כיצד לבחור את גודל כוס הווסת הנכון?
גודל כוס הווסת המתאים לך יכול להיות תלוי בגילך, בפעילות המינית ובמחזור שלך. אם אתה מתחת לגיל 30, מעולם לא עשית יחסי מין, או התעמלת לעתים קרובות, נסה כוס קטנה. אם אתה מעל גיל 30, היו לך ילדים, או שיש לך זרימת מחזור כבדה, לך על כוס גדולה. הגודל קשור יותר לאופן שבו הוא נכנס לתוך הנרתיק שלך מאשר כמה נוזלים שהוא יכיל. לאחר שבחרת בגודל הנכון, בחר בין כוסות מחזור חד פעמיות או לשימוש חוזר. כוסות רב פעמיות זולות יותר וידידותיות יותר לסביבה, אך אם אינכם אוהבים את הרעיון לעשות שימוש חוזר בכוס או לאבד דברים בקלות, לכו על חד פעמי. ניתן גם להשיג כוסות העשויות מחומרים רכים או מוצקים יותר. כוסות מוצקות יותר נוטות לדלוף פחות ונוחות יותר עבור חלק מהנשים, בעוד שאחרות כוסות רכות יותר נוחות יותר. לקבלת טיפים נוספים ממחברנו הרפואי, כולל כיצד להעריך את היתרונות והחסרונות של כוסות מחזור, קרא עוד.
גודל כוס הווסת המתאים לך יכול להיות תלוי בגילך, בפעילות המינית ובמחזור שלך.
כוסות מחזור הן אופציה נהדרת לעזור לנשים להתמודד עם המחזור החודשי שלהן. שימוש בכוס מחזור הוא אלטרנטיבה לשימוש המסורתי בפדים או בטמפונים. ניתן להשיג כוסות מחזור חד פעמיות או לשימוש חוזר. הם מגיעים בדרגות גמישות שונות, גדלים, צבעים, אורכים, רוחבים, ועשויים מחומרים שונים בהתאם למותג שבחרתם. בחירת כוס הווסת הטובה ביותר עבורך דורשת הבנה טובה של המוצרים הזמינים תוך התחשבות בצרכים שלך ובהעדפותיך האישיות.
חלק 1 מתוך 4: בחירת הכוס המתאימה ביותר עבורך
- 1זהה את המשתנים. מותגים רבים של כוסות מחזור נמצאים בשוק והם מציעים כמה אפשרויות לבחירתך.
- קרא את המידע המסופק על ידי יצרנים שונים כדי שתבין טוב את החומרים המשמשים לייצור ואת התכונות שמציע המותג שלהם.
- המשתנים כוללים את גודל הכוס, בחירת צבעים, חד פעמי לעומת רב פעמי, כמות נוזלים שהם יחזיקו, נוקשות השפה, נוקשות החלק התחתון המחזיק את הנוזל, אורך הגביע הכללי, רוחב שנמדד בשפה, ו החומרים המשמשים לייצור.
- 2התחל עם הגודל. אין דרך סטנדרטית לקבוע את הגודל הנכון כמו שאתה יכול לעשות בבחירת הנעליים או הבגדים שלך. כוס "קטנה" המסופקת על ידי יצרן אחד עשויה שלא להיות זהה לכוס "קטנה" המסופקת על ידי אחר. עם זאת, רוב היצרנים ממליצים בעקביות על בחירת גודל הכוס, קטן או גדול, בהתבסס על מאפיינים כלליים וקטגוריות נשים..
- כוסות בדרך כלל הן קטנות או גדולות. ההנחיות הכלליות הניתנות הן מקום התחלה, ואז ייתכן שתצטרך לשנות את בחירת המותג והגודל שלך כדי למצוא את הכוס שתואמת לחלוטין את הצרכים שלך.
- אם אתה נער, מעולם לא קיימת יחסי מין, מתחת לגיל 30, מעולם לא נולדתי תינוק בנרתיק או התעמל לעתים קרובות, ייתכן שתרצה להתחיל עם קטן.
- הגודל הקטן יותר קשור לאופן שבו הוא נכנס לנרתיק שלך, ופחות לעשות כמה נוזלים שהוא יכיל.
- גודל גדול מוצע לנשים מעל גיל 30, עם לידה נרתיקית או עם מחזור כבד.
- 3קח קצת זמן להסתגל. לאחר שבחרת מותג וגודל, הקדש זמן להתרגל לכוס הווסת שלך. לבש כרית או מכנסיים תוך התאמה לכוס כדי למנוע נזילה או נשפך.
- ייתכן שיידרשו שניים עד שלושה מחזורי מחזור כדי להחליט אם הבחירה הראשונה שלך היא ההתאמה המושלמת.
- החברות שמייצרות כוסות מחזור מבינות שזה דורש התאמה מסוימת. חברות רבות מציעות ערבויות להחזר כספי עבור משתמשים חדשים.
- 4דע את היכולת של כוס הווסת שלך. כמות הנוזלים שכוס הווסת יכולה להכיל משתנה בין מותג למשנהו.
- כל כוסות הווסת מתפרסמות כדי להחזיק יותר זרימת מחזור מזו של טמפון רגיל.
- הזמן הממוצע המומלץ לשימוש בין ריקון הוא 10 עד 12 שעות.
- אם יש לך זרימה כבדה במיוחד, קבע את זמן הבלאי שלך לשש עד שמונה שעות כדי למנוע דליפה.
- נקוט צעדים בכדי שיהיה זמין ציוד גיבוי עד שיהיה לך נוח למשך הזמן בו תוכל ללבוש את כוס הווסת שלך ללא דליפה.
- 5שקול את המשתנים האחרים. כוס הווסת שלך צריכה להיות נוחה. גביע לשימוש חוזר מיוצר להחזיק מעמד לאורך שנים.
- כשמצאת את הכוס המתאימה אתה לא צריך להרגיש את כל זה. אם זה מרגיש לא נוח, נסה גודל אחר או מותג אחר.
- בחר בכוס שרוחב החישוק קטן יותר, או שהוא גמיש יותר בחלק הכוס שאוסף את הנוזל.
- 6נסה כוס חד פעמית. זו עשויה להיות אפשרות נוחה יותר עבורך. מכינים שני סוגים של כוסות חד פעמיות.
- אחד נועד להיזרק לאחר כל שימוש, ואחד להשליך אותו בסוף המחזור החודשי.
- כוסות חד פעמיות עשויות מחומר גמיש מאוד. החלק שאוסף את הנוזל הוא קל משקל ודק.
- 7שקול את האורך. אם בחרת במוצר רב פעמי ונראה לך שהוא לא נוח, שים לב לאורך הכוס.
- אורך הוא לרוב הבעיה הגדולה ביותר הגורמת לאי נוחות בכוס מחזור רב פעמי.
- אם אינך בטוח, התחל עם מוצר שאורכו בינוני.
- ברוב הכוסות יש חלק הבולט בתחתיתו, כמו גזע, שניתן לחתוך אותו בכדי לסייע בכוונון האורך לשיפור ההתאמה.
- אם יש לך זרימה כבדה או שאתה מתקשה למצוא כוס שמתאימה לך כראוי, שקול להשוות כוסות מתוצרת אותה חברה וכן להשוות בין כמה מהחברות הגדולות. מידע נוסף זמין ברשת שיעזור לך להשוות את פרטי הכוסות המיוצרים על ידי יצרנים שונים.
- 8בחר כוס עם מידת המוצקות הנכונה. בהיעדר מונחים רפואיים מדויקים, כוסות יכולות להיות רכות יותר או מוצקות יותר.
- כוסות בעלות מבנה מוצק או מוצק יותר בחלק בצורת הפעמון שאוסף את הנוזל יכולות להיות נוחות יותר עבור חלק מהנשים. בנוסף, כוסות מוצקות נוטות לדלוף בתדירות נמוכה יותר מכיוון שהמבנה שלהן נוקשה יותר.
- המוצקות מסייעת לכוס להיפתח ביתר קלות לאחר הכנסתה, לשמור על צורתה כנגד דופן הנרתיק ולהימנע מבעיות נפילה או שקיעה של הצדדים.
- לעתים קרובות קל יותר להסיר כוסות מוצקות יותר מכיוון שקירות הכוס מתקפלים בלחץ בבסיס, מה שמקל על שבירת היניקה.
- עם זאת, בגלל המבנה הנוקשה או המוצק יותר, אתה עלול להרגיש את הכוס לאחר הכנסתו, ולגרום ללחץ מסוים ואולי לאי נוחות.
- כוסות רכות או גמישות יותר מפעילות פחות לחץ על שלפוחית השתן, בדרך כלל נוחות יותר ללבישה ומתאימות לנשים שעשויות להיות בעלות צורה ייחודית לרחם שלהן.
- ייתכן שיהיה קשה יותר להסיר את הכוסות הרכות יותר מכיוון שהכוס כולה לא מגיבה ללחץ מהאצבע שלך כשאתה מנסה לשבור את היניקה להסרתה. באופן כללי, כוסות רכות יותר עלולות לדלוף יותר מכיוון שהן יכולות להשתחל או לפנות מקום לשינויים בתנועה הנגרמים על ידי שרירי דופן הנרתיק שלך.
- 9בחר צבע. יש חברות שמציעות את כוסות הווסת שלהן בקשת צבעים.
- הכוסות החד פעמיות שקופות. אם אתה מעדיף כוס שקופה, רוב המותגים של כוסות רב פעמיות זמינים גם כאופציה ברורה.
- הצבעים מועילים בהסתרת כתמים הנובעים משימוש חוזר. ניתן לנקות היטב את הכוסות השקופות ולהשרות אותן במי חמצן כדי להסיר כתמים מכל שימוש חוזר.
לאחר שבחרת מותג וגודל, הקדש זמן להתרגל לכוס הווסת שלך.
חלק 2 מתוך 4: סקירת היתרונות
- 1דעו כי תוכלו לחבוש את הכוס במהלך פעילות גופנית. כוס המחזור היא אפשרות טובה לנשים שמתאמנות באופן קבוע. ניתן ללבוש כמה כוסות חד פעמיות במהלך קיום יחסי מין..
- כוס הווסת החד פעמית אינה סוג של אמצעי מניעה ואינה מגנה מפני מחלות המועברות במגע מיני.
- הכוסות הרב פעמיות עשויות מחומר מוצק יותר ואינן מוכנסות או מונחות במהלך קיום יחסי מין.
- ניתן ללבוש כוסות מחזור במהלך פעילות גופנית כגון שחייה, ספורט או רכיבה על אופניים.
- 2יש את החופש להאריך את הזמן שלך בין השינויים ולסלק ריח. השימוש במוצרי היגיינה נשית אופייניים דורש שינוי כל כמה שעות. אך כוסות מחזור יכולות להיות במקום למשך 12 שעות.
- בנוסף, רפידות וסת יכולות לגרום לריח מכיוון שהזרימה שלך חשופה לאוויר.
- כוס הווסת אוספת את הזרימה בתוך הנרתיק ומונעת בעיות עם ריח.
- 3שים לב שכוסות המחזור מפחיתות את הסיכון לזיהום. בתנאי שתשמור על ניקיון הכוס שלך, שיטה זו לניהול זרימת הווסת שלך נמצאת בסיכון נמוך יותר לזיהום.
- אין שינוי ב- pH של אזור הנרתיק עם שימוש בכוס ווסת ואין בעיות עם קרעים זעירים ברקמת הנרתיק שמסביב, כפי שקורה עם השימוש בטמפונים.
- שינויים ב- pH וב"מיקרו-דמעות "עלולים להוביל לזיהום חיידקי. זה נמנע משימוש בכוס מחזור.
- 4שקול את הוויסות הבטוח של כוסות מחזור. כוסות הווסת המפורסמות ונמכרות באירופה אושרו על ידי ה- FDA. ה- FDA ראה כי כוסות הווסת בטוחות לשימוש. רוב החברות משתמשות בחומרים היפואלרגניים ולא רעילים בתהליך הייצור.
- כמה כוסות מחזור יכולות לשמש בבטחה נשים עם אלרגיה לטקס. בדוק בספרות המוצרים כדי להיות בטוח.
- 5הימנע מתסמונת הלם רעיל על ידי שימוש בכוס מחזור. תסמונת הלם רעיל נקשרה לשימוש בנרתיק בטמפונים במהלך הווסת.
- תסמונת הלם רעיל היא זיהום חיידקי הקשור לבעיות בשימוש בטמפונים.
- לא דווח על דיווח על תסמונת הלם רעיל עקב שימוש בכוסות מחזור.
- 6חסוך כסף וסביבה כשאתה משתמש בכוס מחזור רב פעמי. כוסות רב פעמיות חוסכות כסף ונחשבות לידידותיות לסביבה.
- רכישת כוס מחזור יקרה יותר מאשר רכישת חבילת טמפונים או רפידות, אך רכישת כוסות הווסת שלך תחזיק לאורך שנים.
- הכוסות החד פעמיות זולות יותר מהכוסות הרב פעמיות ומשוות את מחירן למוצרי היגיינה נשיים אחרים, תלוי איפה אתה קונה.
- הכוסות הרב פעמיות מונעות הצטברות של מוצרי היגיינה נשיים שמגיעות למזבלות.
- 7זכרו שכוסות הווסת יכולות להיות קלות לשימוש. ברגע שנוח לך עם הכניסה וההסרה, שימוש בכוס מחזור הוא דרך קלה לטפל במחזור החודשי שלך.
- כל יצרן מציע הוראות שלב אחר שלב על הכנסה והסרה הכלולות בספרות המוצרים שלהם, הזמינות באופן מקוון באתרי המוצרים שלהם, ורבים מציעים סרטוני YouTube שיעזרו להבנת הנהלים.
- הכוס מקופלת, ואז החליקה בעדינות לתוך הנרתיק המכוונת לכיוון הגב, ואז ניתנת לחיצה קטנה בכדי לאבטח אותה במקומה.
- הסר את הכוס על ידי צובט את הבסיס ואז שולף אותו החוצה. אל תמשוך ישירות על הגבעול מכיוון שהספל מאובטח באמצעות יניקה. על ידי משיכה על הגבעול, אתה יכול לגרום לפגיעה ברקמות שמסביב.
לאחר שבחרת בגודל הנכון, בחר בין כוסות מחזור חד פעמיות או לשימוש חוזר.
חלק 3 מתוך 4: הערכת החסרונות
- 1שקול את תהליך הניקוי. כוסות מחזור יכולות להיות מבולגן יותר. כשאתה מסיר את הכוס, אתה מסיר גם את הנוזל שהוא אסף בשמונה עד 12 השעות האחרונות.
- צריך קצת תרגול כדי לפתח מערכת שמתאימה לך. נשים רבות מסירות אותו תוך כדי "ריחוף" מעל האסלה כדי למנוע נזילות על בגדיהן או על הרצפה. במידת האפשר, כדאי גם לתרגל את הסרת הכוס בזמן המקלחת.
- ניתן לנקות את הכוס עם מים מתוקים ואז להכניס אותה מחדש למשך 8 עד 12 השעות הבאות.
- ייתכן שתרצה ללבוש כרית או אוניית תחתונים עד שתשלוט בהסרת הכוס הווסת והחדרתו.
- כאשר אתה צריך לבצע הסרה והכנסה מחדש בחדר שירותים ציבורי, ייתכן שתצטרך לבצע אסטרטגיה בכדי להגיע לדרך הטובה ביותר לשטוף את הכוס שלך, מכיוון שכיורים אינם בדרך כלל חלק מהדוכנים האישיים.
- 2דעו שאולי תתקשו להכניס את כוס הווסת. יש נשים שמתקשות בהכנסה.
- בני נוער ונשים צעירות מתקשים לפעמים להכניס כוס מחזור.
- יש נשים שמעולם לא קיימו יחסי מין מתקשות עם הכניסה.
- 3שים לב שאתה עלול להיאבק בהסרת הכוס. בעיות בהסרת הכוס שכיחות יותר מקשיי הכנסה.
- חשוב לא למשוך את הגבעול כלפי מטה. מכיוון שהכוס נעזרת במקום על ידי יניקה, משיכת הגבעול עלולה לגרום לגירויים או אפילו לקרעים ברקמת הנרתיק שמסביב.
- הדרך הנכונה להסיר את כוס הווסת היא לצבוט את הבסיס כדי לשבור את היניקה, ואז למשוך ולצאת.
- רוקן את הנוזל שנאסף לאסלה, נקה את הכוס במים מתוקים והכנס מחדש.
- 4החליטו אם יש לכם זמן לעקר את הכוס לאחר כל שימוש. לאחר שתסיים את המחזור החודשי שלך, עליך לנקות את הכוס ביסודיות. אם אינך חושב שיש לך זמן או תהיה מוכן לעשות זאת, ייתכן שכוס הווסת אינה מתאימה לך.
- ניתן לעקר את הכוס על ידי הנחתה בתבנית רדודה של מים רותחים למשך חמש דקות.
- שיטות אחרות המשמשות לבקבוקי תינוק ולמוצצים באמצעות פתרונות עיקור יכולות לעבוד גם לכוסות מחזור.
- פעל לפי ההנחיות לניקוי המופיעות בספרות המוצר.
רכישת כוס מחזור יקרה יותר מאשר רכישת חבילת טמפונים או רפידות, אך רכישת כוסות הווסת שלך תחזיק לאורך שנים.
חלק 4 מתוך 4: הימנעות מסיבוכים אפשריים
- 1בחר מוצר נטול לטקס. אם אתם אלרגיים לטקס, יש כוסות מחזור שעשויות מחומרים בטוחים.
- קרא את ספרות המוצרים כדי להיות בטוח. בחר כוס עשויה סיליקון ברמה רפואית אם יש לך אלרגיה לטקס.
- 2שוחח עם הרופא שלך אם יש לך התקן תוך רחמי. רוב הרופאים ממליצים לא להשתמש בכוס מחזור אם יש לך התקן תוך רחמי.
- היו דיווחים על פריצתו של התקן תוך רחמי במהלך החדרת או כוסת הווסת.
- התייעץ עם הרופא שלך כדי להיות בטוח שזה בטוח עבורך לנסות כוס מחזור לפני שאתה רוכש.
- 3הימנע משימוש בכוס מחזור אם יש לך מצבים רפואיים מסוימים. בדוק עם הרופא שלך כדי להיות בטוח שזה בטוח עבורך אם יש לך חששות.
- אל תשתמש בכוס מחזור אם ילדת לאחרונה תינוק או לאחרונה עברת הפלה או הפלה.
- אל תשתמש בכוס מחזור אם נאמר לך שיש לך רחם מוטה.
- הימנע משימוש בכוס מחזור אם נאמר לך להימנע משימוש בטמפונים עקב הליך כירורגי או מצב רפואי אחר.
- אל תשתמש בכוס מחזור אם יש לך מצב הנקרא צניחת איברי אגן.
- 4דע אם אתה נמצא בסיכון לאנדומטריוזיס. שוחח עם הרופא שלך על כך לפני שתנסה כוס מחזור. זה מאוד לא סביר, אך ייתכן שתרצה לדון עם הרופא שלך.
- דיווח מקרה אחד על אנדומטריוזיס נקשר לשימוש בכוס מחזור. ה- FDA רואה שימוש בכוסות מחזור בטוח, אך דן בכך עם הרופא שלך אם יש לך חששות.
שאלות ותשובות
- אני ילדה בת 14. האם אוכל להשתמש בכוס מחזור? באיזה גודל עלי לבחור?אתה בהחלט יכול! טוב בשבילך שרצית לעבור לאופציה ידידותית לסביבה. יהיה עליכם לבחור את המגוון הקטן יותר.
- לפעמים הכוס המוכנסת לחלוטין לנרתיקי יכולה לקחת זמן מה עד שהיא מוצאת את זנבה. מה הסיבה?יכול להיות שהגביע צוהר יותר במעלה תעלת הנרתיק. זה קורה לאנשים שיש להם צוואר רחם גבוה. אם זה מציק, שקול לקבל כוס ארוכה יותר.
- קניתי כוס מחזור בגודל M (תכולה: 24 מ"ל). לא הייתה לי שום בעיה בכל הנוגע להחדרה, אבל הכוס לא נפתחת בנרתיק (צליל פופ). מישהו יכול להגיד לי למה זה קורה?אם אתה מעביר את האצבע סביב בסיס הכוס, אתה אמור להיות מסוגל לדעת אם הוא פתוח ועגול או לא. לפעמים הכוס לא קופצת. אם הכוס שלך לא נפתחת כל הדרך, אתה יכול לנסות קיפולים שונים. נסה להפעיל את הכוס מתחת למים קרים לפני ההכנסה, לסובב את הכוס על גזעו ולתת לו כמה התנודדות שיעזרו לו להתנפח. אתה יכול להחליק אצבע בצד וללחוץ פנימה כדי להכניס מעט אוויר. אם כל זה לא עוזר, שקול לקבל כוס נוקשה יותר שתיפתח ביתר קלות.
- יש לי 2 ילדים לפי חתך C ואני בן 26. מה יהיה גודל כוס המחזור שלי לזרימה כבדה?בדרך כלל הגודל הגדול יותר של רוב המותגים יעבוד לזרימה כבדה. הקפד למדוד היכן נמצא צוואר הרחם במהלך התקופה שלך כפי שמורה במאמר - זה עוזר לקבוע איזה אורך הכוס יעבוד הכי טוב עבורך.
- האם קערת שירותים מלבנית היא הבחירה הנכונה?אם לא נולד לך תינוק, אז תביא את זה קטן יותר.
- אני בתולה בת 20. האם כוס בקוטר 38 מ"מ תהיה טובה יותר עבורי כזו עם 43 מ"מ?מעמד הבתולים שלך לא אומר שום דבר לגבי איזה כוס אתה צריך להשתמש. לא היו לך ילדים, כך שקוטר 38 מ"מ יהיה פחות כואב מזה של 43 מ"מ.
- מדוע איני יכול להשתמש בכוס מחזור אם יש לי רחם מוטה?זה לא שאי אפשר להשתמש בזה; זה תלוי לאופן שבו הרחם שלך מוטה. רוב האנשים מגלים שכאשר יש להם רחם בעל קצה קשה יותר, הם יצטרכו לתרגל איזו זווית תתאים להם ביותר עם הכנסת הכוס. זה יכול לקחת כמה מחזורים להתרגל.
- אני בן 18 ועשיתי יחסי מין. איזה גודל עדיף לי?הקטנה יותר. הגדולות יותר טובות עבור נשים שילדו. עשית רק יחסי מין, אז לא התמתחת לאכלס ילד אנושי שלם.
- נולד לי תינוק בקטע C. באיזה גודל עלי לבחור?בחר על סמך כמה כבד הזרימה שלך. כמו כן, למדוד את מיקום צוואר הרחם שלך כפי שמצוין במאמר כדי לבחור כוס קצרה או ארוכה יותר.
- אני חושש שאם אקבל כוס שהוא יראה דרך הג'ינס שלי בתור בליטה וייראה מוזר. מה אני יכול לעשות? אם אקבל אחת קטנה, האם היא תעלה על גדותיה?אם אתה משתמש בספל כראוי, הוא יהיה לגמרי בתוך הנרתיק שלך, למעט קצה הפלסטיק הקטן שאתה מושך כדי להסיר אותו. אין סיכוי שמישהו יוכל לראות את זה דרך המכנסיים שלך.
תגובות (2)
- זה היה מאוד מועיל.
- אני מתכנן להשתמש בכוס מחזור בעתיד כשאקבל את המחזור, ולכן מידע זה מועיל לקבל.
