כיצד לדעת באיזה סוג של מוצר היגיינה נשית להשתמש?

החלט איזה מוצר כלים סניטריים הכי מתאים לך ולצרכים שלך. בזמן התקופה שלך, הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על עצמך נקי, נוח ובטוח. ישנם מוצרים רבים שבהם אתה יכול להשתמש בכדי להשיג זאת. אתה יכול להחליט להשתמש רק בסוג אחד, או לערבב אותו בהתאם לפעילויות שאתה עושה, לרמת הזרימה או לצרכים ביום / בלילה.

שקול להשתמש בטמפון. טמפונים מוחדרים לנרתיק כדי לספוג דם לפני שהוא עוזב את גופך. הם יכולים להיות מוליך או לא מוליך; חלק מהמשתמשים מעדיפים אפליקטור (פלסטיק או קרטון) ולכן הם לא צריכים לגעת באברי המין שלהם יותר מדי, אך שאינם מיישמים מייצרים פחות פסולת ונותנים שליטה רבה יותר בעת ההכנסה.

• טמפונים מסחריים מיוצרים מתערובת של זהורית וכותנה, וניתן לטפל בהם בכימיקלים שונים ובאקונומיקה. אם הדבר נוגע לכם, ישנם טמפונים אורגניים העשויים מכותנה בלבד ואינם מכילים כימיקלים או אקונומיקה.
• טמפונים מונעים ניקוי בנרתיק, סופגים נוזלים בנרתיק המובילים לפגיעה בנרתיק ומעודדים צמיחת חיידקים, ולכן בתנאים מסוימים הם עלולים להשפיע על בריאות הנרתיק. יש נשים שמגלות שטמפונים גורמים להתכווצויות או לזיהומים בנרתיק. אתה יכול לדון בנושאים אלה עם הרופא שלך.
• שימוש שגוי בטמפון קשור לתסמונת הלם רעיל (TSS). פעל בהתאם להוראות המוצר כראוי אמור לעזור להימנע מכך. יש להחליף את הטמפונים כל 4-6 שעות, עליך להחליף בין טמפונים לרפידות, השתמש תמיד בשינוי הספיגה הקל ביותר כדי להתאים לזרימה, לעולם אל תשתמש בטמפונים בן לילה, כאשר לא מחזור, במהלך זרימת אור או אם יש לך זיהום בנרתיק.

שקול להשתמש בספוגים ים. אלה חלופות טמפון רב פעמיות העשויות מספוג טבעי. אלה משמשים באותו אופן כמו טמפונים אחרים, רק שניתן לחתוך אותם לגודל קטן יותר ואינם מכילים חומרים סינתטיים, כימיקלים או אקונומיקה. הם ניתנים לשימוש חוזר, ולכן כשמגיע זמן ההסרה, אתה פשוט שוטף עם מים ומכניס מחדש. לאחר הכביסה הם מנוקים ומוכנים לשימוש חוזר, סניטריים בדיוק כמו טמפונים חד פעמיים.

• אלה נושאים את אותם הסיכונים כמו כל טמפונים אחרים, אם הם מופחתים מעט, ולכן הם דורשים את אותו הצורך לנקוט באמצעי זהירות.
• יש נשים שמרגישות לא בנוח עם אלה מכיוון שהן אינן מיישמות ואין להן מיתרים, לכן צריך להשתמש באצבעות כדי להסיר אותן; אמנם אין שום דבר מלוכלך בזה, אך מספר נשים לא מרגישות בנוח לעשות זאת.
• כל טמפון ספוג יחזיק מעמד כשלושה עד שישה חודשים.
• ניתן להשיג גם טמפונים ספוגיים סינתטיים. אלה ידועים בשם "טמפונים רכים" ומשמשים לרוב למין ללא בלגן במהלך הווסת. טמפונים אלה קטנים ורכים יכולים לשבת מספיק גבוה בנרתיק כדי לאפשר חדירה ללא בלגן או נזק גבוה יותר בנרתיק.
• יש נשים שמכינות בעצמם טמפונים לשימוש חוזר באמצעות רצועות בד נקיות או אפילו סריגה. עם טיפול הולם, אלה יכולים להיות ממש לא היגייניים יותר מטמפונים מסחריים.

שקול להשתמש ברפידות. רפידות או מפיות סניטריות נלבשות מחוץ לגופך. הם נדבקים לתחתונים שלך ומגיעים באורכים ובעוביים רבים ושונים. יש להחליף רפידות כל 4 עד 6 שעות. עדיף להשתמש בכריות עם כנפיים בכדי להעניק התאמה בטוחה יותר. השתמש בכושר הספיגה הקל ביותר לזרימה שלך רק כדי להפחית את התפזורת ואז השתמש ברפידות לילה בזמן שאתה ישן, כדי למנוע דליפה במיטה. נשים המשתמשות בטמפונים עשויות גם להעדיף להשתמש בפדים למשך הלילה או במהלך זרימת האור, כגיבוי בכדי למנוע דליפה ולהחליף בין רפידות לטמפונים.

• רפידות מסחריות מיוצרות מכותנה, סינתטיים, פלסטיק, כימיקלים ואקונומיקה; אלה נותרים האופציה הנפוצה ביותר. שים לב שחלק מהאלמנטים הללו עשויים לגרות את הפות שלך, כמו גם לגרום לך להרגיש מיוזע ולא נוח.
• רפידות אורגניות או לא מולבנות מיוצרות מכותנה ופלסטיק מתכלה. מלבד היותם טובים יותר עבור הסביבה, הם עשויים להיות רכים יותר מאשר רפידות אחרות ומאפשרים יותר אוויר להגיע לאברי המין, תוך שמירה על נשים יבשות וכל כך נוח יותר.

שקול להשתמש או להכין רפידות בד משלך. אלה רפידות העשויות מבד שבדרך כלל נצמדות לתחתונים שלך בעזרת מחברים. יתכן שיש להם ספינות נוספות לשימוש בעת הצורך, והם מגיעים בכל מיני סגנונות שונים, סוגים שונים של חומרים ועם כל מיני דוגמאות שונות. רפידות בד הן בריאות יותר מרפידות חד פעמיות מכיוון שהן מאפשרות יותר אוויר לאיברי המין ואינן מכילות כימיקלים או אקונומיקה. זה יכול להיות גם פחות ריח ונוחות הרבה יותר מכיוון שהם רכים כמו התחתונים שלך.

• רפידות בד ידידותיות לסביבה הן בהפחתת הפסולת והן באמצעות ייצור ידידותי לסביבה; הם גם כלכליים יותר, כי אם אלה יכולים להיות יקרים בטווח הארוך חוסכים הרבה יותר כסף מכיוון שהם ניתנים לשימוש חוזר, כמו ספוגי ים; זה אולי נשמע גס, אבל כל עוד הם נשטפים, הם סניטריים לחלוטין.
• הכביסה שלהם לא צריכה להיות לא נוחה, פשוט הקפיצו אותם במכונת הכביסה שלכם עם כל השאר, או אם אתם צריכים להשרות אותם כמו שהכתמתם תחתונים, ולשטוף ללא מרכך או אקונומיקה.
• כמו גם מותגים רבים של רפידות בד זמינים, תוכלו גם להכין רפידות בד משלכם עם דוגמאות וקהילות שונות שיעזרו לכם. ישנן אפשרויות דומות כמו חגורות תקופתיות שהן רפידות ארוכות הנצמדות סביב המותניים שלך כך שהן נשארות קרובות יותר לגוף, או תחתוני תקופה שהם תחתונים עם רפידות מובנות כך שתרגיש ונראה לא שונה מהתחתונים הרגילים שלך.

שקול להשתמש בכוסות מחזור. זו כוס קטנה ורכה שאתה חובש בתוכך. כדי להכניס, אתה מתקפל, מכניס ומסובב כדי לפתוח; זה מתאים על צוואר הרחם שלך ואוסף את הדם. לאחר מכן הסר, נקה והכנס מחדש. אלה פופולריים למדי מכיוון שיש יתרונות רבים, עם מותגים רבים ושונים הזמינים בצורות, גדלים, צבעים וחומרים שונים.

• כוסות מיוצרות מסיליקון רפואי, גומי מסטיק טבעי או אלסטומר תרמופלסטי.
• למרות שהשימוש נראה מסובך, נשים רבות מוצאות את אלו קלות יותר לשימוש מאשר טמפונים או רפידות; עבור נשים רבות, אלה הרבה יותר נוחים מכיוון שהם בטוחים יותר והיגייניים יותר מטמפונים ולכן ניתן להשתמש בהם זמן רב יותר ולעיתים הם לא יוכלו להשתמש בטמפונים.
• ניתן ללבוש כוסות מחזור עד 12 שעות, כולל מזרימה קלה לכבדה, בין לילה, במהלך ספורט כולל שחייה (ללא שום דבר שמופיע מחוץ לגוף), ועוד לפני המחזור.
• לא ידוע על סיכונים בריאותיים הקשורים לכוסות מחזור, נשים רבות מדווחות גם על שיפור ניכר בבריאות הנרתיק, זרימה מופחתת והתכווצויות מופחתות.
• כוסות ידידותיות לסביבה באופן ייצורן, מצמצמות פסולת, ואף ניתן למחזרן בסוף חייהן. היות וניתנות לשימוש חוזר הן חסכוניות יותר מאשר חד פעמיות, אך מכיוון שכוסות המחזור נמשכות עד 10 שנים וניתן לקנות אותן בזול למדי אם אתה קונה, זה אומר שכוסות מחזור הן המוצר החסכוני ביותר שיש. לכוסות רכות יתרונות דומים לכוסות המחזור בכך שניתן ללבוש אותן עד 12 שעות, כולל מזרימה קלה עד כבדה, למשך הלילה, במהלך הספורט כולל שחייה (ללא שום דבר שמופיע מחוץ לגוף), ועוד לפני המחזור.
• אפשר גם להשתמש בסרעפת ככוס מחזור, מה שתהווה אפשרות זולה עבור נשים המשתמשות בסרעפות כאמצעי מניעה (כוסות מחזור אינן יכולות לשמש כאמצעי מניעה) ואלו מאפשרות יחסי מין ללא בלגן בזמן הווסת.

שקול להשתמש במקום כפות רך. זהו רעיון דומה לכוסות מחזור, אולם הן חד פעמיות. כוסות הווסת הן יותר בצורת פעמון, ואילו כוסות רכות מעוצבות יותר כמו סרעפת ולכן יש לשבת גבוה יותר בנרתיק. כוסות רכות אהובות על נשים רבות, אך באותה מידה נשים רבות לא אוהבות אותן מכיוון שהן יכולות להיות קשות להכנסה, יכולות לדלוף ועלולות להיות קצת מבולבלות; נשים רבות יעברו לכוסות מחזור כאופציה טובה יותר.

• כמו דיאפרגמות, אלה יכולים לשמש למין ללא בלגן במהלך הווסת, אם כי יש אנשים שיכולים לחוש כוסות רכות במהלך יחסי מין ושוב אלה אינם אמצעי מניעה - זוגות רבים משתמשים בהם בכדי לסייע להתעברות על ידי שמירה על זרע קרוב לצוואר הרחם. כוסות רכות הינן חד פעמיות, אך נשים רבות עושות שימוש חוזר בכוס אחת לאורך כל תקופתן, כך שהן עובדות מעט טוב יותר לסביבה ובכלכלה מאשר לטמפונים או רפידות - גם אם השלכת לאחר השימוש כוסות רכות עדיין טובות יותר לסביבה ולכם כיס מאשר טמפונים או רפידות חד פעמיות.

דע את התוכניות שלך. פעילויות שונות דורשות סוג אחר של מוצר. יום בבריכה או בחוף מן הסתם היה קורא לטמפון או כוס, אם כי ברוב הרפידות לא ניתן להשתמש בכריות בד יכולות, אבל האם אתה חושב שיהיה לך נוח עם זה? אתה הולך לישון עם החברות שלך? משטח יעבוד בסדר גמור. חשוב לאן אתה הולך ועם מי תהיה, וקבל את החלטתך.

• קח בחשבון גם את הצרכים וההעדפות הבריאותיים שלך. שקול כיצד מוצר מסוים ישפיע על בריאותך, נוחותך ונוחותך. שקול גם את העלות ואת התקציב שלך. ייתכן שתעדיף גם את האפשרויות האורגניות והידידותיות לסביבה.