איך להתאושש משקט מביך?
דרך נהדרת לעבור מעבר לשקט מביך היא באמצעות הומור להתעמת ישירות עם הפיל בחדר.
שתיקות מביכות הן, ובכן, מביכות. יתכן שלא תדעו היכן לחפש או מה לומר או כיצד להתאושש מהמצב. יכול להיות שהשתיקה נובעת מכך שאתה אומר משהו לא הולם, או יכול להיות שאתה מתקשה לומר משהו בכלל. לא משנה מה המקרה, ישנן מספר דרכים להתאושש ממצבים מסוג זה.
שיטה 1 מתוך 2: ניווט בשקט לאחר תגובה בלתי הולמת
- 1העריך את מה שאמרת. אם אתה מוצא את עצמך באמצע שתיקה מביכה שאולי נגרמה על ידי משהו שאמרת, הקדש זמן כדי להרהר בדברים שאולי אמרת ואיך זה עשוי להשפיע לרעה על בן הזוג שלך לשיחה.
- גם אם אינך חושב שאמרת שום דבר רע, הזדהות עם בן זוגך לשיחה והסתכל על השיחה דרך עיניה. אמפתיה יכולה לעזור בטיפוח מערכות יחסים טובות, ואילו חוסר אמפתיה עלול להזיק למערכות יחסים. לקיחת פרספקטיבה רגשית זו יכולה לעזור לך לזהות את הערתך הפוגענית בעת אי וודאות.
- 2תקן את המצב בהומור. דרך נהדרת לעבור מעבר לשקט מביך היא באמצעות הומור להתעמת ישירות עם הפיל בחדר. זה מאפשר לך להתמודד ישירות עם הסרבול תוך כדי להקל עליו, ויכול לשמש מעבר נחמד שיעזור לך לעבור את המצב ולנושאי שיחה טובים יותר.
- לדוגמא, אתה יכול לנסות הומור משפיל את עצמו, כמו "מצטער על זה. כנראה שלעיתים אני אוהב לתעל את מייקל סקוט הפנימי ולזרוק את כולם לולאה עם כמה שונניגנים ניהוליים של דנדר מפפלין."
- השתמש בגישה זו רק כאשר אתה זה שביצעת את המעשה המביך. אם אתה צוחק בסרבול של מישהו אחר, זה יכול להרגיז אותם עוד יותר ולהפוך את המצב למגושם עוד יותר.
אם אתה יודע כמה דברים שאדם שאתה נמצא בדממה מביכה איכפת להם, שאל אותה על כך. - 3הישאר רגוע. אם אתה מודאג מהשתיקה המביכה, זה יכול להפריע ליכולת שלך לחשוב בבהירות ולהעלות דרכים להסיר את השקט.
- כדי להישאר רגועים, נשמו עמוק תוך מספר שניות ונשפו לאט בעוד כמה שניות.
- אתה יכול גם לנסות להרחיב את השקפתך על המצב, דבר שיכול לסייע בפרספקטיבה של שקט מביך. לשם כך תוכלו לשאול את עצמכם שאלה שתאתגר את רגשותיכם, כמו למשל, האם יהיה לכם אכפת מהשיחה הזו בעוד חודש?
- 4שנה את הנושא. במקרים רבים, כנראה שעדיף להימנע מלהתנצל על התגובה ורק לשנות את הנושא ולהמשיך הלאה. לפוצץ את הסרבול על ידי דיבורים על משהו אחר. המטרה העיקרית כאן היא להוריד את דעתה ממה שאמרת קודם ולגרום לה לחשוב על מה שאתה אומר עכשיו.
- עם זאת, אם אמרת משהו פוגע מאוד או שהיא נראית נסערת בבירור, יתכן שתתנצל על שהערת את ההערה. שמור על התנצלותך קצרה ונקודה והיה מוכן לשנות את השיחה מיד לאחר מכן, אחרת השקט המביך עשוי להישאר.
- 5החזירו נושאי דיון קודמים. ייתכן שקיימת איתה שיחה נהדרת שתוכל להחזיר אותה שוב כדי לשנות נושא. זו יכולה להיות דרך מצוינת להזכיר לה ששניכם בדרך כלל מסתדרים, אבל פשוט אמרתם פעם אחת לא הולמת.
- לדוגמא, אתה יכול לומר "זכור את אותה שיחה שקיימנו קודם, אני עדיין סקרן מדוע אתה חושב ש- X..."
אם אתה מנסה להתאושש מדממה מביכה, תרצה להרוג את השתיקה, ולא רק לפצוע אותה כך שהיא אינה פעילה באופן זמני.
שיטה 2 מתוך 2: שבירת שיחה
- 1הימנע משאלות שניתן לענות עליהן בתשובות "כן" או "לא". אם אתה מנסה להתאושש מדממה מביכה, תרצה להרוג את השתיקה, ולא רק לפצוע אותה כך שהיא אינה פעילה באופן זמני. אם אתה שואל שאלות כן או לא, אין שום התחייבות שהשיחה לא רק תיפסק במסלולה שוב ברגע שהאדם עונה לה.
- למשל, במקום לומר "האם אתה אוהב כלבים?" אתה יכול לשאול "האם אתה אוהב כלבים או חתולים יותר טוב ולמה אחד על השני?"
- 2בקש חוות דעת. לאנשים יש דעות, לפעמים די חזקות. הדבר הנחמד על דעת הוא שהם באים אכפת בקלות משום שהם בנוי היטב וידוע לרמקול. זה גורם לשיחה קולחת וקלה מאוד.
- אלא אם כן אתה מכיר את האדם היטב, אולי עדיף להימנע מלבקש דעות בנושאים שנויים במחלוקת או אישית, כגון פוליטיקה ודת.
- 3חפש אינטרסים הדדיים. זה יכול להיות עניין הדדי במוזיקה, בדיוני, היסטוריה, עבודה, פעילות גופנית, באמת כל מה שעולה בדעתך ולדעתך ייתכן שתחלקו חפיפה כלשהי.
- שאל שאלות פתוחות לגבי האינטרסים ההדדיים שלך. לדוגמא, אם תגלה ששניכם אוהבים את אותו סוג של מוזיקה, תוכלו לבקש ממנה לספר לכם על קונצרט בו הייתה לאחרונה.
אם אתה מודאג מהשתיקה המביכה, זה יכול להפריע ליכולת שלך לחשוב בבהירות ולהעלות דרכים להסיר את השקט. - 4דבר על הסביבה / הסביבה המשותפת שלך. הסתכל מסביב והגב על הדברים ששניכם רואים אודותיך. זה יכול להיות בנייה של בניין סמוך, או משהו על התנועה, או פסטיבל סמוך, שוק האיכרים, באמת כל מה שמסביב ששניכם תוכלו לראות.
- נסה לוודא שאתה שואל שאלות פתוחות בהקשר זה. לדוגמא, במקום לומר "היי אתה רואה את השוק של האיכר שם?" אתה יכול לשאול "מה הדבר הכי טעים שקיבלת אי פעם משוק איכרים?"
- 5שאל על תחביבים. לרוב האנשים יש איזה דבר שהם עושים בשביל הכיף מחוץ לעבודה או לבית הספר. לא זו בלבד ששואלת על התחביבים שלה היא דרך נהדרת לשבור את השקט המביך, אלא שזו יכולה להיות דרך נהדרת להכיר מישהו שאתה לא כל כך מכיר, יותר טוב.
- אם היא מצהירה כי אין לה תחביבים, ייתכן שתמשיך ותשאל לגבי תחביבים שעשתה בעבר או אם היא מקווה לנסות משהו בעתיד.
- 6שאל על דברים שמטפלים בהם. אם אתה יודע כמה דברים שאדם שאתה נמצא בדממה מביכה איכפת להם, שאל אותה על כך. לדוגמא, אם יש לה ילדים או חתול, תוכלו לשאול אותה מה שלומם.
- אנשים אוהבים לדבר על מה שחשוב להם ועל מה שמוכר ועולה בראשם בקלות, אז השתמשו בזה כדי לשבור את השקט המביך.
- נסו להימנע מנושאים עייפים ומשעממים, כמו הערות על מזג האוויר.
