כיצד ליצור קומפרס חם לטיפול באקנה ובריאות העור?
כדי ליצור דחיסה חמה לטיפול באקנה, התחל על ידי שטיפת ידיים ופנים עם חומר ניקוי עדין. לאחר מכן, הפעל מטלית קטנה ונקייה מתחת למים חמים עד שהיא רוויה. לאחר מכן, החל את הדחיסה על כל הפנים שלך או על האזור הפגוע למשך 10 דקות כדי לפתוח את הנקבוביות ולהביא את כל הפצעונים לראש. לבסוף, יש להחיל על האזור הפגוע טיפול באקנה מקומי המכיל חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל או גופרית. אתה יכול לחזור על זה 2-3 פעמים ביום! לקבלת טיפים על הוספת תה ירוק או שמן עץ התה לקומפרסים החמים שלך, המשך לקרוא!
כדי ליצור דחיסה חמה לטיפול באקנה, התחל על ידי שטיפת ידיים ופנים עם חומר ניקוי עדין.
ניסית הכל כדי להיפטר מהאקנה שלך? ניתן להשתמש בדחיסה חמה כדי לפתוח את הנקבוביות ולהקל על היפטרות מלכלוך ושמן עודף העלול לגרום לאקנה. דחיסה חמה עוזרת להפחתת הדלקת ולשיפור זרימת הדם לאזור. השתמש בדחיסה שלך כמה פעמים בשבוע כדי לשפר את העור שלך.
שיטה 1 מתוך 3: הכנת דחיסה רטובה
- 1רחץ את ידיך. שטפו תמיד את הידיים לפני שתגעו בפניכם. אתה לא רוצה להפיץ חיידקים מהדברים שאתה נוגע בהם (למשל טלפון סלולרי, ידיות לדלת, מקלדת מחשב) על הפנים שלך. מגע בפנים שלך עלול להוביל להתפרצויות ולהפיץ כל חיידק שעלול לגרום לפריצה הנוכחית שלך. השתמש בכמות מספקת של סבון, שפשף את הידיים זו בזו ושטוף במים חמים.
- 2שטוף את פניך. השתמש בניקוי עדין כגון Cera Ve ובמים חמים לניקוי העור לפני מריחת הדחיסה. אתה לא רוצה להפיץ חיידקים על הפנים שלך כשאתה מורח את הדחיסה. השתמש בקצות האצבעות כדי למרוח בעדינות את חומר הניקוי על הפנים שלך. אל תקרצף או פילינג לפני מריחת הדחיסה כדי למנוע גירוי בעור.
- 3הכן את המטלית שלך. קח מטלית קטנה ונקייה והפעל אותה מתחת למים חמים. ניתן גם לשים מים חמים בקערה קטנה ולהרוות את המגבת לחלוטין. המים לא צריכים להיות חמים מדי. אתה לא רוצה לשרוף את הפנים שלך או לייבש את העור. אתה יכול להשתמש בצמר גפן במקום במגבת אם אתה מורח אותו רק על פצעון יחיד.
- אתה יכול לחמם את הדחיסה שלך גם במיקרוגל. הניחו מגבת לחה בשקית Ziploc ובמיקרוגל עד שהיא חמה.
- 4שקול להוסיף שמן עץ התה. שמן עץ התה הוא טיפול טבעי יעיל להפחתת התפרצויות אקנה. הוסיפו 6 עד 12 טיפות מהשמן לקערת המים לפני שתטבלו את המגבת או צמר גפן. יש לדלל תמיד את שמן עץ התה לפני השימוש במים על הפנים ולהימנע ממגע ישיר עם העיניים.
- שמן עץ התה עלול לגרות את עורכם. בדוק את התמיסה המדוללת על זרועך לפני שאתה מורח על הפנים שלך.
- 5החל את הקומפרס על הפנים שלך. החל את הקומפרס על הפנים שלך למשך 10 דקות. את הדחיסה ניתן למרוח על כל הפנים שלך או על פצעון בלבד. אם הקומפרס שלך נהיה קר, התחמם והחל שוב. ניתן למרוח את הדחיסה פעמיים או שלוש ביום.
- בחן את הפנים שלך כאשר אתה מסיר את הדחיסה. הנקבוביות שלך צריכות להיות פתוחות והפצעונים שלך היו צריכים להגיע לשיא. אם אינכם מבחינים בשינויים כלשהם, הרוויו שוב את המגבת או את צמר גפן והניחו מחדש את הקומפרס.
אם יש לך עור יבש ומגרד, החל את הדחיסה על האזורים המגורה.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בדחיסות אחרות
- 1נסה דחיסת תה ירוק. תה ירוק מכיל פוליפנולים המכילים תרכובות נוגדות דלקת ונוגדי חמצון המסייעים לעור שלך. קח שקית תה ותלול אותו במים חמים. סחטו בעדינות את עודפי המים והניחו לשקית להתקרר. לאחר שהתיק התקרר, מרחו את השקית על הפצעון שלכם. השאירו את התיק למשך 15 דקות ושטפו את פניכם במים לאחר שתסיימו.
- אתה יכול גם לשים שקיות תה ירוק מתחת לעיניים כדי להפחית נפיחות או להקל על עיניים עייפות.
- 2החל דחיסת קרח. אם אתה מרגיש שפצעון מגיע או שהפצעון שלך כואב, השתמש בדחיסת קרח במקום בחום. הדובדבן יכול להפחית נפיחות, דלקת, אדמומיות וכאב. עוטפים מעט קרח במטלית דקה ומורחים על הפצעון. השאר את זה למשך דקה ואז המתן חמש דקות. הגש בקשה נוספת לדקה נוספת אם תצטרך.
- אתה יכול גם למרוח דחיסת קרח לאחר דחיסה חמה אם הפצעון שלך לא מגיע לראש.
- אתה יכול למרוח קרח ישירות על העור שלך, רק לא הרבה זמן.
- ניתן להשתמש בדחיסה קרה גם כדי להקל על עקיצות באגים. החל את הדחיסה במשך 15 דקות מספר פעמים ביום.
- אם יש לך עור יבש ומגרד, החל את הדחיסה על האזורים המגורה.
- 3השתמש בארומתרפיה. הוכח שריח רוזמרין או שמן אתרי לבנדר למשך 5 דקות מפחית מתח. ניתן להשתמש במריחת שמן מנטה על העור על מנת להקל על כאבי ראש במתח. שים 5 עד 10 טיפות מהשמן בכוס עד 2 כוסות מים. ואז הרווי מטלית בתערובת. סחט את מטלית הכביסה ואז החל על גופך.
אתה יכול גם למרוח דחיסת קרח לאחר דחיסה חמה אם הפצעון שלך לא מגיע לראש.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בפנים שלך לאחר הדחיסה
- 1שטפו את הפנים במים צוננים. לאחר מריחת דחיסה חמה על הפנים, שטפי את הפנים עם חומר ניקוי נגד אקנה או פשוט עם חומר ניקוי עדין ואז התזי את הפנים במים צוננים כדי לסגור את הנקבוביות. זה גם יעזור להרגיע כל דלקת מהחום.
- 2החל טיפול באקנה מקומי. לאחר שהפצעון הגיע לשיא, החל טיפול נקודתי בפצעון שלך. מוצרים המכילים חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל או גופרית ניתנים למריחה על הפצעון לאחר הדחיסה. מרכיבים אלה הם טיפולים יעילים ללא מרשם לאקנה. מכיוון שהקומפרס פתח את הנקבוביות שלך, התרופה עשויה להיספג ביתר קלות בעור שלך.
- 3אל תקפץ את הפצעון שלך. קטיף, קפיצה או סחיטה של האקנה מגדיל את הסיכון להצטלקות ולכתמים שיכולים לקחת זמן רב יותר להתבהרות. אתה יכול להפעיל לחץ בעדינות על שני צידי הפצעון באמצעות צמר גפן. אם משהו מוכן לצאת, זה יהיה. לעולם אל תסחט את הפצעון שלך ואל תשתמש באצבעותיך.
- 4פנה לרופא עור. אם הדחיסה שלך לא עובדת והאקנה שלך לא משתפר, פנה לרופא עור. לא ניתן לשלוט באקנה מסוימת באמצעות טיפולים ללא מרשם בלבד. הרופא שלך יכול לרשום לך תרופות יעילות יותר שאינן זמינות ללא מרשם. רופא עור יכול לעזור לך לשלוט באקנה שלך, למנוע פריצות עתידיות ולהפחית צלקות וכתמים כהים.
- שוחח עם הרופא שלך על הסיכונים והיתרונות של כל תרופה שאתה מקבל. כמו כן, יידע את הרופא שלך אודות הטיפולים בהם השתמשת בבית.
- 5שקול להשתמש בקונסילר. אם הפצעון שלך לא ירד לאחר שמרחת את הקומפרס ותרופת אקנה מקומית, אתה יכול להשתמש באיפור כדי להפוך אותו לפחות מורגש עד שהוא מחלים. חפש מוצרי קוסמטיקה לא קומדוגניים המציעים כיסוי קל. יסודות כבדים וקונסילרים לא יאפשרו לעור לנשום ויכולים להחמיר את האקנה. ישנם מספר קונסילרים OTC זמינים המכילים תרופות נגד אקנה ותרופות נגד פגמים.
- מומלץ להשתמש באיפור מינרלי שאינו מכיל ביסמוט אוקסיכלוריד ודימתיקון.
השתמש בניקוי עדין כגון Cera Ve ובמים חמים לניקוי העור לפני מריחת הדחיסה.
- חום ימשוך פצעון החוצה. אם אתה רוצה שהפצעון שלך יירד, השתמש בדחיסה קרה.
- הפסק להשתמש בדחיסה או בכל טיפול אחר אם אתה חווה גירוי, יובש, אדמומיות או כאב.
- אם אתה משתמש בתדירות גבוהה מדי העור שלך עלול להיפגע מהחום. הקפידו על 2-3 פעמים בשבוע.
- אל תוסיף מוצרים שאתה עלול להיות אלרגי לדחיסתך.
- דאג לשלב כל שמן אתרי בשמן נשא (שעשוי לכלול כל שמן צמחוני) לפני ההכנסה למים. מבלי להתמזג תחילה עם שמן צמחי, יהיו טיפות שמן טהורות לא מדוללות שיכולות ולעצבן את העור. שמנים אתרים אינם מסיסים במים. זה הכרחי.
קרא גם: כיצד למנוע אקנה באופן טבעי?
שאלות ותשובות
- אם יש לך פצעון על האף מה אתה עושה?אני ממליץ להחיל תרופות נגד אקנה באזור הפגוע. וודא שאתה לא סוחט את הפצעונים שלך. בנוסף, ניתן להשתמש בדחיסה חמה לפתיחת הנקבוביות ולהקל על היפטרות הלכלוך והשמן העודף העלול לגרום לאקנה.
- כיצד אוכל להיפטר מצלקות אקנה?אתה יכול להתחיל עם קרם רטינול למשך כ3 עד 4 שבועות כדי לעזור להתהפכות לתאי העור ולריפוי. אם זה לא עוזר, אתה יכול לקבל כמה סדרות של פילינג כימי במשרד לרופא העור. אם זה לא ישפר את הצלקות שלך טיפול בלייזר תהיה ההמלצה הבאה שלי. טיפול בלייזר יכול להשתנות בין קל לפולשני בהתאם לחומרת הצלקות שלך.
- באיזה קומפרס כדאי להשתמש לפצעון שומני?הכנסת קרח לשקית רוכסן והנחתה על פצעון עשויה לסייע בהורדת ההתלקחות והאדמומיות.
- האם אני מפעיל לחץ עם הידיים על הכביסה החמה או פשוט משאיר אותו שם?פשוט תנוחו שם; הפעלת לחץ עלולה לגרות פצעונים קיימים.
תגובות (1)
- אני אוהב לקרוא עצה כיצד לטפל בבעיות אקנה. יש לי אקנה כבר חודש בגלל שינויים הורמונליים, אלרגיות ומתחים. זה עזר לי מאוד ללמוד לרפא את זה בבית בלי לקנות תרופות יקרות. תודה וברוך השם.
