איך להתכונן לרסיטל הבלט שלך?
איך אוכל לוודא שאני לא מתבלטת מהבנות האחרות?
זמן רסיטל הוא זמן כיף ואת עבודה בזמן. זה דורש המון הכנה ומשתלם בסופו של דבר כשאתה רוקד על הבמה ומשפחתך וחבריך צופים בך בגאווה. זה הסיכוי שיש לך את כל העבודה הקשה שלך להשתלם, אבל זה גם מלחיץ מאוד... לכן אתה צריך להתכונן נכון!
- 1שאל את המורה שלך מראש כל מה שאולי אינך זוכר או יודע על יום הרסיטל בפועל, כגון הקמת התיאטרון, חזרות לבוש, איפור הנחיות או דברים אחרים שתצטרך להבהיר. היא או הוא יהיו עסוקים מדי ביום התוכנית. מדריך טוב יתווה לכם את כל זה בצורה ברורה מראש, ויתן לכם לשאול שאלות לפני או אחרי השיעור.
- 2ודא שיש לך את כל תלבושות הריקוד שלך. הכינו אותם מבעוד מועד אם אתם אחראים להכנתם בעצמכם - אם הם זקוקים להתאמות או חומרים מיוחדים, זה יכול לקחת זמן. ביום, הקפידו לקחת אתכם כל תחפושת ואביזרים. אם תשכחו תחפושת זה יהיה שברון לב. אם יש לכם הרבה תחפושות, הכינו רשימת צ'ק וסמנו אותם תוך כדי. בקשו מבני המשפחה לעזור לאסוף אותם ולהביא אותם. חידד גם את שמך בתגיות אם לסטודנטים רבים אחרים יש אותה תחפושת. נסה להשתמש בסל כביסה כדי לשמור על אביזרים, איפור ותלבושות שלא נתלות. תלו תחפושת תלויה מעל הסל. (התחל זאת כשאתה מקבל את התחפושת הראשונה שלך.)
- 3וודא שבגדי הריקוד שלך נקיים. וודא כי הגרביונים שלך נשטפים ולא נקרעים. קנו חדשים, אל תלבשו אימונים וודאו שיש לכם זוג או שניים נוספים למקרה שהם יקרעו בתערוכה. כמו כן, אולפנים מסוימים דורשים מכם ורוד לבלט, שאלו את המורה מבעוד מועד. שטפו את נעלי הבלט, או לפחות נגבו אותם במטלית לחה (הרבה ריקודים מלכלכים אותם).
איך אני מתמודד עם לחץ ועצבים לפני הרסיטל? - 4ארזו את האיפור. אולי תרצה לעשות את זה בהופעה מאחורי הקלעים כי הזיעה עשויה לגרום לו לרוץ. אם אתם בתחילת המופע גשו לתיאטרון מעט מוקדם. כמו כן, וודא שהמייק אפ שלך מתאים / מקובל לשגרה / ריקודים / ריקודים שלך.
- 5הקפד לא לשכוח שום דבר, כמו נעלי ריקוד, רשתות שיער נוספות, סיכות בובי, מברשת, ספריי לשיער, ג'ל או הלבוש התחתון הנכון. ואל תשכח להביא ערכת תפירה, סיכות ביטחון ולק לק שקוף לשים חורים זעירים בטייץ, כדי שלא ימתחו יותר. אם צריך, ערוך רשימה של כל מה שאתה צריך ועבר דרכו כמה פעמים לפני שאתה עוזב.
- 6הגיע לתיאטרון שעה וחצי לערך לפני המופע כדי להבטיח לעצמך מקום ליד המראה (או הורה אחרת על ידי המורה שלך). כשאתה מגיע מאחורי הקלעים הקשיב כאילו חייך תלויים בכך! אתה לא רוצה לפספס את התור שלך!
- 7תביא iPod, קצת אוכל בריא, שתייה וכל דבר אחר לבדר את עצמך כי אתה תהיה שם הרבה זמן. רק זכרו אל תביאו שום דבר שיכתים את השיניים או את הבגדים. אם אתם הולכים לאכול, אל תביאו אוכל מבולגן, ותביאו חולצה, בגדי רחוב או מעיל ללבוש את התחפושות שלכם. וודא שאתה זוכר שכשאתה מאחורי הקלעים, אל תדבר, הקהל יכול לשמוע אותך. כמו כן, זכרו שאם אתם יכולים לראות את הקהל, הם יוכלו לראות אתכם!
- 8תעשה חיים! עבדת כל השנה ליום הרסיטל. תיהנו מזה ואם אתם מפשלים, התגלגלו איתו. אל תעצרו באמצע הבמה (איש מלבד הבלרינות לא ישים לב לזה).
שטפו את נעלי הבלט, או לפחות נגבו אותם במטלית לחה (הרבה ריקודים מלכלכים אותם). - 9לרקוד כמו שאף אחד לא צופה! להיות עצבני זה נורמלי. שתה מעט מים. הסר את דעתך מדברים ואפילו שוחח עם האנשים סביבך כדי להרגיע את העצבים שלך.
- שתו רק מים או משקאות בהירים מאוד בחדרי הלבשה. אתה לא רוצה שהוא יישפך על התחפושת שלך!
- תרגול מבעוד מועד... בבית, בחדרי ההלבשה, בראשך, בהפסקה או בהפסקה, בחדר האמבטיה! בכל מקום! דע את הריקוד שלך מבפנים ומבחוץ! (פישלתי עם זה בעבר!)
- כשאתה מאחורי הקלעים נסה לא להיות עצבני ולהתחרפן. להירגע ואולי לרוץ בראש הריקוד. קח נשימות עמוקות.
- תזכור לחייך! חיוך הוא חלק עצום בהופעה. אם אינך יכול לחייך פיזית לקהל, חייך בעיניים.
- אכלו רק עד כשעתיים לפני שיחת הבמה שלכם. בטן מלאה לא תיטיב עם פירואטים.
- כמה שבועות לפני הרסיטל, פנו לאולפן הריקודים שלכם לקבלת ייעוץ בכרטיס. קנו אותם מראש, אחרת החברים והמשפחה שלכם יתקעו כל הדרך בגב או בצד. אם לא סיימתם רשימה של מי יגיע, או שהכרטיסים די זולים, שקול לקנות חלקי חילוף.
- אם אתה צריך ללבוש משהו מתחת לתלבושת שלך, אל תבחר בגד עם רצועות פלסטיק שקופות! זה ישקף את האור על הבמה ונראה מבריק וברור מאוד. בחר אחת עם רצועות התואמות את גוון העור שלך, ומרחוק זה יהיה בלתי נראה.
- אם יש לך זמן קצר להשתנות להופעה הבאה, בדוק אם יש מקומות שבהם אתה יכול לתלות את התחפושת שלך.
אם יש לך שיעור או רסיטל, הכנס פד / טמפון חדש ממש לפני שתצטרך להתחיל לרקוד כאמצעי מניעה. - התייצב בשיעורים ובחזרות, קח שיעור נוסף מעליך.
- התקלח לפני שאתה עוזב כדי להירגע.
- אם אתה מתקלח, אל תשטוף את השיער: זה מקשה על ההלבשה.
- אל תחכה לעשות את השיער ואת האיפור מאחורי הקלעים. זה מסוכן לחכות עד אז. וודאו שיש לך שיער ואיפור לפני שאתה עוזב את הבית שלך. תביא את האיפור שלך לגעת אם אתה צריך או יש לך זמן.
- תרגיע את עצמך! הכל יהיה בסדר! מדבר איתך חברים לפני שאתה עולה לבמה. עודדו זה את זה! והכי חשוב שיהיה לך כיף!
- הבעות פנים יגרמו לך להתבלט (בצורה טובה). נסה להסתכל בסרטונים של מאדי זיגלר לקבלת השראה מכיוון שאתה אף פעם לא יודע מי יכול להיות שם בחוץ.
- אם אפשר, לכו לספא לפדיקור מספר ימים לפני המופע.
- אם אתה מביא חולצה ללבוש מעל התחפושת שלך, תביא כפתור למטה. את לא רוצה לפשל את השיער והאיפור שלך.
- על הבמה, אל תסתכל ישירות אל הזרקורים. זה עלול לפגוע בעיניים ולהסיח את דעתך מריקודים שלך.
- זהירות עם הפינוקים האלה! אתה לא רוצה לעלות לבמה עם כתם על התלבושת שלך או תרד על השיניים, נכון?
- אל תשתו משקאות מוגזים או משקאות חריפים לפני ההופעה.
- אל תאכלו שום לפני ההופעה, כי נשימתכם תריח נורא במשך שעתיים!
קרא גם: איך להקפיץ שלל?
שאלות ותשובות
- איך אני מתמודד עם לחץ ועצבים לפני הרסיטל?וודא שאתה מכיר את השגרה שלך. זה גם עוזר לרשום מה אתה מודאג ולראות אם אתה יכול לפתור את זה. שוחח עם המורים שלך אם צעד מפריע לך. מלבד זאת, זכרו לנשום ולנסות וליהנות מזה!
- בקרוב אני עושה רסיטל ושכחתי את הריקוד. מה עליי לעשות?שאל את הרקדנים האחרים אם הם יוכלו להראות לך כיצד לעשות זאת, או צור קשר עם המדריך ואמר להם שאתה צריך שיעורים פרטיים.
- איך אני מאדה את התחפושת שלי כדי להוציא את הקמטים?אם זה טוטו, תלו אותו הפוך על מוט מגבות בזמן שאתם מתקלחים חם. זה באמת עובד. לעולם אל תשתמש במגהץ!
- מה אם לא עשיתי צעד נכון או שאמעד?אין דאגות. כולם מפשלים; סביר להניח שאף אחד אפילו לא שם לב, כי טעויות תמיד ניכרות לעצמך יותר.
- מה אם לא אשיג את החלק שרציתי בהפקת הבלט?יהיו יותר הזדמנויות, אז הישאר חיובי. עבוד קשה ונסה כמיטב יכולתך. היו חביבים ורקדו במיטבכם בחלק שאתם מקבלים. זה יכול להיות ממש מתסכל, אבל יש הרבה סיבות שאולי לא נבחרת.
- איך אוכל לוודא שאני לא מתבלטת מהבנות האחרות?זה לא בהכרח דבר רע לבלוט, אלא רק הקפד לעקוב אחר כל ההנחיות לשיער, איפור ולבוש ושאתה מכיר את השגרה שלך מבפנים ומבחוץ כדי שלא תעשה שום טעויות.
- מה עלי לעשות אם אני במחזור ויש לי ריקוד באותו לילה?הביאו איתכם שפע של טמפונים / רפידות / ספינות בתיק הריקודים שלכם, כך שתוכלו להחליף אותם לפי הצורך. שוחח עם המדריך שלך באופן פרטי כדי שהם יהיו מודעים למצב. אם בכלל אפשרי, לבשי תחתונים עם הגרבונים שלך עם המוצרים הנשיים שלך כדי למנוע נזילה. אם תבחרו לעשות זאת, וודאו כי בגד גוף / תחפושת מכסה כל דבר שעלול להראות. אם יש לך שיעור או רסיטל, הכנס פד / טמפון חדש ממש לפני שתצטרך להתחיל לרקוד כאמצעי מניעה. אם התכווצויות הן דאגה, בקש מההורים תרופות כלשהן בכדי להקל על כאב כלשהו; אתה רוצה שכל ההתמקדות שלך תהיה בריקודים שלך.
