איך ללכת עם שני מקלות טיול?
לטייל עם שני מקלות טיול זה נהדר, קשה יותר לאבד שני מקלות טיול לעומת אחד.
לטייל עם שני מקלות טיול זה נהדר, קשה יותר לאבד שני מקלות טיול לעומת אחד. אם איבדת או מיקמת את מקל הטיולים לאחרונה, נסה להשתמש בשניים. הליכה עם שני מקלות היא טבעית מאוד. הם נהדרים לאימון מסביב, מעניקים לך איזון, מפחית לחץ על המפרקים שלך והם קטעי שיחה טובים.
- 1ברכישת עמודי טיול, קנו את אלה הניתנים להתאמה בקלות, כמו אלה עם נעילת הסיבוב. במחירים הגבוהים יותר יש אחיזות ידיים עמידות יותר, אך אחרת מנגנוני הנעילה של המחירים הנמוכים הם חסונים.
- 2גזור שני אורכי כבל קצרים וקשור את עמודי הטיול הנסוגים שלך כאשר אינך משתמש בהם.
- 3לפני השימוש במוטות אלה, עליכם לבצע כמה תרגילי פלג גוף עליון. חזה בעצמה נמוכה ופעילות גופני גב עליון עם משקולות אור או כבלים יעשו. שטיפת מכונית, עבודות בית או פעילות כלשהי אחרת יכולה לגרום לפלג גופך העליון להיות במצב לשימוש גם במוטות אלה.
- 4התאם את אורכי המוט שלך לגבהים קצת יותר גבוהים מאשר אם היית משתמש במקל. על השביל, אתה חייב להיות בעל מרחב פעולה מסוים בגלל הקרקע הלא אחידה.
- 5קצר את הקטבים בעת עלייה והאריך אותם בעת ירידה.
- 6לאחר גשם, בחלקים מסוימים בטיול שלך יהיו חריצים עם מים, השתמש במוטות שלך כאן והלך על קצה השביל. לפני שאתם הולכים על קצה השביל, בדקו את הקצה מטעמי בטיחות. אם הקצה השני בטוח יותר, השתמש בצד השני.
- 7באופן כללי, כוונן מוטות כך שיהיו באותו גובה. כשזרועותיך מתעייפות, כוונן את גבהי המוט. במצבים מסוימים, בהם הקרקע משופעת לרוחב, הופכים עמוד טיול אחד לארוך יותר מהשני. לדוגמה, אם אתה עובר קטע ארוך שבו אחד הקטבים שלך נמצא בתלם, התאם את גובה המוט גבוה יותר.
- 8כשאתה מקושקש, זרק את עמודיך לאן שאתה מגיע. במקרים אחרים, התעסקו ביד אחת והחזיקו את הקטבים ביד השנייה.
האם אני מזיז את הקוטב השמאלי ואת הרגל הימנית בו זמנית או את הקוטב הימני ואת רגל ימין בו זמנית? - 9הכינו רצועת כתף וסחבו את שני הקטבים מאחורי גבכם כאשר אינכם משתמשים בהם.
- 10השתמש במוטות כמו כשאתה הולך על ידי הנפת זרועותיך באופן טבעי. מחקים את טכניקות הפולינג של גולשי קרוס קאנטרי.
- 11לשינוי קצב, השתמש בשני הקטבים יחד כמו איך גולשים גולשים. בעת שימוש הקטבים, כאיש אחד, לסירוגין הרגל אתה מסייע. להיות יצירתי, לגלות מה עובד דרך חוויה וליהנות מהתהליך.
- 12החזיקו את הקטבים בדרכים שונות כדי למנוע עייפות ידיים ובמקרים מסוימים כדי למקסם את השימוש בהם. לדוגמא, אחיזת ידית המוט באמצע כף היד שלך, כמו מקל הליכה עם קצה מעוגל, חזקה מאוד.
- השתמש במכסי הגומי בתחתית העמודים בעת הליכה על אספלט. הסר את הכובעים האלה כשאתה על השביל. ניתן להשתמש בקצה המוט המחודד ליצירת דריסת רגל על גדות תלולות בהיעדר פיק קטן.
- אם בעבודת היום שלך אתה משתמש הרבה בידיים שלך, השתמש ברצועות והנח את פרקי כף היד עליהם.
- בשינה במצבים קשים להשתמש בכל כלי, שיטה או טכניקה כי יהיה טוב ביותר. אל תשתמשו במוטות אם עדיף לטרוף, להשתמש בחבל או להשתמש במוט ארוך במיוחד שירדתם מצדי השביל.
שאלות ותשובות
- האם שני מוטות טובים יותר מאחד למניעת נפילה?כן, שני מוטות נותנים לך איזון מצוין.
- האם אני מזיז את הקוטב השמאלי ואת הרגל הימנית בו זמנית או את הקוטב הימני ואת רגל ימין בו זמנית?דחף את הקוטב השמאלי בעת הזזת רגל ימין, ולהיפך.
- האם אתה יכול לעבור מטייל לשני קנים בקלות?זה תלוי בתנועתיות שלך, במשטח ההליכה ובכוח הכללי שלך. שני קנים אינם יציבים כמו הליכון.
תגובות (1)
- לא היה לי מושג איך להשתמש בהם, עכשיו אני יכול לפחות להתחיל.
