איך להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר?
אם יש לך עור בהיר ואתה רוצה להיפטר מהאקנה שלך, שטוף את הפנים עם חומר ניקוי עדין פעמיים ביום עם מים חמים כדי להסיר זיהומים, שמנים וחיידקים הגורמים להתפרצויות. כדי להגן על העור מפני השמש, יש למרוח קרם הגנה ללא שמן עם SPF של לפחות 30 כל יום גם אם תהיו בפנים מכיוון שמוצרי אקנה רבים עלולים להפוך את עורכם לרגיש לאור השמש. כדי להסיר תאי עור מתים ופסולת הסותמים נקבוביות, פילינג את העור פעמיים עד 3 פעמים בשבוע. פילינג רב מדי יכול לגרות את עורכם, אז אל תעשו זאת יותר ממה שאתם צריכים והימנעו מהפעלת לחץ רב מדי. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל אופן הטיפול באקנה סיסטיק, קרא עוד.
אם יש לך עור בהיר, עליך לבחור את הטיפול באקנה על פי סוג האקנה שיש לך ואיזה טיפול באמת מתאים לעור שלך.
לא כל סוגי העור זהים, אך כל סוגי העור רגישים לאקנה. עור בהיר מתואר לעתים קרובות כגוון בהיר וחיוור האופייני לאנשים ממוצא קווקזי או מזרח אסייתי. בדומה לסוגי עור אחרים (יבשים, שמנוניים או שילובים), בעלי עור בהיר עלולים לסבול מאקנה. אם יש לך עור בהיר, עליך לבחור את הטיפול באקנה על פי סוג האקנה שיש לך ואיזה טיפול באמת מתאים לעור שלך. עבוד יחד עם רופאי העור שלך כדי למצוא את הטיפול המתאים ביותר עבורך.
שיטה 1 מתוך 4: טיפול באקנה קומודונלי ודלקתי
- 1זיהוי אקנה קומדונלי ו / או דלקתי. אקנה קומודונלי מורכב מנקודות שחורות קטנות ושחורים שהם תוצאה של שמן ותאי עור מתים הסותמים נקבוביות. אקנה דלקתי הוא שלב מעבר לאקנה קומודונלי, כאשר השחורים והשחורות זוכים להילה אדומה מודלקת ומובילים גם לבליטות ופצעונים אדומים.
- אקנה קומודונלי נמצא לרוב בסנטר, באף ובמצח.
- 2נסה אנטיביוטיקה דרך הפה. אנטיביוטיקה דרך הפה עובדת על ידי הפחתת דלקת הנגרמת על ידי חיידקים החיים על העור שלך. ייתכן שחלק מהאנטיביוטיקה לא תפעל אם תיצור עמידות כלפיהם; במקרה זה, הרופא שלך ישנה את המרשם שלך.
- תופעות לוואי שכיחות של אנטיביוטיקה דרך הפה כוללות קלקול קיבה וסחרחורת. תופעת לוואי הנוגעת במיוחד לאנטיביוטיקה לבעלי עור בהיר היא רגישות מוגברת לאור השמש.
- 3נסה חמצן בנזואיל. חמצן בנזואיל מגיע בצורה של קרמים מקומיים, קרמים וג'לים. הוא יעיל לטיפול באקנה קל עד בינוני משום שהוא גורם לשכבה החיצונית של האפידרמיס.
- כאשר מוחל על העור, בנזואיל פרוקסיד מתפרק לחומצה בנזואית וחמצן הרעילים לחיידקים הגורמים לאקנה.
- החל את הבנזואיל פרוקסיד על האזורים הפגועים עם אקנה לאחר שטיפת הפנים במנקה עדין ומים חמים. זה צריך להיות מיושם בדרך כלל פעמיים ביום או כמתואר על ידי רופא העור.
- תופעות הלוואי כוללות גירוי בעור קל, עקצוץ ויובש. תופעות הלוואי בדרך כלל חמורות יותר אם העור שלך כבר יבש.
- 4השתמש בתכשיר ניקוי עם חומצה סליצילית. מוצרים המכילים חומצה סליצילית מועילים במיוחד לאקנה קומודונלי וזמינים ללא מרשם. זה יכול לסלק את הנקבוביות ולעזור להאט את נשירת התאים.
- חומצה סליצילית היא היעילה ביותר בשימוש קבוע, אך הקפד לקרוא את ההוראות כדי לא להשתמש בה יתר על המידה ולגרום לגירוי.
- 5נסה משחות רטינואידים מקומיות. רטינואידים, שמקורם בוויטמין A, הם טיפול יעיל באקנה המשמש כבר למעלה מ- 30 שנה. קרמים רטינואידים מפחיתים שחורים ושחורות על ידי מניעת סתימת זקיקי שיער בתאי עור מתים ובחלב.
- רטינואידים זמינים כטיפולי אקנה מקומיים (משחות, קרמים, קרמים) ועלולים להיות קשורים לתופעות לוואי קלות המתבטאות בצורת גירוי בעור, התקלפות עור קלה ושריפה.
- המוצרים השונים של רטינואיד כוללים טרטינואין (למשל אביטה ורטין-א '), טזארוטן (טזוראק ואווג') ואדאפאלן (דיפרין).
- החל את הטיפול הרטינואיד המקומי שלך בהתאם להוראות רופא העור שלך. בדרך כלל, המשמעות היא מריחת הרטינואיד שלך שלוש פעמים בשבוע בערבים בהתחלה, ואז בכל ערב כאשר העור שלך מתרגל לזה.
- אם יש לך עור רגיש או כוויות שמש, מכיוון שאנשים בהירים בעלי עור נוטים להתפתח, יש סיכוי גבוה יותר לחוות תופעות לוואי. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה חווה תופעות לוואי.
- 6שאל על טיפול משולב. ניתן להשתמש ברטינואידים ובאנטיביוטיקה בשילוב לטיפול באקנה קומדונלית ו / או דלקתית קשה יותר. רטינואיד מקומי מוחל בשעות הערב ואנטיביוטיקה נלקחת בשעות הבוקר כדי לבצע חובה כפולה תוך ניהול חלב וחיידקים הגורמים לאקנה.
- רופא העור שלך עשוי גם להמליץ על שילוב הטיפול האנטיביוטי שלך עם קרם חמצן בנזואיל.
- בנוסף, רופא העור שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה מקומית. לרוב זה כבר משולב עם רטינואיד או חמצן בנזואיל לשימוש קל ונוח.
- 7הימנע מג'ל מאיפור ושיער העלול להחמיר את המצב. איפור עבה וג'ל שיער עלולים לגרום להחמרת האקנה שלך. כאשר העור והשיער שלך מפרישים באופן טבעי שמן לאורך כל היום, שאריות מאיפור וג'ל יכולות לעבור על העור ולסותם את הנקבוביות.
- השתמש רק בשכבת איפור קלה או שקול ללכת טבעי במהלך כמה ימים. שטפי תמיד את האיפור לפני השינה (ראה סעיף אחרון).
- בחר איפור נטול שמן ואינו קומדוגני. איפור על בסיס מים או על בסיס מינרלים הוא בדרך כלל בחירה טובה.
שיטה 2 מתוך 4: טיפול באקנה הורמונלי
- 1שאל על אמצעי מניעה דרך הפה (לנשים בלבד). תנודות הורמונליות הקשורות למחזור הרבייה לעיתים קרובות מייצרות שינויים בבסיסיות העור שלך ובשמן המיוצר באופן טבעי, מה שמוביל אותך לפתח אקנה הקשור להורמונים. אמצעי מניעה דרך הפה עוזרים לווסת את רמות האסטרוגן והפרוגסטרון שעלולים לגרום לך לחלות באקנה כאשר הם יוצאים מאיזון.
- אמצעי מניעה דרך הפה המכילים אסטרוגן ופרוגסטרון יעילים למניעת אקנה; כמה דוגמאות כוללות את Yaz, Ortho Tri Cyclen-Lo ו- Estrostep.
- נשים הסובלות מעודף משקל או שמעשנות סיגריות באופן פעיל אינן צריכות ליטול אמצעי מניעה דרך הפה בגלל סיכון מוגבר לפתח קרישי דם ושבץ מוחי.
- 2שאל על ספירונולקטון. ספירונולקטון היא תרופה שניתן להשתמש בה לטיפול באקנה, במיוחד בחולים שלאחר גיל ההתבגרות. זה עובד על ידי הפחתת כמות החלב, או שמן העור, המופרש על ידי הבלוטות על ידי חסימת ההורמון אלדוסטרון.
- ספירונולקטון שימש במקור לטיפול ביתר לחץ דם ואי ספיקת לב. יכולתו לטפל באקנה התגלתה במהלך ניסויים קליניים כאשר מטופלות החלו לדווח על פחות אקנה. למרות שתרופה זו אינה מיועדת לאקנה, רופא עור רבים רושם אותה מחוץ לתווית.
- תופעות לוואי של ספירונולקטון לכלול סחרחורת, בהשתנה, ועל רגישות בשדיים.
לא כל סוגי העור זהים, אך כל סוגי העור רגישים לאקנה.
שיטה 3 מתוך 4: טיפול באקנה סיסטיק
- 1הכירו אם אתם סובלים מאקנה סיסטיק. אקנה סיסטיק הוא הקטגוריה הקשה ביותר של אקנה ומורכב מהתפרצויות פצעונים נגועות ונגועות. אקנה סיסטיק נוטה לרוץ במשפחות ומתחיל בגיל ההתבגרות, ולעתים קרובות גורם לצלקות.
- פצעונים של אקנה סיסטיק מורמים, בליטות אדומות המשפיעות על שכבות העור העמוקות. הם יכולים להיות גדולים ועמוקים מאוד.
- לעתים קרובות אין להם מראה לבן-ראש.
- לעתים קרובות הם מורגשים לפני שהם נראים וכואבים כמעט תמיד.
- 2שאל על טיפול פוטודינמי. טיפול פוטודינמי הוא טיפול דרמטולוגי במשרד המורכב משימוש בתרופה המופעלת על ידי אור או לייזר בכדי לכווץ בלוטות חלב, ולכן מגבילות הפרשות שמן הגורמות לאקנה.
- רופא העור שלך מצפה את האזור הנגוע במשחה פוטוסנסיטיבית הנספגת בעור למשך 30 דקות עד שלוש שעות. משם אתה יושב מתחת למנורה או עורך טיפול לייזר שגורם לבלוטות החלב להתייבש ולכן להתכווץ. טיפול זה מתקיים עד שלוש עד חמש פעמים עם מספר שבועות בין כל פגישה.
- טיפול זה יעיל גם לטיפול בחששות אקנה עכשוויים וגם משמש כתחזוקה מונעת.
- 3נסה טיפול באיזולאז. Isolaz הוא טיפול מבוסס לייזר המכוון לחיידקים הגורמים לאקנה. זה נעשה במשרד ובמהלך הפגישה, רופא העור שלך משתמש בוואקום חזק כדי לינוק פסולת מהנקבוביות שלך, מה שהופך אותן לנקיות במיוחד. ואז לייזר מוחל על העור כדי להרוג חיידקים.
- איזולאז הוא טיפול חוץ פולשני, בעל השפעה דו-צדדית - הוא גם מנקה את הנקבוביות וגם הורג חיידקים הגורמים לאקנה.
- התייעץ עם רופא העור אם עורך מתאים לטיפול באיזולאז.
- 4טיפול באקנה סיסטיק עם איזוטריטינואין. Isotretinoin היא תרופה מרשם חזקה המנקה אקנה עלול להצטלק. זה נקבע במקרים קיצוניים רק בשל תופעות הלוואי האפשריות הרבות שלו.
- ניתן לרשום איזוטריטינואין כקרם מקומי או כטבליות דרך הפה. הרופא שלך יעריך את עורך ואקנה וימליץ על המוצר המתאים ביותר עבורך.
- תופעות לוואי אפשריות כוללות עור יבש ומתקלף, פגיעה בריפוי פצעים, נזק לכבד, טריגליצרידים מוגברים, דיכאון ותסמונת המעי הרגיז. בגלל חומרת טווח תופעות הלוואי של תרופה זו, בדרך כלל נדרש ייעוץ לסיכון.
- נשים חייבות להגיש בדיקות הריון שליליות לפני קבלת התרופה מכיוון שהיא עלולה לגרום למומים מולדים חמורים. עליהם להשתמש גם בשתי צורות של אמצעי מניעה.
- אם אתה חווה תופעות לוואי כלשהן, התקשר לרופא ושאל אם יש לבצע שינויים במשטר הטיפול שלך.
שיטה 4 מתוך 4: ניקוי ופילינג העור
- 1שטוף את פניך. משטר טיפוח העור היומי שלך צריך להתחיל ולסיים עם שטיפת הפנים. השתמש בשטיפת פנים עדינה ובמים חמים להסרת זיהומים, שמנים וחיידקים.
- למרות שכביסה חשובה, כביסה רבה מדי עלולה לגרות את פגמי האקנה ולהפוך אותם לגירויים יותר. אין לשטוף יתר על המידה ואל תשתמש במטלית כביסה גסה שיכולה לגרות את עורך עוד יותר.
- השתמש בתכשיר ניקוי קל (כגון Cetaphil, Aveeno או ניקוי אקנה ספציפי) פעמיים ביום. אם אתה חווה גירוי כלשהו, הפסק להשתמש במוצר ונסה משהו אחר.
- למידע נוסף על איך לשטוף את הפנים כאן.
- 2הגן על הכיור שלך מפני השמש. הגינות העור שלך מחייבת לנקוט באמצעי זהירות כדי להגן עליו מפני ההשפעות המזיקות של השמש. ללבוש קרם הגנה ללא שמן עם לפחות SPF 30 בכל יום, גם אם אתה נמצא בפנים רוב היום. מוצרי אקנה רבים יכולים להפוך את עורך לרגיש עוד יותר לשמש והתחלת האדמומיות או צריבה עלולה לגרום לגירוי מוגבר ולהחמרת האקנה. בנוסף, אתה מגדיל מאוד את הסיכון לסרטן העור ולהזדקנות העור על ידי חשיפה לשמש ללא הגנה מתאימה.
- שקול לחבוש כובע רחב שוליים, משקפי שמש ובגדי מגן כדי להוסיף שכבת הגנה נוספת.
- נסו להימנע מיציאה החוצה במהלך שיא החשיפה לשמש, בין השעות 10: 00-16: 00.
- 3פילינג פעמיים בשבוע. פילינג מסיר תאי עור מתים ופסולת המצטברים מעל עורכם וסותמים נקבוביות. כמו עם יותר מדי כביסה, פילינג לעתים קרובות מדי יכול לגרות את עורך; לפיכך, הגבילו זאת לפעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.
- לאחר שטיפת הפנים, מרחי כמות קטנה של המוצר ושפשפי בעדינות על העור בתנועה מעגלית. הימנע מקילוף סביב העיניים. שטפו את המוצר וייבשו את עורכם.
- הימנע ממוצרים קשים והפעלת לחץ רב מדי. זה רק ירגיז את העור שלך.
- בקש מרופא העור שלך עצה לגבי מוצרי הפילינג הטובים ביותר לעור שלך.
- למידע נוסף על פילינג העור.
- 4החל טיפול באקנה (אם רלוונטי). אם רופא העור רשם או המליץ לך להשתמש בקרם אקנה (כגון בנזואיל פרוקסיד, רטינואיד או קרם טרטינואין), יש למרוח אותו על האזור הפגוע.
- השתמש בכמויות קטנות בלבד בהתאם לתווית המוצר או לפי המלצת הרופא שלך.
- אם אתה משתמש בטיפול חדש, חפש סימנים לגירוי בעור. אם אתה חווה גירוי קל (כאב או צריבה), זה עשוי להיות תקין ועליו להיפתר במהירות. עם זאת, אם אתם חווים גירוי ארוך טווח או כאב / צריבה קשים או פריחה, הפסיקו להשתמש במוצר והתקשרו לרופא.
- 5מרחו קרם לחות ללא שמן. לסיום שגרת היומיום, יש למרוח קרם פנים ללא שמן כדי לחות את העור ולמנוע יובש וגירוי.
- חשוב שתשתמשו במוצר המתאים לעור בהיר ומתאים גם לאקנה. קרם לחות שמנוני סותם את הנקבוביות וגורם להתפרצויות אקנה נוספות.
- התייעץ עם רופא העור ושאל איזה קרם לחות הוא ממליץ לעור שלך. אם אתה משתמש במוצר חדש, צפה בסימני גירוי (אדמומיות, יובש, שמנוניות, צריבה). אם אתה חווה גירוי כלשהו, ייתכן שתרצה להחליף מוצרים.
בדומה לסוגי עור אחרים (יבשים, שמנוניים או שילובים), בעלי עור בהיר עלולים לסבול מאקנה.
- טיפולים שעובדים עבור אנשים עם עור שמן או יבש, עשויים שלא לעבוד עבור בעלי עור עור בהיר, לכן חשוב להתייעץ עם רופא העור שלך כדי למצוא את משטר הטיפול המתאים ביותר עבורך.
- אם משטר הטיפול בו אתה משתמש אינו מספק הקלה תוך מספר שבועות או חודשים, התקשר לרופא. יתכן שתצטרך לנסות כמה טיפולים שונים לפני שתמצא את הטוב ביותר לסוג העור שלך.
- דע את הטיפולים באקנה. היסוד של הטיפול באקנה הוא טיפול נאות והיגיינת העור. כאשר זה לא מספיק כדי לנהל את האקנה שלך, רופא העור שלך עשוי להמליץ על תרופות אקטואליות ו / או בעל פה בהתבסס על סוג האקנה שיש לך.
רטינואידים זמינים כטיפולי אקנה מקומיים (משחות, קרמים, קרמים) ועלולים להיות קשורים לתופעות לוואי קלות המתבטאות בצורת גירוי בעור, התקלפות עור קלה ושריפה.
- וודא כי אינך משתמש במוצרים אם אתה אלרגי לאחד מהמרכיבים. התקשר לרופא אם אתה חווה גירוי בעור.
- הרחיקו תרופות אקנה מקומיות מהעיניים והפה. שטפו תמיד את הידיים מיד לאחר מריחת קרם מקומי תרופתי.
- שוחח עם רופא העור אם הינך בהריון או עלול להיכנס להריון לפני שתשתמש בתרופות לאקנה. רבים אינם מומלצים במהלך ההריון. ישנן כמה אפשרויות טובות שתוכל להשתמש בהן במקום.
שאלות ותשובות
- במה זה שונה אצל אנשים שיש להם אקנה ועור כהה? הכותרת מבלבלת אותי.זה לא. מאמר זה נכתב כנראה על ידי מישהו שלא מבין שאין הבדל. ההבדל בעור שלנו הוא רק בסוג, כמו שמנוני, רגיל ויבש.
- האם Cetaphil נחשב כקרם לחות ללא שמן?כן, Cetaphil הוא ללא שמן, וזה עובד טוב, אני ממליץ עליו בחום.
תגובות (1)
- זה המדריכים הטובים ביותר להפחתת אקנה. אני זקוק להדרכה נוספת בכדי להפחית את אדמומיות האקנה ואת הסימנים האדומים בשבוע.
