איך להפסיק לריב עם החבר הכי טוב שלך?
מה עלי לעשות כדי להימנע מלהילחם עם חברתי הטובה ביותר?
אם אתה והחבר הכי טוב שלך נלחמים הרבה, יכול להיות שזה עתה נקלעת לדפוס או הרגל גרועים. נסה לזכור שהתחלת להיות חברים מסיבה - בין אם זה תחומי עניין משותפים, רקעים דומים או משהו אחר. כדי להחזיר את ידידותך למסלול, אתה יכול לנסות לנטרל ויכוחים לפני שהם מתחילים, כמו גם מספר דרכים אחרות. בסופו של דבר אתה יכול לקחת הפסקה או להתרחק מחבר רעיל.
שיטה 1 מתוך 3: לדבר עם החבר הכי טוב שלך
- 1זהה אילו התנהגויות גורמות לבעיה. לפני שאתה מדבר עם חברך, ודא שאתה חושב היטב מה עלול לגרום לבעיה. נסה לזהות התנהגויות או מצבים ספציפיים העשויים לתרום לנושא. זה יעזור למנוע מהשיחה להיות רגשית מדי.
- לדוגמא, אם חבר אחד שולט יותר מדי, אתה יכול לבקש מהם לתת לך לעשות דברים בדרך שלך.
- אם לעתים קרובות אתה מתווכח על מה לעשות, שניכם עשויים ליצור רשימת פעילויות ותורו לעשות את מה שנמצא ברשימה של כל אדם.
- 2בקש מחברך לשבת ולדבר. מצא מקום נייטרלי שבו אתה וחברך הטוב ביותר יכולים לדבר ללא הפרעות. שים לב למה שהם אומרים במקום לחשוב מה אתה הולך להגיד אחר כך. אתה עלול להרגיש את הדחף להגן על עצמך אם אתה מרגיש שהחבר הכי טוב שלך לא שופט את המצב, אבל אתה יכול לעשות את זה אחרי שנתת להם לדבר.
- 3התנצל, אם מתאים. אם אתה האשם, התנצלות אמיתית תביא דרך ארוכה בכדי לגרום לחבר שלך להרגיש טוב יותר. ודא שאתה לוקח אחריות על הפגיעה בחברך באמירה כמו "אני מצטער שצעקתי, אני יודע שפוגע ברגשות שלך."
אם החבר הכי טוב שלך בוכה או סובל מכאב, צחוק עשוי לעזור או שלא. - 4לגרום להם לצחוק אם הדברים מתוחים. לפעמים הומור יכול להיות הדרך המושלמת להפחתת המתח. הפניית אזכורים לתקופות מהנות בעבר עשויה להיות בדיוק הדבר שיגרום לחברך לחייך שוב ברגע מתוח.
- נסו לגרום לחברכם לדבר על זיכרון משמח, או על תקופה שהרגשתם קרובים במיוחד. שואלת שאלה כמו "זוכר מתי הלכנו לפארק המים?" יביא אותם למיקוד בזיכרון, וההפרעה עשויה לתת להם זמן להתמודד עם כעסם.
- יש קו בין בדיחה לבין צחוק ממישהו. אם החבר הכי טוב שלך בוכה או סובל מכאב, צחוק עשוי לעזור או שלא.
- 5הסבירו כיצד הלחימה גורמת לכם להרגיש בזמן ששניכם רגועים. כשאתה נלחם עם החבר הכי טוב שלך, הרגשות גבוהים והמילים עשויות לעוף מהר. במהלך רגע שקט בישיבה, יש הרבה יותר סיכוי שבאמת תשמע אחד את השני ותגיע למקום של הבנה. התחל לדבר, והימנע מהפרעה כשמדובר בתורו לדבר.
- מחקרים מראים שהדיבורים שלך יהיו פרודוקטיביים יותר אם אתה משתמש ב"הצהרות אני "כגון:" אני מרגיש מפחד כשאתה צועק עליי במהלך ויכוחים "או" אני מרגיש חרד כשאתה נותן לי את הטיפול השקט אחרי ריב. "
- 6שאל על מה אתה יכול לשנות. בין אם זה אתה או חבר שלך שצריך לשנות התנהגות מסוימת, לדבר על זה הדרך הטובה ביותר לעבוד על הצרות שלך. תוכלו להציע הצעות זו לזו על דרכים בהן תרצו לדבר, או לספר זה לזה על זמנים ספציפיים בהם אי הבנה יצאה משליטה.
- שינויים אלה צריכים להיות ספציפיים וניתנים לביצוע. לדוגמא, במקום לומר שחבר שלך צריך להיות נחמד יותר עבורך, אתה עשוי לבקש מחבר שלך לשאול אותך על הרגשות שלך לעתים קרובות יותר.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים
- 1לעשות הסכם. לאחר שדיברת עם החבר הכי טוב שלך, חשוב ליישם בפועל את השינויים ששניכם דיברו עליהם אם אתם רוצים שהדינמיקה תשתנה. אתה לא יכול להבטיח שלעולם לא תילחם איתם שוב, אבל אתה יכול להסכים לנתק את הטלפון או ללכת משם כשיתחול ויכוח.
- 2הפסיקו ויכוחים לפני שהם מתחילים. בפעם הבאה שהחבר הכי טוב שלך אומר משהו מרגיז, אולי תרצה לקחת רגע להירגע ולחשוב לפני שאתה מגיב בכעס. שאל את עצמך אם יכול להיות שהבנת לא נכון, או אם לחבר הכי טוב שלך יש הרגל להתפרץ כשהם כועסים. צריך שניים כדי להילחם, וזה בסדר לא להתקשר עם חבר זועם.
- גם אם החבר הכי טוב שלך טועה, אתה לא צריך להסלים את המצב ולומר משהו רע בחזרה.
- אתה עלול לטשטש בטעות דברים שאינך מתכוון אליהם מפעם לפעם, אך אם זה קורה לעיתים קרובות, ייתכן שהחבר הכי טוב שלך מרגיש ריאקציוני.
- נסה ליצור מילת קוד בה אתה וחברך יכולים להשתמש כאשר אתה מרגיש שוויכוח עומד להתחיל. במקום להילחם, השתמש בקוד כדי לעצור את השיחה.
אם אתה והחבר הכי טוב שלך נלחמים הרבה, יכול להיות שזה עתה נקלעת לדפוס או הרגל גרועים. - 3נסה להיות חביב יותר עם חברך. לפעמים, אפילו אנשים שאתה קרוב אליהם יסתירו ממך דברים. לחבר הכי טוב שלך עשויים להיות דאגות שלא סיפרו לך עליהם, כמו בעיות בבית או קושי בשיעור. באינטראקציות שלך עם החבר הכי טוב שלך, נסה לזכור שהם עשויים לעבור משהו שגורם להם להתפרץ או להיות רגישים במיוחד כרגע. השתמש במילים עדינות, או עשה משהו נחמד עבורן רק בגלל.
- 4דבר עם מישהו חסר פניות. מצא צד שלישי לדבר איתו, כמו חבר אחר, הורה או מטפל. בין אם האדם מכיר את חברך ובין אם לאו, נקודת מבט חיצונית יכולה לעזור לך להבין מדוע אתה והחבר הכי טוב שלך נלחמים כל כך הרבה. עשו כמיטב יכולתכם בכנות, ונסו לתאר את העובדות בצורה ברורה. אם יש להם עצות עבורך, כגון להתנצל בפני חברך, או לכתוב להם מכתב, שקול לנסות זאת כדי לראות אם זה עובד.
שיטה 3 מתוך 3: לקחת הפסקה מהחברות
- 1השקיעו זמן לבד. נסה ליצור קשר עם הרגשות שלך על ידי האזנה למוזיקה, קריאה או טיולים בטבע. פעילויות בודדות כמו אלה יכולות לתת לך המון זמן לחשוב מה אתה רוצה שיקרה בעתיד ידידותך.
- 2להכיר חברים חדשים. אולי הבעיה הבסיסית היא שאתה והחבר הכי טוב שלך התפרדתם או כבר לא חולקים את אותם האינטרסים. זה קשה, אבל זה קורה, ולפעמים מערכות יחסים נגמרות. השתדל לפגוש אנשים חדשים על ידי הצטרפות לקבוצה או למועדון. יתכן שתגלה שהיחסים שלך עם החבר הכי טוב שלך פשוט עברו את דרכם, ואתה מאושר יותר בסך הכל.
- 3התחבר מחדש לחבר הכי טוב שלך בעוד כשבוע. לאחר זמן מה בנפרד, נסה להתחבר מחדש לחברך הטוב ביותר ולראות איך אתה מסתדר. אולי למדתם ששניכם כבר לא צריכים אחד את השני, או שיש משהו שמטריד את החבר הכי טוב שלכם שהם לא סיפרו לכם באותו זמן.
יתכן שתגלה שהיחסים שלך עם החבר הכי טוב שלך פשוט עברו את דרכם, ואתה מאושר יותר בסך הכל. - 4הרחיק את עצמך אם החברות רעילה. האם אתה מרגיש הרבה יותר בטוח, שפוי ורגוע יותר ללא נוכחות החבר הכי טוב שלך בחיים שלך? יתכן שאתה מבין שהחברות שלך רעילה, ובמקרה זה אתה עלול להרגיש מבולבל או ריק מבחינה רגשית. היה אמיץ מספיק כדי להתרחק אם הידידות מרגישה פוגענית, חד צדדית או אחרת לא בריאה.
- כתוב את התצפיות שלך על החיים ללא החבר הכי טוב שלך. ניהול יומן פעילויות במהלך תקופה זו יכול להיות דרך נהדרת לחקור את רגשותיכם ביחס לידידותכם ולצרכים הרגשיים שלכם.
- תמיד דבר עם החבר הכי טוב שלך במקום לשמור על הרגשות שלך בפנים. ללמוד לתקשר בצורה ברורה ויעילה יעזור לך גם במערכות יחסים עתידיות.
- היו פתוחים לפשרות כשמשהו באמת חשוב לחבר הכי טוב שלכם. לדוגמה, אם הם אוהבים להקה מסוימת ואתה לא, אתה יכול להאזין לכמה שירים לפני שתבקש לשנות את המוסיקה.
קרא גם: איך לבחור חבר?
שאלות ותשובות
- ניסיתי את כל הדברים האלה, אבל חבר שלי עדיין לא רוצה להיות חברים יותר. מה עליי לעשות?במקרה כזה, סביר להניח ש"חברך "אינו מי שחשבת שהם. יש חבר הכי טוב לכולם בעולם מכיוון שאף אחד לא אמור להיות בודד ולכן, צא לשם ומצא את אותו חבר שיעשה הכל בשבילך והיית עושה את אותו הדבר עבורם. לחימה מתמדת אינה ידידות.
- מה עלי לעשות כדי להימנע מלהילחם עם חברתי הטובה ביותר? למעשה, אני מצפה ממנו ליותר מדי ורוצה שיעשה על פי נקודת המבט שלי.ובכן, התחל בכבוד חברך והעובדה שיש לו את הזכות להיות האדם שלו. אתה לא ההורה או הבוס שלו. אתה לא יכול להגיד לו מה לעשות. נסה להקשיב לפרספקטיבה שלו על הדברים ולהתפשר איתו. ראה איך להיות חבר טוב.
- איך אוכל להיות חבר עם אדם כשאני באמת עצוב?למצוא חברים זו דרך נהדרת להתמודד עם עצב. זה אולי קשה, אבל אם תנסה ליצור קשרים עם אנשים, אתה תהיה מאושר יותר.
- מה אם אני פשוט לא יכול לסלוח להם כשהם בגדו בי ולא משנה כמה אני משתדל?ובכן, זו זכותך. אבל לפני שאתה מפסיק לנסות, אתה צריך לחשוב על כל מה שאתה מוותר. חשבו על כל התקופות הטובות שעברתם ועל הדברים היפים שחברכם עשה עבורכם. אולי פשוט קח לעצמך מעט זמן ומרחב לפני שתקבל את ההחלטה.
- החבר הכי טוב שלי לא ידבר איתי, ואני באמת רוצה להציל את הידידות הזו. מה עליי לעשות?נסה לתת לה מקום. אולי כשבוע-שבועיים. אם אתה לא יכול לחכות להתחיל לדבר, כתוב לה הערה. וודא שאתה מקדיש זמן לחשוב על זה. רק למקרה שהיא לא תקרא את זה, צלם אותו למועד מאוחר יותר.
- איך אוכל להיפרד מחבר שמשתמש בי?נסו פשוט לבלות איתם פחות זמן ובסופו של דבר לעזוב אותם. אם הם מנסים להחזיק אותך על ידי סחיטה או איום עליך, ספר למישהו שאתה סומך עליו.
- אני מקנא כשחברתי הטובה מדברת עם חברים אחרים. כיצד אוכל לשלוט בקנאה שלי?המפתח הוא ביטחון עצמי. אל תתנו למעמד שלכם כ"חבר הכי טוב "שלה להגדיר אתכם ואת הערך שלכם - אם כן, בכל פעם שזה נראה כאילו היא אוהבת מישהו אחר יותר, העולם שלכם יתחיל להתפורר, ואתם תתחרפנו. אם אתה מרגיש בחוץ, פשוט הצטרף לשיחה והעניק לכולם תשומת לב שווה. אם אתה מתרשם שהנוכחות שלך לא רצויה, מצא מישהו אחר לדבר איתו או להסתובב איתו!
- מה עלי לעשות אם חבר שלי לא סולח לי?זה בסדר. רק תסלחו להם בליבכם והיו סבלניים. אולי הם פשוט צריכים זמן להתקרר אחרי אי הסכמה. אם הם לעולם לא סולחים לך, זה בסדר. החיים קצרים מכדי להתעכב על דברים שאיננו יכולים לשלוט בהם. פשוט תשמח ותכיר חברים חדשים!
- איך אני לא נלחם עם חברים?עשו כמיטב יכולתכם לא להיות בוסים. האם אתה אוהב שחבריך יהיו בוסיים או מרושעים? זכור להתייחס אליהם תמיד כמו * שאתה * רוצה שיתייחסו אליך. אך זכרו גם כי סכסוך כלשהו צפוי להתרחש מדי פעם, זה נורמלי לחלוטין, פשוט התנצלו, למדו ממנו והמשיכו הלאה יחד.
- למה החברים הכי טובים לפעמים נלחמים?אמנם אתם החברים הכי טובים, אבל אתם לא אותו אדם. לכן יהיו לך דעות שונות לגבי כמה דברים. הסכסוך הוא חלק ממערכות יחסים בריאות, במינונים קטנים, אז למד להתמודד איתו במקום להימנע ממנו או להתכרבל ולסבול. למדו במקום זאת כיצד לא להסכים באופן חביב ולהגיע לפשרה או להסכם שלא להסכים.
