כיצד להסיר כוס מחזור?
אם אינך מצליח להסיר את הכוס ממצב זה, נסה לכופף מעט מעל האסלה ולהישען קדימה לגישה טובה יותר.
שימוש בכוס מחזור הוא דרך נהדרת לחסוך כסף ולהפחית בזבוז סביבתי, אך יכול להיות מסובך ללמוד כיצד להשתמש בו. כוסות הווסת הן כוסות גמישות, רב פעמיות הניתנות להכנסה והסרה לאורך כל היום. כאשר אתה משתמש בכוס מחזור, עליך להחליף ולשטוף אותו לפחות כל 12 שעות כדי למנוע בעיות בריאותיות בלתי צפויות, כגון תסמונת הלם רעיל (TSS). הסרת הכוס יכולה להיות מסובכת בהתחלה, אך זה נהיה קל יותר עם התרגול!
שיטה 1 מתוך 2: שבירת יניקת הכוס
- 1שב על האסלה ברגליים פרושות. עבור רוב הנשים, הסרת הכוס קלה כמו הסרת טמפון. מקם את עצמך על האסלה כשהרגליים פרושות כך שתוכל לגשת בקלות לפתח הנרתיק שלך. לנוחות רבה יותר, כדאי לכופף את הרגליים או להישען קדימה.
- אם אינך מצליח להסיר את הכוס ממצב זה, נסה לכופף מעט מעל האסלה ולהישען קדימה לגישה טובה יותר.
- כאופציה נוספת, אתה יכול לשכב על המיטה שלך. כופף את הברכיים ופרש את הרגליים. ואז, הכניס את האצבע המורה לנרתיק שלך והתחבר את האצבע מעל קצה הכוס. משוך בעדינות את הכוס מהנרתיק שלך, נזהר לא לשפוך אותו.
- 2הכנס את האגודל ואת האצבע המורה וצבט את בסיס הגזע. הגזע הוא חתיכת הפלסטיק הדקה והארוכה בבסיס הכוס. עקוב אחר הגבעול עד לבסיס הכוס, ותופס את הבסיס היטב באצבע ובאגודל כדי לשבור את החותם. ודא שיש לך אחיזה טובה בכוס לפני שתמשיך.
- אם חתכת את הגבעול בכדי להפוך את הכוס לנוחה יותר, ייתכן שיהיה קשה למצוא אותה באצבעותיך בהתחלה. נסה לשנות את עמדתך ולהניע את האצבע שלך כדי למצוא אותה.
אזהרה: הימנע ממשיכה או משיכה בגבעול, מה שעלול לגרום ליציאת הכוס ולהקשה על ההסרה.
- 3משוך בעדינות כלפי מטה כדי להסיר את הכוס. השתמש בבסיס הכוס כדי למשוך כלפי מטה לכיוון פתח הנרתיק שלך. כאשר הכוס מתחילה לצאת, מקם את אצבעותיך מחדש כדי לקבל אחיזה טובה יותר ולמנוע זליגה כלשהי. אם נראה שהספל תקוע, לחץ באצבע המורה סביב הקצה החיצוני כדי לשחרר את החותם עוד יותר.
- קח את הזמן כשאתה מסיר את הכוס. משיכה מהירה מדי עלולה לגרום לכוס להיניקה חוזרת או להוביל לשפך.
המתן לפחות 30 דקות לאחר שהתעוררת כדי לנסות להסיר את הכוס. - 4יוצקים את הנוזל לאסלה ושוטפים את הכוס מתחת למי ברז. ברגע שהכוס מחוץ לנרתיק שלך, פשוט הפוך אותה כדי לנקז את הנוזל לאסלה. לאחר מכן שטפו אותו במים חמים בכיור וטפחו עליו. אם אתה צריך להשתמש בכוס שוב, אתה יכול להכניס אותה מחדש.
- אם אתה נמצא בשירותים ציבוריים, אתה יכול לחכות עד שתגיע הביתה בכדי לשטוף אותו ביסודיות. כל שעליך לעשות הוא לנגב את הכוס ביסודיות עם נייר טואלט לפני הכנסתו מחדש.
- 5תרגלו קודם את הסרת הכוס בבית כדי להשתפר בזה. הסרת הכוס הופכת קלה יותר עם הזמן, וייתכן שתצטרך להתאים את תהליך הוצאת הכוס בהתאם לאנטומיה שלך. לפני התקופה, נסה להכניס ולהסיר את הכוס כמה פעמים כדי לוודא שאתה מבין איך לשבור את האטם ולשלוף את הכוס בבטחה.
- אם אתה מתקשה להסיר או להכניס את הכוס, נסה בגדלים שונים כדי לראות אם תוכל למצוא התאמה טובה יותר.
שיטה 2 מתוך 2: הסרת כוס תקועה
- 1המתן לפחות 30 דקות לאחר שהתעוררת כדי לנסות להסיר את הכוס. לפעמים, הכוס תתייצב גבוה יותר בחלל הנרתיק שלך, במיוחד לאחר שכיבה. השאיר את הכוס למשך כחצי שעה לאחר שהתעוררת, ואז נסה להסיר אותה.
- יתכן שתצטרך להסתובב קצת כדי לעזור לכוח המשיכה להעביר את הכוס כלפי מטה. נסה להסתובב או לעשות כמה מתיחות כדי לשחרר אותו.
- 2הניחו כדי להסיר את הכוס במידת האפשר. מקם את עצמך על הגב עם מגבת מתחת לגופך כדי לתפוס נזילות. תמכו בגב התחתון עם כרית במידת הצורך, ופרשו את הרגליים ככל האפשר לגישה לפתח הנרתיק.
- זה עשוי להיות מועיל לכופף את הברכיים כלפי החזה שלך כדי לנסות להעביר את הכוס כלפי מטה לכיוון פתח הנרתיק שלך.
השאיר את הכוס למשך כחצי שעה לאחר שהתעוררת, ואז נסה להסיר אותה. - 3הכניס את האצבע לנרתיק ולחץ סביב קצה הכוס. השתמש באצבע האצבע שלך כדי להרגיש בתוך הנרתיק שלך עד שאתה נוגע בקצה הכוס. ואז, סובב את האצבע סביב החלק החיצוני של הכוס במעגל כדי לשבור את החותם. לאחר שהחותם נשבר, צבט את בסיס הכוס כדי לנסות לשלוף אותו.
- זה עלול לקחת כמה ניסיונות לפני שהספל משתחרר מספיק כדי להסיר אותו, אז היה סבלני.
טיפ: נסה לדחוף כלפי מטה עם שרירי הנרתיק שלך כשאתה שובר את החותם, מכיוון שלפעמים זה יכול לעזור לשחרר את הכוס.
- 4שמור על שרירים רגועים ככל האפשר. ככל שתהיה מודאג יותר, כך השרירים שלך יאחזו בכוס. לאחר ששברת את החותם רוב הדרך ומוכנה לשלוף את הכוס החוצה, הקדש רגע להרגעתך בכמה נשימות עמוקות. קחו בחשבון שהספל ייצא בסופו של דבר.
- אין שום דרך שהספל ילך "לאיבוד" בתוכך, אך הוא יכול ליניקה במצב לא נכון ולגרום לך להרגיש לא בנוח
- 5בקר ברופא שלך בהקדם האפשרי אם אינך יכול להסיר את הכוס. זה נדיר מאוד, אך יתכן שלא תוכל להסיר אותו בעצמך. אם זה קורה, אל תתביישו. גש לרופא או למוסד לטיפול דחוף והסבר את המצב. אחות או רופא אמורים להיות מסוגלים להסיר את הכוס במהירות ובקלות.
- בחלק מהמקרים הנדירים ביותר, הם עשויים לשלוח אותך לחדר המיון כדי לבקש רופא לבחון מקרוב אם הכוס עמוקה מדי להסרה במשרדם.
זרבובית כוס המחזור סגורה ומשמשת רק כידית להוצאתה לקלה יותר.
- לעולם אל תשאיר את הכוס למשך יותר מ 12 שעות, מכיוון שהדבר עלול לסכן אותך לתסמונת הלם רעיל (TSS).
- יש לחטא את הכוס תמיד לאחר תקופתך, כדי להבטיח שלא גדלים עליו חיידקים מזיקים. שטפו את הכוס במים חמים וסבון. הקפד לנקות את האזור סביב חורי היניקה והשפה כדי להסיר כל תקוע בנוזלים. השתמש במברשת זיפים רכה לפי הצורך כדי לקרצף קלות את הכוס.
קרא גם: איך מכניסים טמפון ללא מוליך?
שאלות ותשובות
- בתי בתולה, האם הכוס תמתח את פתחיה?זה ירחיב את פתיחתה מעט, אבל זה יחזור לגודל די מהר.
- איך הדם לא נופל מהזרבובית?זרבובית כוס המחזור סגורה ומשמשת רק כידית להוצאתה לקלה יותר.
- שלפתי את זה מהר מדי ועכשיו זה כואב. מה אני עושה?תן לזה קצת זמן. הכאב ישקע. אם זה לא קורה, שוחח עם הרופא שלך ובינתיים, כדאי לך להישאר עם רפידות.
