איך לטפל בעור שלך בזמן שאתה משתמש באקוטן?
כדי לטפל בעור שלך בזמן שאתה נמצא באקוטיין, נסה להגביל את המקלחות שלך ל -10 דקות והשתמש במים קרירים כדי למנוע ייבוש העור. השתמש בשמפו וסבון עדינים, שיעזרו לך להתייבש ומגרד בקרקפתך. כשאתה יוצא מהמקלחת, השתמש בקרם לחות עם מרכיבים טבעיים, כמו סוכר חום, חמאת שיאה או שיבולת שועל. נסו להימנע ככל האפשר מגילוח, אך אם כן, השתמשו בסבון או קרם גילוח עדין ובגילוח חשמלי בכדי למזער את הגירוי בעור. אתה צריך גם לשמור על חלון חדר השינה שלך פתוח או להשתמש במכשיר אדים בכדי לשמור על לחות האוויר ולעזור במניעת התייבשות העור שלך. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד למנוע את התייבשות שפתייך בעת שימוש באקוטיין, המשך לקרוא!
שמור על לחות העור שלך כדי להילחם ביובש בעור, והתייעץ עם רופא העור שלך לגבי שינויים באיכות העור שלך ולקבלת המלצות לשמירה על בריאות עורך בזמן השימוש באיזוטריטינואין.
אקנה היא בעיה מביכה. אם בחרת להילחם באקנה עם איזוטרטינואין (המכונה בדרך כלל מוצר המותג Accutane), ייתכן שתגיע לרכיבה גסה. היתרונות נפלאים אך תופעות הלוואי יכולות להרתיע. שמור על לחות העור שלך כדי להילחם ביובש בעור, והתייעץ עם רופא העור שלך לגבי שינויים באיכות העור שלך ולקבלת המלצות לשמירה על בריאות עורך בזמן השימוש באיזוטריטינואין.
שיטה 1 מתוך 4: התמודדות עם עור סדוק, מגרד או יבש
- 1קחו מקלחות מגניבות וקצרות. Accutane ידוע לשמצה בייבוש העור. מקלחות מים צוננים ייבשו את הפנים פחות ממקלחות חמות ויכולות לשמור על תופעות הלוואי. שמירה קצרה על המקלחת מבטיחה גם כן כי העור שלך לא נשלל משמנים אתריים ולא מתייבש. מקלחות ואמבטיות ארוכות מייבשות את עורכם, לכן נסו להגביל אותם ל -5 עד 10 דקות.
- במידת הצורך, תוכלו לעשות מקלחת חמה אחת (לא חמה) ביום. במקרה זה, אין להתקלח באותו יום.
- טפח על עור יבש. אל תנגב את עורך במגבת לייבושו.
- 2השתמש בשמפו עדין או יבש. שמפו רגיל ישאיר את הקרקפת שלך יבשה ומגרדת. אנשים רבים מדווחים שהם כלל לא צריכים שמפו בזמן שהם משתמשים באקוטיין, אז העריך את מצב השיער שלך לפני השימוש בשמפו, ואז השתמש בו רק לפי הצורך.
- 3השתמש בסבון עדין. חפשו סבונים המורכבים ממרכיבים טבעיים כמו שמן זית, לבנדר, קמומיל, שמן קוקוס, מנטה ודבש. אסור להשתמש בסבונים קלים בניחוחות או כימיקלים מלאכותיים, וללא חומרים אנטיבקטריאליים. אתה יכול גם להשתמש בתכשיר ניקוי המיועד לעור רגיש. קרא את התוויות שלך וודא שהסבון מיועד לעור רגיש, ללא ניחוחות.
- הקפד להשתמש בסבון בהתאם להוראות. כדי להשתמש בסבון, קח את המוט בין הידיים והרטיב אותו במים. שפשפו את הסבון קדימה ואחורה עד להיווצרות הבצק. לאחר מכן, יש למרוח את הגוש הסבוני על כביסה או כיפה. אתה יכול גם לבחור למרוח את הסבון ישירות על הכביסה או על הליפה שלך ולשפשף אחד את השני עד להיווצרות הבצק. לאחר מכן, השתמש במטלית הכביסה או בלאפה על אזורי גופך שברצונך לנקות.
- 4השתמש בתכשיר ניקוי שאינו סבון. ניקוי ללא סבון, המשמש במשורה, יכול להוות חלופה מקובלת לשימוש בסבון עדין. בדומה לסבון עדין, כל חומר ניקוי בו אתם משתמשים צריך להיות נקי יחסית מכימיקלים וחומרים משמרים, ולכלול שמנים טבעיים ועשבי תיבול בין מרכיביו העיקריים.
- הוראות שימוש ספציפיות תלויות בתכשיר הניקוי שאינך מסבון. רובם מגיעים בצורת קרמים. כדי להשתמש בחומרי ניקוי מסוג קרם, השפריץ מעט על קצות האצבעות, ואז שפשף אותו בעדינות בעור הפנים, הזרועות והידיים שלך. עבד אותו לתוך הנקבוביות שלך למשך כמה שניות. יש לשטוף את העודף במים או לנגב אותו עם רקמות.
- יש הרבה סבונים וניקויים קלים אצל מומחה האמבטיה והיופי המקומי שלך. מצא כאלה שעובדים בשבילך.
- ישנם גם שמפו ללא סבון.
- 5השתמש בקרם לחות לאחר המקלחת. ישנם קרם לחות רבים. חפש אחד המשתמש במרכיבים טבעיים וכולל מינימום כימיקלים. מרכיבים טבעיים בקרם הלחות שלך עשויים לכלול סוכר חום, שמן אגוזי מקדמיה, חמאת שיאה וקוואקר.
- קרא תוויות וודא שאין להוסיף בושם ושהקרם לחות נטול אלכוהול.
- ניתן למרוח קרם לחות על עור יבש או סדוק לפי הצורך על ידי טפיחה מעט בקצות האצבעות ועיבודו לאזור הפגוע בתנועות עדינות ומעגליות.
- קרא את ההוראות בחלק האחורי של קרם הלחות שלך בכדי להשתמש בו כראוי.
- אם אתם טסים, דאגו למרוח שכבה כפולה של קרם לפני העלייה למטוס. האוויר מחוזר במישורים כך שסבירות גבוהה יותר לעור שלך להתייבש.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: קרם לחות על בסיס שמנת הם הטובים ביותר לשמירה על בריאות העור, בעוד שמוצרי מים אינם פועלים גם כן. אתה יכול לזהות את ההבדל ביניהם בקלות על ידי המכולה אליה הם נכנסים. אלה מבוססי קרם הם בדרך כלל בצנצנות, ואילו לחות על בסיס מים בדרך כלל נמצאות בבקבוק עם משאבה בחלקו העליון.
- 6שמור על חלון חדר השינה פתוח. אם מזג האוויר מאפשר זאת, חשיפת עורך לאוויר צח יכולה למנוע מהעור להתייבש ולהיסדק. אל תפתח את החלון שלך אלא אם כן יש לך מסך מעליו או שאתה עלול לאפשר חרקים או יצורים אחרים בבית שלך.
- 7קבל מכשיר אדים. מכשיר אדים, במיוחד במזג אוויר קר או קר, יכול לשפר באופן דרמטי את איכות העור שלך. קבל אחד לביתך וקטן יותר עבור סביבת העבודה שלך, אם אפשר.
- 8שתו הרבה מים. חשוב לשמור על לחות, לכן הקפד לשתות הרבה מים לאורך כל היום. נסה לשמור איתך בקבוק מים ושואף למלא אותו כמה פעמים במהלך היום.
אם מזג האוויר מאפשר זאת, חשיפת עורך לאוויר צח יכולה למנוע מהעור להתייבש ולהיסדק.
שיטה 2 מתוך 4: הימנעות מצלקות תוך שימוש באקוטן
- 1אל תשעו את עורכם. מכיוון שהעור מתדלדל במהלך הטיפול, יש לך סיכוי גבוה יותר לצלקות. יש להימנע מאפילציות שעווה (שעווה) למשך חצי שנה לפחות לאחר השלמת הטיפול באיזוטריטינואין.
- 2אל תקבל הצבת לייזר מחדש. יש להימנע מלהצפה מחדש של לייזר אבליטי ולא-אבלטי, כמו גם שחיקה בדרכי דרכים וטכניקות אחרות של תיקון צלקות אקנה, בזמן נטילת Accutane. במהלך תקופת הטיפול עורך דק מהרגיל ומשאיר אותך פגיע יותר לצלקות.
- 3גלחו שיער לפי הצורך. נסה לא להתגלח בזמן נטילת אקוטיין. אם עליך להסיר שיער פנים או רגליים, השתמש בתער בטיחות ובקרם גילוח עדין. אם העור שלך סדוק או יבש במיוחד, השתמש בשטף של סבון עדין או חומר ניקוי ללא סבון במקום קרם גילוח. הרטיב את אזור העור שברצונך לגלח ואז מרח עליו את הקצף או הבצף. הזז את מכונת הגילוח שלך באטיות על פני השטח שברצונך לגלח. שטפו את מכונת הגילוח ושטפו את חלק גופכם המגולח בסיום.
- היזהר בעת הגילוח. אל תשתמש בסכיני גילוח ישרות.
- שימוש במכונת גילוח חשמלית היא הדרך הפחות מזיקה להסיר שיער ברגליים ובפנים.
אם העור שלך סדוק או יבש במיוחד, השתמש בשטף של סבון עדין או חומר ניקוי ללא סבון במקום קרם גילוח.
שיטה 3 מתוך 4: התמודדות עם רגישות לאור
- 1הימנע מחשיפה ממושכת לאור השמש. אם אתה יכול להישאר בפנים, עשה זאת. אם אתה יוצא בימי שמש, כסה את זרועותיך בשרוולים ארוכים. ללבוש מכנסיים, ולא מכנסיים קצרים, כדי להגביל את כמות אור השמש שאתה נחשף אליה.
- 2השתמש בקרם הגנה. מרחו קרם הגנה עם SPF 30 לפחות ומעלה על הפנים, הצוואר והידיים לפני היציאה. החל אותו גם על גופך אם אינך יכול ללבוש מכנסיים או חולצות עם שרוולים ארוכים. על החוף או הבריכה, הישארו תחת מטריית שמש.
- 3טפל בכוויות שמש באמצעות קומפרסים של מים קרים. הרטיב סמרטוט או מטלית מתחת למי ברז קרירים והנח אותם על האזור שנשרף למשך עשר דקות. חזור על שלוש עד ארבע פעמים בכל יום או לפי הצורך. ניתן להשתמש בקרם על בסיס אלוורה להפגת כאבים גם כן. אם כוויות השמש שלך חמורות יותר ומתחילות להתקלף, התייעץ עם רופא עור.
- 4הימנע מחשיפה ממושכת לשמש והשתמש בחסימת שמש. חשוב להגן על העור מפני השמש כשאתה יוצא החוצה. יש למרוח תמיד קרם הגנה לפני החשיפה לשמש.
- כמו כן, זכור כי ל- Accutane עשויה להיות השפעה מוגברת אם משתמשים בה יחד עם תרופות אחרות הגורמות לרגישות לאור. אנא התייעץ עם הרופא שלך בעת נטילת תרופות אחרות יחד עם Accutane שלך.
שיטה 4 מתוך 4: טיפול בשפתייך
- 1השתמש בשפתון. צ'יליטיס (שפתיים סדוקות) היא תופעת לוואי שכיחה בטיפול באקוטן. על מנת למנוע וגם לטפל בשפתיים סדוקות, יש למרוח שפתון לפי בחירתך. לחלקם ניחוח נעים כמו לבנדר או פירות יער בר, בעוד שאחרים אינם מבושמים.
- שפתון השפתיים ההיגייני ביותר הם אלה המגיעים בצינור נשלף קטן, מכיוון שאינך צריך לגעת בידך לשפתייך על מנת למרוח את השיער.
- עם זאת, לשיער שדורש ממך להסיר ידנית כדור של שפתון מהמיכל ולמרוח אותו על שפתייך יש את היתרון שאתה יכול לגרוף מכל הכמות שאתה רוצה מהמכולה.
- 2השתמש במשחה לריפוי וזלין או אקווהפור. אם שפתון לא יעיל, השתמש במשהו חזק יותר כדי להגן על שפתייך הסדוקות. יש למרוח וזלין או אקווהפור על ידי טבילת הזרת שלך במיכל והנחת ציפוי קל על שפתייך או סביב הפה לפי הצורך.
- 3השתמש במשחת הידרוקורטיזון OTC. לשפתיים יבשות במיוחד, השתמש במשחה של 1%. מרחו את המשחה פעמיים עד שלוש פעמים ביום בנוסף לשימוש וזלין, אקווהפור או שפתון. אתה יכול גם להשתמש במשחה קורטיקוסטרואידית בעוצמה נמוכה אם תקבל מרשם מרופא העור שלך.
- שימוש בטיפולי קורטיקוסטרואידים במשך יותר ממספר ימים עלול לגרום לדילול העור על שפתייך או להגדלת כלי הדם באזור המריחת המשחה.
- השתמש תמיד במשחות ותרופות מרשם בהתאם להוראות.
- 4אל תלקק את שפתייך. למרות שזה עשוי לספק הקלה זמנית, האנזימים ברוק עלולים לגרות את העור. ככל שתלקק יותר את השפתיים כך הן יהיו יבשות וכואבות יותר עם הזמן. שמור את הלשון בפה ומרח במקום שפתון לפי הצורך.
- חביש רצועת גומי על פרק כף היד ותתן לה הצמד קטן כשאתה תופס את עצמך מלקק את השפתיים. גירוי קל של הלהקה כנגד פרק כף היד שלך ימזער את הסבירות שלך ללקק שפתיים שוב.
כדי לטפל בעור שלך בזמן שאתה נמצא באקוטיין, נסה להגביל את המקלחות שלך ל -10 דקות והשתמש במים קרירים כדי למנוע ייבוש העור.
- שתו הרבה מים, כיוון שאקוטן תייבש אתכם.
- הקפידו על שגרה. ככל שמשטר הטיפול בעור רגיל יותר, כך תהיה לך הצלחה רבה יותר איתו.
- בעת שימוש במגבת יש לייבש. אל תשפשף את עורך במגבת.
- השתמש במטליות כביסה נקיות. לאחר השימוש יש לשטוף במי סבון חמים לפני שימוש חוזר כדי למנוע התפשטות חיידקים.
- אם אתה לובש אנשי קשר, הם עשויים להיות לא נוחים במהלך השימוש ב- Accutane עקב התייבשות הריריות שלך. פיתרון הרטבה למרכיבי עדשות מגע הוא רעיון טוב.
קרא גם: איך מנקים עור שמן?
שאלות ותשובות
- האם שמן טבעי כמו אקליפטוס או חוחובה יעזור לרפא ולשמור על לחות העור שלי?הם יספקו לחות, שתעזור. לחות טבעיות תמיד הכי טובות כי בשמים יכולים לגרות את העור.
- כיצד אוכל למנוע שפתיים יבשות וצבועות?השתמש בשפתון, אקווהפור או פטרולאטום כדי להגן על שפתייך מפני סדוקות או יבשות. התייעץ עם רופא העור אם יש לך חששות נוספים.
- האם Oratane 10mg ו- Accutane זה אותו דבר?כן, שם המותג הרשמי הוצא מהשוק לפני כמה שנים, אז עכשיו יש הרבה שמות מותג שונים שהוא עובר, כמו Claravis, Myorisan, Roaccutane וכו '. כולם די זהים וכולם איזוטריטינואין.
- לאחר כמה חודשים אראה הבדל על העור שלי?אם אתה משתמש במוצר הנכון שוב ושוב, עליך להתחיל לראות את ההבדל בעוד כשבוע.
- מה אם אני לא משתמש בקרם לחות בזמן שאני משתמש באקוטן מכיוון שאני לא רוצה לגעת בפנים שלי?זה מוטעה. זה בסדר לחלוטין לגעת בפנים בידיים נקיות, במיוחד למרוח מוצר שיועיל לעור שלך. פשוט שטפו את הידיים בסבון לפני שתשתמשו בהן כדי למרוח משהו על הפנים.
תגובות (1)
- פשוט אימתתי שאני עושה נכון!
