איך לחסוך?
אם היריב שלך הוא לוחם רגליים מוביל משוקלל או לוחם רגליים אחוריות, הימנע מלעבור לצד החזק של היריב בזמן שהם נמצאים בעמדת רגל מובילה.
דליפה היא דרך לחימה שיטתית שצריך לחשוב ולתכנן ולא להמשיך בתגובה טהורה. מדריך זה ייצור בסיס ליסודות היסוד.
- 1למד את התיאוריות והמושגים הכלליים של sparring:
- חזרה: טכניקות שונות באותה רמה, או אותה טכניקה ברמות שונות.
- אילוץ: להזיז את היריב לכיוון מסוים כדי לאלץ אותם לכיוון מסוים. לחלופין, כדי לגרום ליריב להגביל את הטכניקות שלהם בהתחשב במצב ספציפי.
- ממהר: המציף את היריב בפרץ טכניקה, בדרך כלל בקבוצות של שלוש כדי להפוך את היריב לחסר הגנה. שימוש בהפצצה על טכניקה שהיריב לעולם לא יחסום ובכך יעכב את יכולתם להילחם בהצלחה, וכתוצאה מכך הפוגה בהגנתם.
- "מעלה" מעלה: העברת משקל היריב לרגל הקדמית ואז צעד לצד הצד החזק של היריבים והופך את הירך שלך בשורה עם כפתור הבטן. ואז תן את הלהיט. עובד טוב על עמדת האחיזה של SIDE SIDE.
- ציור: לגרום ליריב לעשות תגובה מסוימת, אז תוכל לנצל את התגובה הספציפית הזו.
- פיתיון: פותח את ההגנה שלך כדי שהיריב ייקח את הפתיחה ואז ינצל עם ההתקפה הנגדית.
- רגליים (זיופים): הטעיית היריב בטכניקה אחת כדי לתפוס אותם בטכניקת המעקב. לגרום ליריב לחשוב שאתה עושה טכניקה אחת כאשר אתה באמת מגדיר אותם למשהו אחר.
- יירוט: או על ידי מכה ביריב בעת ההפעלה שלו, או כשהטכניקה מסתיימת. נעשה על ידי מברק היריבים או על פי תבנית קבועה.
- טמפו: שנה קצב כדי לאזן את היריב. לעולם אל תשחק בקצב של היריב אלא אם יש יותר הזדמנויות. דפוסי דריכה שונים, תנועות מתחמקות וטכניקות.
- בקרת מרחק: סגירה ופתיחה של הפער בינך לבין היריב. הכי קשה לשלוט. השתלט על המרכז כדי להשתלט על היריב שלך. אם היריב גבוה יותר, אז נכנס לטווח הרחוק. אם היריב קצר יותר, אז השאר את היריב בתוך הטווח שלך אבל מחוץ לשלהם. המרחק שווה לסיידקיק של 90 מעלות.
- דעו שזה הרבה פחות כואב ומעייף פשוט לצאת מחוץ לטווח במקום לחסום את הבעיטות של היריב. זה משרת שתי מטרות:
- אתה לא מקבל חבורות מחסימת בעיטות של מישהו שעשוי להיות גדול ממך.
- אתה מתסכל את היריב שלך, שנראה כאילו הוא לא יודע מה הוא עושה מכיוון שהוא ממשיך לבעוט באוויר. הצד השני של זה הוא כאשר אתה האדם שעושה את הבעיטה.
- כדי לשלוט בשליטה מרחוק, למד לשפוט במהירות את הדברים הבאים:
- המרחק שלך מהיריב שלך - האם הוא בטווח הבעיטות שלך?
- המרחק שלו / ממך - האם אתה נמצא בטווח הבעיטות שלו / שלה?
- תבין שהיריב שלך לא יעמוד מרצון בדיוק בדיוק בשבילך לעשות את המשולב הקסום שלך 5 פאטליות. עליכם לסגור או לפתוח את הפער לפי הצורך.
- "מחוץ לטווח" לא אומר בהכרח "רחוק מדי". פירוש הדבר "במרחק שבו היריב שלך לא יכול לבעוט בך מבלי להתאים את המרחק שלך ממך בצורה כלשהי". אתה יכול להיות קרוב מדי או רחוק מדי מהם.
- דעו שזה הרבה פחות כואב ומעייף פשוט לצאת מחוץ לטווח במקום לחסום את הבעיטות של היריב. זה משרת שתי מטרות:
- 2למד את עמדות הלחימה הסטנדרטיות:
- עופרת משוקללת ריקה
- עופרת משוקללת או לוחם רגל אחורית
- עומד
- עמדת גב מאורכת
- עמדה קדמית מאורכת
- ידיים למעלה
- ידיים למטה
- יד צד חלשה
- יד צד חזקה
- מרפק בתור עד הירך.
כיצד אוכל לחסום או לעצור בעיטה מסתובבת? - 3הכירו איזה סוג של לוחמים היריב שלכם והתאימו למאבק יעיל בסגנון זה.
- אם היריב שלך הוא לוחם רגליים מוביל והוא גבוה ממך, עליך להכריח / למשוך אותם לנקוט צעד. זה יכניס את רוב משקלם לרגל המובילה שלהם. כתוצאה מכך, הם כבר לא יוכלו לתקוף ברגל הקדמית שלהם ללא שינוי במשקל. לעולם אל תמהר לוחם רגליים מוביל. קשה מאוד לשבור את ההגנה שלהם מכיוון שאתה צריך לשתק את הרגל המובילה. אחת הדרכים לעשות זאת היא להכניס אותם לתבנית ואז להפיל בכוח את הרגל המובילה ולעבור לצד החלש ואז לעשות את הבלאגן. הפיתות של לוחם רגליים מובילות היא טקטיקה נהדרת אם הם נופלים לתבנית מסוימת. אתה יכול גם לפתות את היריב כדי לראות אילו מטרות הם מחפשים כשאתה נפתח.
- אם היריב שלך הוא לוחם רגליים מוביל משוקלל או לוחם רגליים אחוריות, הימנע מלעבור לצד החזק של היריב בזמן שהם בעמדת רגל מובילה. המטרה העיקרית שלך היא לעבור לצד החלש שלהם או למהר אותם בחזרה. מכיוון שהם לוחמים ברגל אחורית, אין להם שום בעיה להילחם תוך כדי התקדמות. עם זאת, אם תגרום להם לנוע לאחור, הם לא יוכלו לתקוף אותך עם הנשק העיקרי שלהם, הרגל האחורית. להיות בהתקפה ולהשתמש בחזרה כדי לשמור על חסימת היריב ימנע מהם לתקוף. כמו כן, לציין שכאשר הם נעים לאחור כף הרגל המובילה שלהם הופכת לקלה מאוד, אז תעשה שימוש גדול בעזרת מטאטא.
- אם היריב נמצא בעמדת רוחב זו בעיטה נהדרת לסגור את המרחק או להתחיל סכסוך ואז לעבוד. אם היריב נמצא באותה עמדה צדדית בעיטת הגרזן היא בעיטה נהדרת לסיים את העומס. אם היריב ממהר מאותו צד יש להם חלון הזדמנויות קטן מאוד לנצל את חולשתך. כדי להצביע על חולשתך זהו הצעד השני שלך למהר שלך. שם אתה עובר מירכיים סגורות לירכיים פתוחות, אך לאחר שהשלב השלישי מתחיל החולשה נעלמת מכיוון שחזרת להיות עמדה סגורה. בעיטת הגרזן היא בעיטה נהדרת אם אתה אדם נמוך יותר שמנסה לתפוס אדם גבוה יותר מכל משמר, או אדם גבוה יותר שמנסה לשלוט באדם נמוך יותר עם יכולת גמישות מעולה. בתחרות בועטת, בעיטת גרזן היא בעיטה בלתי ניתנת לחסימה. ניתן לחסום אותו רק בשתי נקודות בביצועו ואת הנקודות האלה קשה יחסית לחסום. נקודה אחת היא כאשר הברך מתחילה להרים אותה ניתן לחסום אותה, ובשיא הרגל ניתן לדחוק את הבעיטה כדי לחשוף חולשה. בכל מקום אחר היריב יימעך בגלל המומנטום שנוצר מהבעיטה. נקודה נוספת היא שניתן לשלב את בעיטת הגרזן בהרבה קומבינציות וזיופים, כך שזה כלי רב-תכליתי לשימוש נגד היריב שלך. תחילת בעיטת הגרזן נראית דומה מאוד לבעיטה קדמית כך שאפשר היה בקלות להגדיר בעיטה קדמית, בעיטה קדמית, ומשולבת לבעוט גרזן. אז לסיכום, לא משנה איזה סגנון לחימה הוא יכול להיות: רגל עופרת, רגל אחורית, משוקלל במרכז, מה שלא יהיה, בעיטת הגרזן היא כלי שימושי מאוד לתרגול ולשליטה.
- 4להיות לוחם רגיש.
- מרגישים מה תגובת היריב מאשר לנסות לצאת נגדה. לדוגמא, אם היריב מתרחק מטכניקה ואתה מנסה להכריע אותם, האפשרות הטובה יותר תהיה לעבור באמצע הטכניקה. קל לומר זאת מאשר לעשות זאת. כאשר הגוף כבר מחויב, כמעט בלתי אפשרי ואז לא להתחייב לתנועה הרצויה. זה עובד עבור התוקף והמגן. כאשר התוקף מחויב לחלוטין להתקפה, אין אפשרות לסגת מנקודת השיבה ההיא. כך גם אצל המגן, אם הם מחויבים לחלוטין להגן על ההתקפה הם לא יכולים להחליף אמצע תנועה כדי לחסום אחר.
- הכירו אילו אזורים אתם חושפים במהלך המהלכים שלכם. כל תנועה משאירה שטח יעד פתוח. כשאתה תוקף או מגן מתרחש פתח ונקודה של נכבדות מופיעה.
אם היריב נמצא באותה עמדה צדדית בעיטת הגרזן היא בעיטה נהדרת לסיים את העומס.
- למד לשחק לפי נקודות החוזק שלך ולהסתיר את חולשותיך.
- זכור, במשחק ספורטיבי אתה נמצא בעמדת אחוז אחת בלבד מהזמן. בכל מקום אחר אתה סוג של צף ולעולם לא ממש מתמקם ברגע מקורקע. עבוד על שמירה על איזון תוך כדי תנועה עקבית.
אם היריב שלך הוא לוחם רגליים מוביל והוא גבוה ממך, עליך להכריח / למשוך אותם לנקוט צעד. - כשאתם מקפצים, מכים את היריב בבטן כדי להחליש את כוחו כדי להאט אותם.
- בגדים רופפים
- שותף
קרא גם: איך לנהוג בכדור גולף ישר?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לחסום או לעצור בעיטה מסתובבת?אם אתה חזק מספיק, פשוט תשים את היד שלך בדרך, וודא שהזרוע שלך נמצאת בזווית של 90 מעלות כשהאגרוף שלך מופנה כלפי מעלה. קבל את המכה על זרועך הקרובה לידך, אך לא על פרק כף היד. אם אתה לא יכול לעשות את זה, אז ברווז. היריב עלול להיפטר מאיזון.
