איך לבצע מהלכי כדורסל אחד על אחד?
כאשר אתה אחד על אחד נגד מגן בכדורסל, יש המון מהלכים שאתה יכול להשתמש בהם כדי לתפוס אותם מכל משמר ולעבור אותם. נסו את כדרור ההצלבה, שם אתם צועדים ימינה ועושים זיוף ראש באותו כיוון. אם המגן לוקח את הפיתיון, הקפיץ את הכדור ליד שמאל ופנה לכיוון הסל. אתה יכול גם לעשות סיבוב, שבו אתה שותל את רגל שמאל שלך, מקפיץ את הכדור ליד שמאל שלך, וסובב 360 מעלות על רגל שמאל. זה יעיל במיוחד ברגע שאתה קרוב לסל. דרך נוספת להגן על הכדור בזמן העברת מגן היא פשוט להקפיץ את הכדור לידך השנייה מאחורי הגב תוך כדי תנועה קדימה. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד לעבור שני מגנים בבת אחת, המשך לקרוא!
אם המגן לוקח את הפיתיון, הקפיץ את הכדור ליד שמאל ופנה לכיוון הסל.
אתה קרוב מאוד לסל, יש לך את הכדור. כשלפניך רק שחקן הגנה אחד, ומעט מאוד זמן לנצח, עתיד הקבוצה שלך מונח בידיים שלך. אז מה עליכם לעשות? התגובה הטובה ביותר היא לבצע מהלכים אישיים על ההגנה, בתנאי שתדע כיצד. אם אתה רוצה להיות מקצוען ולהדהים כל אדם ומאמן שרואה אותך משחק בכדרור, הנה כמה הצעות שתוכל לנסות.
חלק 1 מתוך 3: שמירה על שליטה
- 1שמור על המגן שלך לנחש. כדי להצליח, תצטרך לבלבל את ההגנה, לשמור על המגן לנחש מה אתה צפוי לעשות בהמשך. זה המפתח לכל תנועת כדרור לעבוד. אם המגן יודע מה אתה הולך לעשות, אז הוא או היא יעצרו אותך, אבל אם אתה ממשיך לנחש את המגן, אז אתה בשליטה.
- 2שמור על הכדור נמוך וכדרר עם האצבעות. אתה לא רוצה לתת למגן את הכדור, אז שמור עליו נמוך ומאובטח (הגן עליו בגופך). כדי לטפטף טוב יותר, השתמש בקצות האצבעות שלך כדי לשמור על שליטה רבה יותר, ומנסה לעולם לא להכות את הכדור.
- 3שמור את הראש למעלה. אתה רוצה לדעת אם מישהו פתוח למסירה טובה ואת עמדת המגן שלך, אז כדרור על ידי תחושה ושמור את הראש למעלה.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בטקטיקות יעילות
- 1בצע את הכדרור מוצלב. הכדרור הזה יעיל למדי מכיוון שהוא מאפשר לך להשתמש בכל המומנטום שלך לאחר מעבר קל במשקל.
- עם הכדור ביד ימין, תן צעד לכיוון ימין עם ראש מזויף לאותו כיוון.
- הורד את כתף שמאל כדי להיראות כנה.
- אם המגן שלך הולך על כל ימין, אז סובב את משקלך והקפיץ את הכדור ליד שמאל מול המגן שלך, והלך עד הסל!
- אם המגן שלך לא עובר את הימין, אז רץ במהירות לכיוון הזה.
- נסה כניסה ויציאה בתוספת מוצלב. בצע מהלך פנימה והחוצה (נשא את הכדור שמאלה ואז ימינה בתנועה נוזלית אחת). לכו על מוצלב מוגזם לידכם השנייה, ואז סעו על פני היריב.
- 2
- 3השתמש בזריקת הצעדה. זהו תרגיל יעיל מאוד כאשר אתה רוצה מקום לצילומים טובים.
- כדרור חזק לעבר המגן.
- באותו מקום בו אתה נמצא, בצע כמה צעדים מגמגמים מהירים כאילו אתה עומד לכדרר.
- כאשר המגן שלך נופל עם המזויף שלך, השתמש במרחב כדי לעלות במהירות ולירות קפיצה!
- 4בצע את כדרור השינוי בקצב. כשרואים צוות כפול מגיע, הרגעו, שתלו את כף הרגל הקדמית והתיישרו מעט. המגינים שלך יעשו זאת באופן אינסטינקטיבי. עכשיו שיש לך אותם, רץ במהירות כל הדרך לסל וקולע.
- 5בצע את הכדרור מאחורי הגב. זהו מהלך קל מאוד אך יעיל.
- בזמן שאתה הולך לעבר המגן שלך רץ (מניח שהוא או היא בצד ימין), קפץ ביד ימין.
- ואז העבירו את הכדור מאחורי הגב, ובמהירות ביד שמאל, רצו עד הסל.
- 6עצור ולך. תנועת העצירה והדרך כרוכה בשינוי מהירות וניתן להשתמש ביעילותה במצבים רבים.
- כשהכדור בצד אתה, שמגן עליו מפני המגן שלך, נראה כאילו אתה נרגע.
- תחזיר צעד או שניים אחורה.
- לפוצץ קדימה את המהירות שלך ופתאום עקוף את המגן!
- 7לכדרר בשתי ידיים. אם אתה מכדרר רק על צד אחד, אז המגן שלך יידע לאן אתה הולך, אבל אם תשנה את הכיוון, אז יהיה לו יותר קשה לה לעצור אותך. לכן, נסו להשתמש בשתי הידיים.
איך אוכל לבצע מהלכים אחד על אחד אם אני איש גדול?
חלק 3 מתוך 3: הגברת הביטחון
- 1היו בטוחים ביכולותיכם. שחק כאילו כבר היית השחקן הכי טוב שיש. אל תתבייש לעשות את מירב המאמצים. שחק כצוות, עבור הקבוצה שלך ועם הקבוצה שלך, לא בשביל עצמך. פשוט תאמין בעצמך.
- 2השתמש בכל המהלכים שלמעלה על מגרש הכדורסל. אם יש לך הזדמנות לבצע מהלכים אישיים ולקלוע, עשה זאת! היכנס לצבע בביטחון, קלע וגרום לקבוצה שלך לנצח!
התגובה הטובה ביותר היא לבצע מהלכים אישיים על ההגנה, בתנאי שתדע כיצד.
- שמור על הכדור נמוך וגם הקפיץ אותו בכוח כדי שתוכל לכדרר טוב יותר.
- אם מישהו ממוקם טוב ממך, אז העביר את הכדור.
- להתקדם לסל כדי להבקיע, לא להתרחק.
- זכור תמיד שאם אתה צוות כפול, מישהו מהצד שלך פתוח
- כשכדררים זכור לשמור את היד הנגדית "יד שמירה" למעלה כדי להגן על הכדור מפני גניבה.
- צעד לאחור טוב להפריד את עצמך מהמגן.
- אל תלך לאותו צד בכל פעם כי אז המגן שלך יידע לאן אתה הולך, שנה כיוונים כדי שהוא ינחש.
- אל תכדרס יתר על המידה, כי אז חברי הצוות שלך יפסיקו לנסות להיפתח מכיוון שהם יודעים שהם לא יקבלו ממך את הכדור.
קרא גם: איך קערה את הדוסרה?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל להימנע מברז כדור?שחקו עם פאק במקום כדור, מכיוון שהוא מקטין את החיכוך בין היד לפאקי. בדרך זו יהיה לך יותר כוח.
- האם אני יכול לכדרר בכמה טריקים?זה יהיה טוב, אבל אם אתה מנסה משהו, מאמנים עשויים לחשוב שאתה משוויץ. כדרור בטריקים אינו יסוד בכדורסל, אלא יכול לעזור בהתמצאות במגנים.
- מה זה כדרור כפול?זה לכדרר את הכדור, ואז להחזיק אותו, ואז לכדרר שוב.
- איך אוכל לבצע מהלכים אחד על אחד אם אני איש גדול?אם אתה גבוה יותר מהמגן שלך, נסה "לפרסם" אותם. נסה לגבות את המגן שלך באמצעות וו קפיצה. ברגע שהם מתרגלים למהלך הזה, ציר פשוט לפני שאתה מצלם יכול באמת לזייף אותם. כדי לראות אותם בפעולה, היכנס ל- YouTube וחפש את "Low Post Basketball Moves".
- איזה מהלך או מהלכים הכי טובים כשמנסים להשיג מגנים בעבר?זה באמת תלוי בסוג המגן שאתה מתמודד מולו ובסגנון המשחק שלך. אין מהלך שיגרום לכם לעבור על כל מגן, אך המהלך הטוב ביותר הוא ככל הנראה מעבר, מכיוון שהוא קל ואפקטיבי באמת כשנעשה כראוי.
- אילו מהלכים יעזרו לי לזייף אותם כאשר הם לא מוותרים על שום קרקע?מגן שלא מוותר על שום קרקע משאיר אותך פתוח לזריקת קפיצה. הם לא ייצאו לשמור עליך עד שתוכיח שאתה יכול להפיל מגשר בעקביות. טיפ: עבדו על מציאת זריקות באופן עקבי מכמה נקודות במגרש. ואז עבד את הכדרור שלך כדי להגיע למקומות האלה.
- איך אני מכדרר ממש מהר?שמור על הידיים הכי נמוכות שאפשר, אך בעיקר התאמן. ככל שתעשה יותר מכל דבר, כך תשתפר.
- האם החלפת רגליים עובדת כדי לזייף מגן בכיוון?זה יכול לעבוד אם אתה מהיר מספיק, אבל אם אתה איטי, אין טעם.
- מה נדרש לעשות קרוסאובר?אתה צריך להזיז את המומנטום כשאתה מעביר את הכדור מיד אחת ליד השנייה. זה עובד הכי טוב אם יש לך את הכדור ביד אחת, ואז מזויף ככה ואז עובר ליד השנייה שלך ואז נוהג.
- כיצד אוכל לדעת עם איזה מגן אני מתמודד?השתמש בכמה מהלכי הגדרה ובדוק אם הם נושכים. מגנים קשים יותר בדרך כלל לא נופלים על אלה כמו מגנים חלשים יותר. גם מגנים טובים עשויים להחזיק את זרועותיהם.
