איך מתקשרים עם הורה קשיש?
תקשורת עם הורים זקנים היא חלק חשוב משמירה על קשר ולוודא שהם מסתדרים.
תקשורת עם הורים זקנים היא חלק חשוב משמירה על קשר ולוודא שהם מסתדרים. ככל שההורים שלך מזדקנים, סביר להניח שיש חשש לבריאותם, סדרי המחיה שלהם ויכולתם להתמודד עם משימות. היכולת לתקשר באופן גלוי על דברים כאלה, כמו גם להקדיש זמן לשמירה על קשר באופן קבוע, יכולה להקל על התקשורת השוטפת.
חלק 1 מתוך 5: שמירה על קשר
- 1הישאר בקשר עם ההורים שלך. החיים עמוסים ושינוי הוא בלתי נמנע. עם זאת, למרות כל הדברים שקורים בחייכם, זכרו לשמור על הוריכם חלק מכך. קבע זמן לפחות פעם בשבוע להתקשר או לקפוץ ולראות איך ההורים שלך מסתדרים.
- אם אתה גר רחוק מההורים שלך, הגדר אמצעי לתקשר איתם באופן קבוע. סקייפ נהדר מכיוון שאפשר לראות אותם וגם לדבר איתם. אם הם מרגישים לא בנוח עם הטכנולוגיה, בקש ממישהו שיכול לעזור להגדיר את זה עבורם. ברגע שהם יודעים איך, אין זה סביר שהם יחזרו אי פעם לדרכי תקשורת ישנות ומגושמות יותר.
- 2שאל את ההורים שלך איך הדברים. התעדכן בהתרחשויות היומיומיות שלהם על ידי שאל אותם מה הם עושים. הקשב גם לדברים שהם לא מספרים לך, כגון בעיות בריאות או דאגות כסף.
- שאל אותם אם יש משהו שהם צריכים או שאתה יכול לעשות למענם. לפעמים לא תדעו אלא אם תשאלו אותם, שכן הורים רבים מקפידים מאוד שלא לרצות להכביד על ילדיהם.
- 3הכניס אושר לחיי ההורים שלך. התקשרו אליהם, בקרו אותם והשקיעו זמן בצחוק טוב יחד. בטח, יהיו סיפורי עצב כאשר הם יאבדו חברים וסיפורים על הקשיים שלהם, אך חשוב להזכיר להם איך זה להרגיש מאושרים, לצחוק ולראות את יופיו של העולם.
- שתפו יחד בדיחות וסיפורים מצחיקים.
- זכרו דברים שמחים מהעבר. ספר מחדש על זיכרונות משפחתיים נעימים יכול להודיע להם שגם אתה אוצר את הזיכרונות.
חלק 2 מתוך 5: ייעוץ
- 1להיות מוכן להקשיב יותר מאשר לייעץ. תן להורים שלך לדעת שאתה שם בשבילם ושאתה שמח להציע עצות אם תרצה בכך. עם זאת, אל תשלחו עצות עליהם. הם עשויים להיות איטיים ופחות פעילים מבעבר, אך הם עדיין מסוגלים לקבל החלטות משלהם וחשוב לכבד זאת.
- 2היו מוכנים למצוא יועצים מתאימים להוריכם. לדוגמא, אם הם זקוקים לייעוץ פיננסי או משפטי טוב, עזור להם למצוא מתכנן פיננסי טוב או עורך דין. זה טוב יותר מאשר לנסות להציע עצות לגבי דברים שאינך יודע עליהם הרבה. גם אם אתה יודע, זה יכול גם לספק מרחק מתאים כך שאף אחד לא ירגיש שניצל אותו.
- 3חשוב על כמה חשוב להרגיש בשליטה. אל תניח שההורים הקשישים שלך אינם מסוגלים לדאוג לצרכיהם אלא אם כן יש סימנים ברורים שזה המקרה. גם אז, כבד שההורים הקשישים שלך עדיין דואגים לעצמאותם ולהתייחס אליהם כאל מישהו שחשוב. כבדו את כבודם בכל שלבי שנות הקשישים.
- 4הקפידו מאוד להציע שהוריכם מבוגרים מהם. לדוגמא, ההצעה לאבא שלך בן 76 שנמצא יחסית בכושר ועדיין לעבוד קשה שהוא זקוק למעקה שיעזור לו להיכנס לאמבטיה לא יירד טוב במיוחד; מצד שני, אם הוא בן 86 ובריאות לקויה, זה יכול להיות דבר טוב להציע.
גלה מה זקוקים הוריך הקשישים לעשות.
חלק 3 מתוך 5: הסבר על הדברים
- 1היו ברורים כשאתם מסבירים להורים שלכם משהו. אין צורך לסבך יתר על המידה את ההסברים שלך; שמור עליהם פשוטים ובקש אישור באופן קבוע שההורה הקשיש שלך הבין ושמח להמשיך ללא הסבר נוסף ממך. זה קונטקסטואלי, אז שפטו את גישתכם בהתאם - יש קשישים שנמצאים בקפידה ומופעלים עד גיל 100, בעוד שאחרים עלולים לאבד את ראייתם, את זריזותם הנפשית ואת שמיעתם הרבה יותר מוקדם.
- דברו בשלווה בכל עת. זה נהיה חשוב עוד יותר אם אתה דן במשהו שהוא מאוד אמוציונלי, כגון צמצום בית המשפחה, מעבר לבית אבות או שינוי שגרתם וכו '.
- 2גשו לנושאים קשים לאט ועם המון אהבה. אם אתה מבין שההורים שלך צריכים לעשות שינוי משמעותי, כגון לעבור לבית אבות או לא להחליף חיית מחמד אבודה, גש מוקדם בצעדים קטנים לנושאים עתידיים כאלה. שוחח איתם על תוכניותיהם לעתיד ועל מה הם מקווים. שאל אותם מה הם מרגישים לגור בבית קטן יותר או לחיות בסביבה שבה יש להם פחות לדאוג. כשאתה מרגיש את מה שהם מעדיפים, אתה יכול לאט לאט להתמודד עם נושא ההתחלה לבצע שינויים כאלה. זו דרך הרבה יותר טובה מאשר להימנע מנושאים כאלה עד שבאמת אין לך אלטרנטיבה ואז תצטרך לקבל החלטות מסיביות הכל בבת אחת.
חלק 4 מתוך 5: קבלת פער הדורות
- 1היה מבין את הדברים שההורים שלך דואגים להם. הם עושים דברים בדרך מסוימת במשך זמן רב; עבור אנשים רבים, השינויים באורח חייהם, בדעותיהם ובאמונותיהם מתקשים הרבה יותר ככל שהם מזדקנים. דעותיך עשויות להיות שונות בהרבה, או אפילו להתנגד לדעותיהם, אך עדיף להסכים לא להסכים. ויכוחים נמרצים לא ישנו את דעתם וסביר להניח שיווצרו הרבה מתחים.
- 2יש אמון בהורים שלך. הם עשו את הבחירות שלהם על סמך הדברים שחשובים להם בעבר ושעדיין חשובים להם כעת. תמיד יהיו פערי דור, אך יש גם קווי דמיון בין ההבדלים. התחבר עם ההורים שלך לדברים ששניכם דואגים להם ומאמינים בהם, כמו משפחה, רווחת ילדיכם ותחומי עניין משותפים.
- שקול ללמוד יותר על עניין שיש להורה. השתמש באינטרנט כדי לברר פרטים נוספים על כל נושא ולשאול שאלות על סמך המחקר שלך. ההורה שלך יתלהב מכך שאתה רוצה לגלות עוד!
- 3נסו לעבור מעבר להבדלי דעות. אין ספק שעדיין יהיו לכם כמה חילוקי דעות אך תמיד חפשו את הבסיס המשותף. הרגיע את הפחדים שלהם שאתה מתכוון להתווכח פשוט על ידי הסכמה שאולי יש להם טעם ואז תשנה את הנושא.
- הישאר רגוע. למרות שיש שני חוויות רגשיות בין שניכם, חשוב להגיב להורים בצורה רגועה ואכפתית.
- 4הימנע מלהתנשא. אם בסופו של דבר תבריש את עמדות ההורה שלך ותתייחס אליהם כמו לילדים, הם ירגישו נעלבים. חשוב להיות אדיב בכל הגישות שלך להוריך ולא להיתקל כמתנשא כלפיהם.
חשוב כיצד אתה מצפה שיתייחסו אליך כהורה קשיש.
חלק 5 מתוך 5: עזרה
- 1גלה מה זקוקים הוריך הקשישים לעשות. התחל על ידי פשוט לשאול אותם ולהאזין לצרכים שלהם. אם הם גאים מכדי לומר שהם זקוקים לעזרה או שהם לא יכולים לחשוב על שום דבר, התבונן סביב וראה מה עשוי להזדקק לעשות. אתה יכול לעזור בדרכים רבות, כגון:
- הפעלת שליחויות להוריך; עושה קניות, איסוף תרופות וכו '.
- הולכים עם הכלב שלהם. אם הם מתקשים לקחת את הכלב לטיול כל יום, עזור בכמה ימים כדי לתת להם הפסקה.
- קריאה עבורם או תיקון ההגדרות במחשב שלהם כך שיהיה להם קל יותר לראות את הטקסט ולהשתמש במחשב.
- היו סבלניים וחייכו לעיתים קרובות. הביאו חדשות חיוביות לחייהם.
- חשוב כיצד אתה מצפה שיתייחסו אליך כהורה קשיש. זה ישים עבורכם הרבה דברים בפרספקטיבה.
- דבר ברור. אם להוריך קשה יותר לשמוע, ודא שהם שומעים אותך כראוי על ידי דיבור ברור.
- מומלץ לבקש מההורים לכבות את הטלוויזיה, הרדיו או הסחות דעת אחרות כשאתה מתקשר. אתה שם כדי לראות אותם, לא לצפות בהם בהסחות הדעת שלהם. זה חל גם כאשר הם קוראים לך. הקדישו את הזמן לתקשר כראוי.
- דבר קצת יותר איטי ממה שהיית עושה עם בני גילך.
- ודא שיש לך תשומת לב של הורה (קשר עין, אם אפשר) לפני שתתחיל לדבר; בהחלט לא מדברים "בעורפו."
גם אז, כבד שההורים הקשישים שלך עדיין דואגים לעצמאותם ולהתייחס אליהם כאל מישהו שחשוב.
- הימנע מלהיות לא עקבי עם הזמן שלך, אם אתה צריך להתירץ; וודא שאתה אומר להם!
- אל תבטיח שתגיע ואז לא תצליח לעשות זאת. אם אתה באמת לא יכול להופיע מסיבה אמיתית, פנה אליהם כדי להסביר תחילה.
- אל תשתמש בהוריך הקשישים כבטוחה להחלטות הכספיות שלך. הם עבדו קשה במהלך חייהם ומגיע להם לחיות ללא דאגות כלכליות בזקנתם. אם אתה זקוק לכסף, השתמש במקורות רבים אחרים העומדים לרשות כולם; בזמן שאתה עדיין מסוגל לעבוד, זו האחריות שלך.
