איך להימנע מחברים מרושעים?
אם ברצונך להימנע מחברים מרושעים, ראשית למד כיצד לזהות אם חבר מרושע על ידי שאל את עצמך אם הם גורמים לך להרגיש מודע לעצמו. תחשוב גם אם הם מדברים עליך מאחורי הגב שלך או כל הזמן מתווכחים איתך. ברגע שזיהיתם חבר פוגע, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשים מרחק ביניכם לבינם. זה אולי נראה קשה, במיוחד אם אתה מבלה הרבה זמן ביחד, אבל זה יעזור לך לצמוח ולמצוא מערכות יחסים בריאות יותר. לדוגמה, אתה יכול להימנע ממקומות שהם בדרך כלל מבלים בהם או לשנות את השגרה שלך כשעוזבים את בית הספר. כדאי גם לשקול למחוק אותם מהמדיה החברתית שלך או להגביל את מה שהם יכולים לראות כדי למזער את האינטראקציה שלך. כשאתה נמנע מחבר מרושע, התכונן להגיב בבגרות אם הם מתעמתים איתך לגבי מה שאתה עושה. לקבלת עזרה נוספת ממחברנו, כולל כיצד להציב גבולות בינך לבין חברך, קרא עוד!
הדרך היחידה שאתה הולך להימנע מחברים מרושעים ולמצוא חברים טובים היא להכניס את עצמך לסיטואציות חדשות.
חבר טוב מקשיב לך, אכפת לך, ואת מכבד אותך. מישהו שהוא רשע כלפיך אינו חבר. חשוב להימנע מחברים מרושעים למרות שלעתים קשה לעשות זאת. להיות עם חבר מרושע רק יגרום לך להרגיש רע עם עצמך.
חלק 1 מתוך 3: זיהוי סוגי חברים ממוצעים
- 1שקול כיצד חברך גורם לך להרגיש. חבר טוב לא צריך לגרום לך להרגיש רע עם עצמך. הם צריכים להיות מכבדים ולתמוך בך לא משנה מה המצב שלך. אם אתה מרגיש מודע לעצמו סביב אדם מסוים, זה תמרור אזהרה שאולי יש לך חבר מרושע.
- קח קצת זמן להרהר כיצד חברך מתייחס אליך. האם הם מעלים עליך בדיחות שגורמות לך להרגיש רע? האם הם מקשיבים לך כשאתה מספר להם על בעיה שיש לך? שאל את עצמך כמה שאלות לגבי ההתנהגות שלהם כלפיך וראה מה אתה מעלה על דעתך.
- אתה לא צריך להרגיש מודע לעצמי סביב חבר טוב. אתה צריך להרגיש כאילו אתה יכול להיות עצמך בלי לשים את עצמך בסכנת לעגו של או הקניט. חבר טוב צריך לעודד ולתמוך בך, לא משנה מה.
- 2קבע אם החבר הוא בעל השפעה רעה. האם אתה מוצא שלהיות סביב חברך גורם לך לעשות דברים שאתה מאוחר יותר מתחרט עליהם? יש חברים שמאפשרים לצדדים רעים באישיות שלך לצאת. החברים שלך עוזרים לעצב את הגישה שלך, כך שאם אתה נמצא סביב אנשים שליליים שעושים דברים רעים, סביר להניח שגם אתה תעשה זאת.
- שקול אם אתה מרגיש נמרץ לאחר שראית את חברך או שמא אתה מרגיש קצת במטה. זה עשוי להיות קשה לקבוע, מכיוון שגורמים אחרים עשויים גם להשפיע על מצב הרוח שלך. ובכל זאת, נסה להבחין בדפוס ולראות כיצד חברך משפיע על מצב הרוח שלך.
- חשוב על החלטות אחרונות שקיבלת בחברת חברך. שאל את עצמך אילו סוגים של החלטות היו אלה והאם אתה מרגיש טוב או רע כלפיהם לאחר מכן. שקול אם חבר שלך דחף אותך להחלטות האלה.
- 3שקול אם אתה מתווכח יותר מדי עם חברך. זה בסדר להתווכח מדי פעם עם חבר. זה קורה לכל מערכת יחסים. זה לא סימן טוב אם אתה כל הזמן מתווכח עם חבר. זה באמת יוריד את מצב הרוח שלך ויגרום לך להרגיש רע.
- שים לב לזמן שאתה מבלה עם חברך. בדוק אם אתה מבחין בדפוס של ויכוח או ריב. ספר את הטיעונים האחרונים שלך וקבע את מהות הטיעונים הללו. חלק מהוויכוחים עשויים להיות קטנים ולא כדאי לזכור. אחרים עשויים להיות סימן שיש לך חבר מרושע.
- שקול אם חברך היה מרושע או מרושע במהלך הוויכוח. כל החברים יתווכחו מדי פעם. מה שחשוב הוא כיצד שני הצדדים מטפלים בוויכוח. זה לא סימן טוב אם אדם תמיד אומר דברים מרושעים ופוגעים במהלך ויכוח.
- 4תראה אם החבר תמיד מתקלף עליך. זה לא נחמד כשחבר כל הזמן מתקלף עליך ומבטל תוכניות ברגע האחרון. זה פוגע במיוחד אם אתה זה שתמיד מתזמן מחדש את התוכניות שלך.
- שים לב למספר הפעמים שחבר שלך מבטל איתך תוכניות. שאל את עצמך האם היית צריך לתזמן מחדש את התוכנית או שחברך ביקש שתזמן מחדש. כמו כן, שים לב אם לחבר היה תירוץ לגיטימי או לא. ספר את מספר הפעמים שחבר שלך ביטל תוכניות עליך ובדוק אם אתה מבחין בדפוס.
- 5קבע אם החבר שקוע בעצמו. חבר שקוע בעצמו הוא לא הרבה חבר. בכל פעם שיש לך בעיה, הם כל הזמן מכינים דברים על עצמם. אנו זקוקים לחברים שיכולים לעזור לנו לעבור את הקשיים שלנו ואינם משתמשים בכאב כהזדמנות לדבר על הבעיות שלהם. שאל את עצמך כמה שאלות כדי לקבוע אם חבר שקוע בעצמו.
- האם האדם גורם לך להרגיש בלתי נראה או חסר ערך?
- האם הם מאבדים במהירות עניין בדבריך, גם אם אתה מדבר על בעיה חמורה?
- האם הם תמיד מחזירים לעצמם שיחות?
- 6אשר אם החבר מדבר מאחורי גבך. זו הרגשה איומה לגלות שחבר דיבר עליך מאחורי הגב. זו הפרה משמעותית של אמונך. ובכל זאת, חשוב שלא תקפצו למסקנות עד שתדעו בוודאות שחבר מדבר עליכם בצורה שלילית.
- צפו בהתנהגות של חברכם כשאתם רואים את האדם הזה סביב אנשים אחרים. זה באמת יכול לעזור לך לקבוע אם יש לך חבר טוב או חבר מרושע. צפה כדי לראות אם חבר שלך משתנה סביב אנשים אחרים. אולי הם מתנהגים במבוכה או לא רוצים לדבר איתך או אולי הם צוחקים עליך כשהם נמצאים סביב אנשים אחרים. כל אלה הם סימנים של חבר מרושע.
- שאל מישהו שאתה סומך עליו אם שמע את חברך אומר אומר עליך דברים מרושעים. בצע את הצעד הזה רק אם אתה באמת יכול לסמוך על האדם. אחרת, אולי אתה משחק לידי החבר הממוצע.
- להתעמת איתם, אם אתה מרגיש בנוח לעשות זאת. היו מוכנים לוויכוח מכיוון שאנשים מסוימים אולי לא ירצו להודות שהם רשעים. כתוב רשימה של דברים שאתה יכול לדבר איתם. לדוגמא, תוכל לתת דוגמאות ספציפיות למתי הם התכוונו אליך ומה היית רוצה שיעשו וכיצד תרצה שהם יתייחסו אליך.
- הימנע מלדבר גם מאחורי גבו של חברך. אל תהיה חבר מרושע בעצמך ודיבר מאחורי גבו של חברך. זה רק יחמיר את המצב ולא ירגיש טוב עם עצמך, במיוחד אם אתה מנסה להימנע מלכתחילה מחברים רעים.
חשוב להימנע מחברים מרושעים למרות שלעתים קשה לעשות זאת.
חלק 2 מתוך 3: נקיטת צעדים כדי להימנע מחברים ממוצעים
- 1שים מרחק בינך לבין החבר. יכול להיות שקשה להתרחק מאדם שבדרך כלל אתה מבלה איתו הרבה זמן, אך חשוב שתנקוט צעדים להפחתת כמות האינטראקציה שיש לך עם החבר הממוצע. זו הדרך היחידה שתוכל לגדול ולמצוא חברים בריאים יותר להיות בסביבה.
- אל תשדר את התוכניות שלך ליצור מרחק. סביר להניח שחבר שלך יתעמת איתך אם תגיד לחבר שלך שאתה מתכנן ליצור מרחק. במקום זאת, פשוט התחל לקבל החלטות לבד ושמור אותן לעצמך.
- צמצמו אפשרויות לאינטראקציה. זה יכול להיות פשוט כמו לשנות את השגרה שלך. לדוגמא, שנה את הזמן שאתה עוזב את העבודה או את בית הספר וקח מסלול אחר הביתה. מומלץ גם להימנע ממקומות בהם החבר הממוצע מבלה. סע לשם בשעות שונות או הימנע לחלוטין מהמקום.
- מצא תחומי עניין חדשים. זה עשוי להיות קשה מכיוון שייתכן שאתה חבר עם האדם הממוצע מכיוון שאתה חולק תחומי עניין דומים. ובכל זאת, עליכם לשאול את עצמכם האם אין דברים אחרים שתוכלו לעשות עם עצמכם ואולי כמה תחומי עניין שטרם בחנתם.
- היכונו לעימות אפשרי. חבר שלך עשוי להתעמת איתך גם אם אינך ברור מאליו לגבי החלטתך ליצור מרחק מהחבר הממוצע. הם עשויים להבחין שאתה עושה דברים שונים ורוצים לדעת מדוע. אתה לא צריך לספר להם את הסיבה האמיתית אם אתה מרגיש שאתה רוצה להימנע מריב.
- 2להקים גבולות. חלק חשוב ברווחתך תלוי בקיום גבולות רגשיים ופיזיים לעצמך. זה יעזור למנוע מכם להיפגע. דעו איזה סוג של התנהגות תרצו ולא תקבלו מאחרים. חבר טוב יכבד את הגבולות שלך ולא יגרום לך להרגיש רע לגביהם.
- החליטו אילו גבולות חשובים עבורכם. זה יכול להיות פיזי ורגשי. לפעמים אדם יפריץ למרחב שלך או ישאל אותך שאלות שגורמות לך להיות לא נוח. החליטו אילו גבולות אתם זקוקים באזורים אלה.
- שימו לב לכל תחושת אי נוחות. תדע מתי אדם חורג מגבולותיך. הקשב לתחושת העצמי הפנימית שלך, שיודעת מה נכון ולא נכון עבורך.
- דברו מיד כשאתה מרגיש שחצה גבול. אל תפחד לספר למישהו כאשר הוא חצה את הגבול הרגשי או הפיזי שלך. חשוב שאדם יידע זאת כדי שיוכל לשנות ואולי להתנצל. אפילו חברים טובים לפעמים יחרגו מגבולותיהם אך הם תמיד יכבדו את צרכיך.
- היו מנומסים אך איתנים. אתה לא צריך להתנצל על הגבולות שלך. פשוט ספר לאדם מה אתה מרגיש ומה היית רוצה שיעשו או יפסיקו לעשות. הם יקשיבו אם הם חברים טובים.
- 3היפטר מהחבר מחשבונות המדיה החברתית שלך. צעד טוב אך קשה להימנעות מחבר ממוצע הוא מחיקת חברך מחשבונות המדיה החברתית שלך. זה מגביל את האינטראקציות שלך איתם ומונע מהם לראות דברים אודותיך שהם עשויים פשוט להשתמש נגדך.
- היכנס לחשבונות המדיה החברתית שלך והגבל את הגישה של החבר הממוצע או מחק את החבר מחשבונותיך לחלוטין.
- היו מוכנים לעימות מכיוון שהדבר נוטה להרגיז אנשים רבים. היו בוגרים אם בחרתם להגיב לאדם. אתה לא רוצה להיכנס לויכוח שבו אתה בדיוק מרושע כמו האדם שאתה מנסה להימנע ממנו.
אם ברצונך להימנע מחברים מרושעים, ראשית למד כיצד לזהות אם חבר מרושע על ידי שאל את עצמך אם הם גורמים לך להרגיש מודע לעצמו.
חלק 3 מתוך 3: נקיטת צעדים למציאת חברים חדשים
- 1שים את עצמך במצבים חדשים. הדרך היחידה שאתה הולך להימנע מחברים מרושעים ולמצוא חברים טובים היא להכניס את עצמך לסיטואציות חדשות. אנשים נוטים לפתח מערכות יחסים על בסיס קרבה. פירוש הדבר שככל שאתה רואה אדם לעתים קרובות יותר, כך גדל הסיכוי שתפתח ידידות.
- הצטרף למועדון, קבוצה או ספורט. דרך טובה להכיר אנשים חדשים היא להשתלב בפעילות חדשה. הצטרף למועדון ספורט או ארגון אך וודא כי החבר הממוצע אינו מעורב בו כבר. התחל לתקשר עם האנשים בארגון ונסה להכיר חברים חדשים.
- להתנדב. זוהי דרך טובה במיוחד להכיר חברים חדשים מכיוון שרוב האנשים שמתנדבים ככל הנראה יהיו אכפתיים לפחות. השתדל לדבר עם אנשים המעורבים בכל ההיבטים של ההתנדבות, מכיוון שאף פעם אינך יודע מאיפה יבוא חבר חדש.
- 2הזמינו מישהו חדש שיעשה איתכם משהו. סביר להניח שאתה מכיר יותר אנשים ממה שאתה מבין. שקול את האפשרות לפתח חברות עם אנשים שאולי אתה לא מכיר טוב מאוד. אתה עלול להיות מופתע ממה שאתה מוצא על ידי פשוט לדבר עם אנשים חדשים.
- היו יוזמים. צריך קצת מאמץ כדי למצוא חברים חדשים. צא מהבית ופשוט לטייל או ללכת לקניון. עבור למקומות שבהם אתה עלול להיתקל באנשים חדשים ונקוט בצעדים לפתוח איתם בשיחה. זה אולי נשמע קשה, במיוחד עבור אנשים ביישנים, אך זכרו כי אינכם צריכים להכניס את עצמכם למצבים לא נוחים. לך רק למקומות שאתה רוצה ללכת אליהם ודיבר עם אנשים שאתה רוצה לדבר איתם.
- 3חפש תכונות חיוביות אצל אנשים. אולי חשבת שיש לך חבר טוב שהתגלה כחבר מרושע. אל תדאג. זה קורה להרבה אנשים. חבר טוב מקשיב, לא ישפוט אותך לרעה, והוא מישהו שאתה מרגיש בנוח סביבו מבלי לשנות את מי שאתה. שאל את עצמך את השאלות הבאות כשאתה מחפש חבר טוב:
- איך אני מרגיש אחרי בילוי משותף?
- האם נוח לי להיות אני סביב האדם?
- האם האדם גורם לי להרגיש בטוחה?
- האם האדם תומך?
- האם האדם מתייחס אליי בכבוד?
- האם האדם מקשיב לי?
זה רק יחמיר את המצב ולא ירגיש טוב עם עצמך, במיוחד אם אתה מנסה להימנע מלכתחילה מחברים רעים.
- ספר לחבר, מבוגר או רשות על חבר מרושע שהוא גם בריון. לאף אדם אין זכות להפחיד אותך או להציק לך. אתה לא צריך לשנות את ההתנהגות שלך, את הפעילויות שלך או את האישיות שלך עבור מישהו אחר.
- אל תתייאש אם ייקח זמן למצוא חברים חדשים.
- אם זה יוצא משליטה, ספר למישהו חכם יותר. התעלם מהאדם. זה אולי קשה, אבל אם אתה יכול לחיות את החיים בלי האדם, זה בסדר. אם לא, נסה להפעיל מחדש את החברות / מערכת היחסים.
קרא גם: איך להתיידד עם אדם ביישן?
שאלות ותשובות
- מדוע חבר שלי גורם פתאום לדרמה ומתעלם ממני?זה יכול להיות מספר סיבות. הדבר הטוב ביותר לעשות יהיה לשאול אותה. אל תתנהג כועס או קרבי, אל תשתמש במילים כמו "דרמה", פשוט תגיד משהו כמו: "אני מרגיש שאתה מתנהג ממש אחר סביבי לאחרונה ואני לא יודע למה." אולי משהו קורה בבית והיא פשוט מתפרצת, אולי הרגיזה אותה איכשהו והיא לא יודעת איך להביא את זה איתך. אם היא לא מוכנה לדבר על כך, אולי רק תרצה למצוא חבר חדש.
- היו לי כמה חברים שהביאו אותי לדי הרבה צרות, גם כשאני לא בסביבה. הם מדליקים אלי הודעות גסות ומדברים מאחורי גבי. מה עליי לעשות?הם לא החברים האמיתיים שלך, או שהם מקנאים בך. כדאי לנסות לדבר עם אנשים אחרים ולהתחבר אליהם. מצא אנשים שהם באמת חברים, לא בריונים.
- אני רוצה להיפטר מחברה גסה, אבל יש לי אותה כמעט בכל השיעורים שלי והיא שהיא אני מדבר איתה בעיקר בשיעורים שלי. כמו כן, בכיתתי הקצענו מושבים. איך אני נפטר ממנה?דבר איתה על זה ואמר לה מה אתה מרגיש. הסתובב עם מישהו אחר בשיעורים האלה אם אינך מוכן לדבר על כך.
- אני רוצה להימנע מכמה מחבריי כי אני חושב שהם לא ראויים לתשומת ליבי. מה עלי לעשות אם אנו באותם שיעורים?תשמור מרחק. שבו ליד שולחן אחר ונסו לא לדבר איתם.
- אין לי חברים אחרים בכיתה שלי, כולם מרושעים. אני מרגיש בודד, מה אני עושה?אם הם מתחצפים ואפילו מתעללים פיזית, בהחלט בצע מעורבות של מבוגר או מורה. אם זה רק קנטור, פשוט התעלם מהם. שוחח עם מבוגר מהימן לקבלת עצות. נסו להצטרף אחרי מועדוני בית ספר או אפילו למפגשים בעיר שבה תוכלו להתערבב עם אנשים אחרים. אם תצטרף לתכנית אחרי הלימודים, אולי תפגוש עוד כמה ילדים נחמדים. התוכנית עשויה אפילו לעזור לך להירגע (טניס, גולף וכו ').
- החברים שלי תמיד רשעים אלי ואנחנו נכנסים להרבה קרבות, מה אני עושה?מצא חברים חדשים. אם הם מרושעים כלפיך, הם לא החברים האמיתיים שלך. הציג את עצמך בפני כמה אנשים חדשים וראה לאן זה הולך. אם החברים הוותיקים שלך שואלים אותך מה קורה, פשוט תהיה כנה, אמור להם שנמאס לך להילחם כל הזמן ואתה לא אוהב את הדרך שבה הם מתייחסים אליך.
- מה עלי לעשות אם החבר הממוצע שלי מגלה שאני מתחמק ממנה ומתחיל איתי ויכוח?אל תתני לה לראות אותך כועסת או מתעצבנת. רק תסביר ברוגע שאתה לא אוהב את הדרך שבה היא מתייחסת אליך בזמן האחרון, אז החלטת שאתה צריך קצת מקום. זה כל ההסבר שאתה חייב לה, ואם היא תמשיך להטריד אותך, פשוט תלך משם.
- מה אני עושה אם חבר פתאום נמנע ממני?זה בדרך כלל אומר שמשהו קורה. נסה להתעמת איתם ולשאול אותם מה לא בסדר.
- מה אם אני רוצה להימנע מחבר שלי, אבל היא משחקת עם חברה שאני באמת רוצה להצטרף אליה?עשה מה שאתה חושב שאתה צריך לעשות! היא לא יכולה לשלוט בך. אם היא גורמת לך להרגיש לבד, נסה לדבר איתה ואומר לה שאתה חושב ששניכם צריכים להמשיך הלאה, ותודיעו לה את הרגשות והמחשבות שלכם. עקוב אחר ליבך, ואם כל השאר נכשל, עבור אל מישהו שאתה מכיר יכול לשמח אותך, ודבר עם מבוגר מהימן על המצב.
- מה אם חבר שלך עקשן באמת ולא לוקח תשובה?בשלב מסוים, אתה צריך להניח את הרגל ולהפסיק להקשיב לעקשנות שלהם. אם הנושא קשור למשהו בחיים האישיים שלהם שלא משפיע עליך, כמו היחסים שלהם עם חברים שאינם משותפים או עם משפחתם, תן לזה ללכת, אבל אם זה קשור אליך, כמו שאתה ניגש הזדמנות או חבר חדש, לך ותעשה זאת בעצמך. זה לא המקום שלהם להחליט אלא אם כן זה קשור אליהם באופן ישיר.
תגובות (3)
- הסרתי חבר מרושע מחבריי, אבל חשבתי לשכוח הכל ולקבל את אותו אדם שוב. כשקראתי את זה, קיבלתי את התשובה שלי שעשיתי טוב לעצמי על ידי השארתי את המטורף הזה. זה תומך בהחלטתי התובנות שלי.
- ממש מידע מדהים, תודה.
- זה היה טוב, תודה על העצה.
