איך לדעת אם אתה חוזר או שאתה באמת אוהב בחור?
אם נראה שהבחור החדש מעניין מכיוון שהוא מזכיר לך את האקס שלך, אתה עלול להתאושש.
כשנפגעת לאחר פרידה, אולי תרצה להסוות את כאבך או למצוא דרכים לרפא. קפיצה למערכת יחסים אחרת או "ריבאונד" כדרך להתגבר (או לחזור אל) האקס שלך היא אחת הדרכים להמשיך הלאה. אבל האם זה באמת נותן צ'אנס לאותו בחור חדש? והאם זה באמת הוגן כלפי האחר? לפני שתתחיל לצאת עם מישהו, חשוב באמת לעבד את מה שקרה עם האקס שלך וללמוד לאהוב את עצמך.
שיטה 1 מתוך 3: מיון רגשותיך
- 1הקדישו זמן להערכת הרגשות שלכם. יתכן שאתה שומר על רגשות טינה, אשמה או תסכול בגלל הפרידה האחרונה שלך. חשוב להתמודד עם הרגשות האלה ולא להסוות אותם במערכת יחסים חדשה. פרידה יכולה להרגיש כמו אובדן עמוק. תן לעצמך זמן להתאבל על העבר.
- תהליך של השתקפות עצמית יכול לעזור בריפוי. היו מוכנים להסתכל פנימה, ולא רק כלפי חוץ, כיצד להתמודד עם סיום הקשר. תחילתה של מערכת יחסים חדשה אולי נראית כלפי חוץ כאילו עברתם הלאה, אך חשוב להתייחס לאופן שבו אתם באמת מרגישים.
- אם אתה עדיין מאוהב וחושב על האקס שלך, לקפוץ למערכת יחסים או לקיים יחסי מין למרות עלול להזיק לך בטווח הארוך.
- אל תשתמש או התעלל בבחור אחר רק כדי לחזור לאקס שלך.
- 2כתוב את מה שאתה מרגיש. ביטוי באמצעות מילים יכול לעזור לך בתהליך הריפוי. זה יכול להיות מפחיד כשאתה לבד או שאין לך גורם משמעותי אחר. אבל זה הרבה יותר גרוע לפגוע ברגשותיו של בחור חדש או להעמיד פנים שאתה מעל מישהו. שחרר את הרגשות שלך באמצעות כתיבה כדי שתוכל להמשיך הלאה בצורה אמיתית וכנה.
- שקול לכתוב כל יום ביומן כדי לעבד את רגשותיך. השתמש בזה רק למחשבות הפרטיות שלך. הימנע משיתוף במרחבים ציבוריים כגון בלוג מקוון או מדיה חברתית אחרת.
- כתיבה יכולה להיות קטרטית או סוג של שחרור רגשי. זה עוזר לך להבין מה אתה מרגיש במקום להרחיק או להסוות את רגשותיך.
- למרות שכתיבה יכולה להיות מועילה, הימנע מלהשקיע יותר מדי זמן באוורור. 30 דקות של כתיבה ביום אמורות להספיק.
- 3שאל את עצמך שאלות. אם אתה מתחיל לצאת שוב, אבל עדיין ניתק את האקס הקודם, חשוב לשאול את עצמך מה אתה מרגיש. גלה עוד על כוונותיך ולמה אתה פועל כך. זה מועיל להבין אם אתה באמת בחור, או סתם מנסה לשכוח את האקס שלך לזמן מה. שאל את עצמך:
- האם אתה מחפש את הבחור החדש הזה בגלל שאתה מרגיש בודד או בגלל שאתה נהנה מהחברה שלו?
- אתה מפחד להיות רווק?
- כשאת מרשה לעצמך לחשוב על הפרידה, מה את מרגישה? (עצוב, מטורף, שבור לב, חולה וכו ').
- האם אתה מפנטז לעתים קרובות להיתקל באקס שלך עם הדייט החדש שלך?
- אתה יוצא כדי לכאורה להשוויץ שעברת הלאה? האם אתה מרוכז יותר במה שאחרים חושבים ולא עם מי אתה יוצא בפועל?
- כשאתה חושב על האקס שלך אתה מסוגל לאחל לו בהצלחה למרות מה שעברת?
- האם אתה תמיד מדבר על האקס שלך עם הבחור החדש שלך?
- האם אתה מרוכז בהשוואה בין הבחור החדש שלך לאקס שלך?
- האם אתה עדיין מרגיש בודד או עצוב גם כשאתה נמצא עם הבחור החדש שלך?
אל תנסה לחדש את הפרידה עם בחור חדש בחייך. - 4חפש תמיכה מחברים ובני משפחה. לפני שאתה מנסה להבין אם הבחור החדש הוא הדבר הבא הכי טוב שלך, שוחח עם אנשים שאתה סומך עליהם. קבל את עצתם לגבי מה שעבר עליהם לאחר סיום מערכת יחסים. הם עשויים לעזור לך להבין את המצב טוב יותר.
- למד להרפות ולמצוא תמיכה. אל תרגיש כאילו אתה חסר ערך או בלתי אהוב רק בגלל הפרידה הזו. לכולם היה הפסד כלשהו בעבר. אתה לא לבד.
- בחר בחירה פעילה למצוא חברים אמיתיים ולא רק מערכת יחסים אחרת. הימנע מהיצמדות למישהו חדש כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך. חברים שאכפת להם ממך יהיו אמינים ותומכים יותר בתקופה קשה.
שיטה 2 מתוך 3: ניתוח ההרגלים שלך
- 1הערך את השימוש שלך במדיה החברתית. בעידן המודרני שלנו, לסיום מערכת יחסים עשויים להיות עדיין קצבים בכל הקשור למדיה החברתית כמו פייסבוק, אינסטגרם וטוויטר. אם אתם עדיין "חברים" עם האקס שלכם דרך המדיה החברתית, הערכו באיזו תדירות אתם מוצאים את עצמכם בפיד שלהם. האם אתה כל הזמן בודק מה הם עושים?
- הגבל את הזמן שלך באתרי מדיה חברתית לאחר פרידה. אתרי מדיה חברתית לעיתים קרובות נותנים רשמים כוזבים מהחיים האמיתיים. הם נוטים להתמקד בזמנים החיוביים והמאושרים. אבל החיים האמיתיים הם לא מה שיש באינסטגרם.
- הימנע מלהשקיע זמן בבדיקת הפיד של האקס שלך או על העדכונים של חבריו לשעבר. אם אתה לא יכול להיות נוכח עם הבחור החדש שלך, סביר להניח שאתה עדיין ניתוק לזקן.
- העריך את סוגי התמונות שאתה מפרסם. האם אתה מפרסם תמונות כדי אולי למשוך את תשומת ליבו של האקס שלך? או שאתה מפרסם תמונות כי אתה באמת מרוצה מהבחור החדש?
- 2הימנע מהשוואת הבחור החדש שלך לאקס שלך. בחור חדש לא אמור להיות "תחליף" לזה האחרון. אין שני אנשים ושום שתי מערכות יחסים לא יהיו זהות. הימנע מחיפוש אחר אדם חדש עד היום כדי שתוכל לחקות את התחושות שהיו לך עם האקס שלך.
- התמקד בלהיות נוכח עם הבחור החדש בחייך. אם נראה שאתה מוסחת כל הזמן או משווה אותו לאקס שלך, זה יכול להיות קשה לברר אם אתה באמת אוהב את הבחור.
- מצד שני, הימנע משימוש בבחור חדש כ"קב. " אל תלך שולל שבחור חדש יתקן הכל.
- יתכן שאתה נוטה למצוא מישהו שהוא בדיוק ההפך מהאקס שלך. למרות שלעתים זה עשוי לעבוד, אל תנסה למצוא מישהו שהוא שונה לחלוטין רק כדי להימנע מלהיזכר באקס שלך. חשבו על התכונות שחשובות לכם בפועל בזוגיות.
- 3התמקדו באהבת עצמכם. דאג לקחת זמן עבורך. להיות רווק זה לא דבר רע או שלילי. האהבה החשובה ביותר בחיים שלך היא את עצמך. יש לך ערך וערך.
- הכירו מה חשוב לכם. גלה מה גורם לך להיות מאושר ובטוח בעצמך.
- מצא תשוקה בחיים במקום לחפש בחור אחר שיאמת אותך כאדם. הימנע מהרגשה שאתה יכול לעשות דברים רק כשאתה נמצא עם מישהו. נסה לבד דברים חדשים. השתתף בשיעורים שמעניינים אותך. מצא תחביבים שמגשימים אותך. היו הרפתקנים.
אל תשמור על המשמר שלך עד כדי כך שאתה מרגיש שאף בחור לא יהיה שם בשבילך. - 4העריך מה אתה רוצה מהקשר הבא שלך. כל מערכת יחסים וכל פרידה הם חוויה הולכת וגדלה. זה הזמן ללמוד על עצמך ולגלות מה באמת משמח אותך. אמנם חשוב לקבל קשרים חדשים ואנשים חדשים, אבל חשוב לחשוב מה באמת חשוב לאושר שלך.
- אל תתעוור ממבטים בלבד. תחשוב מה עושה לך מערכת יחסים טובה. נראה שהבחור שאתה מעוניין מתאים לך? או שהוא סתם אדם ידידותי שנראה נחמד?
- מערכת יחסים בריאה סובבת סביב אהבה, טוב לב, כנות, שמחה, סבלנות, פתיחות ונאמנות.
- תחשוב מה הם שוברי העסקים שלך. האם הבחור החדש הזה נמצא כבר בזוגיות או יוצא עם אנשים רבים? האם הוא אמין? האם לעתים קרובות הוא כועס או מתעלל? האם הוא לא קשוב או לא אכפת? האם יש לו היסטוריה של מחלות מין? האם יש לו בעיית סמים או אלכוהול?
שיטה 3 מתוך 3: ליהנות מחיבור חדש
- 1הקדיש זמן להכיר את הבחור שאתה מעוניין בו. האם אתה אוהב את הבחור החדש כי הוא חמוד, מצחיק וחכם? או שאתה אוהב אותו כי הוא מזכיר לך את האקס שלך? יכול להיות קל יותר לחפש מערכת יחסים חדשה זהה לזו הישנה. זה אולי ישמח אותך לכמה תאריכים, אך פחות סביר שיימשך.
- אם נראה שהבחור החדש מעניין מכיוון שהוא מזכיר לך את האקס שלך, אתה עלול להתאושש.
- תקשיב מה יש לבחור החדש שלך לומר. אם המוח שלך נודד לאנשים אחרים או לשעבר שלך, זה לא יכול להיות מתאים. אבל אם אתה מעוניין במה שיש לו לומר, אז התמקד בזה.
- 2תן צ'אנס לבחור החדש. אם היית בכמה דייטים עם בחור, ואתה מרגיש שיש קשר, אל תניח שהוא רק ריבאונד מהזוגיות האחרונה שלך. מצד שני, אל תניח שכל בחור חדש אפילו יותר נפלא מהקודם.
- אם בחור חדש הוא אמיתי, ישר ואכפתי, אל תשים אותו פשוט בקטגוריית "ריבאונד" מכיוון שזה כמה שבועות או חודשים אחרי מערכת היחסים האחרונה שלך. סביר להניח שהדבר יפגע במערכת היחסים ויפגע בו אם תגרום לו להרגיש פחות.
- הרשו לעצמכם להיות נאהבים ומוערכים. אל תשמור על המשמר שלך עד כדי כך שאתה מרגיש שאף בחור לא יהיה שם בשבילך. התייחס אליו באותה הדרך בה תרצה שיתייחסו אליך
שאל את עצמך: האם אתה מחפש את הבחור החדש הזה בגלל שאתה מרגיש בודד או בגלל שאתה נהנה מחברתו? - 3היו פתוחים וכנים עם מישהו חדש. היה ברור איתם שהיה לך פרידה, אבל שאתה מקווה לקשר עתידי. אף אחד לא יכול להגיד לך מתי אתה מוכן להתחיל לצאת ולפתוח את עצמך לאהבה חוץ ממך.
- שתף על עצמך, אך הימנע מהחלפת כל פרטי מערכת היחסים שלך בעבר. אל תנסה לחדש את הפרידה עם בחור חדש בחייך.
- אם אתה מרגיש פגיע, שקול להציב גבולות עם כל אדם חדש שאתה יוצא איתו. הישאר נאמן למה שאתה חושב שנכון לך להיות בטוח ומאושר. אל תתנו לאחרים להחליט בשבילכם.
- אל תתנו לשיפוטכם להיות מעונן. בחור טוב לא ינצל אותך מינית כי אתה "בריבאונד". להיות בטוח כשאתה נמצא עם מישהו חדש.
תגובות (3)
- פשוט עזר לי לראות אם אני באמת אוהב את הבחור שאני צריך פשוט ללכת על זה, אבל לוודא שאני באמת נרפא מהזוגיות האחרונה.
- מאמר מדריך כתוב, אקטואלי, ואולי הטוב ביותר שקראתי.
- אני חושב שמאמר זה כתוב היטב. עוד מוצר מדריך נפלא. אני אוהב איך העצות הניתנות שימושיות ומכבדות את כל האנשים. מגיע עם מוסר טוב והוראות. אני ממליץ על זה לכל החברים שלי.
