איך לאדות את הפנים שלך?
אם אתה רוצה לאדות את הפנים שלך, הביאו לרתיחה 1 עד 2 כוסות מים. בזמן שהמים מתחממים, שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין. אם אתה רוצה טיפול בקיטור ארומתרפי, הוסף שמני ניחוח או עשבי תיבול לאחר שתוריד את המים מהאש. ואז, ברגע שהמים מוכנים, העפיפו מגבת מעל ראשכם ורכנו למטה כדי שתוכלו להרגיש את האדים על הפנים מבלי שזה ישרוף אתכם. תירגעו ותיהנו מהטיפול כ 5-10 דקות. לקבלת טיפים נוספים של סוקר היופי, כולל איך לאדות כדי להקל על המתח או להתכונן למיטה, המשך לקרוא!
אם תבחר לא להשתמש במסכה, אתה יכול פשוט לשטוף את הפנים במים חמים לאחר הטיפול באדים.
טיפולי קיטור פותחים את הנקבוביות ומגבירים את זרימת הדם, ומשאירים את העור נקי, סמוק וזוהר. אם אתה רוצה דרך קלה להיראות רעננה, אתה יכול לאדות את הפנים שלך בבית! אתה יכול אפילו להוסיף ריחות לטיפול באדים כדי ליצור מושב ארומתרפי משלך.
שיטה 1 מתוך 2: אידוי הפנים שלך
- 1הביאו סיר מים קטן לרתיחה. אדים בסיסיים אינם כוללים אלא מים ועורכם. זה לא דורש הרבה מים. ממלאים סיר קטן עם 1 - 2 כוסות מים ומביאים אותו לרתיחה מלאה.
- 2שטוף את פניך. בזמן שהמים מתחממים, שטפו את הפנים באמצעות חומר ניקוי עדין. הקפד להסיר את כל האיפור שלך וכל לכלוך, שמן או זיעה שיושבים על פני עורך. חשוב שעורך יהיה נקי כשאתה מאדה אותו. הנקבוביות שלך ייפתחו לרווחה, ואם יש לך לכלוך או איפור על העור שלך, זה עלול לגרום לגירוי.
- אל תשטפי את הפנים בשפשוף פילינג או בסבון קשה. לפני קיטור עדיף לשטוף עם חומר ניקוי עדין מאוד, כדי להפחית את הסיכוי שטיפול הקיטור יגרום לעור שלך עוד יותר.
- טפחי את הפנים שלך במגבת רכה.
טיפ מומחהטריק מומחה: לאחר שטיפת הפנים, מרחי קרם פנים עם ויטמין A ותני לו להיספג. ויטמין A יפתח את הנקבוביות שלך ויהפוך את הטיפול המהביל ליעיל יותר.
- 3יוצקים את המים המהבילים לקערה. אם אתה עושה את הטיפול בקיטור כחלק מטיפול ספא בבית, שפך אותו לקערת קרמיקה או זכוכית גדולה ויפה. אם אתה רק רוצה קיטור מהיר, אתה יכול להשאיר אותו בסיר. הנח את כל הכלי בו אתה משתמש על כמה מגבות מקופלות על גבי שולחן.
- אל תשפוך את המים לקערת פלסטיק. אתה לא רוצה שמולקולות פלסטיק קטנות יסתבכו בקיטור הפנים שלך.
- היזהר מאוד שלא תשרוף את עצמך! אם תחליט להשאיר את המים בסיר, דאג להסיר אותם ממקור החום לפני השימוש בהם.
כמה זמן עלי לאדות את הפנים כדי להיפטר משחורים? - 4הוסף שמנים אתריים או עשבי תיבול. עכשיו זה הזמן להוסיף שמנים אתרים או עשבי תיבול למים כדי להפוך את הטיפול למיוחד מעט. אם תוסיף שמנים או עשבי תיבול, הטיפול בקיטור יוכפל כמפגש ארומתרפי, כך שזה יהיה טיפול 2 ב -1. רק כמה טיפות שמנים אתרים עושות דרך ארוכה.
- הקפד להוסיף תוספות לאחר שהורדת את המים מהרתיחה. אחרת, הריחות יתאדו במהירות.
- אם אין לך שמנים או עשבי תיבול מיוחדים, נסה להשתמש בתה! שים כמה שקיות תה צמחים במים. קמומיל, נענע וצ'אי מייצרים אדים מעולים.
- 5אדים את הפנים שלך עם מגבת מעל הראש. העפי את המגבת מעל ראשך כך שהיא תישמט מטה משני צידי פנייך ותלכדי את האדים כך שתתרכז בקרבת עורך. מקם את פנייך קרוב מספיק למים המהבילים בכדי להרגיש שהם מעסים את הפנים שלך, אך לא כל כך קרוב שעורך מרגיש כאילו הוא בוער או שאתה מתקשה לנשום אוויר צח.
- אדים טיפוסיים נמשכים כ -10 דקות, כך שתרצה לשבת בזמן שאתה עושה את הטיפול. עם זאת, זכור כי תוכל לקבל רבות מאותן הטבות אם תפסיק לאחר 5 דקות.
- אל תאדה את הפנים שלך הרבה יותר מ -10 דקות, במיוחד אם יש לך אקנה או בעיות עור אחרות. אידוי גורם לפנים להתנפח, וזה יכול להחמיר את האקנה אם נעשה יותר מדי זמן.
- 6שואבים את הלכלוך מהנקבוביות בעזרת מסכה. הטיפול בקיטור משאיר את הנקבוביות פתוחות לרווחה, מה שהופך את זה לזמן המושלם להוציא את הלכלוך וזיהומים אחרים. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לעקוב אחר טיפול הקיטור שלך עם מסיכת חרס. החלק את המסכה על פניך והניח לה לשבת 10-15 דקות. שטפו אותו במים חמים וטפחו על הפנים על מגבת.
- אתה יכול לרכוש מסיכת חימר באזור היופי של חנות המכולת שלך, חנות בתי מרקחת או חנות גדולה, כגון Target או Walmart.
- אם אין לך מסיכת חרס, השתמש בדבש רגיל או בשילוב של דבש ושיבולת שועל.
- אם תבחר לא להשתמש במסכה, אתה יכול פשוט לשטוף את הפנים במים חמים לאחר הטיפול באדים.
- אל תשתמש במילוי חזק על העור לאחר אידוי, במיוחד אם יש לך אקנה. מכיוון שפנים שלך יהיו נפוחות מעט והנקבוביות שלך יהיו פתוחות, קרצוף זה עלול לגרום לדלקת.
- 7גוון את הפנים שלך. לאחר שטיפת המסכה, השתמש בטונר פנים כדי לעזור לנקבוביות לסגור את הגב. מרחו אותו על הפנים במשיכות עדינות באמצעות צמר גפן.
- מיץ לימון מייצר טונר טבעי נהדר. מערבבים כף אחת עם כוס מים אחת.
- חומץ תפוחים הוא אפשרות נהדרת נוספת. מערבבים כף אחת עם כוס מים אחת.
אם אתה רוצה לאדות את הפנים שלך, הביאו לרתיחה 1 עד 2 כוסות מים. - 8לחות את הפנים שלך. קיטור וחום גורמים להתייבשות העור ולכן חשוב לעקוב אחר הטיפול בקרם לחות טוב. השתמש בשמן העשוי בשמנים מרגיעים, אלוורה וחמאה שימנעו מהתייבשות העור שלך. תן לקרם הלחות להיספג לחלוטין בעור שלך לפני שמאפרים.
שיטה 2 מתוך 2: התנסות באדים שונים
- 1עשו קיטור בהקלה קרה. אין ראיות ברורות כי אידוי הפנים שלך יכול לעזור עם הצטננות. עם זאת, זוהי תרופה ביתית נפוצה להפגת לחץ בסינוסים הקשורים להצטננות, וישנן עדויות מינימליות לכך שהיא עשויה להיות יעילה אצל אנשים מסוימים. אם ברצונך לנסות קיטור בהקלה קרה, עקוב אחר הצעדים שלמעלה באמצעות אחד או יותר מהצמחים הבאים ושמנים אתרים:
- עשבי תיבול: קמומיל, נענע או אקליפטוס
- שמנים: נענע, אקליפטוס או ברגמוט
- 2עשו אדים להפגת מתחים. אידוי מרגיע את הנשמה וגם את העור, וזו אחת הסיבות לכך שזה טיפול פופולרי בספא. קיטור פנים מרגיש טוב במיוחד כשאתה לחוץ ויכול לקחת את הזמן לנשום כמה ריחות נפלאים בזמן שאתה נשען ומנוח. נסה אחד או יותר מהצמחים והשמנים הבאים לאדים מרגיעים ומשככי לחץ:
- עשבי תיבול: לבנדר, ורבנה לימון, קמומיל
- שמנים: פסיפלורה, ברגמוט, אלגום
- 3עשו קיטור ממריץ. אדים ממריצים יכולים לעזור לכם להרגיש ערים ורעננים אם אתם עושים זאת דבר ראשון בבוקר, במיוחד אם אתם משתמשים בריחות בעלי השפעה ממריצה. לקבלת אדים מחדשים, השתמש באחד או יותר מצמחי המרפא והשמנים הבאים:
- עשבי תיבול: לימון, מנטה, ג'ינסנג
- שמנים: ארז, לימון גראס, תפוז, אשכולית, אקליפטוס
אם הנקבוביות שלך סתומות במיוחד, אתה יכול לאדות את הפנים פעמיים בשבוע עד שמצבך ישתפר. - 4עשו קיטור לעזרת השינה. לעשות קיטור כמה דקות לפני שאתה הולך לישון יכול לעזור לך להירגע ולישון בשקט. נסה להשתמש באחד או יותר מצמחי מרפא ושמנים אלה כדי לעזור לך להירדם ביתר קלות בפעם הבאה שיש לך נדודי שינה:
- עשבי תיבול: ולריאן, קמומיל, לבנדר
- שמנים: לבנדר, פצ'ולי, ורד גרניום
- אל תשתמש בטיפולי קיטור לעתים קרובות מדי, או שהם עשויים לגרות את עורך. נסה להשתמש בטיפול באדים פעם או פעמיים בשבוע כדי לרענן את עורך.
- השתמש בשמן עץ התה באדים, שכן שמן עץ התה עוזר להתפרצויות ואקנה.
- אגן
- מטלית כביסה
- מיץ לימון
- קוביות קרח
קרא גם: איך לאחסן את מברשת השיניים שלך?
שאלות ותשובות
- האם אוכל לשטוף את הפנים לאחר מכן במים קרים?כן אתה יכול. אידוי הפנים עוזר בפתיחת נקבוביות ואילו מים קרים יסייעו בסגירתם. שקול לשטוף או לנגב את הפנים שלך במגבת לאחר שתשתמש בקיטור קודם. זה יעזור להיפטר מכל לכלוך פני השטח.
- האם אידוי הפנים שלך טוב לאקנה?אידוי יכול לעזור בשחרור שמן הכלוא בנקבוביות שלך, מה שיכול לעזור בפינוי אקנה. זה יעיל ביותר בשילוב עם מרכיבים מרגיעים.
- האם אידוי הפנים שלך טוב לעור שלך?אידוי יכול לעזור לשחרר לכלוך ולנזוף שמן. זה מאפשר לנקות את הנקבוביות הסתומות בצורה יסודית יותר.
- האם אוכל לעשות קיטור אחרי שהתעוררתי רק?כן, ניתן לעשות קיטור פנים בכל שעה ביום.
- כמה זמן עלי לאדות את הפנים כדי להיפטר משחורים?אדים את הפנים במשך 10-15 דקות. הקפד לעקוב אחר חומר ניקוי עדין מכיוון שאידוי לבד לא ינקה את הנקבוביות.
- מה אתה עושה אחרי שאתה מאדה את הפנים שלך?אחרי שאדים את הפנים, כדאי לשטוף אותם כדי להסיר את השמנים המרוככים. לאחר מכן, עליך לטון וללח את עורך.
- האם אידוי הפנים שלי הוא טיפול טוב לפצעון טרי?כן כי זה פותח את הנקבוביות כדי שתוכלו להשתמש בו טוב יותר בקרמים ותרופות ביתיות כדי להיפטר מאקנה / פצעונים.
- האם אידוי טוב לבני נוער?כן, במיוחד אם אתה מתקשה באקנה.
- האם אני יכול לאדות את הפנים שלי כשהמים עדיין מעל מקור החום?לא. לא הייתי ממליץ לאדות את הפנים שלך בצורה כזו. האדים עשויים להיות חמים במיוחד אם אתה מחזיק את התבנית על להבת הכיריים והיא עלולה לשרוף אותך.
- כמה פעמים בשבוע עלי לעשות זאת?כדאי לאדות את הפנים לא יותר מפעם בשבוע. אם הנקבוביות שלך סתומות במיוחד, אתה יכול לאדות את הפנים פעמיים בשבוע עד שמצבך ישתפר. אידוי הפנים שלך לעתים קרובות מדי יכול למעשה להוביל לפריצות רבות יותר.
תגובות (10)
- זה היה מאוד מועיל, מכיוון שהעור שלי שמנוני ונוטה לאקנה. אני שמח שיש דרכים להימנע מכל זה. תודה רבה לך, מדריך. אתם נהדרים.
- המאמר עזר לי ללמוד כיצד לטפל בפנים השומניות שלי. המוצרים המוצעים כל כך טבעיים ונגישים מאוד. אני נראה ממש יפה עכשיו.
- המאמר מתאר כל צעד ביסודיות, אשר בתורו עוזר לקורא להבין את ההליך היטב. כל שלב פשוט לביצוע.
- וואו! זה עבד נהדר! אני אוהב שזה צעד אחר צעד. הפנים שלי מרגישים ונראים נהדר! עשיתי זאת בלילה והשתמשתי בקרם לילה בסוף עם כמה טיפות שמן ויטמין E.
- העובדה שאתה לא אמור לאדות כל יום היה נהדר לדעת, ושהוא יכול להחמיר את האקנה שלך אם נעשה יותר מדי או יותר מדי זמן. לא יותר מ -5 עד עשר דקות היו גם עצות טובות. אל תקרצף את העור אלא השתמש בתכשיר ניקוי קל לאחר אידוי.
- יש לי בעיית אקנה ובעונת המונסונים הפנים שלי נעשים שמנוניים כל כך. ניסיתי לאדות ולהרגיש כל כך רענן. תודה ששיתפת את זה.
- עדיין לא ראיתי את התוצאות של אידוי על העור שלי הנוטה לאקנה / רגיש. אבל הוראות ברורות ויסודיות באמת! תודה.
- עקבתי אחר כל שלב בנושא אידוי וניקוי העור. אחרי שסיימתי את התהליך ויצאתי, כל מי שפגשתי אמר לי שעורי נראה בהיר ובריא יותר מבעבר. הכל היה מידע מועיל על טיפוח העור.
- סוג העור שלי רגיש, והמאמרים שלך נתנו לי כל כך הרבה מידע כיצד אוכל לאדות את הפנים שלי. תודה רבה.
- שמח שקראתי את העצה הזו, כיוון שתכננתי לאדות את הפנים שלי מדי יום! אולי אעשה שנייה ביומיים הקרובים כדי לנקות את זה בצורה יסודית יותר, אבל אחזיק לעצתך אחר כך.
