איך להתמודד עם הרצון לבגוד בבן הזוג?
אם אתה מתמודד עם הרצון לרמות, הימנע ממצבים שבהם תהיה לך הזדמנות כמו ללכת לברים בלי בן / בת הזוג שלך או להיות לבד עם המחץ שלך. אם אתה מוצא את עצמך בנקודה קשה, העלה את בן / בת הזוג שלך כלאחר יד בשיחה כדי להזכיר לך וגם למחץ שלך שאתה נלקח, ואז דמיין את בן / בת הזוג שלך נכנס ואיך הם ירגישו אם הם יראו את הפלירטוטים שלך. לאחר מכן, התחבר שוב לבן / בת הזוג שלך על ידי יציאה לדייטים, תכנון מיני חופשה או הפתעה במתנה. לקבלת הצעות נוספות של מבקר המטפלים שלנו, כמו לחקור מערכות יחסים אלטרנטיביות, המשך לקרוא!
איך אני לא יכול לרמות אם אני בכלל לא אוהב אותו?
האם אתה מתמודד עם מחץ משרדי או רגשות כלפי חבר? זו יכולה להיות בעיה גדולה אם אתה נמצא בקשר מחויב. מערכות יחסים קשוחות, אך יכולות להיות אפילו יותר מסובכות כאשר פיתויים חיצוניים מתגנבים פנימה. גם אם אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך, מישהו חדש אולי גרם לך לשקול מחדש את מחויבותך. כדי להישאר נאמנים, פעל כדי למנוע את הפיתוי הזה, נהל את הרצונות שלך והתמקד בשיפור הקשר שלך עם בן / בת הזוג.
שיטה 1 מתוך 3: הוצאת עצמך ממצבים מפתים
- 1הימנע ממצבים דביקים. הימנע ממצבים או מקומות בהם אתה נוטה להיות קצת פלרטטני. אם אתה יודע שאחרי כמה משקאות אתה לא מקבל את ההחלטות הטובות ביותר, הימנע מללכת לברים בלי בן / בת הזוג שלך או הזמין אותם לתייג. הימנע ממיקומים דומים בהם התפתית בעבר, כמו מועדונים.
- 2הישאר בקבוצות. הקפד במיוחד להימנע מלהיות לבד עם אנשים שהיית רומנטית או מינית איתם בעבר. אם יש לך עמית לעבודה שאתה מפלרטט איתו, אל תלך איתם לבד לארוחת צהריים. לעולם אל תבלה איתם זמן מחוץ למסגרות המקצועיות.
- אם הם מזמינים אותך לצאת לארוחת צהריים, אתה יכול לומר משהו כמו "למעשה, יש לי יותר מדי עבודה לעשות, אני מצטער." אתה יכול גם לראות אם עמיתים אחרים רוצים לתייג.
- אם אתה חייב להיות לבד איתם, השאר את הדלת פתוחה ונפגש בשטח פתוח. שמור על האינטראקציות שלך מקצועיות.
- 3דבר על בן / בת הזוג שלך. אם אתה מוצא את עצמך בנקודה קשה, הגדל את בן / בת הזוג שלך כלאחר יד בשיחה. זה ישמש תזכורת גם לך וגם לאחרים שאתה לא זמין. אינך צריך להיות ראוותני ביחס לזוגיות שלך, אלא להמשיך ולהפוך אותם למודעים לכך.
- למשל, אם הם מעלים מופע מסוים שהם אוהבים אתה יכול להגיד "גם החבר שלי מאוד אוהב את ההופעה הזאת! לא כל כך אכפת לי מזה."
- 4לענוד את טבעת הנישואין שלך. זו דרך נהדרת להראות את העולם ולהזכיר לעצמך את המחויבות שלך. אם יש לך רגע בו אתה מסתכל על מישהו אחר, אתה יכול להסתכל על הטבעת הזו ולשקול מחדש את המחשבות האלה. אם אינך יכול ללבוש אותו בזמן העבודה, שקול לעשות קעקוע.
- אם אינך נשוי, שקול ללבוש סמל אחר כתזכורת לעצמך. אתה יכול לשקול צמיד או אפילו חתיכת חוט.
אם היא תרמה איתך, סביר להניח שהיא תבגוד בך אחר כך. - 5לבלות עם חברים נאמנים. השקיעו קצת פחות זמן עם חבריכם הרווקים בזמן שאתם נאבקים ברצונות הללו. אורח החיים הבלתי צמוד של החברים הרווקים שלך עשוי להשפיע עליך לעשות משהו שתתחרט עליו. בחר במקום זמן רב יותר עם החברים הנשואים שלך.
- אל תתנתק לחלוטין מהחברים האלה. פשוט הימנע מיציאה איתם לברים; בחר במקום פעילויות כמו ארוחות צהריים וסרטים.
שיטה 2 מתוך 3: ניהול הרצונות שלך
- 1התקשר לחבר. בלהט הרגע שבו אתה מרגיש פיתוי, התקשר לחבר. אתה יכול לספר להם על המצב כדי שיוכלו לדבר עליך על כך, או שתוכל להשתמש בהם כמסיח דעת לרצונך. ברגע שאתה יורד מהטלפון, סביר להניח שתצבור אומץ להתנגד.
- אתה יכול לומר משהו כמו "היי, זוכר כשסיפרתי לך על עמית שלי אליסה? ובכן, היא פשוט הזמינה אותי לחזור למקומה לשתייה. אני צריך שתדבר אותי מזה."
- אולי אפילו תתקשר לבן / בת הזוג שלך כדי לדבר איתם.
- 2הכירו את משפחתם. אם תרמה, תפגע במשפחתך ובמשפחתו של האדם האחר. אם אדם זה הוא עמית לעבודה או חבר, נצל הזדמנויות להכיר את משפחתו. השתמש באירועים כמו מסיבות חג מולד במשרד כדי להציג את עצמך בפני בן / בת הזוג וילדיהם.
- אם לא תהיה לך הזדמנות לפגוש אותם, בדוק את המדיה החברתית שלהם כדי שתדע איך המשפחה שלהם נראית.
- 3אמון בחברים שלך, לא באלה שאתה נמשך אליהם. אם אתה נתקל בבעיות במערכת היחסים שלך, הימנע מאמון בפני אנשים שיש לך רגשות כלפיהם. סמכו על בן / בת הזוג או חבריכם האפלטוניים לדון בדברים אלה. אתה יכול לדבר גם עם המשפחה.
- אתה יכול להתקשר לאחיך או אחותך ולבקש עצה או פשוט לפרוק מהמצב.
- 4הגדר מגבלת זמן. כשאתה מתפתה, התרחק מרגעים סוערים והסכים לתת לעצמך שעה לחשוב. לעתים קרובות, ברגע שמגבלת הזמן הזו תסתיים, הרגע יעבור ותחליטו נגד בחירה גרועה.
- 5צרו קשר עם הצד הרוחני שלכם. רוחניות או דת יכולים להוות מקור כוח רב בתקופה מפתה זו. פנה למרכז הפולחן המקומי שלך לקבלת עזרה בהישארות נאמנים ומצא שם שותפים לאחריות. השקיעו זמן בתפילה או במדיטציה בלילה. כומר או מנהיג אחר שיש לו נישואים יציבים ומשגשגים יכול גם לייעץ לך ולאשתך לחזק את הנישואין שלך.
- אתה יכול גם לנסות להיות רוחני יותר עם בן / בת הזוג שלך. הזמן אותם למקומות פולחן ובקש מהם להתפלל או לעשות מדיטציה איתך.
אם אתה חושב שאתה רוצה להיות עם מישהו שאינו בן זוגך, אז תיפרד ממנו; לא לרמות. - 6תאר לעצמך את בן / בת הזוג שלך נכנס פנימה. אולי תהיה לך פלירטוט קבוע עם מישהו שכבר הולך בשלב זה. דמיין את פניו ורגשותיו של בן / בת הזוג אם הם יכלו לראות ולשמוע מה אתה עושה. תאר לעצמך גם אם המצב היה הפוך והיו להם יחסים לא הולמים. תחשוב איך זה ירגיש לך.
- 7גש לשורש השאיפה שלך. התבונן ברצונך לרמות. אולי תרצה לרמות מכיוון שאתה לא מרוצה מינית בבית. אולי אתה ובן הזוג שלך רבים לאחרונה הרבה. חשבו מה באמת מניע את הרצונות שלכם ואז עבדו לטפל בהם.
- למשל, אם אינך מרוצה מחיי המין שלך, הצע משהו חדש לבן הזוג שלך כדי לתבל את העניינים.
- זו יכולה להיות הזדמנות לזהות ולתקן מה לא בסדר במערכת היחסים שלכם!
שיטה 3 מתוך 3: התמקדות בזוגיות שלך
- 1תאריך עם בן זוגך. במקום לחשוב על הדברים המיניים או הרומנטיים שאתה יכול לעשות עם מישהו אחר, עשה את הדברים האלה עם בן / בת הזוג שלך. הפתיעו אותם במתנה או בפיקניק. החזירו אותם למקום בו פגשתם אותם לראשונה. תכננו חופשה מיני רק לשניכם. אם תשקיע בזוגיות משלך, יהיה לך פחות סיכוי לנדוד.
- 2לתקשר ביעילות. כשיש בעיה, דבר על כך עם בן / בת הזוג שלך. הקשיבו לדעותיהם, ללא הפרעה. נסו שיהיו כמה שפחות בעיות לא פתורות בין שניכם.
- הימנע מצעקות או קללות על בן / בת הזוג שלך.
- 3כתוב רשימה של מה שאתה אוהב בבן הזוג שלך. קח רגע להרהר מדוע התאהבת בהם מלכתחילה. כתוב את כל מה שאתה אוהב בהם, מהנמש מתחת לעין שמאל ועד לב טוב לבם. חגגו אותם על הדברים שאתם אוהבים בהם במקום למצוא את התכונות הללו אצל אחרים.
- אתה יכול אפילו לשקול לשתף רשימה זו עם בן / בת הזוג שלך.
אם אתה מתמודד עם הרצון לרמות, הימנע ממצבים שבהם תהיה לך הזדמנות כמו ללכת לברים בלי בן הזוג שלך או להיות לבד עם המחץ שלך. - 4העריך את מערכת היחסים שלך. לעתים קרובות, בן הזוג שלך כנראה משמח אותך מאוד; עם זאת, הרעיון שעשוי להיות ירוק יותר בצד השני יכול להרעיל אפילו את מערכות היחסים הטובות ביותר. התחל לנהל יומן המתעד את ימיך ואת סטטוס הקשר שלך עם בן / בת הזוג שלך.
- רשמו את כל הוויכוחים שהיו לכם או זמנים שהיו חביבים עליכם. חשוב על מה היה חסר לך אם מערכת היחסים שלך תסתיים בגלל רמאות.
- קבל את ההחלטה לגבי מערכת היחסים הנוכחית שלך לפני שתסתבך עם מישהו אחר.
- 5שקול קשר חלופי. בסופו של יום, אנשים מסוימים פשוט לא נועדו למונוגמיה. זה לא אומר שאתה צריך לרמות, אלא שאתה צריך להיות כן עם בן / בת הזוג שלך. אולי הם מרגישים באותה צורה ואולי שניכם יכולים לקיים מערכת יחסים פתוחה, במקום זאת. או אולי הגיע הזמן להתקדם כדי שבן / בת הזוג שלך יוכל למצוא מישהו שדעותיו על מערכות יחסים תואמות יותר את דמותן.
- 6קבל עזרה במידת הצורך. אם תמיד נתקלת בבעיה בבגידה עם השותפים שלך בעבר ואתה מעוניין להפוך עלה חדש, פנה לעזרה מקצועית. זה לא הוגן להמשיך להיכנס למערכות יחסים רומנטיות עם אנשים אם יש לך בעיות לא פתורות אלה. יועצים רבים יכולים לעזור לעצב מחדש את האופן שבו אנשים חושבים על דברים וליצור הרגלים חדשים. מצא מטפל באזור מגוריך וקבע תור לפגישה. להיות נאמן לפעמים יכול להיות קשה, אבל עם התמיכה הנכונה, אתה יכול לשמור על המחויבות שלך!
קרא גם: איך להתאושש מרומן רגשי?
שאלות ותשובות
- לבעלי יש 'פיתויים' ומבקר באתרי היכרויות, מתחבר אליהם באופן מקוון ועושה את העסק שלו למילים שלהם, הכל כשאני ישן או לא בבית. הוא שלח להם תמונות עירומות מעצמו. מה עלי לעשות בעניין?זה ממש בסדר שהוא מאונן, ואם הוא משתמש בפורנו לעשות זאת, זה יותר טוב מרמאות. אבל תגיד לו שאתה יודע שהוא היה באתרי היכרויות ושלח עירום, ותודיע לו שאתה לא יכול לקבל את זה. הרשו לו להציל פנים, אך גרמו לו לתעל את פיתוייו לכיוונים אחרים. זהו הצעד הראשון לרמאות בפועל, לכן אולי יעשה טוב להזכיר לו את כל הדברים שהוא מסתכן בהפסד אם אי פעם יעשה זאת. המקום שלו לחיות, חייו הנוכחיים, וכמובן, אהבת אשתו, שלא לדבר על כמה זה יפגע בך (ואולי כבר).
- איך אוכל להתמודד עם בעל שלא אוהב זוגיות כמוני?לפעמים שני אנשים יכולים להגדיר אינטימיות בצורה שונה. הייתי ממליץ לתפוס את בעלך במצב רוח טוב, לשבת איתו ולדבר על מה שאתה רוצה ממנו ומה הוא רוצה ממך מבחינת אינטימיות. אתה יכול גם להציע לו דברים חדשים ומרגשים שעשויים לעודד אותו להיות יותר אינטימי. המון דיונים ואהבה יהיו ההימור הטוב ביותר לפתרון נושא זה.
- איך אני מתמודד עם פיתוי לרמות?אל תרמה. דבר עם בן / בת הזוג שלך. גלה שוב מדוע התאהבת.
- מה עלי לעשות אם אני מאורס ובחור ממשיך ללחוץ עלי לסיטואציות מיניות?אתה צריך להיות ישר וישיר עם הבחור. תן לו לדעת שהתקדמותו והלחצים המיניים שלו אינם מקובלים ובלתי הולמים, ואמור לו שלא תמשיך לסבול זאת. אם הוא ממשיך, עשה כל שביכולתך כדי להתרחק ממנו.
- בעלי מאפשר לי לקיים יחסי מין עם גברים אחרים בזמן הצפייה, אבל התאהבתי במישהו אחר. מה עליי לעשות?אתה צריך לספר לבעלך איך אתה מרגיש. סביר להניח שתצטרך לעזוב אותו כדי שהוא יוכל להיות עם מישהו אחר שאוהב אותו.
- איך אני לא יכול לרמות אם אני בכלל לא אוהב אותו?זה קל. עזוב אותו, ולא תרמה כשאתה ממשיך במערכות יחסים אחרות. אתה לא עושה לו חסד להישאר איתו אם אתה לא אוהב אותו. מגיע לו להיות עם מישהו שרוצה להיות שם.
- איך אוכל לסמוך על בן / בת הזוג שלי אם הם חשו שהם מתפתים לרמות בעבר?אתה תמיד יכול להציל את הנישואים שלך עם ידידות חזקה עם בן / בת הזוג שלך. זכרו תמיד שיהיה אמון בין שני אנשים לקיים כל סוג של מערכת יחסים. האטרקציות שמחוץ לנישואין הן לרוב זמניות. האדם תמיד יחזור הביתה בגלל חום וחיבה קבועים כאשר אתה מציע זאת ללא תנאי. אני מציע לך לתת לבת הזוג שלך יותר אהבה ולגרום להם להרגיש בר מזל שיש לך, ולדאוג לעצמך כדי להרגיש טוב יותר ולהיות בטוחה ומרוצה עם עצמך.
- כיצד אוכל להימנע מלהיתפס בוגד?במקום לדאוג להיתפס בוגד, אתה פשוט לא צריך לרמות. אם אתה חושב שאתה רוצה להיות עם מישהו שאינו בן זוגך, אז תיפרד ממנו; לא לרמות. זה לא שווה את זה.
- אני רוצה לקיים יחסי מין עם מישהו בזמן שהחבר שלי נעדר 4 חודשים. אין מישהו מיוחד - פשוט יש לי את הרצון. איך אני מדכא את הדחף שלי?אמור לעצמך שמערכת יחסים נאמנה, בטווח הארוך, תהיה מספקת יותר מההנאה הרגעית של יחסי מין. התפלל ובקש מאלוהים שיעזור לך לברוח מהפיתוי להוזיל את עצמך ואדם אחר על ידי קיום יחסי מין כלאחר יד ובגידה בבן זוגך.
- אני יוצאת עם בחורה שילדה תינוק עם מישהו אחר. האם זה בסדר?האם היא עדיין יוצאת / נשואה עם הבחור השני? אם היא, אתה זה איתו היא בוגדת. אם היא תרמה איתך, סביר להניח שהיא תבגוד בך אחר כך. אם היא רווקה, זו החלטה שלך. האם אתה מוכן לאב לתינוק שאינו שלך מבחינה ביולוגית? האם אתה מוכן לאמץ את הילד הזה?
תגובות (1)
- זה גרם לי להבין את הטעות שעמדתי לעשות. תודה.
