איך להתיידד עם אדם ביישן במיוחד?
איך אני מתיידד עם אדם ביישן אם גם אני באמת ביישן?
אנשים רבים ביישנים ביותר. אנשים ביישנים עשויים להרגיש לא בנוח להיות בסביבת אנשים שאינם מכירים. בחדר מלא זרים, הם עשויים להישאר לבד, הרחק מהקהל, כמו בעולם שלהם. ברגע שהם מרגישים יותר בנוח עם אחרים, הם נפתחים, ובאמת יכולים להיות כיף גדול. כשחבר ביישן מתחיל להתחמם, אתה עלול לשכוח עד כמה הוא או היא היו ביישנים כשנפגשת לראשונה. למד כיצד לשבור את הקרח ולהתיידד עם אדם ביישן במיוחד.
חלק 1 מתוך 3: ניגש לאדם ביישן
- 1גש אליהם לבד, לא עם קבוצה. יש חיוך נחמד וידידותי על הפנים. יהיה רגוע ו מנומס. הציג את עצמך ובקש את שמו. הימנע מלדבר בטון נרגש מדי שיכול להציף אדם ביישן. דברו ברכות ובנימה מתונה. אל תשאל אותם פתאום גם - זה יכול להבהיל אותם.
- ודא שגישתך ידידותית ומזמינה, אך לא מתרגשת יתר על המידה עד לנקודה בה היא נראית כנה. אתה יכול לומר משהו כמו "היי, שמתי לב שאתה עומד כאן לבד. אני ג'ף, איך קוראים לך?"
- פנייה אל האדם לבד בניגוד לקבוצה מגדילה את הסבירות שהוא יעסק איתך. אנשים ביישנים בדרך כלל חשים המומים ומאוימים מקבוצות גדולות.
- 2צור קשר עין מינימלי בהתחלה. אנשים ביישנים נוטים להרגיש מודעים לעצמם או מביכים במצבים חברתיים. תחושה זו מועצמת כאשר הם נתונים למבטים עזים. בהייה באדם האחר ללא הפסקה יכולה להרגיש מאיימת. לכן, כוון להסיר את מבטך מדי פעם כדי לעזור לחברך החדש להרגיש בנוח יותר.
- המדע הראה כי קשר עין ישיר מגביר את המודעות העצמית, המהווה מצב לא נוח לאנשים ביישנים במיוחד.
- כדי להגביר את רמת הנוחות שלו איתך, כוון ליצור קשר עין בין 30-60% מהזמן במהלך שיחה. באופן כללי, עליך ליצור קשר עין מעט יותר בעת האזנה מאשר כשמדברים.
- כדי לעזור עוד לחבר החדש שלך להסתגל אליך, התייצב לצדו ולא פנים אל פנים. מיצוב זה יכול לרוב להרגיש פחות מאיים. רק הקפד לפנות להפנים מעט מול גופך כדי לגלות עניין ומעורבות.
- 3שאל שאלות פתוחות. כדי לשלוף אדם ביישן, אתה יכול להתחיל לשאול כמה שאלות. שאלות פתוחות, כלומר, שדורשות יותר מתשובה "כן" או "לא" הן הטובות ביותר. שאלות מסוג זה מאפשרות לאדם המגיב לענות במילותיו שלו במקום להציע אפשרויות תגובה מוגבלות. הם גם נותנים לחבר הפוטנציאלי שלך את ההזדמנות לדבר כמה שפחות או כמה שהוא היה רוצה.
- לדוגמא, אם אתם נמצאים במפגש חברתי ואתם רוצים לפתוח בשיחה עם אדם ביישן שמסתתר בפינה או נשען על קיר, תוכלו לשאול "אז, איך מכירים את המארח?"
- שאלות פתוחות אחרות עשויות לכלול: "מה מביא אותך לכאן היום?", "איזה סוג של דברים אתה עושה בכיף?" או "מה היה הרושם שלך מהסרט?"
- 4למד להיות בסדר עם שתיקה. שיחה כרוכה בזרימה טבעית של דיבור, הקשבה ושקט. כאשר אתה יוצא, אתה יכול להניח ששתיקה היא דגל אדום שהניסיון שלך להתרועע נכשל. זה לא. כמה שניות של שתיקה בדרך כלל בסדר, במיוחד עם אדם ביישן. אנשים אלה עשויים לדרוש תקופות ארוכות יותר כדי לעבד את הנאמר ולהגיב בהתאם. אחרי שהשתיקה מסתדרת, פשוט בחר להתחיל שרשור חדש בשיחה או לנצל את ההזדמנות כדי לסיים את ההחלפה.
- אם אתה רוצה להמשיך לדבר, אולי תנסה למצוא חיבור למשהו שנאמר קודם כמו "אז אמרת שאחיך עובד על מכוניות?"
- אם אתה רוצה להציל את שניכם משקט מביך, אתה יכול לומר "טוב, נחמד לפגוש אותך, בקי. נצטרך להתעדכן שוב מתישהו."
- 5שמור על המפגש הראשוני קצר. גם אם שקט מביך לא מאיים על השיחה, עדיין מומלץ לשמור על חילופי הדברים קצרים ומתוקים. לאחר ששניכם תקשרו זמן קצר מצא רגיעה טבעית בשיחה כדי לצאת.
- לאנשים ביישנים לוקח קצת זמן להתחמם לאנשים חדשים ומצבים חדשים. כבד את הצורך על ידי הגבלת ההחלפות הראשונות, ואז בהדרגה משך האינטראקציות ככל שהאדם נהיה יותר נוח איתך.
למד כיצד לשבור את הקרח ולהתיידד עם אדם ביישן במיוחד.
חלק 2 מתוך 3: שיפור החיבור
- 1היו מוכנים ליזום שיחות. אם אתה רציני להתיידד עם אדם ביישן במיוחד, תצטרך ליזום. המשמעות היא שיש לא מעט מתחילים בשיחה בכיס ולעתים קרובות צריך להרים את הכדור כשהשיחה מתחילה להירגע.
- כמובן שבמקרים מסוימים האדם הביישן עלול להתחמם במהירות ולהתחיל לעסוק יותר. עם זאת, בשלבים המוקדמים של החברות שלך, יהיה עליך להיות מוכן להתחיל ו / או לנהל את השיחות.
- 2מדברים על תחומי עניין דומים. כשאתם פותחים בשיחה עם אדם ביישן, כדאי לכם להימנע משיחות חולין. באופן כללי, אנשים מופנמים רבים מעדיפים שיחות מרתקות ומעמיקות יותר על רעיונות לעומת נושאים על פני השטח כמו מזג האוויר או תוכניות סוף השבוע.
- נסה לעורר את חברך הביישן על ידי התבוננות במה שהיא נראית מעוניינת לדבר על ועמידה בנושאים אלה.
- לדוגמא, אם נראה שחברך נדלק כאשר הוא דן בתוכנית טלוויזיה מסוימת, נסה לגרום לה לפרט יותר בנושא. אתה יכול לשאול "מי הדמות האהובה עליך בתוכנית ולמה?" או "ספר לי על הפרק שהפך אותך באופן רשמי למעריץ התוכנית."
- 3להפגין שפת גוף פתוחה. אנשים ביישנים לעתים קרובות חוששים מאינטראקציה חברתית, ולעיתים מגיבים לנסיבות אלה בסימנים פיזיים כמו הזעה, לב דופק או פנים אדומות. לעתים קרובות הם דואגים יתר על המידה כיצד אחרים רואים אותם. השתמש בשפת הגוף שלך בכדי ליצור חילופי דברים מרגיעים ופחות מאיימים. כשאתה נמצא ליד חברך הביישן, הקפד:
- צור קשר עין מדי פעם (אל תצפה לתמורה)
- התכוונו לכיוונה במהלך השיחה
- הישען פנימה כדי לגלות עניין בשיחה
- שמור על הידיים והרגליים שלך ללא פשרות ורגוע לצדדים שלך
- חייכו והנהנו כדי לעודד אותה להמשיך לדבר
- 4שתף סוד להעמקת האינטימיות. חשיפה עצמית היא דרך נועזת אך יעילה להפוך מכר מזדמן לחבר. חברים יודעים דברים זה על זה שאולי הציבור הרחב לא יכול. אם אתה מקווה לשדרג את מערכת היחסים שלך עם אדם ביישן, פתח בפניה באופן אישי.
- אחד ההיבטים העיקריים של חברות הוא אינטימיות. אתה יכול להשיג אינטימיות באמצעות גילוי עצמי מתאים. הוזהרת, עם זאת, כי אין צורך לשתף את הסוד העמוק והחשוך ביותר שלך. למעשה, פעולה זו עשויה להפחיד את חברך החדש בגלל האינטימיות הפתאומית.
- התחל במשהו די קטן אבל שאנשים רבים לא יודעים. אתה יכול אפילו להתנער מהגילוי העצמי שלך באמירה "הרבה אנשים לא יודעים את זה אבל...".
אתה יכול להיות חבר טוב יותר לאדם ביישן על ידי זיהוי שכל האנשים מרגישים ביישנים מדי פעם.
חלק 3 מתוך 3: כיבוד הבדלים
- 1אל תיקח את זה באופן אישי כאשר חבר שלך זקוק לזמן לבד. אנשים שלא נוח להם במצבים חברתיים נוטים להתנקז כאשר הם צריכים להתרועע לתקופה ממושכת. אפשר לו זמן לבד בלי להיעלב. זה לא קשור אליך; חבר שלך פשוט צריך זמן לשקט כדי להיטען.
- למרות שזה אולי לא נראה ככה, חברך הביישן עשוי להיות מאוד לא נוח במהלך כל האינטראקציה. יתכן שהוא דואג לברוח כדי לעבד את ההחלפה.
- 2הימנע מלנסות לגרום לחברך החדש לעשות דברים מחוץ לאזור הנוחות שלו. אנשים יוצאים עשויים לחשוב שכל חבריהם הביישנים צריכים להיות פרפרים חברתיים היא דחיפה קטנה. ביישנות יכולה להוות פגיעה חברתית חמורה המעכבת את יחסי האנשים ואת חיי העבודה. זה לא משהו שייעלם על ידי אתגר האדם לקחת סיכון.
- אם אתה עובר מסלול זה, אתה עלול לגרום לחוסר אמון ולגרום לחבר שלך לסגת ממך. אתה יכול להציע כמה דברים "מרגשים" לעשות עם חברך החדש, אך אם הוא לא נראה מעוניין, אל תכפה את הנושא.
- 3נסו לא לשאול מדוע האדם ביישן או מתנהג בצורה מסוימת. דרך מהירה נוספת להרוס את הידידות היא תגובה על אופיו הביישן של חברך. התייחס לחברך כמו עם כל אחר. אין צורך להצביע על ביישנותו.
- לשאול מדוע חברך שקט כל כך או להציג אותו 'הביישן' יכול להעליב למדי.
- זה בטח יעצבן את חברך ויגרום לו להיות עוד יותר מודע לעצמו. כתוצאה מכך, ההתנהגות שלך עשויה לגרום לו לסגת אפילו יותר מאשר לגרום לו להיפתח.
- 4להבין את הביישנות שלו. על ידי ביצוע קצת מחקר אתה יכול להבין טוב יותר ולהזדהות עם ההתנהגות החברתית של חברך. על פי המדע, אנשים ביישנים נוטים להרגיש מביכים או חוששים ממצבים חברתיים, במיוחד כאשר מדובר באנשים חדשים או לא מוכרים. חברך עלול לחוש לב דופק או קלקול קיבה. הוא עשוי לחשוב שכולם מסתכלים עליו או שופטים אותו.
- אתה יכול להיות חבר טוב יותר לאדם ביישן על ידי זיהוי שכל האנשים מרגישים ביישנים מדי פעם. נראה שחבר שלך ביישן במיוחד.
- הוא כנראה לא ביישן כי הוא לא אוהב אנשים או אפילו בגלל שהוא רוצה להימנע מהם. הוא פשוט לא נוח ברוב המצבים החברתיים. הוא כנראה מאוד רוצה להשתייך, אבל לא יודע איך. עזור לו להרגיש שייכות על ידי הימנעות מלשפוט או לסמן את התנהגותו.
- 5להיות סבלני. בין אם זה לשבת בשתיקות מביכות או לחכות לחבר ביישן במיוחד שלך שייפתח בפניך, אתה צריך להפעיל סבלנות. אם אתה אמיתי ואדיב, בסופו של דבר מערכת היחסים הנובעת הזו תפרח לחלוטין.
- אל תדחוף את החבר החדש שלך להיפתח. אפשר לחברות להתפתח בקצב שלה. בדרך זו, לשניכם יהיה נוח לאן החברות הולכת, וחברכם הביישן יכול להיות הוא עצמו סביבכם.
- קח את זה לאט. אל תביא אותו או אותה לקבוצה גדולה שתגרום לו להרגיש לא בנוח.
- עמדו למענם! אם אתה רואה את החבר החדש והביישן שלך שמציקים לו או משהו כזה, תעמוד בשבילו / לה. היא תעריך את זה וסביר יותר להרגיש טוב יותר סביבך ולהיפתח.
- במקום לנסות לנהל שיחות חולין רגילות, נסה למצוא נושא שמאיר אותם. אנשים ביישניים יכולים להיות קשה לדבר איתם בהתחלה, אבל אם אתה יכול להתחיל אותם במשהו שהם אוהבים, קשה לגרום להם להפסיק לדבר!
- וודא שאתה לא ניגש אליהם פתאום. קח את זה נחמד ולאט במקום להפחיד אותם.
- אם הם באמת ביישנים אל תנסה להתיידד איתם ביום אחד בלבד - קח את זה לאט.
- להיות עצמך במקום לנסות להיות "מגניב". סביר להניח שאנשים ימצאו אותך מעניין כשאתה אותנטי.
- פשוט תכירו חברים, תהיו רגועים, מנומסים ומתעניינים במה שיש להם להגיד.
אם אתה רציני להתיידד עם אדם ביישן במיוחד, תצטרך ליזום.
- נסו לא להתקרב לאנשים ביישנים בקבוצות של חבריכם, מכיוון שאנשים ביישנים רבים מוצאים את זה מאוד מביך וקשה להתמודד עם כל כך הרבה אנשים חדשים בבת אחת ועלולים להיות מאוימים מכם.
- לעולם אל תכניס אותם למצבים מביכים ולא נוחים.
- אל תגיב הערות פוגעניות הכוללות משהו סטריאוטיפי, סקסיסטי, גזעני וכו ', או אל תגיד שום דבר שמופנה לקבוצה מסוימת. למרות שחברך החדש אולי מדבר על הדברים האלה, היה מנומס אך אל תזכיר אותם בעצמך.
- רוב האנשים ביישנים בגלל חשש שמישהו מבקר אותם או שופט אותם. היזהר שלא לומר שום דבר שיפוטי כלפי דמותה או תחומי העניין שלה. לדוגמא, אל תגיד "חבר שלי אמר שהוא חושב שאתה משעמם" או אפילו אומר את זה מאחורי הגב, כי רוב הסיכויים שזה יחזור אליה. כתוצאה מכך, היא לא תרצה להיפתח בפניך וליהנות כי היא לא יכולה לסמוך עליך. עשה את ההיפך על ידי מציאת דרכים להזכיר לה מדי פעם מה אתה אוהב בהם.
- היזהר במגע עין. התבוננות באדם ביישן זמן רב מדי תגרום לו להרגיש כמו חרק מתחת למיקרוסקופ - כאילו הם נבדקים. אנשים ביישנים יבחינו בזה מהר מאוד, אם לא מיד, ויגיבו ברצון להימלט.
- לעולם אל תשאל מדוע הם כל כך שקטים או ביישנים מכיוון שזה הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לומר, מכיוון שזה מביך אותם כמו גם גורם להם להיות לא נוחים. אם אתה שואל או אומר את זה, הם בסופו של דבר ישנאו אותך. אתה צריך להעמיד פנים שהם לא ביישנים, ולהתייחס אליהם כאילו אין שום דבר רע או מביך בכך שהם שקטים. בסופו של דבר הם יפתחו.
- אל תגיד "למה אתה לא מחייך?", או "אתה נראה עייף..". סביר להניח שהם לא נוחים, והייתם מוסיפים לזה. במקום לנסות לספר להם סיפור מצחיק או להחמיא להם.
שאלות ותשובות
- בכל פעם שאני מנסה לדבר עם האדם הביישני הזה הם רק נותנים מילה אחת תשובות ולא יקיימו שיחה. אני תמיד זה שמאריך הזמנות להיפגש. האם כדאי לחבר את הידידות הזו?אם אתה נהנה לבלות עם האדם הזה, כדאי להמשיך. זה יכול להיות רעיון טוב להביע את הרגשות שלך בפני אדם זה, מכיוון שאולי אין להם מושג שמה שהם עושים מפריע לך. לכולם יש בעיות ומגבלות, וייתכן שחברך הביישן לא יוכל לשנות את פסיו.
- יש לי חבר טוב, אבל אנחנו מדברים רק אחד עם השני על טקסט. היא הולכת לבית הספר שלי, אבל בכל פעם שאנחנו עומדים אחד ליד השני זה תמיד שקט מביך. איך נפתח זה לזה?התחל את השיחה! חקור את האינטרסים ההדדיים שלך, דבר על מופעים ששניכם צופים, ספרים ששניכם קראתם, משחקים ששניכם משחקים. אתה יכול אפילו לדבר על בית הספר, לשאול אותה איך השיעורים שלה עוברים, אילו מורים היא אוהבת או לא אוהבת וכו '. ככל שאתה מדבר באופן אישי, כך יהיה קל יותר.
- לחבר שלי יש אח מאוד ביישן שגדול ממני בשנה, אז אני רואה אותו רק באימון הלהקה. שמעתי אותו מדבר רק פעמיים ורק על להקה. הוא נראה נחמד, אבל איך אוכל להפוך לחבר שלו?בפעם הבאה שאתה רואה אותו, אמור "היי" והזכר איך אתה אוהב להתאמן בלהקה ושאל אם גם הוא אוהב את זה. זה רעיון טוב פשוט לומר שאתה חושב שהוא נראה בחור נחמד ואתה רוצה לשוחח קצת. הכן כמה נושאים בראשך, אך הקצר את השיחה הראשונה. סיים את זה בהערה משמחת, אמור שאהבת לדבר איתו, אבל אתה צריך ללכת. עדיף לנהל שיחה טובה אך קצרה מאשר שיחה ארוכה. שיידע שהוא תמיד יכול לבוא לדבר איתך.
- לילדה בכיתה שלי אין הרבה חברות, ולאחרונה אני מתחברת איתה. היא מבלה זמן רב עם יועצת "הנושא האישי" ונראית בדרך כלל בוכה. איך אני יכול לעזור?זה תלוי בדיוק מה הנושא. אם זה משהו שקורה בבית, זה באמת יכול לעזור להיות אדם נחמד ונעים. אם אתה מרגיש בנוח, יידע אותה שהיא יכולה לדבר איתך על הנושאים האלה אם היא רוצה. אם זו בעיה נפשית / רגשית, אתה יכול להחמיא לה, להישאר אופטימי בנוכחותה ולדגם התנהגות שמחה ובטוחה. מאוד נחמד מכם להשגיח עליה, רק קחו בחשבון שתפקיד היועץ ההדרכה לעזור לה בבעיות שלה, לא שלכם.
- איך יכולתי להיות פחות מביך?רק אל תפחד. תקשורת / חיברות יכולה להיות מסוכנת אם לא נזהרים, אבל אבל נועזים ותראו לאן זה מביא אתכם.
- אני מאוד ביישן. בעבודה אנשים, לא יודעים איך לפנות אליי. למה?זה יכול להיות קשה לאנשים עם מזג שונה לדעת לעסוק במישהו שהוא בכלל לא יוצא או דברן. זה יעזור אם תשים את עצמך שם יותר, תציע מידע קטן על עצמך ותשאל את עמיתיך לעבודה שאלות לגבי עצמך. רק יוזמה קטנה יכולה לעבור דרך ארוכה.
- אני רוצה להיות חברות עם אדם ביישן, אבל יש לי גם דבק באחיה. מה אני עושה כדי שהיא לא מוזרה?דבר איתה והיה עדין לגבי ניסיון להתקרב. אל תכריח את החברות או דחף אותה יותר מדי ופשוט תהיה עצמך.
- השותף שלי לעמוד בתזמורת שקט ומסויג, ואני בדרך כלל ידידותי, אבל אני מאוד מודע לעצמי בתזמורת. עבר כחודש. יש עצות להכיר חברים?פשוט תהיה נחמד. חייכו ותגידו שלום כשאתם רואים אותם באולם. אולי תזמין אותם לשבת איתך בארוחת הצהריים. שוחח על תזמורת ואז גשר על נושאים אחרים. אתה יכול לומר משהו כמו: "אז מה אתה אוהב לעשות כשאתה לא מנגן [כלי]?" אל תצפה שמשהו יקרה בן לילה, אבל אתה אמור להיות מסוגל להוציא את האדם הזה בהדרגה מהקליפה שלו.
- איך אני מתיידד עם אדם ביישן אם גם אני באמת ביישן?היו נחמדים אחד לשני. החמיאו לו / לה. נסה לדבר. דברו על דברים קטנים, כמו מזג האוויר, מבחן צפוי, שיעורי בית או חדשות. אל תהיה דוחק מדי, ואל תפחד להתחיל את השיחה.
- איך אני יכול להיות פחות ביישן?איך להתגבר על ביישנות הוא משאב טוב בשבילך.
תגובות (1)
- המאמר שלך עזר לי להבין איך ליצור חבר. בהתחלה לא הצלחתי אפילו לדבר איתה כי כולם היו סביבה. כשהייתי לבד דיברתי איתה, ועכשיו אנחנו BFFs.
