איך לשפר את הגמר שלך בכדורגל?
אם אתה זקוק לבניית מיומנות הגימור שלך, התחל בשיפור טכניקת הכדרור שלך כדי שתוכל לגשת לרשת ביעילות.
בכדורגל (כדורגל), סיום הוא זריקה קרוב לרשת. זו מיומנות חשובה שיש לחלוצים או לחלוצים כדי שיוכלו להבקיע כמה שיותר שערים. אם אתה זקוק לבניית מיומנות הגימור שלך, התחל בשיפור טכניקת הכדרור שלך כדי שתוכל לגשת לרשת ביעילות. הגדר קונוסים וכדרור סביבם כדי להתאמן על חיתוך מגנים במשחק. שלבו טכניקות קליעה כמו כיפוף כדי להטעות את השוער. עם שילוב זה של מיומנויות, תהפוך לגמר מיומן מאוד.
שיטה 1 מתוך 2: תרגול הגישה שלך
- 1שפר את טכניקת הכדרור שלך. גימור דורש גישה חזקה לרשת. אם אין לך כישורי כדרור טובים, עבוד קודם על שיפורם. השתמש בכישורים אלה כדי לבנות טכניקת גימור טובה יותר.
- כדי להתחיל לתרגל את הכדרור שלך, פשוט עבור לשדה פתוח וכדרר מצד לצד. כאשר אתה מסתדר בזה, נסה לכדרר בין קונוסים כדי להגדיל את הטיפול בכדור.
- תרגילים אחרים כמו להטוטנות בכדור משפרים גם את טכניקת כף הרגל ואת כישורי הכדרור.
- 2חתכו בין 2 קונוסים כדי לחזות במגינים המנסים לעצור אתכם. מקם 2 קונוסים בכל מקום מול הרשת. וודאו שהם בניצב לרשת. כדרור אליהם וחתך אותם מהצד לפני שאתה יורה. זה מאמן אותך לחתוך בין מגנים במצב משחק.
- עבוד על תרגיל זה משני הצדדים. זה הופך אותך לשחקן הרבה יותר מסוכן מכיוון שאתה יכול לתקוף את הרשת מכל הכיוונים.
- התחל תרגיל זה לאט עד שתאמן את כישורי הטיפול והרפלקסים שלך בכדור. ככל שאתה משתפר, עבוד מהר יותר עד שאתה הולך במלוא המהירות.
- 3כדרר בין קו קונוסים לפני הזריקה שלך. זהו תרגיל נוסף שמאמן אותך לעבוד סביב מגנים לצורך סיום. צרו קו של 3-5 קונוסים המובילים לרשת. התחל בקצה הרחוק וכדרר בין כל חרוט. קח את הזריקה שלך כשאתה מגיע לסוף הקו.
- בדיוק כמו התרגיל הקודם, התחל את התרגיל הזה לאט. התמקדו בטיפול בכדור שלכם. ואז האיץ את זה עד שתוכל לעבוד במלוא המהירות כמו משחק אמיתי.
- ככל שאתה משתפר, נסה להוסיף קונוסים או ליצור איתם צורות שונות. במקום קו ישר הכינו למשל זיג-זג.
- מסדרים את הקונוסים ב שונות נקודות מול נטו לאמן את עצמך כדי לירות מ שונה במקומות.
בכדורגל (כדורגל), סיום הוא זריקה קרוב לרשת. - 4בקש מבן זוג להעביר לך את הכדור לפני שאתה יורה. עבודה עם בן / בת זוג הופכת את תרגילי התרגול ליותר מציאותיים. כדי לעבוד על הגמר שלך, קם ליד הרשת. בקש מבן הזוג שלך להעביר לך את הכדור ואז יורה בכדור במטרה. זה מאמן אותך לסייע במצב משחק אמיתי.
- עבוד על קליעה בהקדם האפשרי לאחר קבלת הכדור. אם אתה מהסס, מגנים יכולים לעבור ולעצור אותך או שהשוער יהיה מוכן לזריקה.
- בצע תרגיל זה בכל המיקומים מול הרשת, כך שאתה מוכן לצלם מכל הכיוונים.
- 5הוסף שוער ומגנים כדי להפוך את האימון ליותר מציאותי. לאחר ששלטת בתרגילי החרוט ובירי ברשת פתוחה, הפוך את המקדחות למציאותיות עוד יותר. ארגן כמה חברים או חברי צוות לתרגיל קבוצתי. האם אחד ישמש כשוער והשני כמגן. עבדו על כדרור סביבם והתקרבו לרשת. ואז, קח את הזריקה שלך כדי לראות אם אתה יכול להבקיע גול.
- אם הרבה אנשים לא זמינים, אז לפחות שיהיה לך שוער. זה יאמן את כישורי הירי שלך הרבה יותר מאשר ירי ברשת פתוחה.
- אתה יכול גם להוסיף שוער לכל אחת מתרגילי החרוט שלמעלה. ככה לא צריך הרבה אנשים להתאמן איתם.
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בטכניקות קליעה
- 1תרגול בועט בשתי רגליים באותה מידה. אמנם יש לך כנראה רגל דומיננטית, אבל אתה תהיה שחקן הרבה יותר מסוכן אם אתה יכול לבעוט בשתי הרגליים. בדרך זו, אתה יכול להתקרב לרשת מכל מקום ויש לך סיכוי טוב להבקיע שער. בכל פעם שאתה עושה תרגילי ירי, התאמן ברגל החלשה שלך כמו ברגל החזקה שלך. לאורך זמן, אתה תהיה מיומן מספיק כדי לצלם היטב בשתי הרגליים.
- ייתכן שיידרש יותר עבודה בכדי שהרגל החלשה שלך תהיה בועטת, כך שתתפתה לאמן אותה יותר מכף הרגל החזקה שלך. אל תזניח את כף הרגל הדומיננטית שלך. היא עלולה לאבד חלק מכוחה ללא אימונים.
- 2עבוד על מיקום כדור לפני הכוח. אמנם בעיטה בכדור בכוח מועילה, אך ביצוע זריקות מדויקות חשוב יותר לסיום. בכל תרגילי הירי שלכם, התמקדו בשליטה ודיוק במקום לבעוט חזק ככל שתוכלו. ברגע שאתה מרגיש בנוח עם כישורי ההשמה שלך, התחל לבעוט חזק יותר כדי לקבל יותר כוח.
- זכור כי גימור הוא בדרך כלל צילום מקרוב, כלומר כוח פחות חשוב מאשר אם היית לוקח זריקה מרחבי המגרש.
כיפוף הוא מיומנות נהדרת לסיום מכיוון שהוא משלה את השוער בכך שהוא עושה את עקומת הכדור. - 3תירה בפינת הרשת אם אתה מתקרב מקדימה. ירי היישר לרשת שולח את הכדור בדרך כלל לעבר השוער, ולכן פחות סביר שתבקיע. במקום זאת, גש ישר וכשאתה מצלם, כיוון לכל אחת מפינות הרשת. זה מקשה על השוער לעצור את הכדור.
- התאם את התרגיל הזה עם כמה מקדחות הכדרור. לדוגמה, כדרר בין קונוסים בגישתך, ואז ירה בכדור לפינה.
- נסו לא להישען או לכוון את גופכם לעבר הפינה אליה אתם יורים לפני שאתם מצלמים. זה אומר לשוער לאן אתה מכוון.
- 4כיוון לפינה הרחוקה אם אתה מתקרב מהצד. אם אתה מכוון לכל מקום אחר במהלך גישה צדדית, כנראה שתתגעגע לרשת. הגדר את הכדור משני צידי הרשת. ואז, הירי אותו לעבר הפינה הרחוקה של הרשת כדי למצוא את המטרה הגדולה ביותר. לאחר שהמטרה שלך השתפרה, התחל לכדרר ולקחת את הזריקה.
- בעיטה בשתי רגליך שימושית מאוד לגישות צדדיות. זה מאפשר לך לצלם משני הצדדים באותה עוצמה ודיוק.
- תרגיל הירי הזה מתמזג היטב עם החיתוך בין קידוח הקונוסים. כדרור וחתוך במהירות בין הקונוסים כאילו אתה עוקף את המגן ואז בצע זריקה מהירה לפינה.
- 5שמור על כדור נמוך כך שיהיה קשה יותר לתפוס. ככלל, לשוער קשה יותר לעצור זריקות נמוכות. בכל פעם שאתה יורה, נסה לשמור על הכדור נמוך יותר מרמת הירך של השוער כדי שלא יוכלו לתפוס אותו בקלות.
- בעיטה בכדור נמוך יותר גורמת לו לעלות גבוה יותר. בועט בכדור קרוב למרכזו כדי למנוע ממנו להגיע גבוה מדי.
- יש מצבים בהם היית יורה גבוה, כמו אם השוער פשוט צלל ונמצא על הקרקע. התאם את הגישה שלך כך שתתאים למצב.
- 6עבודה על כיפוף הכדור לרשת. כיפוף הוא מיומנות נהדרת לסיום מכיוון שהוא משלה את השוער בכך שהוא עושה את עקומת הכדור. זו טכניקה קשה שלוקחת קצת תרגול. בועט בכדור עם החלק הפנימי או החיצוני של כף הרגל שלך, תלוי לאן אתה רוצה שהוא ילך. עקוב אחר כדי לשים את הכדור ולהפוך אותו לעיקול.
- התחל עם שמירת הכדור נייח בזמן שאתה רק לומד כיצד להתכופף. אחרי שתצליחו בזה בלי שהכדור יזוז, עבדו על כדרור למעלה וביצוע זריקת כיפוף.
- כלול כפיפות בתרגילי החרוט שלך לשיטות העבודה הטובות ביותר.
- כיפוף שימושי במיוחד לגישה צדדית. אם אתה טוב בכיפוף, אתה יכול לגרום לכדור להיראות כאילו הוא יתגעגע לרשת, רק כדי לעקם אותו פנימה בשנייה האחרונה.
תרגילים אחרים כמו להטוטנות בכדור משפרים גם את טכניקת כף הרגל ואת כישורי הכדרור. - 7נסה להקפיץ את הכדור מקוטב לשער ערמומי. זו עוד טכניקה קשה שלוקחת הרבה תרגול. אם אתה פוגע נכון באחד מקוטבי הרשת, הכדור יקפץ מאחורי השוער וברשת. עבור המוט העליון, זווית הכדור כך שהוא יגרד את תחתית המוט. עבור מוטות הצד, זווית הכדור כדי לפגוע בצד הפנימי של המוט. אם נעשה כהלכה, הצילומים הללו יהפכו אותך לגמר מסוכן.
- נסה להשתמש בטריק הזה בתרגילי החרוט שלך. כדרר סביב קונוסים או חתוך ביניהם ואז צלם זריקה על אחד הקטבים
- זה לוקח הרבה מטרה, אז עשה זאת רק אם אתה צריך להטעות את השוער. אם השוער לא נמצא ברשת, אל תטרח עם זה.
- אם אתה רואה פתח למטרה, אל תחכה לקחת את הזריקה שלך. עיכוב הזריקה מאפשר לשוער ולהגן להתכונן ותוכל להחמיץ את ההזדמנות שלך.
- זכור לחפש שחקנים אחרים שעשויים להיות במצב טוב יותר למטרה. העבירו אותם אליהם בכדי לעזור לצוות שלכם בכללותו.
