כיצד למנוע שחורים?
כדי למנוע חטטים, שטפו את העור פעמיים ביום באמצעות מים חמים וניקוי עדין ולא סבון בר, שיכול לסתום את הנקבוביות. לאחר מכן, מרחו קרם לחות, מכיוון שיש עור לחה כראוי יכול לסייע במניעת נקודות שחורות. אתה יכול גם לקלף את העור שלך באופן קבוע על ידי שפשוף בעדינות עם מטלית כביסה רכה כדי לנקות את העור המת ואת החיידקים שגורמים לנקודות שחורות. בנוסף, נסו לאכול תזונה בריאה ולשתות לפחות 8 כוסות מים מדי יום, כי יש עדויות לכך שתזונה משפיעה על העור שלכם. כדי ללמוד מהסוקר הרפואי שלנו כיצד להסיר בבטחה נקודות שחורות גדולות או עקשניות, המשך לקרוא!
פילינג בעור על בסיס קבוע עשוי לסייע בניקוי עור מת וחיידקים ויכול לסייע במניעת נקודות שחורות.
חטטים הם פגמים שיכולים להופיע בכל אזור בעור שלך, אם כי הם נמצאים לעתים קרובות על הפנים. לפעמים יש לפגמים כואבים ולא מכוערים גורמים רבים כמו עודף שמן, תאי עור מתים, נקבוביות סתומות וחיידקים. למרות שאתה יכול לטפל בקלות בכתמים שחורים, הדרך הטובה ביותר להימנע מטיפולים מסובכים היא למנוע מלכתחילה להיווצר שחורים.
חלק 1 מתוך 2: שמירה על עור נקי
- 1נקו את העור באופן קבוע. למרות שראשים שחורים אינם נגרמים למעשה מלכלוך, שטפו בעדינות את עורכם באופן קבוע כדי להסיר עודף לכלוך ושמן. זה יכול לעזור למנוע היווצרות של נקודות שחורות או סתימת נקבוביות.
- השתמש בתכשיר ניקוי עדין עם pH ניטרלי. אתה יכול גם לחפש חומרי ניקוי עם חומצה סליצילית, אשר יכולים לעזור מאוד בשמירת נקבוביות ובמניעת פריצות.
- מרבית חנויות המכולת ובתי המרקחת נושאים מוצרים לניקוי עור המונעים גירוי בעור. חפש מוצרים שכותרתם "עדינים על העור", "לעור רגיש" וכאלה.
- אם העור שלך שמן מאוד, שקול להשתמש בתכשיר ניקוי ללא שמן. כמו כן, אם העור שלך יבש, נסה להשתמש בתכשיר ניקוי על בסיס גליצרין או קרם.
- אל תשתמש בסבוני בר כיוון שהמרכיבים שלהם עלולים לסתום נקבוביות.
- השתמש במים פושרים כדי לשטוף את העור. מים חמים מדי עלולים להפשיט את שמני העור ולגרות אותו.
- 2הימנע משטיפת יתר של העור. כמו שחשוב לשטוף את העור, חשוב לא לשטוף אותו יתר על המידה. ניקוי לעיתים קרובות מדי או נמרצות מדי יכול לגרות את עורך, להפשיט את השמן שלו ולמעשה להוביל לפריצות נוספות.
- שטיפת אזורים המועדים לאקנה פעמיים ביום מספיקה בכדי לסייע בשמירה על ניקיונה ובמניעת נקודות שחורות.
- 3הסירי איפור לפני השינה. ללכת לישון עם איפור או מוצרי קוסמטיקה על העור שלך יכול לסתום את הנקבוביות. הסר את כל האיפור או מוצרי הקוסמטיקה בעזרת חומר ניקוי עדין או מסיר איפור לפני שאתה מכה בכרית.
- אתה יכול להשתמש במסיר איפור ספציפי, במיוחד אם אתה משתמש במוצרים עמידים למים, או בחומר הניקוי העדין שלך לפני השינה. רוב חומרי הניקוי יעילים בהסרת איפור.
- בכל חודש, כדאי לך לשקול לנקות את אפליקטורי האיפור או את הספוגים הקוסמטיים עם מעט מים וסבון כדי להסיר חיידקים העלולים לסתום נקבוביות.
לאחר מכן, מרחו קרם לחות, מכיוון שיש עור לחה כראוי יכול לסייע במניעת נקודות שחורות. - 4התקלחו בעקבות פעילויות נמרצות. אם אתה אדם פעיל מאוד, התקלח לאחר פעילויות מאומצות. הזעה עלולה להוביל לעודף חיידקים ושמן על העור שעלולים לגרום לשחורים.
- הימנע משטיפת האזורים השחורים שלך בסבונים קשים. שטיפת עור עדינה ומאוזנת ב- pH תספיק.
חלק 2 מתוך 2: שימוש באמצעי מניעה אחרים
- 1מרחו קרם לחות מדי יום. השתמש בקרם לחות ספציפי לסוג העור לאחר שטיפת הפנים. בעל עור מיובש כראוי יכול לסייע במניעת נקודות שחורות.
- גם אם העור שלך שמנוני, ייתכן שיהיה צורך בקרם לחות, בחר מוצר ללא שמן ולא קומדוגני.
- פנה לייעוץ של רופא עור או איש מקצוע לטיפוח העור שיעזור לך להעריך איזה סוג עור יש לך. אתה יכול לקנות מוצרים שנוסחו במיוחד לסוג העור והצרכים שלך ברוב בתי המרקחת ובקמעונאים רבים, כולל חנויות כלבו.
- 2פילינג העור שלך באופן קבוע. עור מת יכול לסתום נקבוביות ולגרום לשחורים. פילינג בעור על בסיס קבוע עשוי לסייע בניקוי עור מת וחיידקים ויכול לסייע במניעת נקודות שחורות. אל תנסה לקלף את האקנה הפעיל או אתרי השחורים מכיוון שזה יגרום לעור מגורה כבר.
- שים לב כי פילינג יסיר רק את פני השטח ולא יחדור עמוק מספיק כדי לקרצף חטט.
- בחר פילינג עדין עם חרוזים סינתטיים או טבעיים בעלי צורה אחידה. קרצופים קשים עלולים לגרום לגירוי ולהוביל לנקודות שחורות נוספות. מטלית רכה יכולה גם לקלף את העור בעדינות.
- נסה ג'ל אדפלין (ג'ל דיפרין), שהוא ג'ל רטינואיד הזמין ללא מרשם. זה יכול לעזור להפחית דלקת ולקלף את העור.
- 3סופגים עודפי נפט. אם יש לך עור שמן, השתמש במוצר מקומי לספיגת עודפי שמן. תכשירים אלה יכולים לא רק לסייע בהסרת שמן, אלא גם לשמור על חיידקים ועור מת הגורמים למכתשים שחורים.
- אתה יכול להשתמש בחומצה סליצילית ללא מרשם או בבנזואיל מי חמצן או שהרופא שלך יקבע אחד למקרים חמורים יותר.
- מסכת חרס שבועית עשויה לסייע בספיגת עודפי שמן וטיהור העור.
- אתה יכול להשתמש בנייר סופג שמן כדי לספוג עודפי שמן על הפנים שלך.
- הקפד לעקוב אחר הוראות הרופא או החבילה כדי להבטיח שאינך עושה שימוש יתר במוצר ומגרה עוד יותר את עורך.
- אתה יכול לרכוש את רוב המוצרים הסופגים שמן בבתי מרקחת ובחנויות מכולת מסוימות. קמעונאי קוסמטיקה מקוונים מציעים גם מוצרים אלה.
ניקוי עדין של פריטים שבאים בקביעות במגע עם העור שלך, כמו טלפונים, יכול לסייע במניעת נקודות שחורות. - 4השתמש במוצרים שאינם קומדוגניים והיפואלרגניים. אם אתה משתמש בקוסמטיקה או בסוגים אחרים של מוצרי טיפוח כגון קרם לחות או קרם הגנה, בחר באפשרויות לא קומדוגניות. אלה לא יסתמו את הנקבוביות ועשויים לסייע במניעת גירויים נוספים.
- מוצרים המסומנים כ"לא קומדוגניים "נבדקו לעור נוטה לאקנה וככל הנראה לא יחמירו את האקנה הקיים או יגרמו לנקודות שחורות חדשות.
- כל מוצר המסומן "היפואלרגני" נבדק לעור רגיש.
- יש מגוון רחב של מוצרים לא קומדוגניים והיפואלרגניים, כולל איפור, מסנני קרינה, קרם לחות וטונרים. אתה יכול לרכוש אותם במרבית בתי המרקחת, חנויות הכלבו הגדולות, קמעונאים מקוונים ואפילו כמה חנויות מכולת.
- 5הרחק את אצבעותיך מרוב השחורים. יתכן שאתה מתפתה לגעת או לבחור בשחורים, אך הימנע מהפיתוי להסיר אותם בדרך זו. בחירה ונגיעה בעור שלך עלולה להפיץ שמן וחיידקים ועלולה לגרום לך להתפרץ בעוד נקודות שחורות.
- בחירה או נגיעה בעור שלך עלולות לגרום גם לגירוי נוסף.
- 6הסר נקודות שחורות עקשניות או גדולות. במקרים מסוימים, יתכן שיהיה לך חטט גדול או עקשן שלא ייעלם. אתה יכול להסיר בבטחה סוגים של נקודות שחורות בעזרת מחלץ קומדון, אך להשתמש בכלי זה רק בנסיבות אקוטיות.
- אתה יכול לרכוש מיץ קומדון במרבית בתי המרקחת וקמעונאים אחרים שמוכרים מוצרי טיפוח.
- הקפד לנקות את העור לפני השימוש בכלי כדי למזער את הסיכון להתפשטות חיידקים.
- חממו את עורכם בעזרת דחיסה חמה למשך דקה או שתיים לפני שאתם משתמשים בחילוץ.
- אל תאלץ את האפלה מהעור שלך. אם זה לא יוצא לאחר הניסיון הראשון, השאירו אותו למספר ימים כדי לסייע במזעור גירויים ולעודד ריפוי.
- עקוב אחר ההוראות כיצד להשתמש בחילוץ בצורה היעילה ביותר.
- אם אינך בטוח כיצד להשתמש במחלץ או שיש לך הרבה נקודות שחורות, שוחח עם רופא העור שלך. היא יכולה להשתמש בחולץ כדי להסיר את השחורים שלך בצורה יעילה הרבה יותר במשרד שלה.
- 7ללבוש בגדים רפויים. ביגוד הדוק יכול להחזיק בחום ולחות, מה שעלול לגרות את עורך ולגרום לשחורים. לבישת בגדים רפויים יכולה לעזור בשמירה על עור יבש ונוח ובמניעת היווצרות פגמים.
- בגדים מנדפים מזיעה או לחות עשויים לסייע בשמירה על יובש בעור ופגמים.
- בדים טבעיים כמו כותנה עשויים להיות אפשרות טובה אם יש לך עור רגיש. הימנע מבדים מגרדים כגון צמר כדי למנוע גירוי.
- נקי באופן קבוע בגדים ובדים כמו ציפות ציפיות שבאים במגע עם העור שלך. השתמש בחומר ניקוי עדין שלא יסתום נקבוביות או יגרות עור.
למרות שאתה יכול לטפל בקלות בכתמים שחורים, הדרך הטובה ביותר להימנע מטיפולים מסובכים היא למנוע מלכתחילה להיווצר שחורים. - 8שיפוץ הדיאטה שלך. ישנן עדויות לכך שתזונה מאוזנת תזונתית עשויה להשפיע על עורכם. בריאי הימנעות ו מזונות זבל עשוי לסייע במניעת ראשים שחורים וסוגים אחרים של אקנה.
- דיאטות עתירות שומן וסוכר עשויות להאט את תחלופת התאים, וכתוצאה מכך לסתומי נקבוביות נוספים הגורמים לשחורים. נסה ולא לאכול יותר מדי אוכל מטוגן או ממתקים.
- מזונות עתירי ויטמין A ובטא קרוטן, כולל פירות וירקות כמו פטל וגזר, עשויים להגדיל את מחזור התאים לעור בריא יותר.
- מזון עתיר בחומצות שומן חיוניות, כמו אגוזי מלך או שמן זית, עשוי לעזור לתאי העור להישאר מיובשים.
- מזונות לא בריאים תופסים גם את מקומם של מזונות שאתה יכול לאכול המספקים את הויטמינים והנוגדי החמצון הדרושים לקידום עור בריא.
- חלק מכל תזונה מאוזנת הוא לחות נכונה. שאפו לשתות 8 כוסות מים מדי יום בכדי לשמור על בריאות גופכם, מה שעשוי לעזור לעור שלכם להישאר בריא.
- 9שוחח עם הרופא או רופא העור אם השחורים שלך עקשנים או חמורים. היא יכולה לייעץ לך לגבי המוצרים הטובים ביותר לעור שלך, וכן לרשום במידת הצורך קרמים מיוחדים כגון רטינואידים, המצוינים לשמירה על נקיות נקבוביות ואקנה.
- בנוסף, היא עשויה לשוחח איתך על טיפולים כגון שחיקה מיקרו או פילינג כימי לפתיחת נקבוביות ולנקות אותם.
- ניקוי עדין של פריטים שבאים בקביעות במגע עם העור שלך, כמו טלפונים, יכול לסייע במניעת נקודות שחורות.
קרא גם: איך מנקים עור שמן?
שאלות ותשובות
- יש לי פנים שמנוניות מאוד. מה צריך לעשות?ההצעות כאן עדיין חלות. הקפידו להימנע מקרמים כבדים מכיוון שאינכם זקוקים לכך, והלכו עם קרם לחות המיועד לעור שמן. להיות סבלני. עור שמן הוא למעשה טוב ליופי ארוך טווח בגלל קרם הלחות הנוסף.
- מה עלי לעשות בקשר לעור יבש?השתמש בקרם לחות יומי, ונסה להשתמש בשפשוף עליו.
- מה גורם לשחורים?חטטים נגרמים על ידי ייצור יתר של חלב. חלב הוא השמן (טכנית שעווה) שהעור מייצר. כשחלב יחד עם חלקיקי עור מתים ודברים כמו אבק או שאריות שאריות מתאחדים הם יסתמו את הנקבוביות. חלקו העליון נראה שחור בגלל חמצון. אם אתם נאבקים עם נקודות שחורות, נסו להשתמש בטונר מכיוון שהוא ישלים את ייצור השמן ונפטר מכל שאריות על העור!
- האם פוני יכול לגרום לנקודות שחורות?כן, שמן מהפוני שלך עלול לגרום לשחורים.
- מה אם יש לי שחורים שחורים עקשניים ולא יודע את סוג העור שלי? כיצד אוכל להסיר נקודות שחורות באופן טבעי?מערבבים מיץ מחצי לימון עם 3 כפיות דבש ו -1 כפות סוכר לבן. מרחו את התערובת על השחורים. תן לזה להתייצב על הפנים שלך במשך חמש דקות, ואז השתמש במברשת שיניים נקייה כדי לקרצף במעגלים עדינים על האזור לפני שתשטוף את הפנים שלך. חזור על זה כל יום.
- יש לי עור שמנוני. באיזה קרם עלי להשתמש?אם יש לך עור שמנוני, חפש חומרי ניקוי וקרמים שכותרתם "ללא שמן" או "לא קומדוגני". אלה נוטים פחות לגרום לעור שמן או שחורים. אל תשתמש בקרמים או במשחות עבות כבדות כמו וזלין.
- מה אתה עושה אם הפנים שלך שמנוניות? האם קרם הלחות של פונד יעבוד?הישאר הרחק מבריכות אם העור שלך שמנוני. בריכה היא קרם כבד מאוד, והיא תגדיל את ייצור השמן. חפש קרם לחות שעליהם התווית "הבהרה" או על בסיס מים. קבל קרם לחות קליל עם SPF.
- יש לי הרבה נקודות שחורות ואקנה. אני שוטף את הפנים פעמיים ביום ושותה הרבה מים. אבל זה עדיין חוזר. מה עליי לעשות?נסה להשתמש במים פשוטים כדי לשטוף את הפנים. כמה חומרי ניקוי של "ייבוש עור" מגרים את עורכם, ועור פתוח (אקנה) רגיש לסבונים. אל תשפשף חזק מדי, מכיוון שהדבר יכול להחמיר. שפשפו בעדינות בתנועה מעגלית, ואל תדאגו לנסות להיפטר מפנים משמן. אם הבעיה נמשכת, רופא עור יכול לעזור לך.
- מהי הדרך הקלה ביותר להיפטר משחורים?בצע את השלבים במאמר שנראים לך הכי קלים. אין טיפול קסם. המאמרים נותנים לך כמה דברים לנסות - בחר את השיטות שנראות לך אפשריות.
- האם רופאי עור הם תמיד נשים?לא, רופאי עור יכולים להיות גברים או נשים. אתה יכול לחפש באינטרנט כדי למצוא רופא עור מוסמך שיש לו את המין שאתה מעדיף.
תגובות (4)
- אתה נהדר, מדריך. משאללה, פשוט תמשיך כך.
- זה היה ממש מועיל!
- זה מאוד עוזר לי!
- זה עזר לי לשמור על העור שלי כמו שהיה. ללא אקנה וזוהר!
