איך להרגיש ביטחון ולא לפחד להעביר מגן בכדורגל?

היו מודעים לעמדות חברי הצוות שלכם. לפני שתחליט אם אתה הולך לנצח את המגן, אתה צריך להסתכל למעלה ולהפוך את עצמך מודע לעמדות חברי הצוות שלך על המגרש. הקשיבו לשיחות כלשהן - בדקו האם הגיוני יותר להעביר את הכדור למישהו. אם אפשר, נסו לשחק את הכדור לחבר לקבוצה שיש לו יותר מקום לרוץ.

• אם אחד מחברי הצוות שלך מבצע ריצה חכמה, אתה יכול להשתמש בריצה שלהם בתור דמה. אם מגן מסמן אותך, הוא עשוי לנסות לחזור ולכסות את הרץ. זה ייתן לך יותר מקום וזמן לרוץ בהגנה, להשאיר אותם על הרגל האחורית ולתת לך זמן לחשוב מה לעשות הלאה.
• לחלופין, מגן אחר עשוי לחצות כדי לכסות את הריצה. זה ייצור מקום מאחורי ההגנה, אלא אם כן גם הקשר האחורי יתקל. במקרה זה, מעבר ארוך על פני השדה יהיה מתאים. אם אף מגן לא עוקב אחר הריצה, נסה לשחק בכדור הרוצח מאחורי הקו האחורי.

לך על זה. אם אף חבר לקבוצה לא נמצא במצב טוב ממך ואף חבר לקבוצה לא מנסה לרוץ מאחור, זה בדרך כלל האור הירוק עבורך לנצח את המגן. היו בטוחים, מהירים ונחרצים. לך והכה אותו!

דופק את הכדור ליד השחקן ורץ אחריו. לרוב אתה לא צריך לעשות שום דבר מסובך כדי לנצח כמה מגנים. עם סיבוב מהיר של קצב ושיווי משקל טוב, כל שעליך לעשות הוא לדפוק את הכדור בתוך השחקן או מחוצה לו ולרוץ אחריו. שימוש בפיות (מתיימר ללכת לכיוון אחד ואז ללכת בדרך אחרת) יכול לעזור מאוד בזה.

זיוף את המגן החוצה. גרמו למגן לחשוב שאתם הולכים לכיוון אחד עם הכדור ואז צאו לכיוון אחר. רוץ לעבר המגן, כדרור את הכדור. כשאתה שוב נמצא במרחק של 2-3 מטרים מהישג הרגל של המגן, העבר את שפת הגוף שלך לימין או לשמאל של השחקן היריב. הסתכל בכיוון הזה, ותן לשחקן היריב כל אינדיקציה שאתה מתכוון לחייב בכיוון זה.

• זרוק את הכתף לכיוון הצד שאתה רוצה שהמגן יחשוב שאתה טוען, ושמור על פלג גוף עליון בכיוון זהה - סביב 25 מעלות מחוץ לקילטר מכיוון שהוא פונה ישר אל המגן.
• הקש במהירות על הכדור עם החלק החיצוני של כף הרגל שלך. אם אתה רוצה לזייף ללכת משמאל למגן, השתמש ברגל ימין; אם מזייפים נכון, השתמש ברגל שמאל. גלגל את הכדור מעט מאוד לכיוון הצד שאינך מתכנן לקחת - ואז הקש את הכדור מיד על המסלול.
• טען מעבר למגן ולעבר המטרה.

תרגול. תרגל את כל המהלכים שאתה מכיר, ונסה לעשות אותם בצורה שוטפת. התחל לאט מאוד, לבד, ורץ בטריקים שלך במהירות שלעולם לא תעוף במצב משחק. התמקדו בטכניקה ולא במהירות. ככל שתרגיש יותר נוח, כך תקבל מהר יותר.

• אם אתה לא מרגיש בטוח לחלוטין ביכולת שלך לנצח שחקן, יש תרגילי אימון ברשת. הדרכות להעברת מיומנויות בהתאמה-משחק יכולות להועיל מאוד. צפו באלה, עבדו איתם והשקיעו מאמצים באימונים שלכם בכדי לרכוש את הכישורים לנצח מגן.

עבוד על השליטה בכדור שלך. ככל שתוכל להתמודד טוב יותר עם הכדור, כך תהיה בטוח יותר ביכולת שלך להעלות מגן על המגן. ללהטט בכדור ולעבוד על תיאום עין הרגל שלך. כדרר דרך החללים הצמודים של ביתך כדי לפתח שליטה טובה בכדור.

• נסה להקים קו קונוסים (במרחק של כ 5-10 מטר זה מזה) ולהפעיל מקדחות. טווה בקונוסים, כדרור את הכדור, והיזהר לא להפיל אף אחד מהם.
• העבירו את הכדור לעצמכם. תבעט אותו מקיר לבנים או מהמגרש, ותרגל לפגוש את הכדור כשהוא חוזר אליך. זה יחדד את תיאום עין הרגל שלך.

למדו טריקים. אינך צריך לדעת לבצע טריקים מהודרים, אך הם עשויים לאפשר לך לנצח שחקן ביתר קלות מבעבר. ידיעת הרבה טריקים יכולה לעזור לכם להתמודד עם מצבים קשים ולהרגיש בטוחים יותר על המגרש - מה שייצור מקום לפגיעה יעילה יותר.