איך לתכנן טיול עם הורים מזדקנים?
טיול משפחתי שכולל את הוריך המזדקנים הוא דרך נהדרת להתחבר אליהם, אך טיול כזה יידרש לתכנון מיוחד.
אם אקח טיול משפחתי הכולל ההורים המזדקנים שלך הוא דרך מצוינת קשר איתם, אבל טיול כזה ייקח תכנון מיוחד. היכונו לנוע לאט יותר ממה שהייתם עושים בזמן נסיעה. ודא שיש לך מידע מדויק על ההיסטוריה הרפואית שלהם וארוז תרופות לפי הצורך. אם יש להם בעיות ניידות, קבעו את הסידורים המתאימים עם המלון או חברת התעופה שלכם, והכניסו נושאים אלה למסלול הטיול שלכם. עבוד עם הורייך לתזמן טיול ומסלול שכולכם יכולים להסכים וליהנות ממנו.
שיטה 1 מתוך 4: חשיבה קדימה
- 1סידר תרופות. הביאו אספקה מספקת של כל התרופות שההורים המזדקנים שלכם זקוקים להם. שמור תרופות בבקבוקים המקוריים שלהם במידת האפשר. הנח כל בקבוק או מיכל בשקית ניילון שקופה עם שם, גודל המינון ותדירותו והוראות הניהול. ייתכן שלא ניתן יהיה להשתמש בתרופות ללא מידע זה באמצעות מחסומי אבטחה בשדה התעופה.
- על הורייך לתרגם מרשמים ותיאורי תרופות לשפה מתאימה אם הם נוסעים לחו"ל. לדוגמה, אם אתה נוסע לברזיל, המידע על מרשם צריך להיות בפורטוגזית. במקרה חירום רפואי, מידע זה יכול להציל את חייהם.
- קח גם את מספרי הרופאים של הוריך, למקרה שתצטרך לתפוס אותם.
- אם אתה נוסע במטוס, וודא שאתה ממשיך את המרשמים שלך ולא אורז אותם במזוודות שאתה בודק. בדרך זו, אם המזוודות שלך אבדו, עדיין תהיה לך את התרופות שלך.
- 2חבילת יסודות נסיעות. מומלץ להביא דברים מסוימים שיכולים להפוך את הטיול לחלק יותר. משככי כאבים כמו אספירין הם רעיון טוב שיהיה בידכם, כמו גם מזנונים קטנים לאירועים בהם אתם יוצאים לסיור בלי מה לאכול.
- ודא שאספירין ותרופות אחרות ללא מרשם לא יפריעו למרשמים של הוריך.
- אם להוריך יש מאכלים ספציפיים שהם לא יכולים לחיות בלעדיהם, או שהם זקוקים לדיאטה של מזון רך מסיבות רפואיות, דאג לארוז אותם.
- תביא תרופות נגד שלשול אם אתה חושב שזה עשוי להיות נחוץ, במיוחד אם אתה נוסע למדינה זרה שבה אתה לא רגיל למים.
- 3קבל ביטוח נסיעות. אנשים מבוגרים נמצאים בסיכון גבוה יותר למחלות ופציעות. לכן, זה תמיד רעיון טוב לתכנן כנגד משהו רע שקורה על ידי קבלת ביטוח נסיעות. עודד את הוריך ליצור קשר עם חברות הבריאות הרגילות שלהם או ביטוח חיים בנוגע לנטילת פוליסה המכסה אותם בזמן הנסיעה.
- חברות ביטוח נסיעות מסוימות אינן מציעות פוליסות על אנשים מעבר לגיל מסוים. הקפד לבדוק במדיניות מסוימת מגבלות בהתאם לגיל
- חברות אחרות אינן מציעות פוליסות לאנשים עם תנאים מסוימים שקיימים מראש. שוב, בדוק את האותיות הקטנות בכל פוליסה ובקש מההורים לשאול שאלות ספציפיות הנוגעות לבריאותם כדי להבטיח שהם מקבלים את הכיסוי המקיף ביותר של ביטוח הנסיעות.
- 4הכינו התאמות להורים הנוסעים בכיסא גלגלים. אם הוריך המזדקנים משתמשים בכיסאות גלגלים, יש לך כמה אפשרויות. תוכל ליצור קשר עם חברת התעופה בנוגע להובלת כסא גלגלים לטיסה איתך. זו עשויה להיות האפשרות הטובה ביותר אם ברצונך להביא כיסא גלגלים חשמלי או כסא גלגלים שיש לו פונקציות שאחרים עשויים שלא.
- לחלופין, לעתים קרובות תוכלו לשכור כיסא גלגלים כוח נסיעות, מה שמקל על הנסיעה. כסאות גלגלים אלו ניתנים לפירוק במקום אחד ולהרכיבם במקום אחר.
- לבסוף, תוכל לארגן השכרת כסאות גלגלים ביעד שלך בעזרת סוכן נסיעות. מלונות מלווים לעתים קרובות כסאות גלגלים לאורחים.
- הקפד לקחת בחשבון את הזמן שנוסף כסאות גלגלים עשויים להוסיף למסלול הטיול שלך כאשר אתה מחליט כמה זמן תצטרך להתחבר לטיסות, לתפוס רכבות או אוטובוסים ולבצע סידורי נסיעה אחרים.
- נסיעה בכיסא גלגלים ככל הנראה, למשל, תאריך את הזמן שנדרש לפינוי מחסומים ביטחוניים בשדות תעופה. תכננו עלייה לפני העלייה למטוס.
- נשיאת כסא הגלגלים שלך למטוס היא לעתים קרובות בחינם.
- בשדות תעופה יש גם סוכנים שתפקידם לסייע לאנשים עם מוגבלות ולעזור להם להסתובב בשדה התעופה. הם יכולים גם לעזור לך לעבור את מחסום TSA, אולי מהר יותר. בדוק עם חברת התעופה שלך האם אתה יכול להכין כיסא גלגלים או עגלת גולף להורה שלך כאשר אתה יורד מהמטוס. זה יכול להקל על קבלת המזוודות שלך או הגעה לטיסת המשך.
- 5תפר את הטיסה שלך. שינה ונוחות במטוסים יכולים להיות קשים, במיוחד עבור הורים מזדקנים. הימנע מטיסות ישירות ארוכות כדי שהוריך יוכלו לשחרר דחיסה ולהימנע ממפרקים ושרירים דחוסים.
- אם אתה נתקע בטיסה ארוכה, עודד את הוריך המזדקנים לקום ולהסתובב בתדירות גבוהה. תנועה אחת ל -30 דקות בערך שומרת על הדם ומונעת נוקשות וכאבים בהמשך.
- הקפידו לעשות זאת עם אנשים הסובלים מדמנציה או מחלת אלצהיימר. אולי עדיף שתהיה טיסה ישירה. אנשים עם תנאים אלה מתבלבלים בקלות ויש סכנות אפשריות אם הם לא טסים ישירות.
- 6הזמינו מושבי מעבר. מכיוון שהורים מזדקנים, במיוחד, צריכים לנסות להסתובב לעיתים קרובות, נסה להזמין מושבי מעבר כדי שיוכלו לעלות ולרדת ביתר קלות. נסה להיות ספציפי בעת הזמנת מושבי מעבר. אם ההורה שלך סובל מהתכווצויות ברגלו הימנית וצריך למתוח אותה לעיתים קרובות, בחר מושב עם מעבר בצד ימין כדי שיוכלו למתוח אותו בנוחות מבלי לקום.
- אם אין מושבי מעבר זמינים, נסה להזמין טיסה אחרת במקום בו הם זמינים, או שוחח עם נציג שירות לקוחות עם חברת התעופה שבחרת והסבר את מצבך כדי לראות אם ישנן חלופות שלא שקלת.
אל תחכה לנצח כדי להציע טיול עם הוריך המזדקנים.
שיטה 2 מתוך 4: פגיעה בכביש
- 1תכנן לעצור לעתים קרובות. אם אתה נוסע ברכב, עליך לתכנן לעצור לפחות אחת לשעתיים. זה ייתן להורים המזדקנים שלך זמן להתמתח, להשתמש בשירותים, לאכול ולקבל משהו לשתות לפי הצורך.
- יציאה מהרכב מסייעת גם במניעת פקקת ורידים עמוקים (קרישי דם העלולים לגרום לנפיחות) ברגליים. זו גם בעיה במטוסים. ייתכן שתרצה לעודד את הוריך לקום ולעמוד או להסתובב קצת באוטובוס או במטוס.
- אם אתה נוסע באוטובוס, לא תהיה לך שליטה על התדירות שבה אתה עוצר, אך רוב האוטובוסים עוצרים כל שעתיים בערך. עודד את הוריך המזדקנים לרדת מהאוטובוס ולהתמתח כשהאוטובוס עוצר.
- 2בדוק את מצב המכונית שלך לפני שאתה יוצא לכביש. ודא שהמיכל מלא ופנסי החזית, פנסי הזנב ונורות האות פועלים. בדוק את הבלמים, החום והמיזוג. קח את המכונית למכונאי לצורך התאמה, והסביר לו או לה שאתה יוצא לטיול ורוצה את הרכב בצורת ספינות. שום דבר לא יהפוך את הנסיעה ליותר לא נעימה - או, בהתאם למזג האוויר, למסוכנת - מאשר מכונית שמתקלקלת.
- 3ארזו ציוד חירום. גם אם מקבלים שיפוץ והכל נראה בסדר, תמיד יש סיכוי שהמכונית שלך מתקלקלת. ארזו כבלי מגשר, מגהץ צמיג וצמיג רזרבי למקרה שהגרוע מכל יקרה.
- דברים אחרים שעשויים להיות שימושיים כוללים GPS, מגרד קרח, ליטר שניים של שמן מנוע וגלון רזרבי של בנזין.
- 4הגיע ליעד מוקדם. מרבית ההורים המזדקנים נוטים להתעורר מוקדם וללכת לישון מוקדם. לכן, נסו לתכנן את הטיול בצורה כזו שתתאים למקצבים הטבעיים שלהם. ספר מעבר באוטובוס או רכבת שיוצא מוקדם, או מתכנן לעלות לרכב מוקדם בבוקר. זה ייתן לך זמן לפרוק, לאכול ולהירגע בסוף היום.
- 5הביאו נוחות יצור. נסיעה בכביש ארוכה יכולה להתבצע יותר מהנה אם אתה וההורים שלך הם נוחים. הביאו כריות ושמיכות, במיוחד אם אתם נוסעים בחודשים קרים. הביאו נגן DVD נייד או טאבלט לצפייה בסרטים. ספרים הם גם דרך טובה להעביר את הזמן בטיול ארוך.
- 6קבעו סיורים באיטיות. מרבית סוכנויות התיור מיועדות למטיילים עם זמן מוגבל שרוצים לראות את כל מה שהם יכולים במהירות האפשרית. עם זאת, יש סוכנויות תיירים המציעות סיורים "עדינים". שוחח עם סוכן הנסיעות שלך על זמינות הטיולים המיועדים במיוחד לאנשים מבוגרים, או סיורים הנעים בקצב רגוע יותר.
- הפלגות עורכות טיולים מצוינים ואיטיים לאנשים מבוגרים. ספינות תענוגות מציעות נוחות ומתקנים רבים על הסיפון, ומאפשרות לנוסעים לחקור את נמלי הקריאה השונים בקצב שלהם לזמן מוגבל. שוחח עם ההורים שלך על יציאה לשייט משותף.
- 7הזמינו את בתי המלון בזהירות. התקשרו מראש וודאו כי במלון יש מעליות ו / או רמפות לכיסאות גלגלים. ייתכן שתצטרך לשקול גם הזמנת חדרי מלון עם גישה לבעלי מוגבלויות או מתקני רחצה מאובזרים בבטיחות.
- חשוב לתת גם להוריכם וגם לעצמכם פרטיות נוחה בטיול. הזמינו חדרים נפרדים עבורכם ועבור הוריכם.
- 8היזהר מצעדים. בהתאם לבריאות ההורים שלך, יתכן שהם לא יוכלו להתאים את העלייה במדרגות. למרות שלעתים קרובות קשה לדעת היכן בדיוק תיתקל במדרגות בעיר היסטורית או באטרקציה תיירותית, נסה לחזות אילו מקומות יהיו מחוץ לתחום. אמא ואבא כנראה ירצו להעביר, נניח, סיורים במגדלורים וטירות.
- חפש דרכים לעקיפת הבעיה עבור אזורים שנראים בלתי עבירים עקב הימצאות מדרגות. להסתובב בבלוק או לחפש רמפות יכול לעזור.
- אם צעדים מהווים בעיה, בחר ברכבת תחתית ומוניות במקום ברכבות ואוטובוסים.
אם אתה נתקע בטיסה ארוכה, עודד את הוריך המזדקנים לקום ולהסתובב בתדירות גבוהה.
שיטה 3 מתוך 4: תכנון מסלול
- 1בחרו יעד ביחד. תכננו חופשה עם הורים מזדקנים שכולכם תיהנו ממנה לתת להוריכם לעזור בבחירת היעד. סיעור מוחות שתמיד רציתם לבקר בהם, מדינה שהיא מרכזית במוצא המשפחה שלכם, או טיול במקום מיוחד מילדותכם. בחירת היעד תעזור להוריכם להרגיש מעורבים ותאפשר להם להשמיע את כל החששות שיש להם בנוגע לנסיעה לאזורים או פעילויות מסוימות.
- 2תכננו את המסלול יחד. המסלול מתאר את מה שאתה רוצה לעשות כשאתה מגיע ליעד. הטיול שלך יהיה מאורגן יותר ומלחיץ פחות אם תכתוב מסלול בדיוק לאן תלך ומה תרצה לראות או לעשות. בחר אתרים ספציפיים וחשוב כמה זמן אתה רוצה לבקר בכל אחד מהם.
- קביעת מסלול תשאיר את כולכם באותו עמוד ותקל על סידור בתי המלון, הסעות מ / אל שדה התעופה או מוניות.
- הקפידו לתזמן זמן פנוי למסלול. זה ייתן לך וגם להוריך המזדקנים זמן לחקור או להירגע באופן עצמאי זה מזה.
- תהיה מציאותי. אל תנסו לחרוש סיור באירופה כאשר ההורים שלכם לא עומדים בזה. במקום זאת, לך להירגע על חוף איפשהו למשך שבוע בערך.
- יתכן שתצטרך לממש דיפלומטיה בעת הגדרת המסלול. אם ההורים שלך אינם מציאותיים ביחס למגבלות שלהם, נסה למסגר את החלטתך להימנע ממקומות מסוימים או להגביל את היקף הטיול במונחים שמביעים את חוסר העניין שלך או לא אהבת מקום או מקומות.
- הדפיסו עותק של המסלול לכולם בטיול. כך כולם יכולים להתייחס אליו ולדעת לאן הקבוצה הולכת הלאה.
- אם אתה מבוגר מבוגר שנוסע לבד, הודיע לבניך או לבנותיך. אם אתם מתכננים טיול עם ההורים, יתכן שתרצו לקיים טיסה ישירה כדי שלא יתבלבלו עם העברה, טיסת המשך או נסיעה באוטובוס.
- 3הישאר לפחות ארבעה ימים בכל מקום. בין אם אתם נוסעים לסיור מורחב עם הוריכם המזדקנים או סתם נוסעים לכמה שעות נסיעה, חשוב לתת להוריכם זמן להתמקם. פורקים במהירות, ממהרים לראות את המראות ואז אורזים וקופצים על מטוס או אוטובוס כל כמה לילות יכול להיות מייגע אפילו עבור הלבן והלבבי. עבור הורים מזדקנים, תרגיל זה יכול להיות מתיש עוד יותר. תכנן לפחות ארבעה ימים בכל מקום.
- 4קבעו הפסקות תקופתיות. תכנן עצירות מנוחה והפסקות לאורך כל זמן הטיול שלך. זה ייתן להוריך המבוגרים, אשר ככל הנראה יתעייפו מהר ממך, אפשרות לנוח, לאכול, למתוח, ליטול תרופות ולהרטיב את עצמם לפי הצורך. הפסקה תאפשר לך גם להעריך את אופן הטיול ולוודא שההורים שלך נהנים.
- 5אל תרגישו נעולים במסלול מסוים. אם אתם מתזמנים יומיים בבייג'ינג אך מחליטים שתרצו לבלות שם יום או יומיים נוספים, לכו על זה. עם זאת, חשוב תמיד כיצד התאמות למסלול שלך ישפיעו על המשך הטיול שלך. ייתכן שיהיה לך פחות זמן בשנגחאי או במיקום אחר, ועלול להפסיד כסף אם הזמנת מלונות מראש.
תכננו חופשה עם הורים מזדקנים שכולכם תיהנו ממנה לתת להוריכם לעזור בבחירת היעד.
שיטה 4 מתוך 4: אימוץ גישה נכונה
- 1להיות סבלני. נסיעה עם הורים מזדקנים יכולה להיות איטית וקשה. אתה עלול להיות מתוסכל מחוסר היכולת של ההורים שלך לעשות את מה שאתה עושה. נסו להכניס את עצמכם לנעליהם. הכירו בכך שגילם המתקדם פירושו שהם לא יכולים לעשות מה שאתם יכולים.
- כשאתה מרגיש את עצמך מתוסכל, קח נשימה עמוקה דרך האף ואז נשוף אותו דרך הפה לאט במהלך חמש עד שמונה שניות.
- כשאתה בחופשה זה לא עושה לך ולא להוריך כל טוב להיות מתוסכל או חסר סבלנות. זכרו, ההורים המזדקנים שלכם לא נעים לאט בכוונה ועושים כמיטב יכולתם. להיות סבלני!
- 2תישאר חיובי. חופשות נועדו להיות מרגיעות ומהנות. ולמרות שתמיד רעיון טוב להיות מנומס, מכבד ואדיב להוריך, התכונות הללו חשובות עוד יותר כשאתה מטייל ובסמיכות רבה עם הוריך במשך מספר ימים או שבועות.
- נסו להפוך אי נוחות למשהו חיובי. למשל, במקום להתלונן על העובדה שעליך לעבור בכל יעד כל כך לאט, נהנה מההזדמנות שלך לספוג באמת את הטעם של כל מקום אליו נסעת.
- היה דחוי ואל תחפר זיכרונות לא נעימים שלא לצורך.
- גם אם אתה וההורים שלך לא תמיד רואים עין בעין, עשה כמיטב יכולתך לשמור על דברים אזרחיים בעת נסיעה משותפת.
- חשוב לפני שאתה מדבר. אל תגיד שום דבר שאתה עלול להתחרט עליו, או שעשוי להחמיר את מצב הרוח של הוריך להמשך הטיול. לפני שאומרים משהו שעלול להרגיז, שאל את עצמך אם זה עלול להיות פוגע או לא נעים.
- 3היה מועיל אך לא מתנשא. גם כאשר ההורים מזדקנים וזקוקים לעזרה, לעתים קרובות הם אוהבים להרגיש שיש להם מידה מסוימת של עצמאות. היו מכובדים ואל תתעקשו לעזור להם בכל פיסת מזוודות או בכל עלייה לרכבת או לאוטובוס. אל תתנשא. תן להם לבקש ממך עזרה לפני התערבות.
- 4תיהנו מהזמן שלכם עם ההורים. ככל שההורים שלך מזדקנים, עליך להיות מודע יותר לכך שהם לא יהיו בסביבה לנצח. נצל את הזמן שיש לך איתם כדי ליצור זיכרונות נהדרים ולהראות להם שאתה באמת אוהב אותם.
- אל תחכה לנצח כדי להציע טיול עם הוריך המזדקנים. הם לא נעשים צעירים יותר.
