איך מתגלגלים במורד גבעה?

מצא גבעה בטוחה להתגלגל למטה. הגבעה צריכה להיות משופעת בעדינות, לא צריכה להיות סלעים, והיא צריכה להיות עשבית או חולית. אתה לא רוצה להתגלגל במורד גבעה שיש בה הרבה זבל, במיוחד אם כל זה עשוי ממתכת או מזכוכית. כמו כן, וודא שאין דרך עמוסה או שום דבר אחר המסוכן בתחתית הגבעה, מכיוון שזה יכול להיות קשה לעצור ברגע שתתחיל להתגלגל.

• זה יכול להיות רעיון טוב ללבוש רפידות ברכיים ומרפקים לפני שתתחיל להתגלגל כדי להגן על עצמך מפגיעה.

עבור לראש הגבעה אם אתה עדיין לא שם. אם אתה עומד בתחתית הגבעה, אתה לא יכול להתגלגל למטה. אם יש מדרכה, אתה יכול לקחת אותה, או שאתה יכול לטפס ישר במעלה הגבעה אם אתה מעדיף.

• כשאתה מטפס על הגבעה, השגיח על כל מה שאינך רוצה להתגלגל בדרכך למטה.

שכב במקביל לגבעה עם זרועות משולבות על החזה. יש הרבה וריאציות כיצד להתגלגל במורד גבעה, אך הנפוץ ביותר הוא לחצות את זרועותיך על חזהך. זה יעזור לך להתגלגל מהר יותר, וזה יעזור לך לא לנחות על אחת מזרועותיך בזווית שעלולה לפגוע בך.

• אתה יכול גם להרים את הידיים מעל הראש אם אתה מעדיף.

זרוק את המשקל שלך כדי שתתחיל להתגלגל. הטה את עצמך מטה לכיוון מדרון הגבעה עד שגופך מתחיל להתגלגל מעצמו. ואז, החזיק את גופך נוקשה ככל שתוכל בזמן שאתה מתגלגל במורד הגבעה!

• אם שיפוע הגבעה רדוד, ייתכן שתצטרך להתגלגל בכוחות עצמך לכמה סיבובים עד שהכבידה תשתלט.

לטפס על הגבעה ולעשות זאת שוב. חלק מהכיף של גלגול במורד גבעה הוא שאתה יכול לעשות את זה שוב ושוב! המשיכו עד שתתחילו לחוש סחרחורת או שאתם עייפים מכדי לעלות על הגבעה יותר.

• כשאתה מטפס חזרה במעלה הגבעה, היזהר מכל אדם אחר שעשוי להתגלגל למטה כדי שלא תידפק!