איך אולי?
כדי אלי, התחל מלעמוד על הסקייטבורד כשרגלך הקדמית באמצע ורגל אחורית בקצה האחורי. ואז, כופף את הברכיים וקפוץ לאוויר, הרם את כף הרגל הקדמית שלך למעלה ודחף למטה על גב הלוח שלך עם כף הרגל האחורית שלך. לאחר הקפיצה, החלק את כף הרגל הקדמית שלך לקצה הקדמי של הלוח שלך. כמו כן, נסה למשוך את הברכיים כלפי מעלה לכיוון החזה שלך, מה שיעזור לך וללוח שלך לקפוץ גבוה יותר. לבסוף, ברגע שאתה מגיע לנקודה הגבוהה ביותר בקפיצה שלך, דחף את קדמת הלוח למטה ויישר את הרגליים לנחיתה. כדי ללמוד כיצד לתרגל שמנים כדי להשתפר, המשך לקרוא!
החלקה מוקדם מדי תביא לאולי עם מעט גובה; החלקה מאוחרת מדי תביא לאולי שלא יישרב בנקודה הגבוהה ביותר שלו.
כל סקייטבורד רציני יגיד לך שהאלי הוא הטריק הכי בסיסי של סקייטבורד. למעשה, זה כנראה הטריק הראשון שתלמדו על הסקייטבורד שלכם. הם נהדרים להתגבר על מכשולים, להסתובב על הלוח שלך, או סתם להיראות מגניבים. דעו את הדרך הנכונה להניע את הרגליים על הלוח ועם מעט תרגול תוכלו ללמוד לשלוף את האולי המושלם.
חלק 1 מתוך 2: תרגול המהלכים הנכונים
- 1התחל על משטח רך כמו דשא. שני החלקים הגדולים ביותר לביצוע אלי הם לתקן את התנועות ולקיים ביטחון שאתה יכול לעשות את זה. התחל להתאמן על משטח רך כמו דשא או שטיח. זה ישאיר את הלוח שלך בזמן שאתה מתרגל, ולא יזיק כמו בטון אם תיפול.
- אם אין דשא סביבך או שאינך יכול להתאמן בתוך הבית, מצא סדק במדרכה שתוכל להניח בו את הגלגלים האחוריים. זה אמור לעזור למנוע מהלוח שלך לנוע בזמן שאתה מתאמן.
- 2שים את רגלך הקדמית ליד אמצע הלוח. כף הרגל הקדמית שלך צריכה להיות מרכז האיזון שלך כשאתה רוכב מסביב, כך שהיא צריכה להיות גם במרכז הסקייטבורד שלך. מקם את כף הרגל הקדמית שלך מאחורי המשאיות הקדמיות וקרוב לאמצע הלוח, והשאיר אותה במקביל לקצה.
- מיקום כף הרגל הקדמית שלך ישנה את גובה האולי שלך. אם זה רחוק יותר אחורה, תקפוץ גבוה יותר, אבל יהיה קשה יותר להשיג טוב יותר. אם אתה שם את זה קדימה, אתה אמור להיות מסוגל לעשות קפיצה קטנה די בקלות. התחל עם כף הרגל הקדמית שלך ליד האמצע והזז אותה ככל שתהיה בטוח יותר.
- נסה לעמוד על הסקייטבורד שלך עם רגליים שונות קדימה כדי לראות מה מרגיש טבעי יותר. אין דרך נכונה, אז ראו מה הכי מתאים לכם.
- 3מקם את כף הרגל האחורית שלך ממש בחלק האחורי / זנב של הסקייטבורד שלך. קו את הצד של כף הרגל האחורית כלפי מעלה בקצה האחורי של הסקייטבורד שלך, כך שהוא יהיה הכי רחוק שאפשר. כף רגל זו תבעט את החלק האחורי של הסקייטבורד כלפי מטה כדי להרים את החלק הקדמי למעלה. ככל שכף הרגל האחורית שלך נמצאת יותר על הלוח שלך, כך תוכל להשיג מינוף גדול יותר ויהיה קל יותר לאולי. לגולשי סקייטבורד רבים רק מחצית כף רגלם האחורית על זנב הלוח כשהם קופצים.
- וודא שרוב המשקל הוא על כדור הרגל שלך, ולא על הסוליה. זה יקל על בעיטת הלוח כלפי מטה.
- 4לחץ כלפי מטה עם כף הרגל האחורית כדי להתאמן בהרמת קדמת הלוח למעלה. שמור על הסקייטבורד במקומו והשתמש בכדור כף הרגל האחורית שלך כדי לדחוף מטה על גב הסקייטבורד. כפי שאתה עושה, תן לכף הרגל הקדמית שלך להתרומם עם הלוח עד שאחורי הלוח יפגע בקרקע.
- זו אחת התנועות העיקריות הכרוכות בעשייה של אלי, לכן כדאי לתרגל זאת עד שתוכלו לעשות זאת בקלות ובביטחון.
- 5התרגל להחליק את כף הרגל הקדמית שלך לאורך הלוח. לאחר שהשלמת את הרמת החלק הקדמי של הלוח כלפי מעלה, השתמש ברגל האחורית שלך כדי להחזיק את הלוח במצב זה. החלק את כף הרגל הקדמית שלך מעלה הלוח לכיוון החלק הקדמי, וסובב אותה תוך כדי. הצד של כף הרגל שלך ממש מתחת לאצבעות הרגליים צריך לגרד לאורך סיפון הלוח שלך עד שהוא מגיע לראש.
- סוליית הנעל שלך לא צריכה לגעת בלוח בזמן שאתה מחליק את כף הרגל כלפי מעלה. כל המגע צריך להיות בין סיפון הלוח לצד הנעל שלך.
- תרגל תנועה זו עד שתוכל לעשות זאת בצורה מושלמת מבלי שתצטרך לחשוב יותר מדי. זהו החלק המרכזי השני במשיכת אולי, אז אתה צריך להיות מסוגל לעשות את זה טוב.
מיקום כף הרגל הקדמית שלך ישנה את גובה האולי שלך.
חלק 2 מתוך 2: לשכלל את האולי שלך
- 1עמדו על הלוח וכופפו את הברכיים. מקם את עצמך על הלוח כשרגלך הקדמית באמצע ורגלך האחורית סמוך לקצה האחורי. כופף את הברכיים מעט כדי להתכונן לקפיצה, והשאיר את כתפיך בערך עם הרגליים כמו שאתה עושה. ודא שאתה יכול לשמור על שיווי המשקל שלך בזמן שאתה עושה זאת, אחרת זה יהיה מחוץ לכל הטריק.
- נסה להישאר על כדורי הרגליים בזמן שאתה משתופף. אם אתה דוחף יותר מדי למעלה על בהונותיך, הלוח שלך יתחיל להסתובב ממך תוך כדי קפיצה.
- 2קפוץ תחילה לאוויר עם כף הרגל הקדמית שלך. לאחר שהשתופף, עליך לקפוץ חזרה למעלה כדי להוריד את משקלך מהקרש ולתת לו להתרומם מהקרקע. קפוץ למעלה, מנסה לשים משקל על כף הרגל הקדמית שלך ואז על כף הרגל האחורית שלך.
- יכול להיות קל יותר לחשוב על זה כעל קפיצה מהרגל האחורית. הרם תחילה את כף הרגל הקדמית שלך ואז קפוץ עם כף הרגל האחורית.
- 3בועט על גב הלוח שלך כשאתה קופץ. השתמש באותה טכניקה שהתאמנת כדי לדחוף את החלק האחורי של הסקייטבורד עם כף הרגל האחורית שלך. נסו לעשות זאת בדיוק כשאתם מרגישים שהמשקל שלכם עולה מעל הלוח, כך שתצטרכו רק להרים את הלוח ולא את עצמכם!
- קבלת עיתוי הבעיטה כלפי מטה היא מכריעה כאשר מושכים אלי. אל תדאג אם אתה לא מסמר את זה בפעם הראשונה, פשוט תמשיך להתאמן.
- הלוח צריך פשוט לגעת בקרקע לפני שאתה "קופץ" הרחק ועולה לאוויר. אם תגרור את הלוח לאורך הקרקע יותר מדי, תאט ותאבד מומנטום בגלל הטריק.
- 4החלק את כף הרגל הקדמית שלך ברגע שאתה מתחיל לקפוץ. השתמש באותה תנועה שהתאמנת כדי להחליק את כף הרגל לקצה העליון של הלוח, בדיוק כשאתה קופץ ממנה ובועט את הגב למטה. החלק הקדמי של הלוח שלך צריך להרים כשאתה מחליק את כף הרגל לאורכו, כשרגלך פוגעת בחלק העליון של הלוח בנקודה הגבוהה ביותר של הקפיצה שלך.
- זכרו שצריך לבצע שלב זה במקביל לקפיצה. החלקה מוקדם מדי תביא לאולי עם מעט גובה; החלקה מאוחרת מדי תביא לאולי שלא יישרב בנקודה הגבוהה ביותר שלו.
- 5משוך את הברכיים כלפי מעלה לכיוון החזה. הסקייטבורד שלך יכול רק להרים גבוה כמו הרגליים שלך, אז תצטרך לכופף את הברכיים כלפי מעלה בזמן שאתה קופץ. המרחק המדויק הדרוש לך כדי להרים את הרגליים יהיה תלוי כמה גבוה האולי שלך, אבל עם קצת תרגול, אתה אמור להיות מסוגל לדעת בקלות כמה גבוה אתה צריך להרים את הרגליים.
- 6בועט מעל החלק העליון של הלוח כדי ליישר אותו. כאשר קדמת הלוח מגיעה לנקודה הגבוהה ביותר וכף הרגל שלך מתקרבת למעלה, דחף את כף הרגל קדימה אל הלוח. זה יאלץ את החלק הקדמי של הלוח להוריד מטה ואת הגב להרים, להרים את כל הלוח לאוויר וליישר אותו.
- סובב את כף הרגל מעט תוך כדי כך שתוכל לנחות שטוח על הרגליים כאשר הלוח נופל על הקרקע.
- יתכן שייקח זמן לתלות בדיוק עד כמה אתה צריך לדחוף את כף הרגל קדימה. אם אתה בועט רחוק מדי, ייתכן שלא תוכל להנחית את הטריק. אם אתה לא דוחף מספיק רחוק, הלוח שלך לא יתיישר והנחיתה שלך עשויה להיות מעט רועדת. המשך להתאמן עד שתרגיש את זה.
- 7יישר את הרגליים רגע לפני הנחיתה. כאשר הלוח מתפלס ואתה מרגיש שאתה מתחיל ליפול חזרה לכיוון הקרקע, התחל ליישר את הרגליים ולהעביר אותן מעל גלגלי הלוח שלך. זה ייתן לך איזון טוב יותר ויאפשר לך לכופף את הברכיים מעט ככל שאתה נוחת כדי לספוג חלק מההלם.
- אם אתה נוחת עם כף הרגל הקדמית שלך במרכז הלוח, אתה עלול להסתכן בהחלפת הלוח לשניים. באופן דומה, אם אתה נוחת עם משקל רב מדי משני קצותיו, אתה עלול להצמיד את האף או את הזנב. שמור על הרגליים מעל הגלגלים, או המשאיות, לנחיתה הטובה ביותר.
שני החלקים הגדולים ביותר לביצוע אלי הם לתקן את התנועות ולקיים ביטחון שאתה יכול לעשות את זה.
- אתה צריך לעבור עם הלוח! אל תצפה שזה פשוט יקפוץ לאוויר בלי עזרתך.
- ככל שאתה דוחף את הלוח למטה יותר בהתחלה, כך הלוח שלך יקפוץ יותר. ככל שכף הרגל האחורית שלך יותר בקצה, יהיה קל יותר להוריד את הלוח מהקרקע.
- לפעמים קל יותר לחשוב שאתה פשוט קופץ למעלה והסקייטבורד מגיע לנסיעה. זה מקל על אוליי על מכשולים, כי אתה פשוט תתמקד בקפיצה מעל או על זה.
- הקפד להדק את המשאיות שלך לפני ביצוע אלי.
- נסה להזיז מעט את הרגליים. אולי תמצאו דרך חדשה לאולי.
- נסה תמיד להחליק את כף הרגל הקדמית ככל שתוכל, כמו שאתה מנסה להניח אותה על קצה הלוח.
- סרט אחיזה עוזר מעט מכיוון שהוא מאפשר לך למשוך את הלוח איתך.
- המשיכו להתאמן! ייתכן שייקח זמן עד שהאלי שלך יהיה מושלם, אך ברגע שתוריד את התנועות תוכל לעשות זאת ללא מחשבה שנייה.
- אל תנסה להעלות מיד מעל המכשול. אם אתה רוצה להתאמן בקפיצה מעל משהו, צייר קו גיר או ריבוע על הקרקע כדי לתת לעצמך מטרה שטוחה שאתה מעוניין להעלות עליה.
- התחל תמיד לתרגל טריק מעמידה בהתחלה, והגביר לאט את המהירות שלך ככל שיהיה לך יותר נוח בזה.
כדי אלי, התחל מלעמוד על הסקייטבורד כשרגלך הקדמית באמצע ורגל אחורית בקצה האחורי.
- דאג לאזן את עצמך כראוי במהלך כריעה; אחרת, הלוח ייצא משליטתך ויבשל את האולי שלך.
- אל תנסה לעשות שום דבר מחוץ לאזור הנוחות שלך. אל תנסה לדפדף או ללכת על חצי צינורות כשאתה מתחיל לראשונה בסקייטבורד.
- ללבוש תמיד ציוד בטיחות מתאים בעת סקייטבורד. קסדה, רפידות ברכיים, מפרקי כף היד, וכריות למרפקים יעזרו לך לשמור על בטיחותך אם אתה מבלבל טריק.
קרא גם: איך לנהוג בכדור גולף ישר?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל להימנע מכף רגל עוף בעת ביצוע Ollie או טריקים אחרים?הדרך הקלה ביותר היא לדמיין את עצמך מנחיתה את האוליי כראוי ולתרגל באזור שבו אתה לא מפחד ליפול.
- איך אוכל לדעת אם אני עומד ליפול?האמצע או הליבה שלך ירגישו מתנדנדים או שהישבן שלך עשוי לבלוט מעבר למותניים שלך.
- האם יש בכך משהו שונה אם יש לי לוח אגורה?לא, אבל על לוח אגורה זה קשה יותר מכיוון שהוא קטן יותר מסקייטבורד רגיל וזווית הפופ גבוהה יותר.
- מה אם אקניט אותי כי אני לא יכול לעשות את זה? האם עלי להמשיך או לוותר?להמשיך. יש הרבה מחליקים מקצועיים שהתקשו לשלוט באולי. לעולם אל תיתן לאף אחד לגרום לך להרגיש רע או לומר לך שאתה לא יכול לעשות משהו. אל תתסכל ותמשיך לנסות. אתה תגיע לשם.
- האם אוכל לתרגל את האולי במצב יציב?כמובן! רק וודא שאתה מתאמן איפשהו שבו הלוח שלך לא יתגלגל, כמו דשא או שטיח.
- האם אני זקוק לנעלי זמש כדי לבצע שמנים גבוהים יותר?זמש עוזר כדי שלא תשרוף חור בנעל שלך, אבל למיטב ידיעתי הם לא ממש עוזרים לאולי שלך
- אני לא מצליחה להחליק את כף הרגל הקדמית שלי מעל הלוח. מה אני עושה?בדוק את רמת האחיזה בלוח שלך. אם הוא באמת גבוה, אז קנו ברז אחיזה חדש. אם כי אם אתה מחליק את כף הרגל על הלוח במקום לכופף אותה קדימה, אתה מחליק אותה לא נכון.
- איך אוכל ללמוד זאת מחדש אם היה לי לוח, אך הוא נשבר לפני שנים?פשוט עלה על הלוח שלך, שייט סביב, והיה שוב בנוח. אז פשוט התחיל לפוצץ טריקים והאינסטינקטים שלך אמורים לחזור אליך בסופו של דבר, תלוי כמה נהגת להחליק.
- אני לא מצליחה להוריד את התזמון לעשות אולי. כיצד אוכל לשפר את העיתוי שלי?תרגלו את השלבים לפי הסדר. שים את הרגליים במיקום הנכון ואז בצע צעד אחד אחרי השני ואז הרכיב אותם יחד. אני תמיד הולך לפי קול הזנב שלי פוגע בקרקע. ברגע שאני שומע את סטירת הזנב הזו, אני פשוט קופץ ומחליק את כף הרגל.
- האם עלי לקפוץ ברגע שנדקל על הזנב?לאחר קפיצה מהירה וחזקה על הזנב באמצעות כף הרגל ועוצמת השוק, זה יותר על הרמת כפות הרגליים במקום שיגור עצמך, אבל כן.
תגובות (19)
- למד איך אולי די מתוק.
- זה עזר לי מאוד בכל מה שקשור לאולי שלי! עשיתי את זה לא בסדר כל הזמן, אבל אחרי מאמר זה, הבנתי.
- הייתי חדש בהחלקה, וזה עזר מאוד.
- מדהים! תודה לכם, אנא הכינו הדרכות נוספות לטריקים בסקייטבורד.
- זה ממש עזר לי. כל מה שרציתי לדעת עלה לי בראש בצורה כה ברורה. אני אוהב את האתר הזה.
- הודעתי בפעם הראשונה אחרי זה.
- אהבתי את ה- GIF. אני לומד ויזואלי, אז הדברים האלה די עוזרים כל כך. אני יודע שזה הטריק הבסיסי הראשון ללמוד על סקייטבורד (או אני חושב שכן), ושימוש בהוראה חזותית מסוג זה עוזר הרבה יותר ממה שאתה חושב.
- הייתי מתקשה להוריד את הגלגל האחורי מהקרקע, אבל מצאתי את הבעיה כאן, שהייתי מחליק את כף הרגל מוקדם מדי. עכשיו אני יכול לעשות 4 עד 15 סנטימטרים בתדירות גבוהה יותר.
- זה עזר לי מאוד, תודה.
- המאמר הזה עזר לי מאוד. עכשיו אני יכול לנחות שמנים מושלמים.
- כל פרט היה טוב, עזר לי לעשות את האולי שלי. עכשיו אני יכול לעשות את זה.
- אני חושב שההחלקה קלה יותר עכשיו בגלל המדריך.
- אני גולש על סקייטבורד במשך 4 חודשים ומנסה ללמוד כיצד אולי, מאמר זה ממש עזר לי להכיר את היסודות והנהלים לביצוע Ollie!
- אני לא יכול לחכות לנסות לאולי, תודה.
- עכשיו אני טוב יותר באולי שלי, תודה!
- אני מתחיל לגמרי ורציתי ללמוד איך לעשות כמה טריקים. זה עזר לי מאוד, תודה.
- זה עזר לי כשהייתי ילד ועכשיו אוכל לאולי דרך פחי אשפה.
- אני מתקשה להשיג את התיקון של Ollie וזה עזר לי לדמיין טוב יותר את התנועה,
- ראיתי את המאמר הזה ואחרי כמה שעות יצאתי עם חברותיי לסקייטפארק. אחרי כמה ניסיונות עשיתי את השלבים הבאים ולמעשה הנחתי את זה! תודה.
