איך להגיב כשאתה מגלה שלחברה שלך יש חבר אחר?
האופן שבו אתה מגיב למידע זה יהיה תלוי איך גילית, היכן אתה עומד במערכת היחסים ומה המטרה הסופית שלך.
בדיוק גילית שלחברה שלך יש חבר אחר - האם אתה מרגיש כועס, מקנא, מבולבל? לעתים רחוקות קל לגלות שמי שאתה רוצה להיות איתו רוצה להיות עם מישהו אחר (גם אם הוא גם רוצה להיות איתך). האופן שבו אתה מגיב למידע זה יהיה תלוי איך גילית, היכן אתה עומד במערכת היחסים ומה המטרה הסופית שלך.
חלק 1 מתוך 3: ניתוח המצב
- 1שקול אם היא בגדה. האם שניכם דנים אי פעם בקשר בלעדי או פשוט הנחתם? כשאנשים יוצאים לדייטים, אנחנו בדרך כלל פתוחים לדייטים עם אנשים שונים עד שאנחנו מרגישים מספיק חזק כדי לשפוך את כל מערכות היחסים הרומנטיות האחרות, לטובת "האחד". אין שום דבר יוצא דופן או לא מוסרי בקיום יותר מבן זוג אחד, אלא אם כן אותו אדם הסכים במפורש להיות מונוגמי.
- האם הם הציעו את המידע הזה? או שמא גיליתם בזמן שהם הסתירו את זה?
- היית מונוגמי?
- האם אתה מרגיש חוסר אמון, לא בגלל שהם יוצאים עם אנשים אחרים, אלא בגלל הדרך שגיליתם?
- 2החליט אם אתה בסדר עם זה. בין אם היא פוליאמורית ולעולם לא תסתדר עם בן זוג אחד או סתם עדיין לא בטוחה מי ראוי להיות היחיד שלה, אתה צריך להחליט אם אתה יכול להיות מאושר בקשר. אל תנסה להכריח את זה רק כדי להוכיח שאתה "מגניב ופתוח לדברים חדשים"; אם אתה מזייף את זה, בסופו של דבר אתה בסופו של דבר יתמרמר עליה, שונא אותו, וכנראה שלא תרגיש טוב מדי עם עצמך, בסופו של דבר.
- שאל את עצמך אם האגו שלך יכול לקחת את זה.
- שאל אותה אם יהיה לה מספיק זמן פנוי כדי לשמור אותך מרוצה בקשר.
- שקול אם יהיה קל ומהנה יותר שלא תצטרך להרגיש מחויבת לספק את כל צרכיה / זמן בעצמך.
- 3שאל אם אתה יכול לראות גם אנשים אחרים. על ידי חלוקת זמנה בין מספר חברים, היא מצמצמת את משך הזמן שהיא יכולה לבלות איתך. אם אתה יוצא עם אנשים אחרים, האם זה פותר את הבעיה?
אני צריך לראות אותך לפחות כמה פעמים בשבוע כדי שהקשר הזה יעבוד בשבילי. - 4צמצמו את ההשקעה שלכם בזוגיות. על ידי היכרויות גם עם אנשים אחרים, או סתם התאמת ציפיותיך, אתה הופך את ההחלטה והקבלה לפחות קשה ופחות הכל או כלום.
חלק 2 מתוך 3: לתקשר עם עמדתך
- 1היו כנים לחלוטין. ללא קשר להחלטה שלך, להיות כנה בגלוי לחלוטין היא הדרך היחידה להשיג את מה שאתה רוצה וצריך. אם אתה לא מרגיש בנוח עם שיהיה לה חבר אחר, אמור לה שהיא תחליט לקבל החלטה לטובתך, או שהיא תחליט שלא, כך או כך, תוכל להמשיך הלאה.
- להיות פתוח לחלוטין לגבי כל הרגשות שלך, כולל כעס, גועל, קנאה או כל תחושה שלילית, בסופו של דבר גורם פחות מצוקה מציפוי סוכר.
- 2תגיד לה למה, אם לא נעים לך. לדוגמא, "אני רוצה להיות בקשר איתך, אבל זה לא סוג היחסים שאני רוצה."
- 3אמור לה מדוע, אם יהיה לך נוח עם זה, תודיע לה והיא תסמוך עליך יותר. היא תרגיש בנוח להיות פתוחה וכנה איתך להתקדם ולא תהיה בחושך.
- הסביר מדוע אתה בסדר עם זה. לדוגמא, "למרות שאני מעדיף לקבל את כולכם לעצמי, אני מרגיש מספיק חזק כלפיכם, שאני חושב שנוכל לגרום לזה לעבוד."
היא תרגיש בנוח להיות פתוחה וכנה איתך להתקדם ולא תהיה בחושך. - 4הגדירו את הגבולות שלכם. לא משנה אם היא מחליטה להיות מונוגמית איתך או שאתה מחליט להיות מגניב עם החבר האחר שלה, תזדקק לגבולות ברורים.
- אם היא מחליטה לעזוב את החבר השני, האם זה צריך להיות מייד, או שהיא יכולה לדעוך לאט? האם תרגיש בנוח איתם לצאת עוד פעם אחת כדי שתספר לו באופן אישי?
- איזה סוג של אמצעי זהירות בטיחות מינית תרגלו שניכם? להיות אינטימי עם מישהו כרוך בסיכונים חמורים - מחלות מין, הריון - בטיחות ואחריות תמיד צריכים להיות בראש סדר העדיפויות שלך.
- האם היא יוצאת רק עם שני אנשים, שלושה, או כמה שהיא רוצה?
- האם יש איתה פרק זמן מסוים שתצטרך להרגיש מסופקים? מה היא תזדקק ממך, כדי שהיא תתגשם?
- האם אתה מתכוון לצאת גם עם אנשים אחרים?
- 5תקשר את הגבולות שלך. אל תסמס להם סתם רשימת גבולות, אלא תקשר מה אתה מרגיש לגבי כל גבול ואיך היית מרגיש אם הוא נחצה. לדוגמה:
- "כל עוד אתה ממשיך לפנות זמן בשבילי, אני בסדר שאתה יוצא עם אנשים אחרים. אני צריך לראות אותך לפחות כמה פעמים בשבוע כדי שהקשר הזה יעבוד בשבילי. אני צריך קצת עקביות, או שאעשה זאת צריך להמשיך הלאה. "
חלק 3 מתוך 3: סיום הקשר
- 1תקשר מדוע אתה מסיים את הקשר. יתכן שהיא לא ידעה בדיוק איך המצב הזה השפיע עליך. זה כנראה מסובך יותר מסתם קנאה (אם כי הקנאה עשויה להיות חלק ממנה). הסבר את הדברים הרבים שאתה מרגיש ולמה זה לא יעבוד עבורך. תרגיש טוב יותר להביע את הצרכים שלך, ומי יודע, אולי היא תלמד משהו מהכנות שלך.
לדוגמא, "אני רוצה להיות בקשר איתך, אבל זה לא סוג היחסים שאני רוצה.". - 2הביע את רגשותיך ומצבך; אל תתמקד בהם. השתמש בהצהרות 'אני': "אני לא מרגיש בנוח עם זה. גדלתי להיות מונוגמי. אני לא יכול להרגיש בטוח אם יש לך מספר פרטנרים מיניים. אני צריך למצוא מערכת יחסים שעונה על הצרכים שלי."
- 3אל תהיה מטומטם. גם אם שיקרו לך ואמרו לך שהיחסים הם מונוגמיים, או שאתה פשוט מושג על ידי הרעיון לצאת עם מספר אנשים, שום דבר טוב לא יכול לבוא מכינוי שמות ושיפוט. אם במהלך הצעדים הקודמים היית כנה לחלוטין, כבר אמרת לה מה אתה מרגיש לגבי המצב, ובתקווה, איך אתה מרגיש כלפיה. אם זה לא מסתדר, הבינו שאורח החיים שלה או הצרכים האישיים שלה לא בהכרח קשורים אליכם! כל אחד שונה ויש לו צרכים ורצונות שונים.
- הסבר סיבות אובייקטיביות ללא כעס או שיפוט. כלומר, "אני לא כועס עליך על היכרויות עם אנשים אחרים, אבל אני לא רוצה את אותם הדברים."
- צא בחן: אם אי פעם תשנה את דעתה, אתה תהיה האדם הראשון שהיא מתקשרת אליו
- אם בסופו של דבר תשנה את דעתך, עדיין תוכל להתקשר אליה.
- להיות לא פוגעני או מרושע זה בדיוק הדבר הנכון לעשות!
קרא גם: איך להתנהג סביב האקס שלך?
