידוד. לדוגמא, אמירת "תודה" לאחים שלך יכולה להועיל, גם אם אתה מכיר רק בדברים קטנים. אתה יכול גם לעודד את האחים שלך, למשל באמירה "עבודה נהדרת!" לאחר צפייה באח משתתף באירוע ספורטיבי או הופעה בהצגה בבית הספר.
הקשבה היא דרך טובה לפתח דפוס של להיות נחמד לאחים שלך. - 4תקשיב לאחים שלך. הקשבה היא דרך טובה לפתח דפוס של להיות נחמד לאחים שלך. הקשבה טובה יכולה להיות צורה אמנותית קשה: אפשר לאח שלך להסביר רעיון באופן מלא, להתערב רק כדי לשאול שאלות הבהרה או להראות שאתה מבין מה הם מרגישים, ולסכם מדי פעם את מה שאמרו. התנגד לדחף לתת עצות עד שאתה מבקש זאת. שמור על קשר עין. האחים שלך יראו את המטופל שלך מקשיב כחסד.
- דרך נהדרת להראות שאתה מקשיב באופן פעיל היא לשאול שאלות שיעודדו את אחיך להבהיר או לפרט: "איך זה גרם לך להרגיש?" "למה עשית את הבחירה הזו?" "מה אתה מתכנן לעשות בקשר לזה?"
- 5תמכו באחים שלכם בפומבי. תן לחברים וחברים לכיתה לדעת שאתה גאה באחים שלך. במידת הצורך, הגן על אחיך מפני שמועות ותהיה תומך. אמור לאנשים שאתה מכבד ואוהב את אחיך והבהיר שלא תסבול שאף אחד יפיל אותם. בין אם הם שם כדי להיות עדים לכך, ובין אם תשמעו על כך אחר כך, האחים שלכם ישמחו לדעת שהם לא עומדים בפני אתגרים בלבד.
- כשיש לך את ההזדמנות, חלק עם שבחים על כישרונות של אחיך: "לאחי יש חוש סגנון נהדר שמעורר בי השראה." "אחותי מעולה במתמטיקה, היא עזרה לי להבין את שיעורי הבית שלי באלגברה." "אחותי נתנה לי עצות נהדרות לשרוד בבית הספר, היא באמת מבינה איך אנשים מתקשרים."
חלק 2 מתוך 3: התמודדות עם קרבות בבגרות
- 1הישאר רגוע. רגשות מוגברים לעיתים קרובות במהלך ויכוח. הכירו ברגשותיכם אך עסקו בוויכוחים ברוגע. במקום להתמקד בהבעה מלאה של הרגשתך, התמקד במקור הסכסוך. כאשר אחיך אומר משהו פוגע, אמור להם שאתה לא מתכוון להגיב לעלבונות.
- קח נשימות עמוקות. זה יכול לעזור לך להחזיר את תחושת הפרספקטיבה כאשר אתה מרגיש שאתה מאבד שליטה על הרגשות שלך. שאפו ונשפו עמוק וספרו תוך כדי. תוכלו לנהל ויכוח טוב יותר מכיוון שתוכלו לצאת מדפוס הקרב או המעוף של העימות.
- חזור על משפטים מרגיעים. תן תגובות טובות ומדודות להאשמות אגרסיביות עד שאחיך יבינו שאתה הולך להישאר רגוע בלי קשר למה שהם אומרים. ערכו מנטרה, כמו "מילים נחמדות או אין מילים" כדי לאות לאחים שלכם כי הצהרות מגעילות אינן מועילות. אמרו להם: "אני מבין שנפגעתם, ואני רוצה להתייחס לכך ברגע שנוכל לדבר על זה ברוגע."
- 2זהה על מה הוויכוח. הוויכוחים יכולים להחמיר אם אתה ואחיך לא מבינים את המקור האמיתי לסכסוך. אתה יכול להפוך טיעון לדיון יצרני על ידי לקיחת זמן כדי לוודא ששני הצדדים מציינים מה הם רוצים לפתור או להשיג.
- שאל את אחיך "מה אתה רוצה שאדע", או "על מה לדעתך הנושא החשוב ביותר לדבר?" לאחר ההאזנה, אמור להם את תשובתך לאותן השאלות.
צ'ק-אין באחים הבוגרים שלך היא אחת הדרכים הברורות ביותר להיות נחמדים אליהם. - 3הימנע מוויכוחים קטנוניים. לא רק שמאבקים מיותרים יבזבזו זמן, הם יכולים לערער את האסטרטגיות שלך להתמודדות עם נושאים משמעותיים. היה האדם החזק יותר והתרחק מטקטיקות טנטיקות, הקנטות ולחץ. הזכר לעצמך שהתנהגות ילדותית עדיפה להתמודד על ידי התעלמות ממנה או הסטת הנושא. בכך שלא תגיב, תעודד את אחיך להימנע מוויכוחים זעירים בעתיד.
- היה מנומס כשאתה מתעמת עם אחיך. לדוגמא, אם אח מדבר איתך בזמן שאתה מנסה לשים לב לתוכנית טלוויזיה, אמור "זה גס רוח לדבר בזמן שאני צופה בטלוויזיה. אני אדבר איתך כשתסתיים התוכנית." אל תתחיל ויכוח על ידי התייחסות אליהם בכעס.
- אם אחיך מקניט אותך או מנסה לקבל ממך תגובה שלילית, אמור באופן ענייני שאתה נפגע מהתנהגותם ומאוכזב מכך שהם אינם מתייחסים אליך בכבוד המגיע לך. אמור "אני אחזור לדיון ידידותי ובוגר כשתהיה מוכן."
- 4לבטא גבולות ברורים. לא משנה כמה אתה קרוב לאחים שלך, כמה נושאים צריכים להיות מחוץ לתחום. אם אחיך מבקר אותך על משהו שאינו עניינם, אמור להם בבירור כי "עברת קו, זה לא עניינך ואני לא אדון בזה איתך."
- אחים מכירים אותך כיצד לקבל ממך תגובה מכיוון ששיתפו את חוויותיך המעצבות. אם הם עוברים גבול, אמור להם זאת מייד. לא כולם מבינים את הגבולות האישיים באותה צורה, אז עזור להם לכבד את הגבולות שלך על ידי ניסוחם.
- 5סמכו על האחים שלכם. גם כאשר הרגשות גולמיים, האחים שלך בדרך כלל לא מתכוונים לפגוע ברגשות שלך. במקרים רבים, רצונותיהם עשויים לגרום להם להתעלם מצרכיך. הם עשויים להיות מופתעים מכיצד ויכוח משפיע עליך, אז גש לוויכוחים מתוך הנחה שניתן להחזיר כבוד באמצעות דיאלוג פתוח.
- השמיע את אמונך כדי להפוך טיעונים לדיונים יצרניים: "אני לא יודע אם אתה מבין עד כמה האמירה הזו פוגעת." "אני חושב שאמרת את זה כדי לפגוע בי, אבל אני גם חושב שאתה לא באמת מתכוון לזה."
חלק 3 מתוך 3: שמירה על יחסי האחים שלך
- 1תסתכל קדימה. מערכות יחסים בין אחים למבוגרים מציעות תמיכה והבנה שמחזיקה הרבה חברות ונישואין. מערכות יחסים אלה קשורות גם לשביעות רצון רבה יותר מהחיים. העבודה שאתה עושה עכשיו כדי להסתדר עם אחים תעזור לך להשיג תמיכה חשובה במהלך חייך.
- הטיפול בהורים מזדקנים הוא אתגר משמעותי המציף מבוגרים רבים. אחים בוגרים יוכלו להציע תמיכה ייחודית ככל שתטפלו בהוריכם המזדקנים. הם חולקים את חוויותיך המעצבות, מבינים את צרכי הורייך והם מושקעים באופן אישי במשימה הקשה הזו כמוך. שנים של להיות נחמד ישתלם כשאתה מתמודד עם האתגר הזה יחד.
- חשוב כמו הקשר בין אחים, זה לא תמיד מוביל למערכות יחסים תומכות. זה שאתה מנוכר מהאחים שלך, חשוב להבין שאתה לא לבד בזה.
האחים שלך צריכים להרגיש שיש להם מקום אליו הם שייכים ומקובלים, בדיוק כמוך. - 2לבלות זמן ביחד. זה יכול להיות קשה לשמור על מערכות יחסים, במיוחד עם אחים, כשאתה מתבגר ועובר לשלבים חדשים בחיים שלך. הקפידו לבלות יחד מעת לעת כדי שתמשיכו לחלוק חוויות חדשות. צ'ק-אין באחים הבוגרים שלך היא אחת הדרכים הברורות ביותר להיות נחמדים אליהם.
- אם אתם גרים באותו אזור, תוכלו לחלופין לארח ארוחת ערב למשפחתו של זה. אם אתם גרים בערים שונות, תוכלו לתאם לבקר את הוריכם במקביל או לתכנן חופשה יחד.
- התקשרו באופן קבוע. אתה לא צריך לדבר הרבה זמן כדי לשמור על מערכת היחסים שלך. אתה צריך, עם זאת, לדבר מספיק פעמים כדי שכולכם תדעו מה קורה בחיים של זה.
- 3הכירו בקשר הייחודי שלכם. לא משנה כמה אנשים תפגשו, אף אחד לא ישתף את אותן חוויות ששיתפתם עם האחים שלכם. גם אם אתה לא מרגיש קרוב לאחים שלך כמו לחברים שלך, הם חולקים איתך נקודת מבט שאחרים לא יוכלו לשכפל.
- אפילו יחסי אחים שנוי במחלוקת יכולים לצמוח למקור תמיכה רב. ייתכן שהיריבות בילדות עשויה לצוץ מחדש בין מבוגרים, אך הבגרות תספק הזדמנויות לפתח חברות שוויונית יותר.
- אל תסבול אח או אחים שפוגעים בך או מתעללים בהם בכוונה. אח כזה זקוק לעזרה ואין לתרץ אותו רק בגלל מערכת היחסים שלכם.
שאלות ותשובות
- מה אם הם לא סולחים לך אפילו כשנחמד שלךאינך יכול לשלוט מתי מישהו אחר יסלח לך. כשאתה מתנצל על כך שאתה מתייחס אליהם בצורה גרועה או עושה משהו לא בסדר, כבד את הצורך של אחיך לעבד את התנצלותך. אם הם מסרבים לסלוח לך לאחר שהתנצלת, אינך יכול לשנות את החלטתם. בשלב זה תצטרך לדון כיצד שאר בני משפחתך יושפעו מהקרע הזה.
תגובות (2)
- באמצעות זה זה גרם לי להבין שאני יכול לבלות יותר זמן עם המשפחה והאחים שלי ושאני לא צריך להתווכח איתם ולהתרגז איתם. וזה עשה אותי מאושר וזה גם שימח אותם ולכן אני אוהב לראות אנשים מאושרים.
- הסיפור הזה עוזר להתמודד עם משהו.
